Pracujete denne? Dajte si pozor na hypovitaminózu!
Posledná kontrola: 16.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Ľudia, ktorí deň a noc "zmiznú" v práci, s časom, môžu byť problémy so zubami a častými depresiami - známkami hypovitaminózy vitamínu D.
Vedeckí odborníci z kanadskej univerzity v Alberte predložili zoznam profesií, ktorých zástupcovia sú viac náchylní na nedostatok vitamínu D v tele. Tento zoznam bol uvedený na stránkach periodickej vedeckej publikácie BMC Public Health.
"Náš dlhodobý výskum bol založený na skutočnosti, že profesionálna aktivita je základným faktorom, na ktorom závisí prítomnosť vitamínu D v tele a jej množstvo. Predstavitelia niektorých profesií odporúčame pravidelne podávať krv na analýzu včas, aby sa zabránilo nepriaznivým účinkom nedostatku vitamínov, "poznamenáva Dr. Sebastien Straubet.
Špecialisti distribuovali rizikové povolania podľa miery rizika:
- 80% - denní pracovníci
- 77% - kancelárskych pracovníkov
- 72% - študenti medicíny
- 65% - lekári
- 46% - lekári
- 43% - stredný a nižší zdravotnícky personál
"Syntéza vitamínu D v tele sa objavuje pod vplyvom slnečného žiarenia. Z tohto dôvodu je človek, ktorý býva vonku, nevyhnutný. Nedostatok ultrafialového žiarenia nepriaznivo ovplyvňuje zdravie predovšetkým denných pracovníkov, kancelárskych a zdravotníckych pracovníkov, "hovorí profesor Straubet.
Treba poznamenať, že viac ako 90% administratívnych pracovníkov, ktorí sú z profesionálnych dôvodov v uzavretých priestoroch často a v rôznej miere trpia hypovitaminózou. Stojí za zmienku, že nedostatok vitamínu nie je vo všetkých prípadoch prejavený žiadnymi príznakmi: napriek tomu existuje ohrozenie zdravia a značná.
Ak sa vykonáva diferenciácia, hypovitaminóza vitamínu D u ľudí, ktorí často zostávajú na voľnom priestranstve, je zaznamenaná iba v 45-48% prípadov.
Závery vedcov sú založené na údajoch získaných počas viac ako 70 vedeckých experimentov. Do týchto experimentov bolo zapojených takmer 54 tisíc dobrovoľníkov z rôznych krajín sveta. Najmä sa zohľadnili údaje z výskumu, ktoré sa uskutočnili už mnoho rokov v krajinách s miernym podnebím.
Odborníci odporúčajú, aby v prípade, že niektoré kategórie ľudí nemajú možnosť byť častejšie vystavené slnečnému žiareniu, má zmysel pravidelne užívať lieky, ktoré obsahujú vitamín D.
Ak ignorujete túto radu, dôsledky hypovitaminózy D môžu byť poľutovaniahodné:
- bolesť v hlave a závrat;
- bolesť svalov a fascie;
- častá a dlhotrvajúca depresia;
- onkologické procesy v reprodukčnom systéme, v črevách, prostatickej žľaze;
- osteoporóza, krehké kosti;
- strata zubov, zápal parodontu.
Ak správne posúdite mieru pracovných rizík, môžete urobiť včasné závery a zabrániť nedostatku vitamínu, čím sa chráníte pred negatívnymi a nebezpečnými dôsledkami.
[