Killer produkty: čistenie chladničky
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Môžeš zmeniť budúcnosť tým, že sa zbavíš nejakej potraviny v chladničke? Aký druh auditu treba urobiť na ochranu zdravia a zníženie rizika vzniku rôznych ochorení?
Nebezpečnými pre zdravé produkty sú tie, ktoré obsahujú veľké množstvo tuku, cukru, soli a kalórií.
Majonéza
Nepriateľ číslo jedna a prvý uchádzač o miesto v koši - majonéza. Jedná sa o veľmi vysokokalorický výrobok obsahujúci obrovské množstvo tuku. Je lepšie úplne zabudnúť na jej existenciu. Ak vám život nie je známy bez majonézy, aspoň znížte jeho spotrebu na jednu alebo dve čajové lyžičky na porciu.
Kečup
Je nepravdepodobné, že stále veríte, že kečup má rovnaké užitočné vlastnosti ako rajčiaky. Ak sa však ešte stále mýlíte, zloženie ketchupu je veľmi veľké množstvo soli a cukru, modifikovaného škrobu a ďalších potravinárskych prísad a rajčiaky v niektorých pohároch nemusia cítiť. Spotreba tohto produktu vo veľkých množstvách môže viesť k vážnym ochoreniam žalúdka, napríklad ulceratívnej gastritíde.
Sladké nápoje
Sladká sóda, ovocné nápoje a studené čaje tiež neprinesú zdravotné výhody, ale iba nasýtia telo množstvom k ničomu bez kalórií. V nich nie sú žiadne užitočné a výživné látky. Zvlášť ich použitie je pre deti nebezpečné. Najlepšie nápoje sú čistej vody a zeleného čaju, bohaté na antioxidanty.
[Alkohol
Keď alkohol vstupuje do tela, rozkladá sa na mastné kyseliny, ktoré sa hromadia v pečeni. Ak pijete alkohol vo veľkých dávkach, potom bunky mozgu a pečene len zomrú.
Klobásové výrobky
Bohužiaľ, súčasné výrobky z klobásy, ako aj slanina a šunka sú ďaleko od ideálov. Ale obsahujú veľké množstvo tukov a sodíka, rovnako ako konzervačné látky. Použitie tohto prípravku zvyšuje riziko kolorektálneho karcinómu: niektoré konzervačné látky v tele sa premieňajú na karcinogény.
Párky
Chutné, ale nebezpečné. Klobásky obsahujú veľké množstvo sodíka, čo hrozí, že zvýši krvný tlak a zvýši riziko mŕtvice a infarktu myokardu. Lepšie vymeniť salámy s mäsom a rybami.