Negatívny vplyv alkoholu môže byť znížený o 2,5 hodiny

Odborníci zdieľali tajomstvo: zníženie zaťaženia pečene po pití alkoholu môže byť len 2,5 hodiny týždenne. V dnešnom svete neexistuje žiadny jasný pozitívny alebo negatívny postoj k alkoholu: Niektorí ľudia úplne neprijímajú alkohol, iné umožňujú seba do pohára či dva len na dovolenku, a jedného dňa nemôže žiť bez pohára vína. Po dlhú dobu už v medicíne prestali volat po úplnom vylúčení alkoholu zo života. Napriek tomu existujú normy pre používanie "horúcich" nápojov: nie je potrebné poškodzovať ľudské zdravie. Predpokladá sa, že povolený týždenný objem alkoholických nápojov je 6-8 pohárov dobrého vína alebo 3,5 litra piva. Mnohí sa však zaujímajú o otázku: aká je najhoršia vec, ktorá sa môže stať, ak sa alkohol používa nad rámec odporúčaných noriem? V skutočnosti veľa závisí od počtu opíjaných okuliarov. Pri každej opitanej "dávke" sa zvyšuje riziko ochorení, ako je srdcový záchvat a mŕtvica, zhubné nádory a náhla smrť. Okrem toho, ľudia, ktorí pravidelne a ťažko konzumujú alkohol, sa na vedomej úrovni vyskytujú nenapraviteľné zmeny - tento proces sa nazýva alkoholizmus. Koniec koncov, nie každý má pocit proporcionality a vôle. Zdá sa, že inofenzívny "pár okuliarov" denne sa môže rýchlo zmeniť na zlý zvyk. Vzhľadom na časté používanie "horúcich" nápojov je metabolizmus narušený, nadmerná hmotnosť sa objavuje: alkohol zvyšuje chuť do jedla a sám obsahuje veľké množstvo kalórií. Našťastie vedci prišli s tým, ako minimalizovať škodlivé účinky alkoholu na funkciu pečene, obličiek a celkový stav tela. Spomínaná metóda pomáha alkoholu doslova "neutralizovať" dve a pol hodiny - ide o intenzívne športové cvičenia, ktoré je potrebné poskytnúť len 2,5 hodiny týždenne. Odborníci z Veľkej Británie a Austrálie vykonali komplexný experiment, ktorý viedol k dôležitým záverom: telesná aktivita pomáha eliminovať negatívny vplyv alkoholických nápojov na ľudské telo takmer na polovicu. Okrem toho si odborníci všimli, že takýto vplyv športu možno nájsť aj u osôb, ktoré prekračujú odporúčané množstvo alkoholu a konzumujú ho vo veľkom množstve. Ukazuje sa, že pravidelné cvičenie je účinným spôsobom na zníženie škodlivých účinkov alkoholu. A tieto cvičenia budú musieť vyčleniť len 2,5 hodiny týždenne. Okrem toho, čo bolo povedané, vedci poznamenali, že čím viac ľudí venuje pozornosť športovým aktivitám, tým menej sa stáva túžbou používať nejaký alkoholický nápoj. Týmto spôsobom zabezpečiť pravidelné školenie v hale, mnohí dokážu prekonať aj chronický alkoholizmus. V moci každej osoby sa zbaviť takejto zhoubnej závislosti - stať sa zdravou a aktívnou.