Palivo pre lásku: produkty, ktoré zlepšujú sexuálny život

Vedci zistili, že mnohé produkty obsahujú stovky chemických zložiek, ktoré majú veľmi špecifické vlastnosti vrátane tých, ktoré pomáhajú zlepšiť sexuálny život.

Môžete meniť svoju stravu sami, ale musíte dodržiavať základné pravidlá - nezískate nadmernú hmotnosť, obmedzujte používanie rýchleho občerstvenia a používajte optimálne množstvo bielkovín, sacharidov a tukov. Podľa týchto jednoduchých pravidiel bude vaše telo vždy nabité energiou. Samozrejme, energia je jedna vec a sexuálna energia a sexuálne možnosti sú úplne odlišné. Tak vzniká otázka - ako potraviny ovplyvňujú sexualitu. V posledných desaťročiach vedci dosiahli významné výsledky pri dešifrovaní chemických zložiek výrobkov, ktoré používame. Zistili, že mnohé produkty obsahujú stovky chemických zložiek, ktoré majú špecifické vlastnosti vrátane tých, ktoré pomáhajú zlepšiť sexuálny život.

Nie sú to afrodiziakum, nezvyšujú libido a nevyvolávajú sexuálnu túžbu. Väčšina z týchto látok sú nastavené sexuálne mechanizmus, čo eliminuje telo od usadenín cholesterolu, zlepšuje krvný obeh a stimuluje produkciu hormónov a chemických látok v mozgu, ktoré zlepšujú naše zdravie, a nasýtenie tela chemickú energiu, ktorá nám umožňuje pracovať na špičkový výkon. Z knihy "Vytvorené pre sex", Rodale Inc. Kniha

[1]

Čile

Chilli paprička obsahuje kapsaicín, chemickú zložku, ktorá mení srdce a spáľe vašu pokožku - jasným znakom intenzívneho krvného obehu. Chile rozširuje krvné cievy a stimuluje krvný obeh.

[2], [3]

čokoláda

Ženy, nie bez ospravedlnenia, nazývajú to produkt lásky. Kakaové bôby obsahujú stimulanty, ktoré zvyšujú citlivosť pokožky. Taktiež čokoláda obsahuje zložky, ktoré sú podobné v chemickom zložení ako hormóny, ktoré spôsobujú eufóriu, ktoré naše telo produkuje v stave lásky.

[4]

Citrusové plody

Takmer všetky čerstvé a mrazené ovocie obsahujú veľké množstvo vitamínu C; ale pomaranče, grapefruity a iné citrusové plody sú vodcami v tomto ohľade. University of Texas vedci oznámili, že muži, ktorí konzumovali najmenej 200 mg vitamínu C za deň, ktorý je vyrábaný viac spermií než tí, ktorí konzumujú menej vitamínu C. Vitamín C zabraňuje koncentráciu spermií, takže vaše spermie majú väčšiu šancu dosiahnuť svoje cieľov.

Vanilková zmrzlina

Dlhý spor o užitočné vlastnosti čokoládovej a vanilkovej zmrzliny je nakoniec vyriešený: v prospech zmrzliny. Akákoľvek zmrzlina je užitočným produktom (s podmienkou, že obsahuje malé množstvo tuku), pretože je bohatá na vápnik a fosfor, minerály, ktoré vytvárajú rezervu svalovej energie a zvyšujú libido. Aj vápnik môže prispieť k silnejšiemu orgazmu, pretože svaly, ktoré kontrolujú ejakuláciu, na správne zníženie, potrebujú vápnik. Tak prečo je to vanilková zmrzlina? Štúdia, ktorú vykonala Chicago Research Foundation for Vôňa a chuť, ukázala, že keď muži vdychujú vôňu vanilky, uvoľňujú ich a zmierňujú úzkosť a komplex.

Ryby

Áno, kaviár, ustrice, homáre a iné morské lahôdky získali svoju sexuálnu povesť. Sú obohatené o zinok, minerál, ktorý zvyšuje produkciu testosterónu a zlepšuje zdravie prostaty a mužských reprodukčných orgánov.

[5]

Brazílska matica

Všetky typy toxínov v životnom prostredí, vrátane cigaretového dymu a znečistenia ovzdušia, môžu nepriaznivo ovplyvniť spermie a zvýšiť riziko vzniku vrodených chýb. Brazílska orecha je hlavným zdrojom selénu, ktorý chráni zdravie spermií a urýchľuje jeho pohyb. Britskí vedci uvádzajú, že muži, ktorí majú problémy s oplodnením, ktorí začnú používať selén, sa stávajú energičtějšími a životaschopnejšími spermiami. Brazílske orechy sú bohaté na vitamín E, antioxidant, ktorý pomáha chrániť bunky spermií pred škodlivými účinkami voľných radikálov.

Broskyne

Pomaranče sú dobrým zdrojom vitamínu C, ale mrazené broskyne sú stále tou najlepšou voľbou. To je dôležité, ak chcete zlepšiť svoje sexuálne zdravie, pretože muži, ktorí nemajú dostatok vitamínu C, produkujú nízko kvalitné spermie. Pridajte mrazené broskyne - majú viac vitamínu C ako čerstvé - v ovocných nápojoch alebo v rannej kaši. Jeden šálka týchto plodov obsahuje viac ako dvojnásobok dennej normy vitamínu C.

čučoriedka

Zabudnite na Viagra. Matka príroda vytvorila modré kapsuly, ktoré dokážu ešte viac využiť vašu silu.

Čučoriedky sú bohaté na rozpustné vlákno, ktoré pomáhajú telu odstrániť nadmerný cholesterol z krvi skôr, než sa vstrebáva a začne sa usadzovať na stenách tepien. Čučoriedky tiež uvoľňujú steny ciev a zlepšujú krvný obeh. To znamená, že penis dostáva viac krvi a erekcia sa zvyšuje.

Pre maximálnu účinnosť jesť porciu čučoriedok aspoň 3-4 krát týždenne.

Vajíčka

Každý muž je trochu nervózny počas sexu s novým partnerom a toto vzrušenie môže dobre, viete. Môžete pomôcť tanierom na vajcia na raňajky, pretože vajcia sú bohaté na vitamín B, živinu, ktorá pomáha znižovať úzkosť a stres. Existuje tiež dôkaz, že vitamín B pomáha zvyšovať libido.

Ukázalo sa, že skutoční ľudia by mali jesť kish (koláč s pudinkom a rôznymi výplňami). Obsahuje vajcia a mlieko bohaté na bielkoviny, ktoré vám umožňujú kontrolovať SHGG - látku, ktorá viaže pohlavné hormóny (testosterón a arginín). Arginín je aminokyselina, ktorá zlepšuje prietok krvi do penisu a zlepšuje sexuálne schopnosti mužov i žien. Nezastavujte sa tam a pridajte do kish trochu špargle a zemiakov: obsahujú horčík a draslík, minerály, ktoré neumožnia predčasné kŕče a zranenia, aby ste zkazili váš pôžitok.

[6], [7]

Pečeň

Neznie to veľmi sexy, ale lyžicka za lyžicou a dostanete jeden z najlepších zdrojov vitamínu A, ktorý zvyšuje plodnosť. Štúdie ukazujú, že muži, ktorí konzumujú dostatok vitamínu A, produkujú viac spermií a majú vyššie sexuálne možnosti ako muži, ktorí tento vitamín nespotrebovávajú. Pečeň je výborným zdrojom zinku. Vaše telo sa zbaví 5 miligramov zinku - čo je tretina dennej dávky - pri každej ejakulácii, takže pre jeden milostný víkend vo vašom tele môžete vyprázdniť všetky rezervy zinku.

škorica

Vedci z Chicagskej výskumnej nadácie pre vôňu a chuť si všimnú zvýšený počet erekcií u mužov, ktorí čuchajú škoricu.

[8]

Pomarančový džús

Ak vaše telo neobsahuje potrebné množstvo prospešného high-density lipoprotein (HDL) cholesterolu, čistí tepny, a to aj malé množstvo škodlivých low-density lipoprotein (LDL) cholesterolu môže spôsobiť kôrnatenie tepien a narušiť schopnosť erekcie. Čím vyššia je hladina HDL, tým lepšie. Ak je to 60 miligramov na deciliter krvi, môže to tiež chrániť vaše srdce. Jedným z najlepších spôsobov, ako zvýšiť hladinu HDL - piť tri poháre pomarančového džúsu denne a beh alebo chodiť svižným tempom po dobu minimálne 700 míľ za týždeň a hodiť aspoň 10 libier nadváhy.