Dieťa v noci nespia dobre: prečo a čo robiť?

Dieťa v noci nespia dobre - to je pomerne častý fenomén, ktorý podľa štatistických údajov je zaznamenaný u 25% z celkového počtu rodín, kde sú deti. Deti do jedného roka sa v noci pravidelne prebúdzajú z pochopiteľných dôvodov, potrebujú sa kŕmiť, meniť plienky. Spánok novorodencov nepodlieha pravidlám cirkadiánie, to znamená každodennému rytmu. Iba štyri mesiace začne dieťa zvyknúť na zmenu dňa a noci a jeho spánok sa postupne reguluje. Porušenie spánku a procesov spánku neuropatológovia považujú za kompenzačnú odpoveď tela na neobvyklý režim, vnútornú dysfunkciu orgánov alebo systémov, psycho-emocionálny vonkajší stres.

Prečo dieťa v noci nespia dobre?

Medzi najčastejšie dôvody, prečo dieťa nespia dobre v noci, možno uviesť nasledujúce: 

• Zmena územia, postele, spôsob zaspávania. Ak je dieťa zvyknuté na pohybovú chorobu alebo ušľachtilosť, akékoľvek vylúčenie týchto bežných rituálov môže narušiť spánok. 
• Porušovanie denného režimu ako celku. Nepravidelný denný spánok, neskoro jesť, chôdza môže viesť k tomu, že vnútorné hodiny dieťaťa prestane pracovať v noci. 
• Nadmerne aktívne, zábavné hry pred spaním, sledovanie filmov s agresívnym obsahom, účasť na koncertoch s veľkým množstvom ľudí a večerné návštevy môžu vyvolať nadmernú dychtivosť dieťaťa a narušiť jeho spánok. 
• Vnútrodinné konflikty, napätá situácia v rodine. Nemyslite si, že dieťa je príliš malé, aby pochopilo hádky a objasnilo vzťah medzi rodičmi. V detstve je skutočne ťažké analyzovať príčiny konfliktov, ale dieťa cíti všetko a často nedokáže nájsť príčinu rodinného nepohodlia, obviňuje sa. Emocionálne poranenia tiež často spôsobujú poruchy spánku u detí. 
• Adaptácia do nového kolektívu, režimu, prostredia - materská škola, škola. 
• Vrodené vlastnosti nervového systému, zvýšená excitabilita, citlivosť. Takéto deti sú citlivé na všetko, čo sa deje vo vonkajšom svete, prechádzajúc cez seba informácie a dojmy. Preto dieťa v noci dobre nespí, "liečí" emócie počas nočného spánku. 
• Chronický stres spojený s hrubým porušením pravidiel výchovy a rozvoja dieťaťa (antisociálne rodiny). 
• Interné chronické ochorenia sa často vyskytujú asymptomaticky, prejavujúce sa ako prvé príznaky nočného prebudenia. 
• Pubertálne obdobie, ktoré sprevádza intenzívny rast mnohých orgánov, systémov vrátane hormonálnych.

Čo môžete urobiť sami, keď dieťa v noci nespia dobre?

Z vyššie uvedených dôvodov prevažujú dôvody vonkajšieho vzhľadu, ktoré môžu byť odstránené nezávisle, bez lekárskej pomoci. Existujú však aj závažnejšie príznaky, ktoré signalizujú možné skryté patológie, s ktorými sa musí lekár zaoberať.

Najzávažnejšie znaky, ktoré naznačujú možné psycho-vegetačné problémy, sú: 

• Všetky druhy hojdacích pohybov (hojdacie). Dieťa sa švihá ako kyvadlo, často sedí v posteli a neotvorí oči. Wiggle môže byť bežné (celé telo), jedna hlava sa môže hojdať. Tieto prejavy sú charakteristické pre deti mladšie ako jeden rok, najčastejšie šesť až osem mesiacov. Ak sa objavia známky hojdačky po roku, potrebujete konzultáciu s neurológom. 
• Dieťa v noci nespia dobre, čo má poruchy fungovania nervového systému; V noci sa môže zdvihnúť na rukách a ležiac na bruchu si porazil hlavu proti vankúšu. Takéto "bitie" sa pozoruje u detí mladších ako jeden rok, čo si vyžaduje pomoc detského neurologu. 
• Detí vo veku od jedného a pol až tri roky, s históriou v hyperexcitabilitě, Svalová hypertónia medzi, sa môže pohybovať vo sne "shuttle" spôsobom: na všetkých štyroch, baby hojdačky tam a späť. Takéto nočné prejavy je potrebné pozorovať, aby sme zistili, ako často sa opakujú. Ak sa tieto príznaky vyskytnú v priebehu dvoch až troch týždňov, malo by sa dieťa ukázať neurológovi. 
• Ak rodičia si všimnúť, že dieťa nebude spať v noci, počas spánku sád od polohy na bruchu a znova položil do postele, alebo zvyšuje a znižuje jeho hlavu na vankúš niekoľkokrát, je potrebné poradiť sa s lekárom. Podobné symptómy v neurológii sa nazývajú "skladací" syndróm a môžu naznačovať dysfunkciu nervového systému. 
• Neurotické sanie, ktoré sa prejavuje u mnohých detí, spočíva v tom, že dieťa v noci nespia dobre; nebude zaspať, ak jeho prst nebude sania. Do jedného roka sa takéto prejavy nepovažujú za patológiu, ale v staršom veku sú priamou indikáciou verzie neurózy dieťaťa. Paradoxný fakt: Štatistiky hovoria, že palčiaci sanie je charakteristický pre deti, ktoré vyrastajú v rodine, ktorá je vonku bohatá s pomerne vysokým materiálnym príjmom. V podstate takýto príznak demonštrujú dievčatá vo veku od 2 do 10 rokov. Neuropatológ a psychológ by mali zistiť príčinu neurotického prejavu. 
• Pohlavné prejavy puberty vo forme masturbácie sú často príčinou porúch spánku u dospievajúcich. Takéto činy sú často vykonávané nevedomky počas spánku a sú charakteristické pre chlapcov i dievčatá. Epizodické prejavy sú považované za fyziologické vekové normy, ale ich pravidelné opakovanie môže byť stanovené v mentálnej štruktúre adolescentov a neskôr viesť k zvráteniu (sexuálne odchýlky). Táto symptomatológia by mala byť pod dohľadom čo najprávnejšie a čo najmenšie, je potrebné vykonať dôverné rozhovory a vysvetlenia. V ťažkých prípadoch by ste mali kontaktovať detského psychologa.

Poruchy spánku vo forme paroxyzmov (záchvaty, záchvaty) sa tiež týkajú symptómov úzkosti, čo naznačuje možnú skrytú patológiu. Najtypickejšie paroxyzmálne príznaky sú nasledujúce: 

• Reflexné kliešte. Počas zaspávania (v pomalej fáze spánku) je trasenie relatívnou fyziologickou normou. Pravidelné záchvaty v strednej fáze spánku však môžu hovoriť aspoň o nadmernej emocionálnej excitabilite ao maximálnych nervových poruchách. Tento príznak je obzvlášť alarmujúci v adolescentnom období, keď sa blíži koniec tvorby nervového systému a mnohých duševných procesov. V takýchto situáciách bude vhodné pomôcť neurológovi. 
• Svrbenie, škrípanie zubov (bruxizmus). Charakteristický zvuk zubov, ktorý je publikovaný v noci, naznačuje, že spánok nie je plný a prerušovaný. Bruxizmus by nemal byť spojený s mytologickým presvedčením o "červoch", lekárske štatistiky nemajú potvrdené fakty. Avšak poškriabanie zubov v noci môže byť dôkazom patológie čeľustí, latentnej neurózy a iných neurologických dysfunkcií. Ak sa brúsenie opakuje do jedného mesiaca, malo by sa dieťaťu preukázať pediatrovi, neurológovi a zubárovi. 
• Útoky udusenia, podobné astmatike, sa môžu vyskytnúť v každom veku - od šiestich mesiacov do 13-14 rokov. Na rozdiel od klasickej astmy sa záchvaty opakujú iba v noci a veľmi vyčerpávajú dieťa. Najčastejšie tento príznak je charakteristický pre latentnú hystériu, menej často pre alergie. Vyžaduje sa komplexné vyšetrenie a primeraná liečba. 
• Exacerbácia bolesti vo vnútorných orgánoch a systémoch v nočnom období - niktalgii. Latentné somatické ochorenie sa často vyskytuje asymptomaticky alebo s klinicky slabými prejavmi. Vďaka motorickej aktivite, mobilite, rýchlosti, bolesti v priebehu dňa sa dieťa takmer nevšíma. Avšak v noci kontrolné strediská oslabujú a bolestivé pocity sa začínajú prejavovať intenzívne, paroxyzmálne. Takéto príznaky, opakované dva až tri dni, vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. 
• Adjuvantné prejavy vo forme výkrikov sú obavy. Dieťa v noci dobre nespí, môže dlho kričať - až päť minút bez sprchovania. Ak sa dieťa prebudí, nemôže si spomenúť na svoju nočnú moru a znova zaspáva. Jediné nočné výkriky sa nepovažujú za alarmujúce znamenie, no nočné obavy, ktoré trvajú viac ako tri dni, si vyžadujú psychokorčiu. 
• Nauzea, vracanie často sprevádzajú nočné hrôzy. Takéto prejavy vyžadujú aj pomoc neuropatológov a psychológov.

Dieťa v noci nespia dobre, symptóm, ktorý patrí do kategórie psychických, sa objavuje vo sne. Podobné známky by mal dohliadať neuropatológ, ktorý predtým vymenoval komplexnú skúšku. Psychické príznaky zahŕňajú: 

• Sleepwalking (somnambulizmus). Nemali by sme považovať spánok za dočasný behaviorálny znak, bohužiaľ sa najčastejšie objavuje počiatočná fáza epilepsie a psychopatologické odchýlky (dromománia). Potrebujete neurologickú korekciu a komplexné vyšetrenie. 
• Nočné mory. Ak sú nočné mory jediné epizódy, stačí eliminovať vonkajšie podnety a použiť dostupné prostriedky relaxácie (teplá kúpeľ, prechádzky, tiché rozhovory). Ak sa nočné mory stávajú pravidelnými, potrebujete pomoc detského psychiatra. Nočné mory by mali byť odlišné od záchvatov nočných obáv. Strach sa prejavuje v podobe paroxysmálnych výklenkov, dieťa si nespomína, čo spôsobilo túto reakciu v noci pri prebudení alebo ráno. Nočná mora si dlho pamätajú, začína premýšľať o nich aj počas dňa, čoraz viac zapôsobil.

Dieťa nespia dobre v noci najčastejšie z dôvodov, ktoré možno pripísať externému cieľu. Tieto dôvody sa jednoducho neutralizujú, aby sa obnovil úplný spánok dieťaťa. Existuje však mnoho rušivých znakov, ktoré poukazujú na možné patológie. Čím skôr rodičia obrátia lekára na pomoc, tým účinnejšie, tým rýchlejšie bude liečba.