Zdravé srdcové návyky dokážu zvrátiť rýchle starnutie buniek

Prínosy pre zdravie srdca môžu byť spôsobené pozitívnym vplyvom faktorov zdravého životného štýlu na biologické starnutie (vek tela a jeho buniek), uvádza štúdia publikovaná v Journal of American Heart Association .

„Naše výsledky ukazujú, že bez ohľadu na váš skutočný vek sú zdravé srdcové návyky a zvládanie kardiovaskulárnych rizikových faktorov spojené s mladším biologickým vekom a zníženým rizikom srdcových chorôb a mŕtvice, úmrtnosťou na kardiovaskulárne choroby a úmrtnosťou na kardiovaskulárne choroby.“ z akéhokoľvek dôvodu,“ povedal Jiangtao Ma, Ph.D., hlavný autor štúdie a odborný asistent nutričnej epidemiológie a vedy o údajoch na Friedman School of Nutrition Science and Policy na Tufts University v Bostone.

Táto štúdia analyzovala proces chemickej modifikácie známy ako metylácia DNA, ktorý reguluje expresiu génov a môže byť jedným z mechanizmov, ktorými faktory kardiovaskulárneho zdravia ovplyvňujú starnutie buniek a riziko smrti. Hladiny metylácie DNA sú najsľubnejším biomarkerom na hodnotenie biologického veku. Biologický vek je do určitej miery určený genetickou výbavou, ale môže byť ovplyvnený aj faktormi životného štýlu a stresom.

Výskumníci skúmali zdravotné údaje 5 682 dospelých (priemerný vek 56 rokov; 56 % žien), ktorí sa zúčastnili Framingham Heart Study, veľkého viacgeneračného projektu zameraného na identifikáciu rizikových faktorov srdcových chorôb.

Pomocou rozhovorov, fyzikálnych vyšetrení a laboratórnych testov boli všetci účastníci hodnotení pomocou nástroja "Vital 8" American Heart Association. Tento nástroj hodnotí kardiovaskulárne zdravie na stupnici od 0 do 100 (pričom 100 je najlepšie) pomocou kombinácie štyroch behaviorálnych meraní (strava, fyzická aktivita, hodiny spánku denne a fajčenie) a štyroch klinických meraní (index hmotnosti). ). Telo, cholesterol, cukor v krvi a krvný tlak).

Každý účastník bol hodnotený aj pomocou štyroch nástrojov, ktoré hodnotia biologický vek na základe metylácie DNA, a piateho nástroja, ktorý hodnotí genetickú náchylnosť na zrýchlené biologické starnutie. Účastníci boli sledovaní 11 až 14 rokov s cieľom identifikovať nové prípady kardiovaskulárnych ochorení, kardiovaskulárnej úmrtnosti alebo úmrtia z akejkoľvek príčiny.

Analýza ukázala:

• S každým zvýšením skóre Vital 8 o 13 bodov sa riziko vzniku kardiovaskulárneho ochorenia prvýkrát znížilo o približne 35 %, kardiovaskulárna úmrtnosť o 36 % a úmrtnosť zo všetkých príčin o 29 %. li>
• U účastníkov s genetickou predispozíciou k zrýchlenému biologickému starnutiu malo skóre Vital 8 väčší vplyv na výsledky, potenciálne prostredníctvom metylácie DNA. Metylácia DNA vysvetlila 39 %, 39 % a 78 % zníženia rizika kardiovaskulárnych ochorení, kardiovaskulárnej úmrtnosti a úmrtnosti zo všetkých príčin.
• Celkovo asi 20 % asociácie medzi skóre Vital 8 a kardiovaskulárnymi výsledkami bolo vysvetlených vplyvom kardiovaskulárnych zdravotných faktorov na metyláciu DNA. U účastníkov s vyšším genetickým rizikom bola asociácia takmer 40 %.

„Aj keď je v súčasnosti komerčne dostupných niekoľko kalkulačiek biologického veku založených na metylácii DNA, nemáme jasné odporúčania, či ľudia potrebujú poznať svoj epigenetický vek,“ povedala Ma. "Naším odkazom je, že každý by mal venovať pozornosť ôsmim faktorom zdravia srdca a mozgovej príhody: jesť zdravé potraviny, byť aktívnejší, prestať fajčiť, dobre spať, kontrolovať svoju váhu a udržiavať normálnu hladinu cholesterolu, cukru v krvi a krvného tlaku."

Randy Foraker, PhD, MS, FAHA, spoluautor knihy „Vital 8: Aktualizácia a zlepšenie rámca Americkej srdcovej asociácie pre kardiovaskulárne zdravie,“ povedal, že Výsledky sú v súlade s predchádzajúcimi štúdiami.

„Vieme, že modifikovateľné rizikové faktory a metylácia DNA sú nezávisle spojené s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Táto štúdia dodáva, že metylácia DNA môže slúžiť ako sprostredkovateľ medzi rizikovými faktormi a kardiovaskulárnymi chorobami,“ povedal Foraker, ktorý je profesorom medicíny na Inštitúte informatiky, dátovej vedy a bioštatistiky a riaditeľom Centra pre informatiku zdravia populácie na Washingtonskej univerzite. Of Medicine v St. Louis, Missouri.

"Štúdia poukazuje na to, ako môže kardiovaskulárne zdravie ovplyvniť biologické starnutie, a má dôležité dôsledky pre zdravé starnutie a prevenciu kardiovaskulárnych chorôb a možno aj iných chorôb."

Podrobnosti výskumu, pozadie a dizajn:

• Štúdia analyzovala zdravotné údaje od podskupiny účastníkov, ktorí absolvovali skríningy v rámci Framingham Heart Study v skupine potomkov v rokoch 2005 až 2008 a v skupine tretej generácie v rokoch 2008 až 2011.
• Účastníci boli sledovaní v priemere 14 rokov v prípade detí pôvodných účastníkov a 11 rokov v prípade vnúčat.
• Výsledky analýzy zahŕňali kardiovaskulárne ochorenie (ochorenie koronárnych artérií, infarkt myokardu, mŕtvicu alebo srdcové zlyhanie), úmrtie na kardiovaskulárne ochorenie alebo úmrtie z akejkoľvek príčiny.
• Výsledky boli upravené podľa pohlavia, veku a spotreby alkoholu. Výsledky pre úmrtnosť zo všetkých príčin boli upravené na prítomnosť rakoviny (okrem nemelanómovej rakoviny kože) alebo kardiovaskulárneho ochorenia pri zaradení do štúdie. Účastníci, u ktorých už bola v čase zaradenia do štúdie diagnostikovaná KVO, boli vylúčení z analýzy nových udalostí KVO.
• Štyri nástroje na meranie epigenetického veku založené na metylácii DNA boli založené na zavedených skórovacích algoritmoch DunedinPACE, PhenoAge, DNAmTL a GrimAge. Piaty nástroj, GrimAge PGS, hodnotil genetickú náchylnosť k zrýchlenému biologickému starnutiu.
• Vzhľadom na to, že štúdia je analýzou predtým zozbieraných zdravotných údajov, nemôže dokázať vzťah príčiny a účinku medzi rizikovými faktormi kardiovaskulárnych ochorení a metyláciou DNA. Okrem toho sa merania metylácie DNA uskutočnili v jedinom časovom bode, čo obmedzuje platnosť účinku sprostredkovania. Zistenia štúdie sú obmedzené aj tým, že účastníci boli primárne európskeho pôvodu, takže interakcia Vital 8 a genetického starnutia zistená v tejto štúdii nemusí byť zovšeobecniteľná na ľudí iných rás alebo etník.

"V súčasnosti rozširujeme našu štúdiu tak, aby zahŕňala ľudí iného rasového a etnického pôvodu, aby sme ďalej preskúmali vzťah medzi rizikovými faktormi kardiovaskulárnych chorôb a metyláciou DNA," povedal Ma.

Srdcové choroby a mozgová príhoda zabili v roku 2021 v USA viac ľudí ako všetky druhy rakoviny a chronické ochorenia dolných dýchacích ciest dohromady a podľa štatistík American Heart Association z roku 2024 boli zodpovedné aj za približne 19,91 milióna úmrtí na celom svete.