Top 7 produktov spôsobujúcich bolesti hlavy
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Ak vaša hlava bolesť, väčšina ľudí sa pokúša utopiť kŕče s tabletkami. Existuje niekoľko dôvodov, prečo spôsobuje bolesť hlavy a toto číslo zahŕňa aj jedlo. Nemôžete ani podozrievať, že hlava praskne kvôli niečomu jednému alebo opitému, pretože Ilive je najvyššie-7 výrobkov a nápojov, ktoré môžu vyvolať bolesti hlavy.
Potravinárske prísady
Existuje veľa potravinových doplnkov, ktoré môžu vyvolať migrény. Zahŕňajú glutamát sodný (E 621), látku zlepšujúcu chuť, ktorá sa nachádza v mnohých potravinách, ako aj v jedlách z čínskych reštaurácií. Čas po tom, čo sa glutamát sodný dostal k osobe v ústach, môže cítiť silnú bolesť, akoby bola hlava v oceliach. Predložte túto prídavnú látku v polotovaroch, pokrmoch rýchleho občerstvenia, priemyselných výrobkoch, mliečnych výrobkoch a mäsových výrobkoch.
Aspartám
Aspatram je potravinový doplnok E951, ktorý nahrádza cukor. Môže byť súčasťou dezertov, ovocných džúsov, žuvačiek a nápojov sýtených oxidom uhličitým. V roku 1989 vedci z Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb vykonali štúdiu a zistili, že aspartam je príčinou bolesti hlavy. U 11% účastníkov štúdie tento doplnok stravy vyvolal bolesti hlavy.
Alkoholické nápoje
Tyramín je aminokyselina, ktorá ovplyvňuje tón ciev. Keď tyramín vstupuje do ľudského tela, spustí sa reťazová reakcia, čo vedie k vazodilatácii a následkom bolesti hlavy. Aj tyramin je prítomný v niektorých druhoch syrov, čokolády a orechov.
Dusičnany
Len málo ľudí nevie o škodlivosti dusičnanov, ktoré sa vyskytujú v zelenine, najmä v tých, ktoré sa pestujú v skleníkoch a na rýchlej ruke. Ale dusičnany sa nachádzajú nielen v zelenine a ovocí, ale aj v nasledujúcich potravinách: klobásy, šunka a iné výrobky, ktoré boli podrobené rôznym ošetreniam.
Kofeín
V miernych dávkach kofeín nie je nebezpečný a dokonca pôsobí ako stimulant mozgových procesov. Ale ak zneužívate nápoje, ktoré obsahujú kofeín (káva, čaj, kola), potom budú poskytnuté bolesti hlavy.
Histamín
V malých dávkach môže látka nazývaná histamín zvyšovať odolnosť imunitného systému. Nadmerné používanie produktov, ktoré obsahujú histamín, môže spôsobiť bolesti hlavy. Musíte byť opatrnejší pri takých nápojoch ako červené víno, šampanské a pivo, rovnako ako klobásové výrobky, čokoláda a morské plody.
Kyselina citrónová
Ovocie citrusových stromov sa môže stať jedným z dôvodov vzniku bolesti hlavy. Citróny, grapefruity a pomaranče - vynikajúcim zdrojom vitamínu C, čo zase zvyšuje obranyschopnosť organizmu a pomáha to pri boji s infekciami, ale pre niektorých ľudí, najmä alergie, nadbytok kyseliny v tele môže spôsobiť bolesti hlavy.
[9]