Rastlinná strava znižuje pravdepodobnosť progresie rakoviny prostaty
Posledná kontrola: 14.06.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Podľa novej štúdie Kalifornskej univerzity v San Franciscu môžu muži s rakovinou prostaty výrazne znížiť svoje šance na zhoršenie choroby tým, že budú jesť viac ovocia, zeleniny, orechov a olivového oleja.
Štúdia s viac ako 2 000 mužmi s lokalizovanou rakovinou prostaty zistila, že konzumácia prevažne rastlinnej stravy bola spojená s o 47 % nižším rizikom progresie rakoviny v porovnaní s tí, ktorí konzumovali najviac živočíšnych produktov.
To znamenalo len pridať jednu alebo dve porcie zdravých potravín denne, najmä zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov, a zároveň znížiť príjem živočíšnych produktov, ako sú mliečne výrobky a mäso. Štúdia sledovala mužov, ktorých priemerný vek bol 65 rokov, v priebehu času, aby zistili, ako stravovacie faktory ovplyvnili progresiu ich rakoviny.
Rastlinná strava zahŕňa ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky, orechy, strukoviny, rastlinné oleje, čaj a kávu. Výskumníci merali príjem pomocou rastlinného potravinového indexu a porovnávali mužov v horných 20 percentách s mužmi v spodných 20 percentách.
„Tieto zistenia môžu pomôcť ľuďom robiť lepšie a zdravšie rozhodnutia v rámci celej stravy, a nie len pridávať alebo odstraňovať jednotlivé potraviny,“ povedala Vivian N. Liu, bývalá vedúca koordinátorka klinického výskumu v Osher Center for Integrative Health a prvá. Autor štúdie publikovanej v JAMA Network Open.
"Progresia k pokročilejšiemu ochoreniu je jedným z mnohých dôležitých problémov medzi pacientmi s rakovinou prostaty, ich rodinami, opatrovateľmi a lekármi," dodala. „To pridáva k mnohým ďalším zdravotným výhodám spojeným s konzumáciou prevažne rastlinnej stravy, ako je znížené riziko cukrovky, kardiovaskulárnych ochorení a celková úmrtnosť.“
Antioxidanty a protizápalové zlúčeniny
Rastlinná strava je v Spojených štátoch čoraz populárnejšia a pribúdajú dôkazy o jej výhodách pre pacientov s rakovinou prostaty, ktorá je po nemelanómovej rakovine kože najčastejšou rakovinou u mužov v krajine.
Ovocie a zelenina obsahujú antioxidanty, ako aj protizápalové zlúčeniny, ktoré preukázateľne chránia pred rakovinou prostaty, a predchádzajúci výskum dôsledne preukázal dôležitosť stravovacích faktorov pre celkové zdravie a pohodu.
Malé zmeny v stravovaní každý deň sú prospešné. Vyšší príjem rastlinných potravín po diagnostikovaní rakoviny prostaty sa tiež nedávno spájal so zlepšenou kvalitou života vrátane sexuálnych funkcií, močových funkcií a vitality, takže je prospešný na oboch stranách.“
Stacy A. Canfield, MD, hlavná autorka, profesorka urológie na UCSF a katedra Helen Diller Family v odbore populačnej vedy pri urologickej rakovine.