Množstvo mlieka počas dojčenia

Materské mlieko od dojčujúceho ženy je takmer nikdy rovnaké: môže byť tekuté alebo husté, modro alebo žltkasté, s rôznymi percentami tuku a bielkovín. Prečo sa to stáva a pri dojčení existuje určitá norma mlieka? Je potrebné pravidelne sledovať jej kvalitu a v ktorých situáciách by ste sa mali báť?

Materské mlieko nikdy nevyzerá rovnako: jeho zloženie sa môže meniť nielen v priebehu dňa, ale aj počas jediného kŕmenia a s rastom a rozvíjajúce sa dieťa. Všetko, čo potrebujete vedieť o týchto zmenách ao zložení materského mlieka všeobecne, v tomto materiáli načrtneme.

Farba mlieka pri dojčení

Materské mlieko má najčastejšie žltkastú alebo modrú farbu a niekedy aj zelenkavú alebo ružovkastooranžovú farbu (ak matka dojčiatka používa potraviny s farbivami, čerstvými bylinkami atď.). Takéto zmeny vo výskyte mlieka neovplyvňujú jeho kvalitu a nie sú dôvodom na obavy.

Farba sa môže meniť aj počas jedného kŕmenia - je to tiež normálne, pretože existujú koncepty ako predné (blízke) a zadné (vzdialené) mlieko:

• V prednej časti je v normálnej časti vždy viac vody, ale koncentrácia živín je menšia;
• V zadnej časti je koncentrácia prospešných zložiek a tukov vysoká - a to je tiež norma.

Priehľadné mlieko počas dojčenia sa najčastejšie vyskytuje práve v prednej časti, ktorú dieťa konzumuje na začiatku kŕmenia. V skutočnosti táto časť dieťaťa uhasí ani tak hladnú ako smäd. Po niekoľkých minútach „pitia“ začne „kŕmiť“ zadné mlieko: je obzvlášť výživné a dokonca silné, takže pre dieťa slúži ako plnohodnotné jedlo. Ak žena často posúva dieťa z jedného prsníka na druhé, nemusí sa dostať do zadnej časti, piť prednú časť, menej koncentrované mlieko. Výsledkom je, že prírastok na váhe môže byť nedostatočný a dieťa bude viac rozmarné (jednoducho to povedie, bude mať neustále hlad).

Aby ste tomu zabránili, musíte sa uistiť, že dieťa nielen pije, ale je to tiež: späť žltkasté mlieko počas dojčenia je nevyhnutné pre celý rast a vývoj dieťaťa, pretože je koncentrovanejšie a výživnejšie. [1]

Zriedka si matky všimnú ružovkastú alebo hnedastú farbu mlieka. Vo väčšine prípadov je táto situácia tiež variantom normy, pretože takáto farba je spôsobená vstupom malého množstva krvi do produktu - napríklad z poškodenej pokožky v oblasti bradavky. Pri usadení takéhoto mlieka sa spravidla usadzujú krvné častice. Preto môžete svoje dieťa nakŕmiť dekantovaným a usadeným produktom alebo ho nakŕmiť z prsníka ako obvykle: táto zmena farby nepoškodí vaše dieťa.

Pri dojčení dieťaťa málo mlieka

Aké kritériá zvyčajne používa žena na záver, že nemá dostatok materského mlieka? Najbežnejšie príznaky sú nasledujúce:

• Mama dojčenia necíti jej prsia plné;
• Je takmer nemožné dekantovať mlieko alebo objem mlieka je veľmi malý;
• Dieťa žiada prsia príliš často;
• Dieťa „hodí“ prsia, plače, berie ho znova a „znova“ hodí.

Je potrebné poznamenať, že žiadne z vyššie uvedených kritérií nie je spoľahlivým príznakom nedostatku mlieka. Pre objektívne hodnotenie je potrebné venovať pozornosť iným príznakom:

• Správne dojčenie dieťaťa;
• Frekvencia a trvanie kŕmenia;
• Dostupnosť režimu kŕmenia alebo kŕmenia na požiadanie;
• Pravidelné používanie fliaš (s vodou, s vzorcom), časté používanie cumlíkov.

Ak dieťa správne neovplyvňuje bradavku, priamo ovplyvňuje kvalitu sacie a mlieko príde k dieťaťu v obmedzených množstvách: preto sa ukáže, že mlieko sa zdá byť k dispozícii, ale dieťa má hlad.

Neustále používanie cumlíka alebo fľaše môže viesť k tomu, že dieťa zistí, že tvar bradavky matky je menej pohodlný a je z nej ťažšie dojčiť ako z fľaše. Výsledkom je - konštantné pľuvanie z prsníka, krátke epizódy absorpcie materského mlieka, až do odmietnutia dojčenia. Mnoho matiek nechápe, čo sa deje, a myslí si, že sa dieťaťu nepáči mlieko, alebo nie je plné: preto existujú otázky týkajúce sa normy mlieka počas dojčenia. [2]

Je to ďalšia záležitosť, ak je laktácia skutočne nedostatočná: taký problém by mal a dá sa vyriešiť.

Prečo pri dojčení nie je dostatok mlieka? Jej výroba môže potlačiť nielen špecifiká diéty, ale aj ďalšie faktory:

• Obavy, úzkosť, depresia, únava (vnútorné napätie a svalové kŕče bránia normálnemu toku mlieka);
• Dlhé intervaly medzi kŕmením (viac ako 2,5 hodiny).

Niektoré ženy si myslia, že mlieko bude lepšie a výživnejšie, ak je „uložené“ v prsníku. To nie je pravda: tento prístup môže viesť iba k postupnej strate mlieka. Odporúča sa kŕmiť často a mlieko zostávajúce v prsníku by sa malo dekantovať. Vzorec je jednoduchý: čím viac mlieka, ktoré vyjde, tým viac, ktoré prichádza.

Príznaky nedostatku mlieka pri dojčení

Ak máte pocit, že vaše dieťa má stále hlad, pretože nemá dostatok mlieka, nemali by ste panikáriť. Po prvé, nadmerná úzkosť môže viesť k ešte väčšiemu deficitu mlieka. A po druhé, laktáciu sa môže dostať späť do normálu a dokonca aj po takmer úplnom ukončení. [3]

Čo je prvá vec? Je potrebné sa ubezpečiť, že dieťa skutočne nemá dostatok mlieka. Ak to chcete urobiť, vyhľadajte tieto negatívne príznaky:

• Počet močení u dieťaťa je menej ako 10-12 krát denne, pričom moč má výrazný žltý odtieň a koncentrovaný zápach;
• Dieťa má tendenciu k zápche - defekácia sa vyskytuje raz za 2-3 dni alebo menej často;
• Výkaly husté, tmavé, niekedy s hlienom;
• Dieťa je drsné, spí zle, môže sa prebudiť každých 15-30 minút;
• Prírastok hmotnosti v priebehu jedného týždňa je menší ako 120 g (čo znamená prvý mesiac života, ak sa dieťa narodilo s hmotnosťou viac ako 3 kg);
• Mesačný prírastok hmotnosti je menší ako 600 g.

Všetky vyššie uvedené príznaky odchýlky od normy sú platné, ak je dieťa výlučne dojčené, bez „suplementácie“ vzorcom a „doplnkom“ vodou.

Čo robiť, ak pri dojčení je málo mlieka?

Hlavnou vecou, ktorú špecialista bude radiť žene s nedostatočným prísunom mlieka, je zvýšenie obdobia odpočinku, zníženie nervozity a jesť rozmanitú stravu. Do diéty môžete tiež pridať pitie dostatočného množstva tekutín.

Je dôležité, aby sa tento problém neobýval, najmä preto, že je často pritiahnutý. Čím menej nervózna a úzkostlivá matka je, tým lepšia laktácia ide. Nie je potrebné sa snažiť neustále kontrolovať proces tvorby a kŕmenia mlieka, pretože v dôsledku toho telo uvoľňuje stresové hormóny, ktoré môžu znížiť laktáciu prakticky na nulu.

Nie je neobvyklé pozorovať, že zhoršenie výroby mlieka je spojené s banálnym nesprávnym položením dieťaťa. Ak dieťa dostatočne nechápe oblasť bradavky, na hovno je relatívne málo mlieka, zatiaľ čo dlho sáva. Ak je aplikácia správna, potom dieťa v krátkom čase nasáva dostatok objemu mlieka a po druhé, dochádza k ďalšej stimulácii bradaviek, čo zosilňuje funkciu prsných žliaz. Výsledkom je, že je tu viac mlieka.

Okrem toho, ako stimulovať produkciu mlieka pri dojčení? Najlepším spôsobom, ako zabezpečiť normu, je nakŕmiť dieťa „na požiadanie“. K dnešnému dňu, možno všetky mamičky vedia, čo tento koncept znamená. Musíte len dôverovať dieťaťu: povie vám, kedy sa kŕmiť, v akom sumách, ako dlho, atď., A tak ďalej. Nemyslite si, že sa dieťa prejedá alebo podniká: Pokiaľ ide o výživu, telo dieťaťa od narodenia je schopné kontrolovať svoje potreby. A ďalšia vec: Nemali by ste sa okamžite pokúsiť zbaviť nočných kŕmení. Je to nočné „prístupy“, ktoré najviac aktivujú produkciu mlieka, pretože v noci je syntetizovaný prolaktín laktačného hormónu. [4]

Zhrnieme, ako zvýšiť mlieko pri dojčení:

• Vždy, keď je to možné, skúste odpočívať, spať, relaxovať;
• Uistite sa, že dojčenie dieťaťa je správne;
• Cvičte kŕmenie „na požiadanie“, nezabudnite na nočné obdobie.

Pamätajte na nasledujúcu skutočnosť: Čím častejšie sa vaše dieťa kŕmia, tým lepšie. Za určitých okolností môžete po kŕmení použiť napríklad prsné čerpadlo na dekantáciu mlieka, ktoré zostalo v prsníku.

Nie je ťažké stanoviť laktáciu a zvýšiť produkciu materského mlieka: hlavným stavom nie je obávať sa, a potom všetko bude fungovať najlepším možným spôsobom.

Ako zvýšiť mlieko pri dojčení s ľudovými prostriedkami?

Od staroveku sa ženy uchýlili k receptom na ľudové medicíny, aby zlepšili kvalitu a objem materského mlieka. Teraz na takéto recepty nezabudnú. Nezabudnite však: Tieto opravné prostriedky môžete použiť iba vtedy, ak ste si úplne istí, že matka a dieťa nie sú alergické na použité komponenty.

• Odvar, infúzia prípadu semena alebo fenikla, feniklového oleja - tieto prostriedky sú bezpečné a cenovo dostupné, majú pozitívny vplyv na zloženie materského „produktu“. Najjednoduchší a najbežnejší recept sa považuje za nasledujúci: Semeno grind kôpra v mlynčeku kávy, nalejte vriacej vody (1 lyžica semena na 200 ml vriacej vody), trvá pod vekom šesť minút, filtruje a pije po celý deň v malých dúškach.
• Orechy sú jednou z najvýhodnejších potravín na laktáciu. S orechmi však musíte byť opatrní, pretože môžu spôsobiť silnú alergickú reakciu. Ak sa alergie nenachádzajú (u matky aj v dieťati), môžete použiť tento recept: 300 ml mlieka privedeného do varu, nalejte do termosu, nalejte rovnakú hrsť nasekaných vlašských orechov. Vydržte 2-3 hodiny, filtrujte a pite trochu naraz na jeden deň. Ak po prijatí tohto lieku u dieťaťa našli poruchy stolice, koliku, kožnú vyrážku, červené škvrny na tele, kašeľ, potom použitie lektvaru zastavuje.
• Brokolica - Táto zelenina sa odporúča pridať do stravy všetkých dojčiacich matiek. Brokolica poskytne mamu a dieťaťu potrebné vitamíny a stopové prvky, pomôže ženám rýchlejšie sa zotaviť po pôrode a zlepšiť funkciu endokrinného systému stimuluje laktačné procesy. Odporúča sa pridať brokolicu do ponuky vo forme polievok, dusených alebo pečených zeleniny.

To, čo by dojčiaca mama nemala robiť, je prejedanie sa. Mnohé z nich sa mýlia a veria, že zvýšená konzumácia potravín povedie k zvýšeniu výroby mlieka. To nie je pravda, a dokonca aj naopak: prejedanie povedie k porušeniu normálnych metabolických procesov, užitočné látky sa nebudú úplne asimilované a kvalita mlieka bude trpieť iba. Je lepšie jesť správne, v malých porciách, ale často - napríklad každých 2,5 alebo 3 hodiny.

Ako zvýšiť prietok mlieka pri dojčení? Na tento účel je potrebné dať dieťa častejšie na kŕmenie, ako aj na vytvorenie vlastného režimu pitia. Samozrejme je optimálne piť pravidelnú pitnú vodu bez plynu a prísad. Používanie takýchto nápojov je však tiež vítané:

• Voľný zelený čaj;
• Ovocie, bobuľový kompot (môže byť vyrobený zo sušeného ovocia), MORS;
• Špeciálne bylinné čaje na zvýšenie produkcie mlieka (s anízovanou, melissa, rasca, kôpru atď.);
• Čerstvé, domáce šťavy;
• Ovsená mousse.

V akejkoľvek lekárni si môžete kúpiť špeciálne bylinné zbierky a čaj - napríklad čaj Hipp, Lactavit, Babushkino Lukoshko zvyšuje výrobu mlieka. Okrem toho existujú špeciálne doplnky výživy a multivitamínové prípravky pre dojčiace ženy: sú vybrané výlučne na odporúčania lekára. Obzvlášť populárne a homeopatické lieky, ktoré ovplyvňujú príčinu problému, upokojujú nervový systém, eliminujú napätie a spazmy. Medzi takéto prípravky patrí Mlekoin a Pulsatilla, známa mnohým mamičkám. [5]

Ako zlepšiť kvalitu mlieka pri dojčení?

Výživníci odišli smerom k ošetrovateľským matkám a identifikovali množstvo výrobkov, ktoré by mali byť zahrnuté do stravy, aby sa mlieko stalo užitočnejšie, nasýtené vitamínovými a minerálnymi komponentmi. Ide o takéto výrobky:

• Obilniny (pohánky a ovsené vločky sú ideálne);
• Vajcia, lososové ryby;
• Varené a pečené ovocie;
• Orechy (za predpokladu, že neexistujú alergie);
• Med (v neprítomnosti alergií);
• Bobule.

Majonéza a ocot, akékoľvek údené mäso, väčšina korenín a korenín, chren a horčica, biely cukor, uhličitá voda, pohodlné potraviny a syntetické výrobky (občerstvenie, hranolky, sladkosti, margarín) negatívne ovplyvňujú zloženie mlieka.

Ako zvýšiť obsah mliečneho tuku pri dojčení?

Ak máte pochybnosti o stupni mliečneho tuku, existuje spôsob, ako skontrolovať jeho percento z pohodlia vášho domu. Výsledná hodnota nemusí byť mimoriadne presná, ale poskytne všeobecnú predstavu o percentuálnom podiele prítomného tuku.

Naraz by sa malo poznamenať, že štatistická norma obsahu materského mlieka sa uznáva ako rozsah 3,6-4,6%. Ale ani prekročenie tejto normy - jedným smerom alebo druhým - neukazuje skutočný obraz, pretože, ako sme už povedali, obsah tuku sa môže zmeniť aj v procese jedného kŕmenia. Každá matka by mala pochopiť: Hlavným ukazovateľom kvalitného materského mlieka je samotné dieťa. To znamená, že ak je dieťa dostatočne nasýtené, primerane získava výšku a váhu, nezažíva zdravotné problémy, znamená to, že mlieko je normálne, schopné poskytnúť všetko potrebné.

Ak sa matka stále nemôže dočkať, až zistí približný stupeň obsahu tuku „potravín“, dá sa to urobiť bez odchodu z domu. Je potrebné vziať si bežnú skúmavku, nalejte do nej trochu dekantované mlieko (nie predné!), Takže výška kvapaliny bola 10 cm. Ďalej by mala byť skúšobná trubica ponechaná po dobu 5-6 hodín v miestnosti s teplotou miestnosti. Počas tejto doby sa produkt rozdelí do vrstiev, pričom najvyšší je tuk. Táto horná vrstva by sa mala jednoducho merať pomocou pravítka alebo centimetrovej pásky: percento tukov v mlieku bude počet meraných milimetrov.

Čo zvyšuje obsah tuku v mlieku pri dojčení? Lekári tvrdia, že sa nestojí za obavy z normy a skúšajú rôzne spôsoby ovplyvnenia tohto ukazovateľa, pretože takéto manipulácie nemajú zvláštny význam. A to nie je taká, že nie je možné zvýšiť obsah tuku - číslo možno zvýšiť na 6 alebo dokonca 7%, ale dieťa z toho sa nestane viac výživným, pretože z mlieka nevyberie viac ako 4%. Zvyšok zostane „so ženou“ alebo presnejšie s jej postavou.

Odborníci sú si istí: Všetko, čo môže poskytnúť zvýšená spotreba tukových potravín zo strany matky, je jej vlastná nadváha a zmeny v zložení tuku materského mlieka. Výsledkom je, že produkt sa stane príliš silným, zvýši sa riziko laktostázy a dieťa bude ťažšie dojčiť (dokonca až do bodu odmietnutia dojčenia). [6]

Medici radia: Neprijem s normami a diétami, nepočúvajte staré odporúčania, aby ste jedli veľa mastných, mliečnych a sladkých potravín. Jediný rozumný spôsob, ako zvýšiť množstvo a kvalitu mlieka, aby sa dostal na normu - je to časté kladenie dieťaťa a periodické dekantácie. Ak sa budete riadiť touto radou, mlieko sa obnoví častejšie a jeho výroba sa zvýši.

Potraviny, ktoré zvyšujú obsah mliečneho tuku počas dojčenia

Či už dobré alebo zlé, staré stereotypy sú pevne „sedia“ vo všetkých rodičovských generáciách. Už dlho sa verí, že používanie mastných potravín, kondenzovaného mlieka atď. Zlepšuje kvalitu a výživový obsah materského mlieka. „Mladá matka by mala jesť všetko a vo veľkom množstve, pre dve“ takéto frázy počuli takmer všetky ženy. Nedávne vedecké štúdie však presvedčivo dokazujú, že kvalita materského mlieka, ak závisí od potravinových preferencií matky, potom veľmi málo. Skutočnosť, ktorú prezentujú vedci, znie takto: všetky potrebné komponenty pre dieťa, ako sú bielkoviny, tuky a sacharidy, nie je toľko z materskej stravy, ale zo zdrojov ženského tela. A iba vitamínová časť je do značnej miery závislá od konzumovanej potravy - napríklad vitamíny skupiny B, vitamín D a kyselina askorbová, ako aj železo, vápnik a zinok sa dodávajú do mlieka z potravín.

Obsah tuku a množstvo mlieka závisia hlavne od potrieb vášho dieťaťa. Je tento znie nepravdepodobný? Čím menej často mama dojčí svoje dieťa a čím menej času, ktoré dieťa trávi pri prsníku (to znamená, že sa konzumuje menej mlieka), tým menej sa vyrába mlieko. Naopak, čím častejšie a viac dieťa jedí, tým viac sa zvyšuje výroba dôležitého produktu a čím sa bude tlačiť. Špecialisti sú podľa ich názoru jednomyseľní: Aby sme zvýšili množstvo a obsah tuku v materskom mlieku, nie je potrebné revidovať stravu matky.

Čo tým myslíte: Nie sú potrebné žiadne zmeny výživy? Áno, pretože strava ošetrovateľskej matky by mala pozostávať zo zdravých, hypoalergénnych a ľahko stráviteľných potravín. Tieto ciele sa sledujú takto:

• Jedlo matky by nemalo spôsobiť alergie u dieťaťa;
• Dieťa musí dostávať vitamíny a minerály v plnom rozsahu;
• Dieťa by nemalo mať problémy s trávením a nervovým systémom.

Ako zvýšiť výživový obsah mlieka počas dojčenia, zlepšiť jeho zloženie vitamínu a minerálov? Do ponuky môžete pridať nasledujúce produkty:

• Semená, vlašské orechy alebo lieskové orechy (za predpokladu, že dieťa nie je alergické);
• Rôzne obilniny, kaša (pri zápche u dieťaťa by sa malo obmedziť na použitie mamičky dojčiacej ryže);
• Fermentované mliečne výrobky;
• Lososové ryby;
• Hrozienka;
• Zelení;
• Brokolica, mrkva, iná zelenina dusená alebo dusená;
• Pečené a čerstvé ovocie (napr. Jablká, hrušky), bobule (za predpokladu, že neexistujú alergie);
• Rastlinné oleje;
• Tvrdé syry.

Zvýšená mliečna laktácia s dojčením tiež súvisí s celkovým denným príjemom tekutín dojčujúcej ženy. Kvapalina je v prvom rade voda. Mal by byť neohostiteľné, čisté, bez prísad. Okrem vody sa umožňuje používať šťavy (zelenina, ovocie, domáce), zelený čaj, kompony. Aby sa zlepšila blaho a trávenie dieťaťa, dojčiaca matka sa môže pripraviť na čaj na základe citrónovej verbény, Melissa, feniklových semien a tupých semien. V súlade s tým je zakázaná káva a silný čierny čaj, cola a nápoje s farbivami a konzervačnými látkami.

Ak urobíte všetko v poriadku, to znamená, že vypite dostatok tekutín, ak je to možné, odpočinok a spánok, rozmanitá strava zdravých potravín, norma mlieka počas dojčenia bude optimálna pre rast a vývoj dieťaťa.