Problémy s nadváhou trápia ľudí z hľadiska estetiky aj zdravia. Nadváha predstavuje záťaž pre chrbticu a kĺby, vysoký krvný tlak, kŕčové žily, problémy s pečeňou a riziko cukrovky.
Toto je názov knihy dvoch kamarátok novinárok zo Slovinska, ktoré pracujú v oblasti gastronomického spravodajstva. Na základe novinárskych a gastronomických skúseností získaných prácou v časopisoch si dievčatá vytvorili vlastný systém s názvom „90-dňová diéta s oddelenými jedlami“.
Medzi mnohými spôsobmi, ako schudnúť, zaujíma anglická diéta na 21 dní osobitné miesto. Zmeny vo výžive zahŕňajú striedanie zeleninovej a bielkovinovej stravy, čo pomáha zrýchliť metabolizmus a podľa toho sa zbaviť nadbytočných kilogramov.
Šesťokvetná diéta pozostáva zo šiestich produktov rôznych kategórií. To nie je až tak málo, pretože zoznam obsahuje takmer všetko: ryby, mäso, ovocie, zeleninu, obilniny, mliečne výrobky.
Táto metóda chudnutia má niekoľko synoným. Podľa mena autorky - diéta so 6 okvetnými lístkami Anny Johanssonovej. V podstate - monodiéta so 6 okvetnými lístkami. Podľa imaginárneho obrázku - harmančeková diéta.
Charakteristiky výživy vo všeobecnosti a diéty po 40 rokoch na chudnutie najmä sú spojené s charakteristikami tela. Počas tohto obdobia je žena veľmi aktívna vo svojom osobnom a spoločenskom živote.
Jedným z radikálnych spôsobov, ako zlepšiť zdravie tela a bojovať proti nadváhe, je prísna diéta. Pozrime sa na zásady výživy, typy diét, jedálničky, kontraindikácie.
Slovné spojenie „30-dňová pitná diéta“ sa nezasväteným javí ako spôsob, ako schudnúť pomocou obyčajnej vody. Práve s vodou sa spájajú predovšetkým slová „piť“ a „pitie“.