Štúdia zistila, že cvičenie spomaľuje naše vnímanie času
Posledná kontrola: 14.06.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Štúdia, publikovaná v časopise Brain and Behavior, po prvýkrát ukazuje, že ľudia majú tendenciu vnímať čas ako pomalší pri cvičení v porovnaní s obdobiami odpočinku alebo po dokončení cvičení.
Profesor Andrew Edwards, vedúci Školy psychológie a biologických vied na Canterbury Christ Church University, viedol prácu spolu s Dr Steinom Mentingom a docentkou Marije Elferink-Gemser z Univerzity v Groningene a profesorkou Florentinou Hettingou z Northumbrijskej univerzity. Tím zistil, že nielenže sa počas cvičenia spomalilo vnímanie času, ale že tento efekt nebol posilnený prítomnosťou súťažiacich.
Účastníci dokončili štandardizovanú úlohu vnímania času pred, počas a po cvičení a cyklistické skúšky zahŕňali rôzne podmienky: individuálne jazdy, jazdy s pasívnym sprievodným avatarom a súťažné jazdy proti aktívnemu súperovi avatarovi.
Profesor Edwards povedal: "Naše zistenia majú dôležité dôsledky pre zdravý výber cvičenia, úroveň zábavy a spôsob, akým tieto informácie používame na optimalizáciu výkonu."
"Štúdia má však niekoľko výhrad," dodal. "Zatiaľ nie je jasné, či sa dajú výsledky zovšeobecniť. Účastníci síce neboli profesionálni cyklisti, ale boli v dobrej fyzickej kondícii, čo nie je prípad každého. Vzorka 33 ľudí ponúka pútavý prvý pohľad na to, ako naše vnímanie čas môže byť skreslený – a možno aj náznak, ako posunúť vaše cvičenia na ďalšiu úroveň.“
"Hlavnými oblasťami práce je skúmanie toho, ako môžeme motivovať ľudí k cvičeniu, vyhýbať sa/zmierňovať negatívne asociácie s pomalým plynutím času a možno zistiť, či môžeme túto zdanlivú dilatáciu času využiť vo svoj prospech." p >
„Tento výskum by nebol možný bez významného prispenia mojich kolegov a spolupráce medzi našimi univerzitami,“ povedal profesor Edwards.
Účastníci štúdie absolvovali sériu 4-kilometrových cyklistických testov na ergometri Velotron s veľkými obrazovkami simulujúcimi podmienky pretekov s pretekármi a bez nich. Ďalším krokom tímu bude extrapolácia týchto výsledkov na iné skupiny ľudí a štúdium možných účinkov na zdravie a produktivitu.