Riziko dehydratácie je mýtus, uviedli britskí vedci
Posledná kontrola: 16.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Britskí vedci tvrdia, že riziko dehydratácie je mýtus, informuje Daily Mail. Podľa tradičného názoru lekárov sa používa pitná voda na prevenciu ochorení obličiek a obezity, pripomína novinárka Sophie Borlandová. Britské Ministerstvo zdravotníctva, vedúci lekári a odborníci na výživu hovoria, že by ste mali vypiť 1,2 litra vody denne.
Ale Margaret McCartney, praktický lekár z Glasgow, povedal v článku pre British Medical Journal, poradenstvo piť 6-8 pohárov vody denne - "nie je len nezmysel, ale nezmysel, úplne zosadený." Podľa McCartneyho sú užitočné vlastnosti vody často preháňané zainteresovanými organizáciami - napríklad výrobcami fľaškovej vody.
Podľa výskumu, ak človek pije vodu "len pre prípad", v momentoch, keď necíti skutočnú smäd, koncentrácia pozornosti v ňom klesá, ale nezvyšuje sa. "Existujú tiež dôkazy, že chemikálie, ktoré dezinfikujú balenú vodu, môžu byť nebezpečné pre zdravie," uviedol článok. A ak budete "piť vodu", budete musieť vstať v noci, čo ruší spánok. "Podľa niektorých štúdií môže pitná voda dokonca spôsobiť ochorenie obličiek namiesto jej prevencie," píše autor.
McCartney tiež varoval, že pri nadmernej pitbe vody sa môže vyvinúť zriedkavá, ale potenciálne fatálna choroba hyponatrémie: hladina soli v tele sa znižuje a edém mozgu je možný .
Americký metabolizér Stanley Goldfarb však nenašiel žiadne potvrdenie o hypotéze, že voda pomáha schudnúť, pretože potláča chuť do jedla.
Bez ohľadu na to bolo, píše sa v novinách, v roku 2010 Britania vypili 2,06 miliardy litrov balenej vody, ale ešte viac čaju a piva (respektíve trikrát a päťkrát viac).