Opuchy nôh počas tehotenstva

Prečo sa počas tehotenstva objavuje opuch nôh? Je možné sa tomu vyhnúť a ak áno, ako? Počas tehotenstva ženy často pociťujú určité nepohodlie spojené s výskytom opuchu dolných končatín. Skúsme sa týmito otázkami zaoberať podrobnejšie.

[ 1 ]

Príčiny opuchu nôh počas tehotenstva

Predtým, ako začnete bojovať s nepríjemnými príznakmi, mali by ste si najprv ujasniť, aká je príčina tohto stavu a či je patologický. Koniec koncov, opuch môže byť dôsledkom ochorení srdca, ciev, urogenitálneho systému (pyelonefritída, nefróza). Príčiny môže určiť a v prípade potreby predpísať liečbu iba lekár.

Silný opuch nôh počas tehotenstva sa pozoruje hlavne v poslednom, treťom trimestri. V počiatočných štádiách je tento jav menej častý: výskyt opuchu v prvom trimestri spravidla naznačuje existujúcu patológiu v tele nastávajúcej matky.

S každým týždňom tehotenstva sa maternica postupne zväčšuje a vyvíja mechanický tlak na niektoré cievy vrátane veľkých. Krv stagnuje v žilách a rýchlosť jej odtoku smerom nahor sa znižuje.

V dôsledku hormonálneho nárastu, ako aj nedostatku niektorých vitamínov, sa znižuje elasticita cievnej steny. Situáciu zhoršuje prítomnosť takých ochorení u tehotnej ženy, ako sú kŕčové žily, tromboflebitída, chronické zlyhanie krvného obehu.

S každým mesiacom tehotenstva nastávajúca matka priberá na váhe, zaťaženie žilového systému dolných končatín sa zvyšuje a viditeľný opuch sa stáva čoraz väčším.

Je tiež potrebné venovať pozornosť skutočnosti, že opuch môže byť spojený s rôznymi patológiami močového systému, srdcovými poruchami a môže byť aj hrozivým príznakom neskorej toxikózy tehotenstva.

Množstvo ťažkých jedál v strave, konzumácia údených a solených potravín, nadmerná konzumácia všetkých druhov čipsov, krekrov a orechov môže vyvolať poruchy metabolizmu solí v tele, zadržiavanie tekutín sodnými soľami.

Možnými príčinami opuchov počas tehotenstva môže byť aj porušenie pitného režimu. Príliš veľa konzumovanej tekutiny jednoducho nemá čas na vylúčenie z tela. Pri nedostatočnom príjme tekutín sa telo prepne do úsporného režimu a začne intenzívne hromadiť vodu v tkanivách, ako sa hovorí, „v rezerve“.

Časté a dlhé prechádzky a dlhodobé státie na jednom mieste, najmä v treťom trimestri, tiež ovplyvňujú výskyt opuchov.

Podľa štatistík čelí približne 80 % nastávajúcich matiek problému opuchov počas tehotenstva. Takmer všetky z nich však, s niekoľkými výnimkami, porodia zdravé deti bez akýchkoľvek patologických odchýlok.

[ 2 ]

Diagnostika opuchu nôh počas tehotenstva

Pozrime sa na približné príznaky opuchu krok za krokom:

• V 22. týždni tehotenstva je opuch izolovaný a nestály. Zvyčajne sa vyznačuje miernym opuchom dolných končatín, častejšie k večeru. Nepríjemné pocity sú mierne;
• V 24. týždni tehotenstva je možné postupné zvyšovanie procesu hromadenia tekutín v tele. Významné zlepšenie stavu sa pozoruje do rána nasledujúceho dňa;
• V 26. týždni je opuch členkov často večer jasne viditeľný a je možný pocit ťažkosti a pálenia v nohách;
• V 34. týždni sa opuch stáva viditeľným nielen na nohách, ale aj na rukách a tvári;
• V 35. týždni sa hmotnosť naďalej zvyšuje, opuch sa šíri po celom tele a príznaky stagnácie krvi sa zvyšujú;
• V 36. týždni je opuch úplný, je ťažké sa pohybovať. Koža sa zdá byť natiahnutá, napätá. Avšak do rána sa stav zlepšuje;
• Ak opuch nezmizne do rána v 37. týždni tehotenstva, musíte o tom určite informovať svojho lekára;
• V 38. týždni tehotenstva sa u všetkých žien objavujú opuchy. Je dôležité sledovať krvný tlak. Ak sa u vás vyskytnú silné bolesti hlavy, závraty, vracanie, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom, aby ste predišli vzniku preeklampsie;
• V 39. týždni sa môže objaviť opuch po celom tele, možné sú menšie kŕče a v nohách a dolnej časti chrbta sa môže objaviť nepríjemná bolesť.

Zvyčajne po pôrode opuchy ustúpia a rovnováha vody a soli sa v priebehu niekoľkých dní vráti do normálu.

Je veľmi dôležité predchádzať takýmto komplikáciám tehotenstva, ako je vodnateľnosť alebo gestóza. Toto ochorenie možno diagnostikovať na základe klinických príznakov: výrazný prírastok hmotnosti nad 20 kg, celkový masívny opuch, zvýšený krvný tlak. Pri laboratórnych testoch sa v moči zistí bielkovina. Tento stav si vyžaduje povinnú hospitalizáciu, pretože existuje reálne ohrozenie života plodu aj matky.

Prevažujúci opuch pravej alebo ľavej nohy počas tehotenstva sa pozoruje najmä pri kŕčových žilách dolných končatín. Slabý chlopňový systém postihnutých žíl nezvláda funkciu pohybu žilovej krvi, takže krv stagnuje a tekutina prechádza do okolitých tkanív, čo spôsobuje opuch.

Hlavná akumulácia tekutiny sa vyskytuje v nohe, v ktorej je poškodenie žilových ciev výraznejšie.

[ 3 ], [ 4 ]

Liečba opuchov nôh počas tehotenstva

Hlavným základným faktorom úspešnej liečby a prevencie opuchov nôh počas tehotenstva je strava a pitný režim. Diéta zahŕňa vylúčenie sladkostí, slaných jedál, údených jedál a pikantného korenia. Uprednostňujú sa fermentované mliečne výrobky, zelenina a ovocie. Odporúča sa užívať vitamínové komplexy na posilnenie stien ciev.

Tekutiny by sa mali konzumovať až 2 litre denne, ale nie menej ako 1 liter, je lepšie nepiť čaj ani kávu, ale bežnú neperlivú vodu alebo čerstvo vylisované šťavy.

V prípade obzvlášť výrazného edému sa predpisujú diuretiká. Predpisuje ich iba lekár a počas podávania sa musí sledovať krvný tlak.

Môžete použiť bylinné nálevy, ako je praslička, listy brusnice alebo ríbezle, sušená petržlenová vňať alebo koreň žihľavy, rasca. Tekvicová alebo brezová šťava, brusnicová šťava, plody kalina a zelerová šťava sú tiež užitočné pri opuchoch nôh.

Jóga alebo špeciálna gymnastika pre tehotné ženy výrazne aktivujú trofizmus tkanív a pomáhajú zlepšiť celkový stav.

Odporúča sa viac odpočívať. Počas odpočinku je lepšie zdvihnúť nohy pomocou vankúša alebo podložky: krv tak bude ľahšie prúdiť cievami bez stagnácie v končatinách.

Ak sa počas tehotenstva objavia akékoľvek príznaky opuchu, mali by ste to oznámiť svojmu lekárovi. Včasná diagnóza pomôže vyhnúť sa závažným komplikáciám, ako je neskorá toxikóza (gestóza) a eklampsia tehotných žien. Riaďte sa radami lekára, vedte zdravý životný štýl, dodržiavajte zásady správnej výživy a opuch nôh počas tehotenstva vám nespôsobí veľa nepríjemností.