Marshmallows počas tehotenstva

Najjemnejšia sladkosť, vzdušná a ľahká marshmallow nenecháva ľahostajnosť k sebe, možno nie k jednej žene spravodlivého sexu. Avšak, niektoré ženy majú záujem: Je marshmallow povolené počas tehotenstva?

V tomto „zaujímavom“ období je potrebné starostlivo a selektívne zaobchádzať s potravinami. Na túto otázku sa pokúsime odpovedať v našom článku.

Môže marshmallows počas tehotenstva?

Slovo "marshmallow" znamená "ľahký vietor", ktorý plne charakterizuje ľahkosť a nežnosť tohto dezertu. Príjemná pochúťka má svojich priaznivcov vo všetkých krajinách sveta. Možno, marshmallows - jeden z mála sladkostí, odporúčané odborníkmi na výživu pre ľudí, ktorí uprednostňujú zdravú výživu. Zephyr obsahuje veľa sacharidov, ktoré nasýtia telo energiou pre fyzickú aktivitu, ale zároveň v ňom nie je takmer žiadny tuk.

Marshmallow sa vyrába šľahaním ovocia a bobúľovej hmoty cukrami a bielkovinami z kuracích vajec, po čom sa agar-agar zmieša.

Podľa princípov používania želírovacích činidiel na výrobu marshmallow, to môže byť klasifikované nasledovne: \ t

• dezert s pektínom;
• dezert s použitím agaru;
• dezert s použitím želatíny.

Všetky tieto želatínujúce látky sú prirodzené a prospešné pre naše telo. Želatína je odvodená z kostí hovädzieho dobytka. Pektín má ovocný pôvod: najčastejšie sa získava z jabĺk. Agar-agar sa vyrába z morských rias.

Urobiť marshmallow vo svojej metóde má veľa spoločného s procesom výroby marmelády, a okrem toho, a ďalší dezert sú považované za najužitočnejšie.

Môže marshmallows počas tehotenstva? Je možné, a dokonca potrebné, ale za určitých podmienok:

• ak netrpíte cukrovkou;
• ak nemáte nadváhu;
• ak nie ste alergický na pektín alebo iné zložky lieku.

Pri výbere marshmallow, pre jeho väčšiu výhodu, vyberte si skutočný marshmallow - biela alebo smotana, bez prísad a chemických farbív, najlepšie bez čokolády a iných glazúr a práškov. Len taký marshmallow môže byť dobré pre vaše zdravie, a nebude nebezpečenstvo pre vaše nenarodené dieťa a tehotenstvo všeobecne.

[1]

Výhody marshmallow počas tehotenstva

Ako sme už povedali, marshmallows môže obsahovať pektín, agar-agar alebo želatínu. Všeobecne ide o tieto želírujúce látky, ktoré určujú prospešné vlastnosti produktu.

• Pektín - preklad slova medzi Grékmi znamená "zamrznutý". Odborníci identifikujú tri hlavné vlastnosti tejto látky - zníženie hladín glukózy v krvi, zníženie hladiny cholesterolu a zníženie rizika rakoviny. Okrem toho pektín je schopný vylučovať toxické látky a soli z tela a podieľa sa na regulácii krvného tlaku. Pektín je rastlinný produkt, vyrába sa v rôznych krajinách od jabĺk, bobúľ, marhúľ a pomarančovej kôry. V našej krajine sa pektín získava z jabĺk.
• Želatína je želatínový produkt vyrobený varom kostí, chrupavky a šľachového tkaniva zvierat. Hlavnou zložkou želatíny je proteínový kolagén, ktorý je známy svojím vplyvom na elasticitu tkanív. Okrem kolagénu má želatína bohaté zloženie aminokyselín, ktoré je reprezentované najmä kyselinou asparágovou a glutámovou, glycínom a hydroxyprolínom. V dôsledku použitia produktov obsahujúcich želatínu sa urýchľujú metabolické procesy, zlepšuje sa aktivita mozgu a uľahčuje sa funkcia srdca. Kĺby sa stávajú mobilnejšími, pokožka je čerstvšia a mladšia.
• Agar-agar sa získava z červenohnedého mora a oceánskych rias. Transformácia ovocnej hmoty do želé vyžaduje omnoho menej agarového agaru ako želatína a tento produkt rýchlo mrzne. Samo o sebe agar-agar nemá žiadnu chuť, čo vám umožní pridať ho do sladkých aj iných jedál. Agar-agar je bohatý na všetky látky, ktoré sú prítomné v riasach. Je to jód, železo, vápnik a ďalšie užitočné prvky. Želírujúci agar uľahčuje funkciu pečene a pomáha mu odstraňovať toxické látky z tela.

Marshmallow, bez ohľadu na to, aké zahusťovadlá vyššie uvedených sú v ňom použité, má vždy pozitívny vplyv na pokožku, vlasy a nechty. Avšak, pri nákupe, mali by ste venovať pozornosť zloženiu výrobku: čím bližšie k klasickej verzii, tým užitočnejšie bude výrobok. Klasický recept na marshmallow zahŕňa prítomnosť ovocia a bobule hmoty, cukru (alebo jeho náhrada), vaječný bielok a želírujúce činidlo.

Použitie marshmallow počas tehotenstva robí pleť pružnejšou, ktorá môže slúžiť ako dobrá prevencia strií. Výhody marshmallow počas tehotenstva je zrejmé, takže sa nemusíte báť jesť (samozrejme v rámci primeraných limitov).

Recenzie marshmallow počas tehotenstva

Podľa užívateľov je najdôležitejším pravidlom pri konzumácii marshmallow, ako aj iných potravín, dodržiavanie tohto opatrenia. V konečnom dôsledku sa najviac nepriaznivé dôsledky vyvíjajú vo väčšine situácií zneužívaním potravín. Ak ste náchylný k nadmernej hmotnosti, potom marshmallow vám nebolí: je to menej kalórií ako koláče a sladkosti, pretože neobsahuje tuk. Olejové krémy a kondenzované mlieko sú pre vašu váhu oveľa škodlivejšie ako marshmallows. Zvlášť, keď si uvedomíte, aké ľahké je získať extra libry počas tehotenstva.

Samozrejme, že použitie len marshmallow počas celého tehotenstva je nežiaduce. Ako možnosť pre sladkosti sa odporúča vyskúšať sušené banány, alebo dátumy, sušené tekvice alebo hrozienka s orechmi. Nezabúdajte však, že aj tie najužitočnejšie potraviny, ktoré sa konzumujú v nadmernom množstve, sa môžu ľahko stať príčinou alergie u vás alebo vášho budúceho dieťaťa.

Pri výbere marshmallow v obchode, starostlivo študovať jeho zloženie - minimálny obsah rôznych prísad je vítaný. Ideálnou voľbou je biely alebo krémovo sfarbený marshmallow, bez kropenia a glazúry: v takomto dezerte určite nebudú žiadne farbivá ani konzervačné látky nebezpečné pre vaše dieťa.

Marshmallow počas tehotenstva je schopný pozdvihnúť náladu, pretože sacharidy v jeho zložení stimulujú produkciu serotonínu, “radostného hormónu”. Ak sa však láska k sladkostiam zmení na závislosť, môžete mať veľké zdravotné problémy a normálny priebeh tehotenstva. Preto jesť s mierou, a byť zdravý!

[2]