Hygienické kúpele pre telo
Posledná kontrola: 19.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Kúpeľ je nevyhnutným hygienickým postupom. Môže osviežiť, posilniť, temperovať, pokojne, robiť naše telo krásne a dokonca aj liečiť. Počas kúpeľa sa póry rozširujú, začnú pôsobiť ako aktívny asistent pľúc a obličiek a zlepšujú metabolizmus. Vane vám pomôžu schudnúť.
Odporúča sa, aby sa kúpeľ ihneď po jedle a po 1,5-2 hodinách. Teplota by nemala presiahnuť 37-38 ° C, neváhajte kúpeľ dlhšie ako 10-15 minút. Po kúpe sa telo uvoľní, a preto je lepšie ísť do postele naraz po dobu 30 minút. Frekvencia kúpeľov 2-3 krát týždenne.
Odporúčané vane
Kúpeľ je slaný. Pomáha zlepšovať metabolizmus a upokojuje nervový systém. Kúpeľ obsahuje 1-2 kg morskej soli alebo spoločnej soli.
Kúpeľ so škrobom. Táto kúpeľ vyhladzuje pokožku, a to najmä v pokožke husi a pokožke. Kúpeľ má 0,5 kg zemiakového škrobu a jednu lyžicu borovicového extraktu.
Bylinná kúpeľ. Zloženie: 25 g bobúľ borievky, levanduľové kvety, ľubovník bodkovaný, harmanček a 50 g limetky, mäty piepornej, tymiánu. Trávy vložte do vrecka na gázu, varte do dvoch litrov vody a držte na nízkej teplote 30 minút. Výsledný vývar sa naleje do pripraveného kúpeľa. Takéto liečebné kúpele pôsobia nielen utišujúce, ale aj terapeutické pre mastnú seboreu, pupienky a akné. Kurz je 8-10 vaní.
Ihličnaté-eukalyptové kúpele. Do kúpeľa sa pridá 3 stolové lyžice ihličnatých. Extrahovať a niekoľko kvapiek eukalyptového oleja. Táto kúpeľ dáva vivacity.
Ihličnatý kúpeľ. Zloženie: 3 tabuľky, lyžice borovicového extraktu alebo ihličnatej brikety. Pôsobí relaxačné a upokojujúce nervový systém.
Medová kúpeľ : 60-100 g medu sa rozpustí v 0,5 litroch vody ~ 38 a naleje do kúpeľa. V zložení medu sú vo fyziologickej rovnováhe, enzýmy, vitamíny, minerály, aminokyseliny, baktericídy a aromatické látky. Prostredníctvom pokožky je med absorbovaný, robí ho pružnejší, krvou pôsobí všeobecne - posilňuje, zmierňuje nervové vzrušenie.
Medovo-penový kúpeľ je pripravený rovnakým spôsobom ako predchádzajúci, ale s pridaním dvoch šampónových uzáverov. V pene sú lieky absorbované rýchlejšie a utišujúci účinok je lepší.
Medovo-ihličnatý kúpeľ normalizuje spánok a upokojuje nervový systém. Príprava: med 60-100g a 3 tabuľky. Lyžice borovicového extraktu alebo brikety.
Medové šaláty sú pripravené podobne ako predchádzajúce.