Stres sa stal neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života. Stáva sa každý deň v práci, doma, vo verejnej doprave. Výsledkom sú: depresie, nervové zrútenia, chronická únava, nespavosť a choroby, ktoré sa u človeka s častým a dlhotrvajúcim stresom vyvíjajú. Ako sa stresu vyhnúť alebo sa pokúsiť minimalizovať jeho následky?