Prečo je v tehotenstve ospalosť, neznášanlivosť, zápcha, nevoľnosť

Napriek skutočnosti, že tehotenstvo je fyziologický, tj normálny stav ženy, jej ofenzíva spôsobuje určité prerušenia do tela. Niekedy tieto zlyhania môžu byť také významné, že začínajú hraničiť s chorobou.

Ospalosť počas tehotenstva

Už viete, že toto je jeden z príznakov tehotenstva. Takmer všetky tehotné ženy poznamenávajú, že s nástupom sa túžba spať mnohonásobne zvyšuje. Je to spôsobené zvýšením hladiny hormónu progesterónu, ktorého úlohou je udržiavať tehotenstvo vrátane tejto "utišujúcej" metódy. Toto je "náznak" tela, že život, ktorý vznikol vo vás, musí byť chránený. A kvôli tomu musíte behať a skákať menej a viac odpočinúť sám s prírodou a sami. Zvýšte nočný spánok - pred odchodom do postele a popoludní sa pokúste vytiahnuť päťhodinovú hodinu na deň odpočinku.

[1], [2]

Neznášanlivosť na zápach a podráždenosť

Tehotné ženy sú často veľmi citlivé na niektoré pachy, podráždené pri sebemenší provokáciu, dokonca neškodný vtip, hovorí vo svojej adresy, môže spôsobiť búrku hnevu, alebo naopak, horkého odporu a "vodopád" slzy. To všetko súvisí s hormonálnymi zmenami v tele a so zmenou zloženia vody v mozgu. Už sme povedali, že mozog tehotnej ženy "kohúti" o 10-40%, čo vedie k pamäťovým a emočným poruchám.

Zápcha počas tehotenstva

Viac ako polovica žien sa počas tehotenstva sťažuje na zápchu a niektorí naďalej pociťujú ťažkosti s pohybom čriev po pôrode. Existuje niekoľko dôvodov na zápchu. Prvým dôvodom je hormonálna reštrukturalizácia v tele. Hormóny, ktoré poskytujú tehotenstvo, oslabujú peristaltiku (pohyb) čriev. V skutočnosti sú určené na zníženie alebo úplne odstránenie maternicových kontrakcií a zároveň oslabenie črevnej peristaltiky. Druhým dôvodom sú zmeny v bilancii vody. Organizmus tehotnej ženy sa snaží zadržať vodu, takže vstrebávanie vody z hrubého čreva prechádza oveľa intenzívnejšie a fekálne hmoty sú oveľa suchšie než zvyčajne. Tretím dôvodom je, že rastúca maternica stláča nielen močový mechúr, ale aj črevá, čo prispieva k zápche. Štvrtým dôvodom je porušenie emocionálnej sféry. To je spôsobené tým, že činnosť čreva je kontrolovaná autonómnym nervovým systémom, ktorý začína trpieť, keď je narušená aktivita centrálneho nervového systému. A posledný, piaty dôvod - praskliny konečníka. Trhliny sa vyskytujú pri zápche. S následnými činmi pohybu čriev sa oblasť konečníka stane veľmi bolestivá, môžu sa objaviť krvavé praskliny. To vedie k tomu, že žena, ktorá sa inštinktívne bojí bolesti, "odloží" navštíviť toaletu neskôr, keď to bude nemožné vydržať, čím sa vytvoria podmienky pre zhoršenie zápchy.

Ak nie sú črevá vyprázdňované dlhší čas, hmoty stolice stagnujú a začnú sa rozkladať. Toxické výrobky, medzi ktoré patria aj najnebezpečnejšie sú indol a skatol, sa začnú vstrebávať do krvi a zhoršovať zdravotný stav. Tehotná žena sa objaví alebo zhoršuje nevoľnosť, vracanie, bolesť hlavy. Okrem toho pretekanie čreva vedie k bolestivým pocitom v brušnej dutine.

Ako sa vysporiadať s zápchou? Po prvé, musíte sa pokúsiť uklidniť, aby ste uvoľnili napätie autonómneho nervového systému. Po druhé, zmeniť stravu. V strave musíte zadať viac potravín, ktoré obsahujú vlákninu. To napučia v črevách a zametá všetok svoj obsah metlou, keď stolica sa stáva mäkšou. Vláknina sa nachádza v repy, mrkve, reďkovke, reďkovke, uhorky, paradajkami, tekvicou. Okrem zeleniny by mala strava obsahovať aj ovocie: marhule, broskyne, banány, slivky, ktoré obsahujú aj vlákninu. Na normalizáciu črevnej mikroflóry v strave by mali byť zavedené mliečne výrobky: jogurty, kefír, acidophilus mlieko. Normalizácia črevnej mikroflóry povedie k zmiznutiu hnilobných baktérií, čo do určitej miery pomáha odstrániť zápchu.

Pre tehotné ženy je povinná konzumácia sušeného ovocia. Obsahujú veľa draslíka, ktoré sú potrebné na zníženie hladkého svalstva čriev.

Ak všetky tieto "diétne" opatrenia nepomáhajú, potom musíte vyskúšať alternatívne preháňadlá. Mali by ste začať s rastlinným olejom. Jedna alebo dve polievkové lyžice sa majú užívať ráno na prázdny žalúdok. Niektorým ľuďom pomáha množstvo konzumovaných sliviek. A niekto má dosť na pitie sklenky vody ráno s medom alebo bez nej.

Ak tieto opatrenia neviedli k "úľave", potom musíte navštíviť lekára. Nie je možné, aby si preháňadlá sám! Dúfam, že si stále pamätáte, že intestinálna peristaltika a kontrakcie maternice sú spojené. Ak začne črevo intenzívne peristaltické, môžete mať hrozbu zlyhania tehotenstva, pretože maternica sa začne zmenšovať po čreve.

[3], [4]

Kŕčové žily a tehotenstvo

Veľmi často počas tehotenstva ženy začnú mať problémy s žilami na nohách. Kŕčové žily vo všeobecnosti predstavujú geneticky predisponovanú chorobu. Ak má matka kŕčové žily, pravdepodobne sa s vami objaví ten istý problém. Ale napriek tomu je možné a potrebné bojovať proti nemu.

Mechanizmus jeho výskytu je, že tehotenstvo maternica stláča veľké žily v oblasti brucha a je stagnácia krvi v dolnej časti tela, to znamená, že v nohách. To vedie k tomu, že ventily umiestnené v žilách dolných končatín (nie sú dostupné v iných žilách), prestane držať krv a žily expandovať ešte viac, čo vedie k stagnácii krvi a zvýšenej trombotickej-vzdelávania.

Ako sa vysporiadať s kŕčovými žilami? Najskôr je potrebné vynaložiť všetko úsilie, aby sa tomu zabránilo. Odmietnuť nosiť stôl, stláčať nohu v hornej časti stehna, golf, rôzne podväzky a všetko, čo zhoršuje odtok krvi z nohy. Po dlhej prechádzke a najmä po dlhom čase musíte ležať na chrbte cez posteľ, nohy na stenu a nakláňajte nohy na ňu, zdvihnuté. Krv bude prúdiť z vašich nôh a budete okamžite cítiť úľavu. Potom musíte mať teplú kúpeľ s následným nalievaním nôh studenou vodou (kontrastné kúpele).

Ak už máte kŕčové žily, musíte si kúpiť špeciálne elastické pančuchy alebo elastické obväzy a položiť (alebo obväzovať) ležať v posteli bez zdvíhania. Len potom môžete vstať a začať robiť domáce úlohy alebo výrobné činnosti. Pančuchy alebo obväzy v tomto prípade do istej miery nahradia stratené žilové ventily.

Krvácanie a svrbenie počas tehotenstva

U niektorých žien sú biele už v detstve, iné sa objavujú v čase puberty. Belyam nazýval zvýšený výtok z maternice a pošvy. V norme sú zanedbateľné. Zvyčajne sú bezfarebné, sklovité, zriedka biele. S bielymi zložkami sa sekréty stávajú bielo-žltou, lepkavou, hustou a niekedy šupinatou a zhlukovou.

Počas tehotenstva sa výtok zvyšuje, pretože panva tehotnej ženy je plná krvi a nadmerne krvné tkanivá plnia viac tkanív. Príčiny leukorea sú odlišné. Najčastejšie ide o abnormálnu polohu maternice, všeobecnú slabosť, anémiu, zápchu.

Každá žena, ktorá má leucorrhoea, musí čo najskôr konzultovať s lekárom, pretože v niektorých prípadoch je leuorea spôsobená pohlavným ochorením - kvapavka. A čím skôr začnete liečbu, tým rýchlejšie a pravdepodobnejšie môžete byť vyliečené. Ale biely, spôsobené inými príčinami, sa musia liečiť, pretože vyčerpávajú ženu a všeobecne sú nepríjemné.

Počas tehotenstva nemôžete urobiť syringing, čo je v niektorých prípadoch metóda liečby bielymi. Dúchanie môže stimulovať kontrakcie maternice, a preto môže viesť k prerušeniu tehotenstva alebo prinajmenšom k infekcii.

Ak chcete bojovať proti bielym ľuďom, postačí, aby ste si sedeli denne alebo dvakrát denne, alebo sa len umyte mydlom a vodou alebo odvarom harmančeka. Ak je leukorea veľmi hojná a korózia pokožky, odporúča sa nosiť hygienickú vložku a meniť ju častejšie.

Posilnenie bielych príčin okrem iných nepríjemných pocitov tiež svrbenie. Niekedy je veľmi bolestivý a bolestivý. Svrbenie na vonkajších genitáliách sa môže testovať aj bez leukorea, pretože tieto orgány sú plné krvi. V obidvoch prípadoch postačí, aby ste sa posadili do kúpeľa alebo len sa umyli. Umyte si čisté ruky alebo žinenku, ktorá je určená len na tieto účely. Mali by byť často varené a po každom umývaní prepichnite a vysušte. Okrem mydla a odvaru harmančeka sa môžete umyť s odvarom dubovej kôry. Ak je svrbenie obzvlášť bolestivé, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

[5]

Kŕče v lýtkových svaloch

Kŕče v svaloch sa vyskytujú s nedostatkom vápnika v tele. Počas tehotenstva sa vápnik z krvi tehotnej ženy intenzívne vynakladá na vybudovanie kostry nenarodeného dieťaťa. Najčastejšie kŕče "uchopia" lýtkové svaly a v noci častejšie ako v priebehu dňa. Je to spôsobené tým, že počas dňa je krvný obeh oveľa intenzívnejší ako v noci a dokonca aj v podmienkach nedostatočného vápnika v krvi, jeho tok do svalov sa udržiava na minimálnej prijateľnej úrovni. A v noci, keď krv prúdi pomalšie, do svalov vstupuje menej vápnika a kŕče.

Ak máte pocit, že sval gastrocnemius je obmedzený kŕčmi, rýchlo uchopte prsty nohy a silno ich potiahnite smerom k sebe (najmä palcom). Preto strečte sval gastrocnemius a nedovoľte mu to strhnúť.

Zabrániť výskytu záchvatov môže byť jedením potravín bohatých na vápnik, tvaroh, mlieko.

[6], [7], [8]

Pálenie záhy počas tehotenstva

Veľmi často tehotná žena má pálenie záhy. Bežné činnosti - pitná voda, užívanie sódy alebo oxidu horečnatého sú buď neúčinné, alebo vôbec nepomáhajú.

Pálenie záhy počas tehotenstva je spôsobené tým, že tlak maternice na žalúdku stúpa (najmä pri ležaní) a vedie k prenosu kyslého žalúdočného obsahu do pažeráka.

Že pálenie záhy nemal neslýchaný, je potrebné prijať takú pozíciu tela, že maternica menej stlačená na žalúdok. Musíte jesť malé časti, často a nemusíte prejedať. Je zvlášť škodlivé jesť v noci.