Nové publikácie
Riziko dehydratácie organizmu je mýtus, tvrdia britskí vedci
Posledná kontrola: 30.06.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Britskí vedci vyhlásili, že riziko dehydratácie je mýtus, informuje Daily Mail. Podľa tradičného lekárskeho názoru by pitie čistej vody malo predchádzať ochoreniu obličiek a obezite, pripomína novinárka Sophie Borland. Britské ministerstvo zdravotníctva, ako aj poprední lekári a odborníci na výživu, tvrdia, že by ste mali vypiť 1,2 litra vody denne.
Margaret McCartneyová, všeobecná lekárka z Glasgowa, však v British Medical Journal napísala, že rada piť šesť až osem pohárov vody denne „nie je len nezmysel, ale nezmysel a je úplne vyvrátená“. McCartneyová povedala, že zdravotné prínosy vody často zveličujú záujmové skupiny, ako sú napríklad spoločnosti vyrábajúce balenú vodu.
Podľa výskumu, ak človek pije vodu „len pre istotu“, v časoch, keď necíti skutočný smäd, jeho koncentrácia sa znižuje, nie zvyšuje. „Existujú tiež dôkazy o tom, že chemikálie používané na dezinfekciu balenej vody môžu byť nebezpečné pre zdravie,“ píše sa v článku. A ak „pijete priveľa vody“, budete musieť v noci vstávať, aby ste išli na toaletu, čo narúša váš spánok. „Podľa niektorých štúdií môže pitie vody dokonca spôsobiť ochorenie obličiek namiesto toho, aby mu predchádzalo,“ píše autor.
McCartney tiež varoval, že pitie príliš veľkého množstva vody môže viesť k zriedkavému, ale potenciálne smrteľnému stavu nazývanému hyponatrémia, ktorý spôsobuje pokles hladiny soli v tele a môže spôsobiť opuch mozgu.
Americký špecialista na metabolizmus Stanley Goldfarb nenašiel žiadne dôkazy na podporu hypotézy, že voda pomáha schudnúť, pretože potláča chuť do jedla.
Nech je to akokoľvek, publikácia poznamenáva, že v roku 2010 Briti vypili 2,06 miliardy litrov balenej vody, ale ešte viac čaju a piva (trikrát a päťkrát viac).