Psychóza, depresia a schizofrénia zabraňujú konzumácii mastných rýb
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
V Nemecku skupina vedcov preukázala, že tučné jedlá sú pre ľudí nevyhnutné, pretože obsahujú mastné kyseliny, ktoré zlepšujú prácu väčšiny orgánov a chránia pred rozvojom mnohých chorôb. Výsledky ich práce, výskumníci publikovali v jednej z najznámejších vedeckých publikácií v Nemecku. Predtým odborníci už dokázali, že mastné kyseliny musia byť zahrnuté do ľudskej stravy, no nemeckí vedci našli nové užitočné vlastnosti takýchto látok pre ľudské telo, ako sa ukázalo, použitie tučných potravín pomôže zabrániť vzniku duševných chorôb.
Vo svojom experimente vedci rozdelili dobrovoľníkov na dve rovnaké skupiny (každá 40 osôb). V prvej skupine bolo subjektom umožnené konzumovať tučné jedlá s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín, v druhej bolo dovolené jesť všetko okrem tučných jedál.
Experiment trval tri mesiace a po získaní výsledkov experimentov boli vedci ohromení.
Odborníci zistili, že tučné potraviny znižujú riziko vzniku schizofrénie, depresie, psychózy a iných duševných porúch.
V prvej skupine, kde boli dobrovoľníci kŕmení mastnými jedlami, iba dvaja účastníci preukázali svoje psychologické abnormality, zatiaľ čo 11 ľudí bolo podrobených druhej psychóze.
Podľa odborníkov sú tučné potraviny, ktoré môžu výrazne znížiť riziko prejavov mentálnych abnormalít. Okrem toho vedci poznamenali, že pridávanie omega-3 mastných kyselín do stravy pomáha posilňovať nervový systém a psychiku človeka, ako aj predchádzať vzniku depresie.
Odborníci odporúčajú, že ak ste závislý na duševných poruchách, zahrňte do stravy viac tučných potravín, najmä rýb, ľanového oleja.
Odborníci z Nemecka sú presvedčení, že nedostatok mastných kyselín v tele môže negatívne ovplyvniť psychiku a spôsobiť rôzne odchýlky a pomerne vážne odchýlky.
Veľké množstvo mastných kyselín nájdené v semien a ľanu, listová zelenina, vlašské orechy, tekvicové semienka, sójové bôby, fazuľa, ovos a pšeničné klíčky, odrôd rybí tuk. Podľa odborníkov iba 100 gramov mierne nasolených rýb obsahuje dennú dávku mastných kyselín.
V uplynulých rokoch špecialisti zamerali svoju pozornosť na štúdium duševných porúch, pretože počet pacientov s týmto alebo oným narušením psychózy sa zvýšil.
Pred niekoľkými mesiacmi v Illinois experti v experimentoch zistili, že tučné jedlo vedie k zníženiu rýchlosti mozgu u detí.
Vedci analyzovali stav detí vo veku 7 až 10 rokov, odborníci chceli zistiť schopnosť zmeniť pozornosť a zmeniť riešenie v procese zmeny požiadavky. V dôsledku toho sa zistilo, že deti, ktorých strava obsahovala veľa nasýtených tukov, mali zníženú reakciu a kognitívnu flexibilitu.
Odborníci počas experimentu zohľadnili úroveň IQ detí, vek hmoty, pohlavie. Tento experiment bol prvý, ktorý dokázal, že diéta dieťaťa ovplyvňuje kognitívne schopnosti.
[