Nové publikácie
Rastlinná strava znižuje pravdepodobnosť progresie rakoviny prostaty
Posledná kontrola: 02.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Muži s rakovinou prostaty môžu výrazne znížiť riziko zhoršenia svojho ochorenia konzumáciou väčšieho množstva ovocia, zeleniny, orechov a olivového oleja, tvrdí nová štúdia z Kalifornskej univerzity v San Franciscu.
Štúdia s viac ako 2 000 mužmi s lokalizovaným karcinómom prostaty zistila, že konzumácia prevažne rastlinnej stravy bola spojená s o 47 % nižším rizikom progresie rakoviny v porovnaní s tými, ktorí konzumovali najviac živočíšnych produktov.
To znamenalo jednoducho pridať jednu alebo dve porcie zdravých potravín denne, najmä zeleniny, ovocia a celozrnných obilnín, a zároveň obmedziť živočíšne produkty, ako sú mliečne výrobky a mäso. Štúdia sledovala mužov s priemerným vekom 65 rokov v priebehu času, aby zistila, ako stravovacie faktory ovplyvňujú progresiu ich rakoviny.
Rastlinná strava zahŕňa ovocie, zeleninu, celozrnné obilniny, orechy, strukoviny, rastlinné oleje, čaj a kávu. Výskumníci merali spotrebu pomocou indexu rastlinných potravín a porovnávali mužov v horných 20 % s tými v spodných 20 %.
„Tieto zistenia môžu pomôcť ľuďom robiť lepšie a zdravšie rozhodnutia v rámci celej svojej stravy, a nie len pridávať alebo vylučovať jednotlivé potraviny,“ povedala Vivian N. Liu, bývalá vedúca koordinátorka klinického výskumu v UCSF Osher Center for Integrative Health a prvá autorka štúdie publikovanej v JAMA Network Open.
„Progresia do pokročilejšieho štádia ochorenia je jednou z mnohých dôležitých obáv pacientov s rakovinou prostaty, ich rodín, opatrovateľov a lekárov,“ dodala. „Toto prispieva k mnohým ďalším zdravotným výhodám spojeným s konzumáciou prevažne rastlinnej stravy, ako je znížené riziko cukrovky, kardiovaskulárnych ochorení a celkovej úmrtnosti.“
Antioxidanty a protizápalové zlúčeniny
Rastlinná strava sa v Spojených štátoch stáva čoraz populárnejšou a dôkazy o jej výhodách pre pacientov s rakovinou prostaty, ktorá je najčastejším druhom rakoviny u mužov v krajine po nemelanómovej rakovine kože, pribúdajú.
Ovocie a zelenina obsahujú antioxidanty, ako aj protizápalové zlúčeniny, o ktorých sa preukázalo, že chránia pred rakovinou prostaty, a predchádzajúce štúdie opakovane preukázali dôležitosť stravovacích faktorov pre celkové zdravie a pohodu.
Malé zmeny vo vašom jedálničku každý deň sú užitočné. Vyšší príjem rastlinnej stravy po diagnostikovaní rakoviny prostaty bol nedávno spojený so zlepšenou kvalitou života vrátane sexuálnych funkcií, močových ciest a vitality, takže je to obojstranne výhodná situácia.“
Stacy A. Kenfield, MD, vedúca autorka, je profesorkou urológie na UCSF a členkou katedry Helen Diller Family Chair v odbore populačnej vedy pri urologickej rakovine.