Melón pri dojčení

Po tehotenstve začína dlhé obdobie dojčenia, ktoré tiež zanecháva stopy na živote, výžive a dennom režime matky. Strava sa teda výrazne mení. Teraz je potrebné vziať do úvahy, že všetko, čo matka zje, sa určite dostane do mlieka a spolu s ním aj do tela dieťaťa. Zdá sa, že všetko je mimoriadne jednoduché: jedlo by malo byť zdravé, racionálne a vyvážené. Napriek tomu existuje veľa otázok, ktoré neprestávajú trápiť mladé matky. Napríklad jedna z otázok: „Môže dojčiaca matka jesť melón?“ Aby ste na túto otázku s istotou odpovedali, musíte presne vedieť, ako melón funguje počas dojčenia. Pozrime sa na túto problematiku.

Výhody melónu

Najprv sa zamyslime nad tým, čo je melón, aké je jeho zloženie, ako ovplyvňuje telo, či je pre ľudské telo prospešný alebo škodlivý. Na túto otázku nie je možné jednoznačne odpovedať. Po prvé, pojem „prospech“ je veľmi relatívny. Po druhé, je potrebné vziať do úvahy, že telo každého človeka je iné, individuálne. Čo je pre jedného prospešné, môže byť pre iného definitívne škodlivé.

Najväčšiu časť melóna teda tvorí tekutá časť (obsahuje veľké množstvo šťavy). Táto tekutina obsahuje veľké množstvo vitamínov, dôležitých mikroelementov a minerálov. Tie ovplyvňujú biochemický cyklus tela. Melón tiež obsahuje veľké množstvo esenciálnych aminokyselín a sacharidov. Je bohatým zdrojom energie, obohacuje telo o esenciálne zložky, ktoré sa potom používajú ako stavebný materiál pre telo.

Za zmienku stojí aj schopnosť melónu mať čistiaci účinok na telo. Pôsobí ako sorbent, ktorý akumuluje, neutralizuje a následne odstraňuje z tela rôzne toxíny, metabolity, odpadové produkty, toxíny, ktoré sa nahromadili v tele. Vylučovanie prebieha cez obličky, močom. Tu môžeme okamžite zaznamenať dvojitý účinok. Na jednej strane dochádza k intenzívnemu čisteniu tela, čisteniu pečene a obličiek. Je to spoľahlivá prevencia urolitiázy, zabraňuje vzniku ochorení obličiek, znižuje zaťaženie. Z obličiek sa tiež odstraňujú kamene a piesok, čo zabraňuje vzniku hromadenia kameňov a piesku v obličkách.

Škoda spočíva v tom, že pri ochoreniach obličiek dochádza k nadmernej záťaži obličiek. V dôsledku toho má človek, ktorý už má problémy s obličkami, zvýšenú záťaž. V dôsledku toho sa vyvíjajú zápalové ochorenia. Súčasné ochorenia obličiek a pečene sa môžu zhoršiť. To potom so sebou prináša ochorenia celého tráviaceho traktu.

Ďalšou výhodou je, že melón čistí krv, pomáha čistiť pokožku, jej povrchové a vnútorné vrstvy. Odstraňovanie toxínov, ako aj autoprotilátok, znižuje agresiu tela voči vlastným tkanivám, čo normalizuje stav imunitného systému. Normálny stav imunitného systému zvyšuje odolnosť tela, zvyšuje jeho vytrvalosť, znižuje riziko vzniku infekčných, zápalových, reumatických ochorení a rozvoja arteriálnej hypertenzie. [ 1 ] Znižuje sa riziko vzniku alergických reakcií, zmierňuje sa bolesť svalov. [ 2 ], [ 3 ] Znižuje telesnú hmotnosť, index telesnej hmotnosti (BMI) a krvný tlak vďaka dennej konzumácii melóna. [ 4 ]

Vodný melón počas dojčenia v prvom mesiaci

Ako viete, melón je pre telo veľmi užitočný. Samozrejme, existujú určité kontraindikácie, ktoré je potrebné vziať do úvahy. Ale všetky produkty a látky majú kontraindikácie.

Pokiaľ ide o konzumáciu melónu v prvom mesiaci dojčenia, situácia je nejednoznačná. Je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že melón bude mať vplyv nielen na telo matky, ale aj na telo dieťaťa. Neexistujú žiadne priame kontraindikácie pre konzumáciu melónu pre dieťa. Všetko závisí od individuálnych charakteristík tela, tolerancie. Preto je možné zistiť, či môže dojčiaca matka jesť melón, iba experimentálne. Je celkom jednoduché skontrolovať, ako bude telo dieťaťa reagovať: matka by mala zjesť malý kúsok melónu a asi o 30-40 minút neskôr dieťa nakŕmiť. Počas tohto obdobia už všetky látky preniknú do mlieka. Potom je potrebné počkať asi 2-3 hodiny, aby ste sa úplne uistili, že dieťa melón normálne toleruje. Takže, ak sa počas tohto obdobia u dieťaťa neobjavili vyrážky, črevná kolika, kašeľ, nezvýšila sa mu telesná teplota a nemalo žiadne iné nepriaznivé a alarmujúce následky, melón sa môže počas dojčenia bezpečne konzumovať. Hlavné je dodržiavať vo všetkom miernosť, pretože nadmerné zneužívanie môže mať tiež nepriaznivý vplyv na zdravie.