Hypnóza pomáha vyrovnať sa s horúčavami pri menopauze
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Hypnóza pomôže ženám vyrovnať sa s prílivmi, ktoré sú spojené so zmenou hormonálneho pozadia, ktoré vzniklo v dôsledku nástupu menopauzy. Podľa vedcov asi 80% žien trpí príznakmi menopauzy a perimenopauzy.
Odborníci z University of Indiana vykonali randomizovanú štúdiu zameranú na pomoc ženám, ktoré trpia návaly horúčav.
Na vyriešenie tohto problému odborníci podrobili účastníkov experimentu hypnóze alebo takzvanému "štruktúrovanému programovaniu".
Ženy, ktoré prešli mesačný týždenný týždeň hypnózy, nasledovali odporúčania lekárov a psychicky vytvorili obraz pohody, odpočinku alebo bezpečného útočiska, v závislosti od toho, čo bol každý predmet bližšie. Tiež dostali záznam hypnotherapistu, ktorý mali denne počúvať.
Kontrolná skupina dostala záznam, ktorý obsahoval informácie o prílivoch.
Účastníci boli požiadaní, aby zaznamenali a zaznamenali svoj stav: keď sa cítili horúci, ako zle cítili, atď. Ženy navyše nosili špeciálne zariadenia, ktoré čítajú informácie o svojom tele a zaznamenávajú návaly horúčavy.
Dvanásť týždňov neskôr sa zistilo, že účastníci ženy z prvej skupiny, ktorí podstúpili hypnózy a self-splnené odporúčania lekárov, cíti oveľa lepšie, a návaly horúčavy je narušiť oveľa menej - v priemere ženy zažili 75% menej návaly ako pred experimentom. Kontrolná skupina ukázala oveľa nižší výsledok - ich príliv poklesol iba o 13%.
Nástroje, ktoré čítajú prílivové informácie, ukázali, že úroveň prúdu v prvej skupine sa znížila o 57% a úroveň kontrolnej skupiny o 10%.
Okrem toho hypnóza ovplyvnila celkový stav osôb - mali dobrý spánok a zlepšili celkový zdravotný stav.
Presne tak, ako hypnózy pomáha znížiť návaly horúčavy počas menopauzy, nie je celkom jasné, ale experti naznačujú, že to môže byť spojené so zvýšením fungovania parasympatického nervového systému, ktorý hrá dôležitú úlohu pri kontrole prílivy.
[