Hudba počas tehotenstva

Pozitívne emócie sú to, čo žena potrebuje zažiť, najmä ak čaká bábätko. Odborníci dokázali, že dieťa v matkinom lone počuje takmer všetky zvuky vrátane hudby, ktoré naňho môžu pôsobiť rôznymi spôsobmi.

Špeciálna hudba počas tehotenstva má upokojujúci účinok na matku aj na jej budúce dieťa, vedci dokázali, že dieťa v maternici cíti rovnaké emócie ako žena, napríklad texty piesní spôsobujú upokojenie a dieťa dokáže na energickú hudbu reagovať aktívnymi pohybmi.

Taktiež sa zistilo, že po narodení dieťa rozpoznáva hudbu, ktorú počulo v maternici, a dokáže na ňu reagovať aktivitou alebo naopak pokojným správaním.

V ideálnom prípade sa tehotným ženám odporúča počúvať klasickú hudbu. Diela Mozarta a Vivaldiho majú pozitívny vplyv na emocionálny aj fyzický vývoj dieťaťa. Okrem toho existuje špeciálny výber klasických diel, na ktoré bábätká v maternici reagujú najviac. Najlepšie vnímajú zvuky flauty, gitary a harfy.

Ale najlepší upokojujúci účinok poskytuje matkin hlas, napríklad uspávanky pomôžu nadviazať kontakt s budúcim dieťaťom a po narodení sa dieťatko rýchlejšie upokojí pri zvuku matkinho hlasu spievajúceho známu pieseň.

[ 1 ]

Ako hudba ovplyvňuje tehotenstvo?

Vedci už dlho dokázali, že dieťa v maternici nielen počuje zvuky, ale na ne aj reaguje. Zvuky môžu upokojiť alebo naopak vyvolať aktivitu plodu.

Výskum v tejto oblasti ukázal, že hudba počas tehotenstva podporuje logický a tvorivý vývoj, zlepšuje rozvoj sluchu, pamäte, zmyslu pre rytmus, ako aj tých oblastí mozgu, ktoré sú zodpovedné za asociatívne a intuitívne myslenie.

Nie všetka hudba má však pozitívny účinok, hlasné zvuky môžu naopak zhoršiť vývoj sluchu, preto je pre tehotné ženy lepšie uprednostňovať tiché a upokojujúce skladby. Ako už bolo spomenuté, v tomto období je ideálna klasická hudba, ktorá má relaxačný účinok na ženu aj dieťa.

Akú hudbu by ste mali počúvať počas tehotenstva?

Odborníci radia tehotným ženám, aby sa zamerali predovšetkým na svoje preferencie, počas tohto obdobia sa ženské telo výrazne prestavuje a môžu sa zmeniť aj chute. Žena si musí pri počúvaní hudby vypočuť svoj stav, pocity, pretože to, čo robí radosť matke, sa páči aj dieťaťu.

Hudobní terapeuti odporúčajú počúvať klasické skladby počas tohto dôležitého obdobia pre každú ženu.

Skladby Rubinsteina, Chopina, Straussa, Chačaturjana pomôžu znížiť úzkosť, Schumann, Sibelius, Čajkovskij, Gluck zlepšia spánok a pomôžu pri nespavosti, diela Schuberta, Debussyho, Chopina, Beethovena, Brahmsa budú mať upokojujúci účinok a Edmondova predohra (Beethoven), Šiesta symfónia (Čajkovskij), Ročné obdobia (Vivaldi) vám pozdvihnú náladu.

Tiež veľa bábätiek má rád zvuky prírody (zvuk dažďa, vlny atď.). Napriek tomu, že odborníci odporúčajú počúvať klasickú hudbu, nie všetky deti, a dokonca ani matky, majú takéto skladby rady. Stáva sa, že počas hrania klasickej hudby sa bábätko v brušku začne aktívne tlačiť a upokojí sa hneď, ako začne znieť ďalšia melódia. Preto sa pri výbere hudby musíte zamerať na svoj vkus a vkus budúceho človeka.

Hlasná hudba počas tehotenstva

Vedci dospeli k záveru, že príliš hlasná hudba je počas tehotenstva kontraindikovaná. Zvuky nad 90 decibelov môžu poškodiť zdravie budúceho dieťaťa, dokonca aj tichý rock môže u dieťaťa spôsobiť úzkosť, ktorá sa prejaví aktívnymi pohybmi v bruchu. Špecialisti zistili, že pri prehrávaní hlasnej hudby sa zrýchľuje dýchanie plodu, zvyšuje sa srdcová frekvencia a zvyšuje sa svalový tonus.

V Japonsku sa verí, že ženy, ktoré neustále počúvajú hlasnú hudbu, môžu mať predčasný pôrod, dieťa často zaostáva v hmotnosti a sú možné vrodené patológie. Preto by ženy nemali navštevovať koncerty, najmä rockové kapely.

Zistilo sa, že ženy, ktoré počas tehotenstva počúvali tichú, pokojnú hudbu, následne porodili pokojnejšie a zdravšie deti.

Klasika má pozitívny vplyv nielen na emocionálny stav, ale aj na intelektuálny vývoj.

Po narodení niektoré mozgové bunky dieťaťa atrofujú; podľa vedcov je to spôsobené tým, že počas vývoja plodu sa tieto bunky nezapájajú a práve počet mozgových buniek je zodpovedný za mentálnu zrelosť a IQ.

Od 14. týždňa už dieťa počuje, čo sa deje okolo, práve od tohto obdobia mu musíte venovať pozornosť: čítať rozprávky (veď dieťa potrebuje aj matkin hlas), počúvať rôzne hudobné skladby. Mimochodom, časom môžete pochopiť, čo sa malému človeku vo vás páči - ak dieťa začne kopať, znamená to, že sa mu táto pieseň nepáči, a naopak, ak stíchne, znamená to, že sa mu páči.

Môžete počúvať buď cez reproduktory, alebo pomocou slúchadiel, ktoré si môžete umiestniť na brucho, ale najprv vypnite basy.

Ešte raz by som vám chcel pripomenúť, že by ste sa nemali mučiť a slepo sa riadiť odporúčaniami vedcov - ak nemáte radi klasickú hudbu a takéto skladby spôsobujú nepohodlie (skľúčenosť, podráždenie atď.), nemali by ste ich počúvať, pretože váš stav sa prenáša na dieťa a aj ono začína prežívať rovnaké emócie. Tiež o hlasných zvukoch - ak radi počúvate pesničky na plnú hlasitosť, neodopierajte si túto radosť občas, ale ak dieťa začne byť aktívne, je lepšie ho vypnúť a „nehnevať“.

Pamätajte, že utrpenie matky, ktorá je zbavená malých radostí, je pre vývoj dieťaťa oveľa škodlivejšie ako nadmerný objem.

Klasická hudba počas tehotenstva

Počas tehotenstva je najlepšie počúvať pokojnú hudbu, ktorá je príjemná pre samotnú ženu, nespôsobuje podráždenie, frustráciu, skľúčenosť atď.

Je tiež dôležité sledovať správanie dieťaťa; ak začne kopať, zmeňte melódiu alebo znížte hlasitosť.

Ako už bolo spomenuté, klasika má najpriaznivejší vplyv na tehotenstvo a budúci vývoj dieťaťa.

Je známe, že hudba má liečivé vlastnosti; vedci dokonca dokázali, že počúvanie klasickej hudby zlepšuje stav pacientov s rakovinou po ťažkej chemoterapii.

A počas tehotenstva pomôžu znížiť vysoký krvný tlak a upokojiť nervový systém diela Chopina a Bartóka – Brahms, Schubert, Schumann.

Vedci dokázali, že klasická hudba počas tehotenstva zlepšuje spánok a celkový stav nastávajúcej matky.

Ak počas tehotenstva žena trpí zlou náladou, apatiou, depresiou, môžu jej pomôcť rýchle skladby od Beethovena, Bacha, Schuberta, Vivaldiho, Mozarta.

Existuje pomerne veľa klasických diel a aj keď žena nemá rada tento druh hudby, môže nájsť niekoľko krásnych melódií, ktoré ju oslovia. Teraz si môžete samostatne vybrať svoje obľúbené diela veľkých skladateľov a užiť si počúvanie.

[ 2 ]

Symfonická hudba počas tehotenstva

Na symfonických koncertoch znie hudba dosť hlasno, čo môže u dieťaťa spôsobiť napätie. Rozmanitosť hudobných nástrojov a najbohatšia paleta zvukov však umožňuje maximálne potešenie, najmä pre znalcov takéhoto zvuku.

Symfonická hudba počas tehotenstva je vhodná pre tie, ktoré sa už na takýchto koncertoch zúčastnili; ak žena nemá rada klasickú hudbu, ani prevedenie skladieb celým orchestrom jej neprinesie potešenie a vysoká hlasitosť, ktorá je pre takéto udalosti typická, nemusí dieťaťu vyhovovať a spôsobiť mu úzkosť.

Hudba v slúchadlách počas tehotenstva

Hudba počas tehotenstva môže mať priaznivý vplyv na vývoj dieťaťa a stav nastávajúcej matky, ale mnoho žien sa pýta, ako najlepšie počúvať svoje obľúbené skladby - so slúchadlami alebo pomocou bežných reproduktorov.

Dieťa nepočuje hudbu, ktorú matka počúva cez slúchadlá, ale dostáva pozitívne emócie, ktoré žena prežíva pri prehrávaní svojich obľúbených skladieb, takže napríklad si môžete cez slúchadlá vypočuť svoje obľúbené rockové kapely, čo dieťatku neublíži a matke to prinesie potešenie.

Slúchadlá môžu pomôcť aj vtedy, ak žena napríklad nemá rada klasickú hudbu, ale veľmi chce, aby ju počúvalo aj dieťa. V takom prípade si môžete dať slúchadlá na brucho (ale nezabudnite vypnúť basy), hudobné sedenie by v tomto prípade nemalo trvať dlhšie ako 40 minút denne.

Liečba depresie počas tehotenstva pomocou hudby

Depresia u tehotných žien je pomerne zriedkavá a príznaky tejto poruchy sú miernejšie ako príznaky popôrodnej depresie, no napriek tomu môže tento stav negatívne ovplyvniť zdravie nastávajúcej matky aj vývoj plodu.

Odborníci uprednostňujú liečbu depresívnych porúch u tehotných žien bez liekov; antidepresíva môžu byť predpísané len v extrémnych prípadoch.

Muzikoterapia je nový smer v medicíne a v súčasnosti takmer nikto nepochybuje o tom, že hudba má vplyv na psychoemocionálny stav.

Ako ukázali početné štúdie, klasická hudba môže pomôcť pri zvládaní depresívnych porúch. Odporúča sa počúvať Straussove valčíky, Chopinove Mazurky a Prelúdiá a Rubinsteinove Melódie na zmiernenie stresu a zníženie úzkosti.

Beethovenova „Edmondova predohra“, Čajkovského „6. symfónia“ (3. časť) a Lisztova „Uhorská rapsódia“ vám pomôžu zlepšiť náladu a celkovú vitalitu.

Tehotné ženy často trpia poruchami spánku, na pozadí zvýšeného emocionálneho stresu ženy trpia nespavosťou. V tomto prípade si pred spaním môžete vypočuť Gluckovu „Melodiu“, Sibeliov „Smutný valčík“, Schumannove „Sny“ alebo Čajkovského skladby.

Hudba počas tehotenstva má priaznivý vplyv na priebeh tehotenstva, stav nastávajúcej matky a zdravie (najmä psychoemocionálne) budúceho dieťaťa. Hudba môže mať úžasný vplyv na ľudské telo a v mnohých krajinách už hudobná terapia zaujala svoje miesto medzi liečebnými metódami.