Kŕmenie podľa Komarovského

Príkrmy podľa Komarovského sa v poslednej dobe stali veľmi obľúbenou témou rozhovorov medzi tehotnými ženami a šťastnými matkami dojčiat. Dr. Komarovský si získal slávu ako jeden z najlepších a najcharizmatickejších pediatrov postsovietskej éry. Jeho rady počúvajú nielen mladé matky, ale aj tie, ktoré sa rozhodli mať druhé alebo dokonca tretie dieťa. Má svoj vlastný názor na to, ako správne začať s kŕmením detí. Po prvé, odporúča robiť to najskôr v šiestom mesiaci života dieťaťa. Po druhé, verí, že je dôležitejšie, aby matka venovala pozornosť svojej vlastnej vyváženej strave, ako zavádzať dospelú stravu v štvrtom mesiaci (ako to robí väčšina rodičov).

Zavedenie doplnkovej výživy podľa Komarovského

Predtým, ako sa ponoríme do diagramov a tabuliek, ktoré Dr. Komarovský ponúka mladým rodičom, je potrebné pochopiť, čo je to doplnkové kŕmenie. Mnohé matky celkom nerozumejú významu tohto slova, najmä preto, že pediatri ním zvyčajne nazývajú akékoľvek doplnkové kŕmenie. Napríklad, ak má žena príliš málo mlieka a pre svoje dieťa sa jej ponúkajú mliečne zmesi, potom nejde o doplnkové kŕmenie, ale o doplnkové kŕmenie. Mimochodom, v tomto prípade sa mliečna zmes dá ľahko nahradiť mliekom od domácich zvierat.

Ak sa snažíte do jedálnička svojho dieťaťa pridať „dospelácku stravu“, ktorá bude dopĺňať mlieko, potom je to už doplnkové kŕmenie. Podľa Komarovského sa to musí stať včas. Okrem toho je dôležité vybrať si správnu stravu, aby sa dieťa lepšie odstavilo od prsníka.

Zavádzanie doplnkovej výživy podľa Komarovského by sa malo začať vo veku šiestich mesiacov, a to aj napriek tomu, že mnohí dospelí (a dokonca aj pediatri) odporúčajú zvyknúť si na bežnú stravu čo najskôr. Ak však chcete, aby bolo vaše dieťa zdravé, mali by ste zabudnúť na zastarané stravovacie návyky a držať krok s dobou.

Prečo sa s príkrmmi začalo skôr, len pred 20 – 30 rokmi? Dr. Komarovský na to dáva jasné a jednoduché vysvetlenie. Faktom je, že keď žene v sovietskych časoch došlo mlieko, dieťaťu sa pridávalo zvieracie mlieko alebo rôzne zmesi. Z hygienických dôvodov sa prevárali, čo viedlo k odparovaniu všetkých potrebných vitamínov a minerálov. Dieťa sa tým zhoršovalo, vyvíjala sa u neho hypovitaminóza a podváha. Dokonca aj tie dojčiace matky, ktoré mali dostatok mlieka, sa v tom čase nejedli dostatočne dobre, aby svojmu dieťaťu poskytli všetko potrebné. Preto sa snažili začať s príkrmami už v dvoch alebo troch mesiacoch.

Príkrmy podľa Komarovského by sa mali začať s malým množstvom produktov, pretože opatrnosť tu nezaškodí. Nezabudnite kŕmiť jedlom, ktoré je pre dieťa známe (mliečna zmes alebo materské mlieko). Mali by ste pozorne sledovať reakciu malého organizmu: či sa objaví vyrážka, či dieťa dobre spí atď. Ak sa neprejavia žiadne negatívne prejavy, môžete dávku postupne zvyšovať. Ak sa vyskytnú problémy, je lepšie poradiť sa s lekárom a príkrmy odložiť.

Pamätajte, že je lepšie nezačať pridávať nové produkty ihneď po tom, čo je dieťa choré alebo po očkovaní. Nenúťte dieťa ani ho nekŕmte produktmi násilím.

Doplnkové kŕmenie podľa Komarovského mesačne

Doplnkové kŕmenie podľa Komarovského mesačne sa musí vykonávať presne tak, ako je znázornené na diagrame. Je tiež veľmi dôležité sledovať reakciu vášho dieťaťa.

6 mesiacov

Schéma kŕmenia je nasledovná:

6-7:00: Kúpená umelá výživa alebo materské mlieko.

10-11 hod.: 150 ml nízkotučného detského kefíru s 30 g nízkotučného tvarohu.

14-15 dní: Kúpená umelá výživa alebo materské mlieko.

18:00 – 19:00: Kúpená umelá výživa alebo materské mlieko.

22:00 – 23:00: Kúpená umelá výživa alebo materské mlieko.

Aby ste sa vyhli problémom so zavádzaním kefíru do detskej stravy, musíte najprv podať 4 čajové lyžičky a ihneď doplniť kúpenou umelou výživou (materské mlieko). Je veľmi dôležité sledovať, ako dieťa na produkt reaguje. Ak je reakcia normálna, musíte dávku postupne zvyšovať každý deň a kŕmiť ho jeho obvyklým jedlom.

Hneď ako dosiahnete 150 mg kefíru denne, musíte začať zavádzať tvaroh. Aj tu je veľmi dôležité robiť to postupne, aby si naň dieťa zvyklo. Ak chcete, môžete do zmesi tvarohu a kefíru pridať cukor. Tento rytmus sa udržiava, kým dieťa nedosiahne 7 mesiacov.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

7 mesiacov

6-7:00: Kúpená umelá výživa alebo materské mlieko.

10-11 hod.: Starý recept na nízkotučný detský kefír s tvarohom.

14-15 dní: Kúpená umelá výživa alebo materské mlieko.

18:00 – 19:00: Kúpená umelá výživa alebo materské mlieko.

22:00 – 23:00: Obilná kaša s mliekom (nie viac ako 200 ml).

Pred spaním v noci je najlepší čas na pridanie ďalšieho produktu do príkrmu. Vynikajúcou možnosťou sú obilninové kaše s mliekom. Tu by sa mala osobitná pozornosť venovať pohánke, ryži a ovseným vločkám. Pri zavádzaní nového jedla je potrebné začať opäť s malým množstvom (4 čajové lyžičky). Ak nie sú problémy, dávku zvýšime.

[ 4 ]

8 mesiacov

6-7:00: Kúpená umelá výživa alebo materské mlieko.

10-11 hod.: Starý recept na nízkotučný detský kefír s tvarohom.

14-15 dní: Polievka alebo zeleninové pyré (nie viac ako 200 ml).

18:00 – 19:00: Kúpená umelá výživa alebo materské mlieko.

22:00 – 23:00: Stará rutina s obilnou kašou a mliekom.

Pamätajte, že zeleninu môžete bábätku začať dávať až potom, ako mu prerastie aspoň jeden zúbok. Najlepšie je nechať pyré alebo zeleninovú polievku na tretie kŕmenie, ktoré prebieha počas dňa. Aby ste videli, ako bude detský organizmus reagovať na zeleninu, najprv musíte bábätku dať trochu vývaru. Množstvo každý deň zvyšujte. Ak je reakcia normálna, môžete prejsť na polievky/pyré.

Tri týždne po zavedení zeleninovej polievky môžete vyskúšať mäsový vývar (je lepšie zvoliť kurací). Ak je reakcia dieťaťa pozitívna, môžete začať pridávať mäsovú kašu alebo natvrdo uvarený žĺtok. Pamätajte však, že pred dovŕšením 1 roka je lepšie nepodávať viac ako polovicu žĺtka.

Pri druhom kŕmení môžete zvýšiť množstvo tvarohu (až na 50 g).

9 mesiacov – 1 rok

6-7:00: Kúpená umelá výživa alebo materské mlieko.

10-11 hod.: Starý recept na nízkotučný detský kefír s tvarohom.

14-15 dní: Starý vzorec pyré alebo zeleninovej polievky (možno s mäsom alebo žĺtkom).

18:00 – 19:00: Kúpená umelá výživa alebo materské mlieko.

22:00 – 23:00: Obilná kaša s mliekom.

Polievky alebo zeleninové pyré môžete pripraviť z akéhokoľvek mäsa, ale uistite sa, že je chudé. Ak robíte zemiakové pyré, treba ho zaliať mliekom a pridať kúsky roztlačeného mäsa. Od 10. mesiaca života môžete skúsiť mäsový vývar nahradiť rybím vývarom. Do jedla sa môže pridávať rastlinný olej.

Do cereálnych kaší s mliekom môžete pridať trochu ovocia (mäkkého). Snažte sa kŕmiť svoje dieťa materským mliekom aspoň raz denne až do jedného roka. Dojčenskú výživu môžete podávať až do dvoch rokov.

Tabuľka doplnkovej výživy podľa Komarovského

Tabuľka doplnkovej výživy podľa Komarovského pomáha lepšie pochopiť, ako správne pridávať rôzne „dospelé potraviny“ do detskej stravy. Nemyslite si však, že lekár uvádza plnohodnotnú schému so stĺpcami a riadkami, ktoré obsahujú špeciálne pravidlá vhodné pre každého. „Tabuľka“ je nepresný popis. Komarovský poskytuje iba rady, ale každý rodič by mal venovať pozornosť reakcii svojho dieťaťa a konať v súlade s ňou. Okrem toho je vyššie opísaná tabuľka doplnkovej výživy celkom zrozumiteľná.

Prvým produktom, ktorý lekár odporúča zaviesť, je nízkotučný kefír. Fermentované mliečne výrobky sú najlepšie na začiatok príkrmov, pretože majú veľmi podobné zloženie, na aké je vaše dieťa už zvyknuté. Okrem toho baktérie, ktoré žijú vo fermentovaných mliečnych výrobkoch, pomáhajú rastúcemu telu rýchlejšie a lepšie zvládať infekcie. Znižujú tiež zaťaženie mladej pečene a zlepšujú tráviace procesy.