Prečo kŕče v nohách počas tehotenstva a čo robiť?

Bohužiaľ, tehotenstvo nie je len radostným očakávaním narodenia dieťaťa, ale aj niekoľko nepríjemných okamihov. Napríklad toxémia, ťažkosť, kŕče nôh v tehotenstve nie sú neobvyklé. Kŕče sa môžu obťažovať v deň aj v noci a svaly potom sú schopné udržať si zvýšenú citlivosť po dlhú dobu. Ako zabrániť kŕčom a môžu byť odstránené? Aká je príčina ich výskytu?

Lekári hovoria: Kŕče nôh v tehotenstve sa objavujú v ktoromkoľvek funkcii. Niekedy nemajú jasnú príčinu a sú spojené priamo s „zaujímavou“ polohou, ale v niektorých prípadoch môže byť príznakom choroby, ktorá si vyžaduje okamžitý zásah lekárskeho špecialistu. Pokúsme sa porozumieť tomuto problému podrobnejšie. [1]

Epidemiológia

Ak si myslíte, že štatistika, potom kŕče nôh v tehotenstve pravidelne obťažujú deväť žien z desiatich. Zároveň sa po dlhodobej chôdzi vyskytuje 60% nepríjemných pocitov alebo s predĺženým pobytom vo zvislej polohe. A u 30% žien kŕče sa objavuje bez zjavných dôvodov.

Problém je najčastejšie detegovaný v druhej polovici tehotenstva - od približne 20-22 týždňov.

Príčiny Kŕče v nohách v tehotenstve

U väčšiny tehotných žien je výskyt kŕčov nôh spôsobenými týmito príčinami:

• Nestabilita mikroživín v tele, nedostatok horčíka, draslíka alebo vápnika alebo vitamínu _B6. To môže spôsobiť takúto nestabilitu:
  • I trimester - časté zvracanie, toxikóza, neschopnosť správne absorbovať vitamíny a sledovať prvky alebo nedostatok ich dostatočného príjmu (napríklad s úplným nedostatkom chuti);
  • II trimester - aktívny vnútromaternicový vývoj dieťaťa a súvisiace vysoké potreby tela matky v mikroživkách;
  • Počas tehotenstva - nesprávna výživa, užívanie určitých liekov (napr. Diuretiká).
• Anémia. Keď hladiny hemoglobínu klesajú, dodávka kyslíka do svalov je narušená, čo spôsobuje periodické kŕče, ktoré je obzvlášť nepríjemné v nohách (bez definitívneho spojenia s denným časom).
• Hydynamická stagnácia prietoku krvi. Kvôli nedostatočnej motorickej aktivite ženy sa vyskytuje stagnácia v obehovom systéme.
• Kŕčové žily. Kontrakcie svalových svalov sú spôsobené stagnáciou žilovej krvi - nachádzajú sa hlavne v noci alebo bližšie k večeru.
• Pokles hladín glukózy v krvi. Stav hladu energie, keď je narušený tok glukózy do krvi, môže tiež spôsobiť kŕče nôh. Takéto problémy sa vyskytujú väčšinou v noci alebo bližšie k ráno.
• Syndróm kompresie dolného Vena Cava. Od 20. týždňa tehotenstva začne zväčšená maternica vyvíjať tlak na nižšiu venu cava. To spôsobuje spomalenie prietoku krvi v nohách, vzhľad opuchu a kŕče. Je zaujímavé, že kŕče v tejto situácii obťažujú tehotnú ženu, ak leží na jej zadnej alebo pravej strane.
• Dehydratácia. Pitie malých množstiev tekutín po celý deň môže spôsobiť kŕče nôh v tehotenstve.
• Nesprávne namontujúce topánky, podchladenie nôh, státie alebo chôdza po dlhú dobu.

Rizikové faktory

Medzi rizikové faktory, ktoré môžu zvýšiť nebezpečenstvo kŕčov nôh v tehotenstve, patrí:

• Nadmerná tenkosť alebo naopak nadmerná telesná hmotnosť;
• Náhla zmena intenzity fyzickej aktivity;
• Nesprávna výživa a zlá vodná bilancia;
• Ochorenie pečene, ochorenie štítnej žľazy, časté nervové otrasy a poruchy, diabetes mellitus.

Patogenézy

Patogenetické mechanizmy kontrakcie svalov, ako aj procesy regulácie tejto reakcie nervovým systémom sú veľmi zložité a závisia od odlišného obsahu určitých iónov v bunke a mimo nej. Akékoľvek narušenie a nerovnováha môžu spôsobiť výskyt kŕčov a hlavná príčina sa považuje za poruchu metabolizmu minerálov.

O tom je táto porucha:

• So zvýšenou potrebou minerálov v tehotenstve;
• S toxémia, časté zvracanie, hnačka;
• S poruchami príjmu potravy, nedostatkom chuti do jedla, prevahou určitých potravín proti nedostatku iných atď.;
• Užívanie liekov (najmä ak nie je pod dohľadom lekára).

Najbežnejšie poruchy minerálneho metabolizmu sú spojené s nedostatkami zložiek, ako je draslík, vápnik, horčík a vitamín B6. _B6.

• Draslík hrá osobitnú a dôležitú úlohu v procesoch intracelulárneho metabolizmu. Pri predĺženom alebo častom zvracaní alebo hnačke môže s chaotickou alebo predĺženou liečbou diuretikám vyvinúť nedostatok tohto stopového prvku. Vina nedostatku draslíka je často tiež zneužívaním kávy, ale v tehotenstve je tento problém často irelevantný, pretože používanie kávy v tomto období je zvyčajne prísne obmedzené alebo dokonca opustí nápoj. Len málo ľudí vie, ale absorpcia draslíka sa zhoršuje na pozadí nedostatku horčíka - ďalšieho dôležitého stopového prvku.

Draslík je možné získať z potravín, ako sú marhule, banány, fazuľa, brokolica, mlieko a melón. Priemerná denná ľudská požiadavka na draslík je asi 4,5 g.

• Vápnik je stopový prvok, ktorého normálna absorpcia je nemožná bez prítomnosti horčíka a vitamínu _D3. Zvýšená potreba vápnika sa vyskytuje v čase stresu a počas tehotenstva. Porušte absorpciu vápnikových produktov obsahujúcich kyselinu oxalovú (napr. Sorrel a Rhubarbora, špenát atď.) Alebo fosforečnany (kaviárové a konzervované ryby, vaječné žĺtky, tvrdý syr, kakao a sódy). Nedostatočná konzumácia potravín bielkovín tiež narúša absorpciu stopového prvku, ale normálny príjem železa prispieva k dobrej absorpcii vápnika v gastrointestinálnom trakte.

Kde dostáva telo vápnik? Je ich veľa v zelených, fazuľoch, orechoch, figách, syre chaty, tvrdého syra.

• Horčík v tehotenstve je obzvlášť potrebný, pretože potreba stopového prvku v tomto období sa mnohokrát zvyšuje. Zrýchlite vylučovanie horčíka z kofeínu tela, prebytočný draslík. Ženské telo bude vyžadovať viac horčíka na pozadí diéty s vysokým obsahom bielkovín, pričom hormóny berú.

Nedostatok horčíka sa dá vytvoriť pridaním semien a semien, orechov, fazule, zelene, mrkvy, cibuľového peria do vašej stravy.

• Vitamín _B6Nedostatok samotný nespôsobuje záchvaty. Nedostatok vitamínu však brzdí absorpciu a bunkovú asimiláciu horčíka. Pyridoxín pôsobí ako druh vodiča, ktorý podporuje penetráciu a fixáciu iónov horčíka vo vnútri bunky.

Potraviny bohaté na vitamín sú: mäso a offal, pivovarské kvasinky, orechy a fazuľa, avokádo. Alkoholické nápoje a nikotín zhoršujú absorpciu pyridoxínu z potravy. [2]

Príznaky Kŕče v nohách v tehotenstve

Najčastejšie kŕče problém v tehotenstve sa objavujú presne v nohách, a najmä - v lýtkových svaloch. Kŕče sú bolestivé svalové zášklby av niektorých prípadoch je dokonca možné vidieť pod kožou silné napätie jednotlivých svalov. Oblasti svalového spazmu sa považujú za bolestivé masy a je úplne nemožné odolať takejto svalovej kontrakcii sama.

Kŕče sa vyskytujú hlavne večer alebo v noci, keď žena zaujme horizontálnu polohu. K spazmu dochádza na úrovni svalových buniek, ktoré sú intenzívne vzrušené, a tak sa sťahujú.

Počas celého obdobia tehotenstva je ženské telo pod obrovským napätím. Objem cirkulujúcej krvi sa zvyšuje, prietok krvi z žíl sa zhoršuje, zmeny pomeru pomeru vodného a elektrón, konzumácia vitamínov a stopových prvkov - napríklad vápnik, horčík, vitamín D a ďalšie zložky zapojené do metabolických procesov a pomáhajú sa navzájom prispôsobiť.

Prvé príznaky poruchy sa môžu objaviť už v prvých týždňoch tehotenstva, najmä ak došlo k nerovnováhe vody a soli, výživových nedostatkov, venóznych chorôb atď. Typickým začiatkom je vzhľad nočných kŕčov v určitých svalových skupinách (najčastejšie v teľacích svaloch). Ráno môže byť v teľatách mierna matná bolesť spôsobená nadmerným prúdom kŕče, ako aj všeobecnou slabosťou, ospalosťou a pocitom únavy.

Krmy na nohy v noci počas tehotenstva sa môžu prejaviť rôznymi spôsobmi. Napríklad u niektorých žien má formu relatívne dlhého obdobia svalového napätia typu „kŕče nohy“. Ostatné ženy naznačujú krátku sériu slabých kontrakcií, v ktorých sa zdá, že svaly „triasajú“.

Lokalizácia kŕčov nôh sa líši: od prstov po chodidlá, členok, lýtkové svaly, hamstring atď. V závislosti od trvania a typu svalových kŕčov sú kŕče rozdelené do týchto symptomatických odrôd:

• Myoklonické kontrakcie sú rytmické a arytmické zášklby, trhliny a chvenie, ktoré nie sú sprevádzané bolesťou.
• Klonové kontrakcie sú rytmické kŕče, ktoré sa môžu nahromadiť do „dlhotrvajúceho“ záchvatu, podobne ako svalové trasenie.
• Tonické kontrakcie sú pre mnohých ľudí podmienkou známe ako „kŕče nôh“, keď svalová kŕče a nejaký čas ho neuvoľňuje. Takéto kŕče nôh ráno v tehotenstve sa vyskytujú najčastejšie, sprevádzané bolesťou a extrémnym nepohodlím.
• Zmiešané kŕče tonikov klónia v tehotenstve v teľatách nôh sú takmer neobvyklé, pretože patria do epileptických a epileptických patológií.

Závažné kŕče nôh v tehotenstve môžu byť vyvolané rôznymi faktormi, od porúch v nervovom systéme a krvných cievach až po banálny vitamínový a minerálny nedostatok. V závislosti od klinických prejavov lekár predpisuje príslušnú diagnózu a iba potom pokračuje v korekcii patologického stavu.

Komplikácie a následky

Kŕče nôh v tehotenstve nie sú vždy neškodným symptómom. Dokonca aj nedostatok akéhokoľvek vitamínu alebo mikroementu v tele tehotnej ženy môže mať za následok dysfunkciu určitých orgánov vrátane životne dôležitých orgánov.

Nie je vždy možné, aby žena v tehotenstve jedla vysoko kvalitnú a výživnú stravu, jedla zelenú, ovocie a zeleninu. Dôvodom sú hormonálne zmeny, stres, toxikóza, poruchy trávenia. Okrem toho sa zaťaženie vaskulárnej siete výrazne zvyšuje - napríklad každý vie, že prvé príznaky kŕčových žíl sa často vyskytujú počas tehotenstva.

Aby ste zabránili rozvoju nepriaznivých dôsledkov a patologických komplikácií, nemali by ste liečiť kŕče sami. Akékoľvek lieky a postupy počas tehotenstva by mali predpisovať iba lekár po vykonaní potrebnej diagnostiky. Napríklad, ak telo ženy navyše potrebuje vitamíny, lekár pomôže zvoliť vitamínový a minerálny komplex, ktorý pomôže zbaviť sa kŕčov nôh, a zároveň nepoškodí vnútromaternicový rast a vývoj dieťaťa.

Diagnostika Kŕče v nohách v tehotenstve

Zistenie príčiny kŕčov nôh v tehotenstve je najčastejšie ťažké, ale bude si vyžadovať množstvo diagnostických opatrení. Najmä je potrebné vyhodnotiť parametre krvi - napríklad hladiny hemoglobínu, index farieb, hladiny železa v sére a základné stopové prvky. Ak lekár má podozrenie, že kŕčové žily dolných končatín môžu predpísať Dopplerov ultrazvuk, po ktorom nasleduje konzultácia s vaskulárnym chirurgom alebo flebologom.

Testy vášho lekára môže odporučiť:

• Všeobecný klinický krvný test (pomôže rozpoznať zápalové procesy, anémiu, získať všeobecnú predstavu o zdraví tela);
• Hladiny glukózy v krvi;
• Všeobecné vyšetrenie moču, Analýza Nechiporenko (na vyhodnotenie výkonnosti obličiek, ktoré sa priamo podieľajú na regulácii rovnováhy vodných elektrtrolytov);
• Biochémia krvi (test na hodnotenie funkcie pečene a obličiek).

Inštrumentálna diagnostika môže zahŕňať Doppler alebo ultrazvuk žilových ciev. Je to potrebné na vyhodnotenie kvality prietoku krvi a na diagnostikovanie možnej venóznej nedostatočnosti.

Je pravdepodobné, že v každom jednotlivom prípade môžu byť potrebné ďalšie diagnostické testy. Je to záležitosť, aby sa gynekológ rozhodol: ak je to potrebné, pacient sa bude postúpiť špecializovaným odborníkom, ktorý predpisuje ďalšie diagnostické postupy.

Odlišná diagnóza

Pri týchto chorobách a podmienkach by sa mala vykonávať diferenciálna diagnóza:

• Nerovnováha vodných elektrón;
• Avitaminóza, poruchy minerálneho metabolizmu, anémia;
• Poruchy trávenia;
• Toxikóza, vaskulárne spazmy;
• Arvi;
• Predĺžený stav hydychodynamie alebo naopak ostré nadmerné svalové zaťaženie;
• Kŕčové žily dolných končatín.

Liečba Kŕče v nohách v tehotenstve

Prvá vec, ktorú by tehotná žena mala urobiť v prípade kŕčov nôh, je poradiť sa s lekárom. Najprv je vhodné poradiť sa so svojím gynekológom alebo sa dohodnúť na konzultácii s terapeutom, flebologom, výživou - v závislosti od podozrenia na chorobu.

Samoliečba by sa nemala robiť kategoricky, pretože počas tehotenstva existuje vysoké riziko poškodenia rastúcemu dieťaťu. Je lepšie navštíviť lekára, podstúpiť potrebnú diagnostiku, konzultovať so špecializovanými špecialistami (neurológ, endokrinológ atď.).

Po vyšetrení lekár spravidla predpisuje lieky vitamínové komplexy na doplnenie nedostatku látok. Niekedy je možné problém vylúčiť bez použitia drog, jednoducho úpravou stravy, úpravou odpočinku. Okrem toho môžete podľa uváženia lekára viesť priebeh masážnych stretnutí alebo reflexológie.

Čo robiť?

Čo môžete urobiť sami, aby ste získali úľavu od kŕčov nôh v tehotenstve?

• Odstráňte možnú príčinu kŕčov (napr. Odstráňte topánky).

• Dajte svojim nohám zvýšenú polohu (nad úrovňou hlavy), skúste vytiahnuť celú rovinu chodidla smerom k vám.
• Zhlboka dýchajte, plne sa nadýchnite, nebuď nervózny.
• Dajte svojim teliatm malú masáž (môžete to urobiť rukami alebo s malým maságom).
• Na nohy naneste teplú vykurovaciu podložku alebo sa teplá osprchujte.
• Uvoľnite sa, vypite šálku teplého čaju alebo vody.

Ak kŕče nezmiznú alebo sa dokonca nezmenia na bolesť, musíte sa poradiť s lekárom.

Lieky, ktoré môže lekár predpísať

Liečba kŕčov nôh v tehotenstve sa môže výrazne líšiť v závislosti od príčiny bolestivého stavu. Napríklad v prípade kŕčových žíl môže lekár odporučiť použitie takýchto liekov:

• Venotonika alebo flebotropika alebo fleboprotektívne látky sú množstvo liekov, ktoré môžu zlepšiť tón žily, znížiť špecifické venózne prejavy a syndrómy. Liečba venotonikou je účinná, ak sa kŕčové žily začínajú vyvíjať. Typickými zástupcami venotoniky sú DeTralex, Troxevasin, Venoruton.
• Venotonizujúce externé prípravky sú masti, krémy alebo gély, ako je heparínová masť, venoruton gél atď.

Kŕmné kŕče v tehotenstve sú najčastejšie zložitým problémom, takže minerálne a multivitamínové prípravky sú predpísané takmer vždy. Obzvlášť populárne sú také drogy ako Magne _B6(magicum), vápnik _D3Nicomed, ako aj kombinované vitamínové a minerálne komplexy. O vitamínoch budeme hovoriť osobitne nižšie.

Detrralex	Príprava diosmin, Hesperidin. Má venotonické a angioprotektívne vlastnosti, znižuje distenzibilitu žily, eliminuje venostázu, zvyšuje kapilárnu rezistenciu, zlepšuje lymfatickú drenáž. DETRALEX v kŕčom v tehotenstve sa berie pod dohľadom lekára, 2 tablety denne (ráno a noc, s jedlom). Možnými vedľajšími účinkami sú dyspepsia.
Troxevasínové kapsuly	Príprava troxerutínu, kapitálové stabilizačné a venotonizujúce činidlo s protizápalovou a antioxidačnou aktivitou. Vezmite 2 kapsuly denne, s jedlom. Trvanie terapie - asi mesiac.
Kapsuly venorutonu	Liečivo posilňuje kapiláry a stabilizuje ich priepustnosť, eliminuje opuchy, kŕče nôh, trofické poruchy. Zvyčajne sa berie v množstve jednej kapsuly trikrát denne, dva týždne. Možnými vedľajšími účinkami sú dyspepsia, bolesti hlavy.
Heparínová masť	Drog je vonkajší, je priamy antikoagulant, má protizápalové a lokálne analgetické vlastnosti. V tehotenstve sa masť používa s mimoriadne opatrne, vo veľmi malých množstvách pod dohľadom lekára. Vedľajšie účinky: sčervenanie pokožky, miestne podráždenie, alergie.
Zverenie	Príprava s laktátom horčíka a pyridoxínom hydrochloridom. Za záchvaty vezmite jednu tabletu dvakrát denne s vodou. Nežiaduce reakcie sú zriedkavé a sú vyjadrené pri alergiách alebo poruchách trávenia.
Vápnik D3Nicomedes	Kombinované liečivo predpísané na prevenciu a liečbu nedostatku vápnika a vitamínu D. V kŕboch v tehotenstve je jedna tableta liečiva zvyčajne predpísaná dvakrát denne. Zriedkavé vedľajšie účinky môžu byť vyjadrené pri menších tráviacich poruchách.

Vitamíny pre kŕče v tehotenstve

Vitamíny v tehotenstve hrajú úlohu najdôležitejšieho regulátora intracelulárnych biochemických procesov. V tomto prípade väčšina vitamínov, ktoré žena dostane z potravy, tak pred tehotenstvom, ako aj v období tehotenstva, je potrebné čo najviac diverzifikovať stravu, zaviesť dostatočné množstvo rastlinných potravín: zelenina, ovocné šťavy, bobule, bylinky atď., Ak je to možné.

V niektorých prípadoch je potrebné naplniť nedostatok vitamínu pomocou špeciálnych vitamínových a minerálnych komplexov. Najčastejšie nielenže pomáhajú zbaviť sa kŕčov nôh v tehotenstve, ale tiež zlepšujú stav tela ako celok a dokonca bránia rozvoju toxikózy. Syntetické vitamínové prípravky sa veľmi nelíšia od tých vitamínových látok, ktoré sú prítomné v potravinárskych výrobkoch. Niekedy sú telom ešte lepšie vnímané a ľahšie sa strávia.

Aké vitamíny musia obzvlášť tehotné ženy eliminovať kŕče nôh? Samozrejme, je lepšie podniknúť špeciálnu analýzu a skontrolovať, akú konkrétnu látku tela chýba. Ale vo väčšine prípadov nikto nechce tráviť čas na identifikáciu problému, takže musíte okamžite vziať komplex vitamínov odporúčaných pre budúce mamičky. Takýto komplex musí nevyhnutne zahŕňať kyselinu listovú, vitamín D, horčík, železo, vápnik a draslík.

Prečo sa zložité vitamínové prípravky považujú za najlepšiu voľbu pre kŕče v tehotenstve? Faktom je, že vo veľkej väčšine metabolických mechanizmov sa vitamíny a minerály zúčastňujú vzájomným interakciou. Napríklad horčík by sa mal vždy brať spolu s vitamínmi B a vápnik s vitamínom D.

Odporúča sa robiť zložité prípravy pred počatím a počas celého obdobia tehotenstva: to často pomáha predchádzať kŕčom nôh vopred. Ak sa už kŕče objavili, zmiznú u väčšiny žien v priebehu niekoľkých dní od zložitého nápravy. O ktorých drogách hovoríme?

• Doppelhertz Active - Vitamíny pre mamu;
• Teraz vitamíny tehotenstva potravín;
• Solgar Prenatabs;
• Abeceda mama;
• Prenatálna prenatálna (alebo vitrum prenatálna sila);
• Pleviča pronatálne.

Tieto lieky najčastejšie používajú ženy počas tehotenstva, ale iba lekár môže odporučiť ich použitie (existujú kontraindikácie).

Fyzioterapeutická liečba

Fyzioterapia kŕčov nôh v tehotenstve sa používa pomerne zriedka. Pomôžte a uvoľnite stav obvyklého kontrastu dolných končatín, striedanie aplikácie ľadu a vonkajšieho tepla, masáže svetla. Precvičte si špeciálne cvičenia LFK a v silných kŕčoch - odpočinok na posteli. Okrem toho je uvedené nosenie terapeutického spodného prádla, obväzov atď.

Medzi fyzioterapeutickými metódami sú obzvlášť populárne také postupy, ako sú ultrafialové ožarovanie, perkutánna elektroneurostimulácia, akupunktúra. Existujú prípady úspešnej aplikácie nízkofrekvenčnej netermálnej magnetoterapie: táto metóda dokonale zmierňuje opuch tkaniva a bolesť, obnovuje zdravú rovnováhu sodíkových a draselných iónov, zmierňuje svalovo tonické prejavy.

Ultrafialová expozícia vo vlnovom rozsahu 320-280 nm sa považuje za jeden z najvýhodnejších postupov, pretože to nevedie k hypervitaminóze _D3(riziko jeho vývoja je prítomné vo vnútornom podaní vhodných liekov). V bolestivých kŕčoch sa UVB vykonáva v dávkach erytémov: začnite s 2-3 biodózami s ďalším zvýšením na 5-8 biodóz.

Odporúčajú sa relácie elektroforézy s vápnikom a fosforom v kombinácii so všeobecným ultrafialovým ožarovaním.

Ľudová liečba

Existujú ľudové recepty na úľavu od kŕčov nôh, ale v tehotenstve by sa mala prediskutovať možnosť ich použitia s lekárom. Vo všeobecnosti sú takéto metódy schválené oficiálnou medicínou a pomáhajú významne zlepšiť stav žien v takom dôležitom období pre nich.

• Ak sú kŕče spôsobené nedostatkom vápnika v tele tehotnej ženy, je možné ho doplniť vaječnými škrupinami. Škrupina by mala byť čerstvá a dobre premytá: je kalcinovaná 10 minút v rúre alebo mikrovlnnej rúre, potom uzemniť v malty na prášok. Tento prášok sa berie každý deň, ráno, v množstve 1-2 g. Tesne pred použitím musíte pridať niekoľko kvapiek citrónovej šťavy. Dávku môžete jesť oddelene od iných potravín alebo ju pridať do tvarohu, jogurtu, šalátu.
• Citrónová šťava je vynikajúcim liekom pre kŕče nôh. Ráno a v noci sa aplikuje na teľatá a chodidlá na prevenciu aj ošetrenie. Po nanesení džúsu by ste nemali utierať alebo umyť: mal by sa vstrebávať do pokožky.
• Vezmite 20 g suchého rozdrveného zálivového listu, nalejte nerafinovaný rastlinný olej do množstva 250 ml, nechajte sa naplniť 12 dní. Niekedy by mal byť lektvar pretrepaný a miešaný. Keď je liek pripravený, mal by byť namáhaný a používaný na trenie nôh kŕčmi.

Bylinná liečba

• Zlepšuje výživu svalového zväzku šialencov s nižším končatám. Táto rastlina je schopná normalizovať tón a nervové vedenie svalového tkaniva. Na prípravu lektvaru trvať 100 g sušeného podzemku a trvať na 500 ml vriacej vody - až do ochladenia. Vezmite 1 lyžičku. Trikrát denne.
• Vynikajúci antikonvulzívny efekt má odvar hloh: 3 lyžice. L. ovocie naliať 500 ml vriacej vody, udržiavané na nízkej teplote päť minút, a potom trvať na veku asi tri hodiny. Vezmite 2 lyžice. L. Odvar 5-krát denne, na 20 dní.
• V prípade kŕčov nôh v tehotenstve vezmite jednu časť čerstvej šťavy z rastliny celandínu a skombinujte ju s dvoma porciami tekutej ropnej želé. Výsledný liek je trieť nohy na miestach, kde sa objavujú kŕče. Ak sa trenie opakuje každý deň, kŕče prestanú obťažovať do dvoch týždňov.

Homeopatia pre kŕče v tehotenstve

Homeopatické lieky sú bezpečné a môžu sa používať počas tehotenstva pod dohľadom lekára. Najbežnejšími liekmi na kŕče nôh sú homeopatické lieky:

• Zincum 6 sa striedavo s Belladonnou 3, spočiatku každú pol hodiny, potom menej často, čím sa zvýšila na 2 krát denne;
• Sulphur 3, Veratrum 3, Secale Cornutum 3, Strontianus Carbonica;
• Gausticum 6 dvakrát denne, 5 kvapiek;
• Ignatia 6, Stramonium 6, Platinum 6.

Dávku a výber drog vykonáva homeopatický lekár počas individuálneho vymenovania.

Chirurgická liečba

Pomoc chirurga sa hľadá hlavne vtedy, keď sú kŕče nôh v tehotenstve spojené s kŕčovými žilami. Zhoršenie stavu vyžadujúceho chirurgický zákrok môže byť sprevádzané:

• Silné opuchy nôh;
• Formovanie vredov;
• Viaceré modriny na nohách;
• Suchý svrbenie pokožky;
• S trombózou vo vaskulárnom lúmene.

Ak je to možné, radikálne metódy liečby záchvatov sú odložené až po narodení dieťaťa. Počas tehotenstva sa operácia vykonáva iba vo veľmi extrémnych prípadoch.

Tieto chirurgické ošetrenia sa môžu použiť na odstránenie kŕčov kŕčových kŕčov:

• Scleroterapia - Predpisuje sa na odstránenie viditeľných venóznych ciev vaskulatúry alebo stredne kalibru. Pri použití mikroteedle sa do vaskulárneho lúmenu injikuje skleróza roztoku, čo spôsobuje postupnú resorpciu žily. Na úplný priebeh liečby sa zvyčajne vyžaduje niekoľko ošetrení, po ktorých sa progresia patológie zvyčajne zastaví.
• Miniflebektómia je chirurgické odstránenie plavidiel klaikózami cez kožné punkcie. Anestézia je zvyčajne lokálna a postup je relatívne nekomplikovaný. Môže sa použiť ako doplnok k iným základným terapiám:
  • Endovasálna laserová fotokoagulácia;
  • Chiva;
  • Asval.
• Phlebektómia je plnohodnotný chirurgický zásah, ktorý sa zvyčajne používa na pokročilé kŕčové žily alebo keď existujú kontraindikácie iných ošetrení založených na laseroch.

Prevencia

Ak sa riadite určitými preventívnymi pravidlami, môžete sa pokúsiť vyhnúť nepríjemným kŕčom nôh v tehotenstve:

• Jedzte správnu a výživnú stravu, často a trochu naraz, bez toho, aby ste sa prejedali. Namiesto cukru jesť komplexné uhľohydráty (obilniny, cestoviny pšenice Durum) a ovocie. Zdôraznite potraviny bohaté na vápnik, draslík a horčík: banány, zelené, fermentované mliečne výrobky, orechy a semená, sušené ovocie, citrusové ovocie.
• Vypite dostatok tekutín každý deň. Ak máte opuch v nohách, poraďte sa so svojím lekárom - možno budete musieť obmedziť množstvo soli, ktorú konzumujete.
• Vkladajte svoje telo múdro: Nadmerná fyzická aktivita a jej úplná neprítomnosť sú rovnako nebezpečné.
• Vyberte si správne topánky a oblečenie: Mali by byť pohodlné, nie tesné, ľahké, vyrobené z prírodných materiálov. Nenoste na podpätku topánky, tesné syntetické nohavice (napr. „Pedáry“), ponožky a ponožky s tesnými elastickými pásmami.
• Pravidelne sa snažte odpočívať zdvihnutím „nohy“ konca postele. Ak sú v nohách zrejmé známky únavy, môžete urobiť kontrastný kúpeľ alebo masáž svetla.
• V chladnom počasí alebo ak máte tendenciu byť neustále „chladní“, mali by ste nosiť teplé ponožky - napríklad pri spánku.

Ak sledujete vyššie uvedené tipy, potom vás kŕče nôh v tehotenstve neobťažujú.

Predpoveď

Spravidla po pôrode zmiznú kŕče a nevracajú sa. Ak existuje nejaká patologická príčina tohto nepohodlia, je vhodné prijať opatrenia a liečbu. Na tento účel je potrebné poradiť sa s lekárom a prípadne podstúpiť diagnostiku.

Nikdy by ste nemali „predpisovať“ lieky pre seba. Bez toho, aby sme poznali skutočnú príčinu problému, môže takáto samoliečba len ublížiť a dokonca tento problém zhoršiť.

Otázka o kŕče nôh v tehotenstve by sa mala v prvom rade zaoberať gynekológom, ktorý pozoruje ženu na prenatálnej klinike. Ak to považuje za potrebné, vymenuje konzultáciu s užším špecialistom - napríklad neurológa, chirurga, endokrinológa, fleboológa. Liečba a prognóza v tomto prípade sa určujú prísne individuálne na základe výsledkov klinických a laboratórnych testov.