Maliny v tehotenstve

Maliny počas tehotenstva sú predmetom kontroverzií a konfrontácie medzi širokou škálou postojov, názorov a presvedčení.

Niektoré ženy počas tehotenstva uznávajú jeho nesporné prospešné vlastnosti a iné môžu pochybovať, či sa oplatí uchýliť k jeho použitiu na liečebné účely alebo jednoducho vtedy, keď si chcete vychutnať sladkú bobuľu. Dá sa však s istotou povedať, že ak neexistujú žiadne kategorické kontraindikácie, je celkom možné jesť čerstvé maliny alebo z nich džem, piť čaj alebo malinovú šťavu. Samozrejme, len v malých, primeraných množstvách. Aby maliny prinášali len úžitok, musia sa konzumovať s mierou.

Blahodarný účinok malín ako liečivej rastliny je všeobecne známy už od staroveku. Táto chutná a zdravá bobuľa hrá veľmi významnú úlohu v receptoch tradičnej medicíny. Táto bobuľa, ktorá má výraznú arómu a sladkú chuť, obsahuje veľké množstvo vitamínov a rôznych prvkov potrebných na podporu a posilnenie zdravia ľudského tela. Na liečebné účely sa používajú samotné bobule, ako aj listy a odnože malín. Obzvlášť užitočné sú lesné maliny. Obsahujú najkompletnejšie živiny, vitamíny a kyseliny. Sú bohaté na vlákninu, vitamíny A, B, C, mastné kyseliny a kyselinu listovú, železo, jód, draslík, vápnik, meď atď. Čo sa týka pestovaných záhradných odrôd tejto bobule, tie majú ich obsah o niečo nižší, hoci v chuti nie je výrazný rozdiel.

Malina je, ako sa často nazýva, typickou ženskou bobuľou. Dá sa tak charakterizovať vďaka svojim špecifickým vlastnostiam, ktoré spočívajú v tom, že má pozitívny účinok počas menštruácie a pri predmenštruačnom syndróme, čo spočíva v znižovaní intenzity kŕčov a sily bolesti. Malina má upokojujúci a tonizujúci účinok a môže tiež pomôcť normalizovať menštruačný cyklus.

Pri úvahe o tom, či sú maliny opodstatnené počas tehotenstva, treba poznamenať, že napriek všetkej ich bezpodmienečnej užitočnosti by sa mali konzumovať s ohľadom na množstvo existujúcich špeciálnych odporúčaní. Napríklad by sa malo uprednostniť čerstvé bobule pred pitím nálevov z listov. To je odôvodnené skutočnosťou, že listy maliny obsahujú kyselinu salicylovú vo väčšom množstve ako ovocie. Je však povolené použiť nálev alebo odvar z listov maliny na vyplachovanie úst pri stomatitíde alebo prechladnutí, najmä pri tonzilitíde.

Môžete jesť maliny počas tehotenstva?

Pokiaľ ide o to, či sa maliny môžu jesť počas tehotenstva, existuje pomerne rozšírený názor, že sa tejto bobuli v akejkoľvek forme treba vyhýbať. Ako odôvodnenie tohto presvedčenia sa uvádza obsah kyseliny salicylovej, o ktorej sa dá povedať, že je to prírodný aspirín. A tá môže mať negatívny vplyv na procesy vnútromaternicového vývoja dieťaťa.

Okrem toho sa ako argument „proti“ uvádza, že užívanie veľkého množstva nálevu alebo odvaru, a dokonca aj čaju s malinami môže viesť k zvýšeným kontrakciám maternice. Čo následne spôsobuje zvýšené riziko predčasného pôrodu alebo potratu. Na základe toho sa odporúča odmietnuť maliny v počiatočných štádiách tehotenstva alebo ak má žena, ktorá nosí dieťa, zvýšený tonus maternice.

Na druhej strane, nápoj pripravený z malinových listov v poslednom mesiaci tehotenstva má údajne priaznivý vplyv na krčok maternice – zmäkčuje ho a pripravuje na proces pôrodu.

A napriek tomu by bolo neoprávnené spochybňovať vhodnosť a pozitívny vplyv malín na stav tehotnej ženy aj plodu. Základným faktorom pre dosiahnutie pozitívneho výsledku konzumácie malín - či už ide o čerstvé ovocie, malinový čaj alebo odvar z jeho listov - je umiernenosť. Zatiaľ čo známa denná norma čerstvých bobúľ pre dospelého je 350 až 500 gramov, množstvo malín a výrobkov z nich, ktoré nepredstavujú nebezpečenstvo pre ženy počas tehotenstva, nie je jasne a jednoznačne definované. Preto, ak neexistujú žiadne kontraindikácie, mali by sa mali maliny konzumovať v malých množstvách a prípadné zmeny v pohode by sa mali starostlivo zaznamenávať.

Je možné jesť maliny počas tehotenstva? Odpoveď na túto otázku by sa preto mala získať po konzultácii s lekárom, ktorý ženu sleduje počas tehotenstva. V niektorých prípadoch a za určitých podmienok sú maliny určite zakázané.

Malinové listy pri plánovaní tehotenstva

Malinové listy sa spomínajú v receptoch tradičnej medicíny pri plánovaní tehotenstva, ktorým sa pripisujú vlastnosti podporujúce rast endometria a zlepšujúce jeho kvalitu. Na tento účel sa z malinových listov pripravuje odvar. Pravidlá jeho prípravy sa nelíšia od pravidiel varenia bežného čaju. Malinové listy sa rozdrvia a 1 čajová lyžička sa zaleje jedným pohárom vriacej vody. Potom sa odvar precedí a po vychladnutí sa užíva perorálne, 1 pohár denne.

Okrem flavonoidov, minerálov, organických kyselín a vitamínov obsahujú listy maliny fytoestrogény, ktoré pomáhajú normalizovať hormonálne hladiny, aktivujú funkciu vaječníkov a môžu pomôcť pri neplodnosti. Predpokladá sa, že čaj z listov maliny stimuluje krvný obeh v panve.

Odvar z malinových listov počas tehotenstva sa odporúča užívať v množstve zvýšenom na 3 poháre denne, ak sa pôrodné kontrakcie nezačnú v stanovenom termíne. A práve v čase, keď sa kontrakcie objavia, má tento odvar svoj priaznivý účinok, ktorý spočíva v pomoci pri otvorení krčka maternice.

Listy maliny používané na prípravu odvarov a čajov uľahčujú prípravu ženského tela na realizáciu pôrodnej funkcie, pretože prispievajú k zmäkčeniu tkanív pôrodných ciest a väzov v pôrodných cestách. Z tohto dôvodu je používanie odvaru z listov maliny zakázané pred obdobím 36-37 týždňov. Je to odôvodnené rizikom predčasného pôrodu alebo pravdepodobnosťou potratu.

Malinové listy pri plánovaní tehotenstva a v neskorších štádiách tehotenstva zabraňujú slabosti pôrodných ciest a pomáhajú chrániť tkanivá pôrodných ciest pred prasknutím. Všetky vyššie uvedené zahŕňajú ako prospešné vlastnosti, tak aj možné nežiaduce následky spojené s používaním malinových listov.

Maliny počas tehotenstva pri prechladnutí

Ak žena, ktorá sa chystá stať sa matkou, prechladne, často si dovolí myšlienku uchýliť sa k antibiotikám pre čo najrýchlejšiu a najúčinnejšiu úľavu od choroby. Treba však vziať do úvahy, že antibiotiká nemajú účinok zameraný proti vírusom, a preto vo všeobecnosti nedokážu pomôcť v prípade akútnej respiračnej vírusovej infekcie. Ich použitie je opodstatnené iba vtedy, keď sa vyvinú závažné komplikácie, pri ktorých tradičná medicína nie je dostatočne účinná. Okrem toho, široká škála antibiotík je zahrnutá v kontraindikáciách týkajúcich sa stavu tehotenstva, ako aj obdobia laktácie a dojčenia. Najnežiaduce je užívanie rôznych liekov v ranom štádiu tehotenstva, pred 12. týždňom. To znamená, keď sa začínajú formovať orgány a systémy plodu.

Ako alternatívny, aj keď nie taký silný a menej radikálny prostriedok, sa maliny osvedčili počas tehotenstva pri prechladnutí. V každom prípade je riziko všetkých druhov negatívnych následkov spojených s ich užívaním menšie ako pri antibiotikách.

Liečivé vlastnosti malín, ktoré prejavujú pri liečbe prechladnutia a akútnych respiračných vírusových infekcií, nepotrebujú špeciálne predstavenie - sú všeobecne známe každému. Táto bobuľa sa vyznačuje obsahom kyseliny salicylovej, ktorá má baktericídny účinok a v tele vyvoláva potenie a hypotermiu. V skutočnosti ide o takzvaný prírodný aspirín a môže slúžiť ako dôstojná náhrada za synteticky vyrobený aspirín, ktorého užívanie je počas tehotenstva nežiaduce. V malinách je jeho množstvo zanedbateľné a nie je schopný mať žiadny škodlivý účinok. Zároveň je toto množstvo dostatočné na podporu zotavenia z prechladnutia a okrem toho slúži aj ako preventívne opatrenie proti toxikóze v jej najťažšej forme - preeklampsii.

Maliny počas tehotenstva pri prechladnutí sú tiež účinné vďaka vitamínu C, ktorý je v nich obsiahnutý vo veľkom množstve. Táto bobule je relevantná pre nastávajúce matky, ktoré prechladli, pretože počas obdobia nosenia dieťaťa môže byť mnoho liekov tradičnej medicíny kontraindikovaných a musíte sa uchýliť k ľudovým prostriedkom. Čaje a ovocné nápoje s malinami pomáhajú znižovať horúčku a obnovovať silu rovnako účinne ako bežné lieky.

Malinové vetvy počas tehotenstva

Počas tehotenstva sa malinové vetvy používajú na prípravu čajov, odvarov a nálevov.

Odvar sa pripravuje takto: konáre maliny sa zalejú vriacou vodou a nechajú sa variť na veľmi miernom ohni asi 60 minút. Pripravenosť sa prejaví výslednou červenou farbou tekutiny. Potom, čo sa odvar nechá vychladnúť, sa užíva vnútorne. Hotový odvar sa môže skladovať v chladničke maximálne jeden deň. Tento liek vyrobený z konárov maliny je účinný proti hemoroidom.

Ak má tehotná žena prechladnutie sprevádzané kašľom, pri príprave liečivého odvaru treba dodržiavať nasledujúce pravidlá: malinové konáre po predchádzajúcom umytí vložiť do hrnca a variť 10 minút. Hotový odvar lúhuje 30 minút, potom sa pred jedlom vypije teplý v množstve 1/3 pohára. Tento liek sa má užívať trikrát denne.

Malinový čaj sa pripravuje z mladých odrezkov, ktoré sa usušia a dôkladne rozdrvia. V množstve 1 polievkovej lyžice s pridaním 2 pohárov vody sa varia 3 minúty. Ak sa potom čaj nechá nejaký čas lúhovať, bude mať príjemnú bohatú arómu.

Pitie malinového čaju má najpriaznivejší účinok na posilnenie imunitného systému tela a v chladnom období pomáha predchádzať vzniku prechladnutia.

Treba poznamenať, že nie je potrebné odstraňovať listy, ktoré zostávajú na vetvičkách malín. Čaj, odvar alebo nálev s nimi budú ešte chutnejšie a užitočnejšie.

Čaj z malinových vetvičiek sa odporúča tehotným ženám od 36. týždňa. Látky v nich obsiahnuté pomáhajú väzom pôrodných ciest získať väčšiu elasticitu. Na jednej strane to znižuje pravdepodobnosť pretrhnutia počas pôrodu a na druhej strane to zabezpečuje rýchlejší pôrod dieťaťa.

Počas tehotenstva sú malinové vetvy celkom schopné nahradiť rôzne farmakologické lieky, ktorých užívanie sa odporúča počas tohto obdobia minimalizovať. Pokiaľ ide o spôsob ich užívania a prípustné dávky takéhoto lieku, tieto otázky by sa mali prediskutovať počas konzultácie s ošetrujúcim lekárom, ktorý ženu sleduje.

Maliny počas tehotenstva

Maliny, rovnako ako všetky ostatné rastlinné produkty s liečivými vlastnosťami, patria do kategórie tradičnej medicíny a ich užívanie môže nepochybne spôsobiť výrazne menšie škody v porovnaní s užívaním syntetických drog. Doteraz však neexistuje jasne definovaná odpoveď na otázku, koľko malín je počas tehotenstva bezpečné. Pre dospelého človeka je prijateľné zjesť od 350 gramov do pol kilogramu čerstvých bobúľ denne. Nosenie dieťaťa je pre ženu veľmi špeciálnym stavom, a preto by sa užívanie malín malo obmedziť na malé porcie a akékoľvek zmeny v pohode by sa mali starostlivo zaznamenať. Aby táto chutná sladká bobuľa nepriniesla negatívne následky namiesto úžitku, nastávajúca matka by mala prestať jesť po tom, čo zje asi pol šálky tejto pochúťky.

Charakteristickým znakom malín je, že ich prospešné vlastnosti sa takmer úplne zachovajú aj po vystavení bobúľ vysokým teplotám počas prípravy džemu. Je pozoruhodné, že malinový džem je menej nebezpečný, ak porovnáte jeho účinok s účinkom čerstvých bobúľ, ktoré zvyšujú tonus maternice. Druhou stranou mince je však to, že džem výrazne prevyšuje čerstvé bobule v kalorickej hodnote. 100 gramov bobúľ nemá viac ako 46 kcal, a preto džem obsahuje viac ako päťkrát viac (260) kilokalórií. Nadmerná telesná hmotnosť počas tehotenstva však tiež nie je dobrá. Napriek tomu je liečba malinami, napríklad pri vysokej teplote počas chrípky počas tehotenstva, s použitím džemu povolená.

V prípade nedostatku vitamínov v tele tehotnej ženy sa môže odporučiť jesť čerstvé maliny, z ktorých pol pohára s pridaním 3 polievkových lyžíc medu, zapité mliekom.

Maliny počas tehotenstva sú teda účinným liekom. Len si treba pamätať, že by sa mali konzumovať s mierou. A niekoľko určitých stavov si vyžaduje odmietnutie týchto chutných a zdravých liečivých darov prírody.

Malinové listy počas tehotenstva

Malinové listy počas tehotenstva, zaliate čajom alebo odvarom, môžu byť jedným z prípravných opatrení, ktoré predchádzajú a uľahčujú proces pôrodu. Užívaním odvaru z malinových listov alebo čaju z nich pripraveného sa pozoruje zmäkčenie tkanív krčka maternice a jeho ľahšie otváranie. Na základe toho sa malinové listy odporúčajú v neskorých štádiách tehotenstva, v blízkej budúcnosti pôrodu. Odporúčania špecialistov v oblasti gynekológie sú také, že veľké množstvo čaju z malinových listov by sa malo do stravy zaradiť najskôr, ako do očakávaného okamihu narodenia dieťaťa zostáva maximálne 8 týždňov. Odvar z malinových listov sa môže indikovať aj v prípade, že pôrodné kontrakcie podľa výpočtov ešte nezačali v očakávaný deň. Počas prvého a druhého trimestra by bolo rozumným riešením zdržať sa malinových čajov a odvarov, aby sa nevyvolal predčasný pôrod a predišlo sa hrozbe potratu.

Čerstvé listy maliny sú bohaté na rôzne minerály: železo, vápnik, horčík, fosfor, zinok. Obsahujú vitamíny A, B1, B2, B3, C, D a tiež E - vitamín s antioxidačnými vlastnosťami. Vďaka tejto kombinácii živín sa udržiava vodná bilancia v tele tehotnej ženy, predstavujú minimálny potrebný základ, z ktorého sa vyvíja pohybový aparát plodu, a tiež pomáhajú udržiavať pevnosť kostí budúcej matky.

Okrem toho je potrebné poznamenať takú špecifickú vlastnosť listov maliny, ako je prítomnosť rastlinného alkaloidu nazývaného fragrín. Výsledkom jeho pôsobenia je aktivácia tzv. tréningových kontrakcií alebo Braxton-Hicksových kontrakcií. Počas nich sa steny maternice z času na čas sťahujú, čo je pozitívnym faktorom pri jej posilňovaní a príprave na proces pôrodu.

Priaznivý účinok malinových listov počas tehotenstva je zrejmý aj počas laktácie a dojčenia. Pomáhajú obohatiť zloženie materského mlieka pridaním fragrínu a živín a tiež vedú k jeho produkcii vo väčšom objeme. Preto, aby sa zabezpečilo dostatočné a bohaté dojčenie dieťaťa, oplatí sa malinovým listom venovať hold už v predstihu, a to už počas obdobia tehotenstva.

Malinový čaj počas tehotenstva

Malinový čaj, ktorý žena užíva počas tehotenstva v prvom trimestri, dodáva jej telu veľké množstvo železa a kyseliny listovej. Vďaka týmto látkam je zabezpečený správny priebeh vnútromaternicového vývoja dieťaťa a vo vzťahu k samotnej žene, ktorá sa pripravuje stať matkou, účinok takéhoto čaju spočíva v znížení pravdepodobnosti vzniku anémie z nedostatku železa - pomerne častého javu u tehotných žien. Čaj z malinových listov pomôže doplniť nedostatok železa a počas druhého a tretieho trimestra tiež pomáha predchádzať zápche. Priaznivý účinok malinového čaju spočíva aj v znížení závažnosti toxikózy, nevoľnosti ráno, čo je dôležité pre skoré štádiá tehotenstva.

Čaj pripravený z malinových bobúľ môže byť užitočný tesne pred pôrodom. Pod vplyvom jeho účinných látok zmäkčujú väzy pôrodných ciest, čo je pozitívny moment pri príprave a aktivácii pôrodu. Po šálke čaju vypitej v určitom čase medzi kontrakciami môže rodiaca žena pocítiť určitú úľavu, môže sa cítiť oddýchnutá a získať nával síl.

Čaj podporuje rovnomerný nástup kontrakcií, vďaka čomu pôrod prebieha rýchlejšie.

V zime je malinový čaj počas tehotenstva skvelým preventívnym opatrením proti vzniku všetkých druhov prechladnutí a akútnych respiračných vírusových infekcií. A ak sa ARVI a prechladnutiu stále nedalo vyhnúť, pomôže zotaviť sa a podporí obnovu sily tela po chorobe. Pokiaľ ide o vhodnosť takejto liečby, je potrebné poradiť sa s ošetrujúcim lekárom. Spravidla je povolené piť 2 až 3 šálky nápoja denne. A ako sa blíži koniec tehotenstva, ich počet sa môže zvýšiť na 5.

Malinový čaj počas tehotenstva

Čaj s malinami počas tehotenstva je povolený iba vtedy, ak sa žena najprv uistí, že nemá alergiu. Najmenší možný prejav alergickej reakcie by mal automaticky klasifikovať čaje pripravené z tejto bobule ako neprijateľné na konzumáciu. Ak neexistujú žiadne predpoklady na vznik všetkých druhov negatívnych následkov, môžete tento zdravý a chutný nápoj bezpečne zaradiť do stravy nastávajúcej matky.

Príprava tohto malinového čaju je jednoduchá záležitosť a nevyžaduje si veľa času, úsilia ani energie. Stačí pridať niekoľko lyžičiek malinového džemu do pohára bežného čaju.

Vďaka vláknine obsiahnutej v malinách sa jedlo lepšie trávi a tiež pomáha predchádzať zápche, ktorá je počas tehotenstva bežná. Maliny majú tiež priaznivý vplyv na hematopoetické procesy. Táto bobuľa sa vyznačuje obsahom vápnika v ľahko stráviteľnej forme a okrem toho môže byť účinným prostriedkom proti závažným prejavom toxikózy, pomáha znižovať opuchy. Bielkoviny, ktoré táto bobuľa poskytuje, sú dôležité pre tvorbu orgánov a systémov plodu.

Malinový čaj je však najdôležitejší v boji proti chrípke a iným prechladnutiam v zime. Malinový čaj počas tehotenstva sa v tomto ohľade javí ako nepochybne výhodnejší ako všetky druhy liekov a silné antibiotiká.

Malinový odvar počas tehotenstva

Malinový odvar počas tehotenstva sa považuje za liek, ktorý môže najvýraznejšie pomôcť pripraviť ženské telo na blížiaci sa začiatok pôrodu.

Na prípravu odvaru najprv priveďte 1 šálku vody do varu. Potom pridajte 1 čajovú lyžičku malinových listov, premiešajte obsah, pohár prikryte a nechajte tekutinu lúhovať 10 minút. Tu je potrebné vziať do úvahy taký dôležitý bod, že malinové listy by sa za žiadnych okolností nemali variť. Po precedení by sa mal odvar piť v malých dúškoch. Na zlepšenie chuti je povolené pridať cukor alebo med.

Západní odborníci neodporúčajú užívať tento malinový odvar v nasledujúcich prípadoch. Po prvé, ak žena už rodila a predchádzajúci pôrod bol rýchly, teda trval 3 hodiny alebo menej. Malinový odvar by sa mal vylúčiť, ak existujú lekárske indikácie na cisársky rez alebo ak k nemu došlo už predtým. Odmietnutie malinového odvaru je nevyhnutné, ak žena v minulosti mala predčasný pôrod. Zákaz sa vzťahuje aj na prítomnosť vaginálneho krvácania počas druhej polovice tehotenstva. Okrem toho je nevhodnosť malinového odvaru spôsobená prítomnosťou rakovinových lézií vaječníkov alebo prsníka, ako aj endometrioidných myómov u niektorej z príbuzných. Tento odvar by ste nemali piť, ak máte zdravotné problémy alebo komplikácie počas tehotenstva. Patrí sem aj vysoký krvný tlak a viacpočetné tehotenstvá.

V každom prípade by bolo dobré informovať svojho lekára, ktorý sleduje vaše tehotenstvo, o rozhodnutí užívať malinový odvar počas tehotenstva a do akej miery je to opodstatnené a bezpečné a nechať si v tejto veci poradiť.

[ 1 ]

Odvar z malinových listov počas tehotenstva

Odvar z malinových listov počas tehotenstva si vyžaduje opatrnosť pri jeho používaní, pretože maliny sú za určitých okolností schopné vyvolať predčasný pôrod v neskorších štádiách tehotenstva. Táto možnosť vzniká v dôsledku toho, že v dôsledku toho sa maternicové kontrakcie zintenzívňujú. Táto bobuľa je prírodný liek, ktorý má identický účinok s aspirínom. V dôsledku jej užívania sa krv riedi a aktivuje sa prietok krvi v tele, tkanivá krčka maternice získavajú väčšiu elasticitu, čo pomáha pripraviť sa na pôrod.

Odvar alebo čaj sa pripravuje v pomere 1 čajová lyžička malinových listov na pohár vriacej vody.

Existuje určitý odporúčaný režim na pitie takéhoto nápoja.

Tento odvar by sa nemal piť pred 36. týždňom tehotenstva. Normou je vypiť 1 šálku nehorúceho odvaru počas dňa. Nasledujúci týždeň sa počet šálok denne môže zdvojnásobiť a potom pridať ešte jednu šálku, pričom sa postupne zvyšuje teplota nápoja.

Takže od 36. týždňa pite predchladený odvar 1 šálku denne. V 37. týždni - 2 teplé šálky, v 38. týždni - 1 šálka trikrát denne. V 39. týždni - 4 šálky ešte teplejšieho odvaru počas celého dňa. A nakoniec, v poslednom 40. týždni pred očakávaným narodením dieťaťa - 1 horúca šálka odvaru štyrikrát denne.

Vďaka rovnakým vlastnostiam, vďaka ktorým je odvar z malinových listov vhodný počas tehotenstva, môže byť užitočný aj v popôrodnom období. Vďaka bohatému obsahu vitamínov a minerálov má stimulačný účinok na fungovanie imunitného systému, pomáha maternici vrátiť sa do veľkosti spred tehotenstva a vďaka antibakteriálnym vlastnostiam je účinný proti infekciám.

[ 2 ]

Užitočné vlastnosti malín počas tehotenstva

Priaznivé vlastnosti malín počas tehotenstva sú spôsobené obsahom rôznych látok, minerálov a vitamínov, ktoré majú veľký význam pre podporu normálneho priebehu tehotenstva a vnútromaternicového vývoja dieťaťa. Keď už hovoríme o vitamínoch, je potrebné sa v prvom rade zamerať na vitamíny patriace do skupiny B, medzi ktorými je aj B9 - kyselina listová. Táto kyselina, ktorá sa nachádza v bobuliach, sa vstrebáva do tela oveľa lepšie ako pri jej užívaní vo forme tabliet. Výsledkom je lepšia podpora normálneho a správneho vývoja systémov a orgánov plodu v prvom trimestri tehotenstva. Vitamín C pomôže tehotnej žene predchádzať vzniku prechladnutia a tiež podporuje zotavenie v prípade, že sa takémuto ochoreniu nedalo vyhnúť.

Okrem toho maliny obsahujú vitamíny A, E, H, PP.

Železo, ktoré je jedným z prvkov prítomných v malinách, z nich robí skvelý liek proti výskytu ťažkej anémie z nedostatku železa počas druhého trimestra.

Konzumáciou malín v 2. a 3. trimestri bude žena, ktorá sa pripravuje na materstvo, menej náchylná na opuchy a zápchu a s blížiacim sa pôrodom môže čaj z malínových listov zmäkčiť väzy pôrodných ciest. Môže tiež pomôcť predchádzať oslabeniu pôrodnej funkcie a predchádzať natrhnutiu tkaniva.

Počas celého tehotenstva môžu maliny pomôcť prekonať nervové preťaženie, vyrovnať sa s náhlymi zmenami v emocionálnom stave ženy a sú skvelým prostriedkom v boji proti stresu.

Vďaka malinám sa zlepšuje chuť do jedla a znižuje sa závažnosť záchvatov nevoľnosti a vracania. Malinové odvary a ovocné nápoje sú účinné proti toxikóze.

A napriek tomu, bez ohľadu na to, aké prospešné vlastnosti majú malíny počas tehotenstva, musíte vo všetkom poznať mieru. Konzumácia týchto bobúľ v nadmernom množstve môže vyvolať alergické reakcie, aj keď pred tehotenstvom nebola alergia na maliny. Maliny tiež spôsobujú zníženie viskozity krvi, čo je plné popôrodného krvácania. Preto by ste ich nemali zneužívať.

Kontraindikácie pre používanie malín počas tehotenstva

Maliny sú osvedčeným liekom a vyznačujú sa schopnosťou zachovať si svoje liečivé vlastnosti aj po tepelnom spracovaní, ako je mrazenie alebo vystavenie vysokým teplotám počas prípravy odvarov, nálevov alebo malinového džemu. Preto prítomnosť čerstvých bobúľ aj výrobkov z nich v strave tehotných žien spravidla nielenže nie je zakázaná, ale naopak vítaná. Je len potrebné dodržiavať mieru a pozorne počúvať reakciu tela na konzumáciu tohto chutného a zdravého produktu. Prejedanie sa malín ženou počas tehotenstva je totiž plné nežiaducich následkov, ako je zvýšenie telesnej teploty, čo je typické pre chrípku a iné prechladnutia.

Takže, aj keď vezmeme do úvahy všetku jeho nepochybnú užitočnosť, v niektorých prípadoch, tak či onak, existujú určité kontraindikácie pre používanie malín počas tehotenstva.

Maliny sú známe tým, že majú taký vplyv na krv, že spôsobujú zníženie jej indexu zrážanlivosti. Z tohto dôvodu sa oplatí zdržať konzumácie tejto bobule v období bezprostredne pred začiatkom pôrodu. V tomto ohľade sú maliny nežiaduce aj v prípade krvácania.

Kontraindikácie sú tiež spôsobené ťažkou nefritídou, gastritídou, dnou a prítomnosťou žalúdočného vredu. Vzhľadom na výrazný diuretický účinok malín je neprijateľný pri urolitiáze v akútnom štádiu.

Ak po konzumácii tejto bobule v akejkoľvek forme žena „v pozícii“ zažije alergické reakcie, ktoré sa prejavujú ako vyrážky na koži s výskytom svrbenia, táto pochúťka sa bude musieť odložiť „na lepšie časy“.

Na druhej strane, ak konzumácia malín nie je sprevádzaná žiadnymi negatívnymi účinkami, môžete ich bezpečne jesť aj naďalej. Hlavné je neprekračovať povolené bezpečné množstvo bobúľ denne. Nemalo by ich byť viac ako pol pohára.

Existujú kontraindikácie pre používanie malín počas tehotenstva, to je nespochybniteľný fakt. V niektorých prípadoch sú absolútne vylúčené zo zoznamu povolených produktov a v iných je potrebná opatrnosť v súvislosti s týmto bobuľovým ovocím. Pri konzumácii malín v primeranom množstve budú ich výhody väčšie ako akákoľvek škoda spôsobená tehotnej žene a jej budúcemu dieťaťu.

Recenzie malín počas tehotenstva

• Alina

Vedela som, že existujú informácie o tom, že všetky druhy bobúľ vrátane malín, ak sa s nimi „v polohe“ necháte uniesť, môžu neskôr u bábätka spôsobiť alergiu. Ale nejako som ich jedného dňa tak veľmi chcela, že som na ne jednoducho nemala silu. Ja sama nie som alergická a maliny milujem, jem ich, koľko chcem, bez akýchkoľvek následkov. Hľadala som viac, čítala som na internete všelijaké recenzie o malinách počas tehotenstva. Narazila som na viac pozitívnych ako negatívnych. Ukázalo sa, že ak nemáte alergiu, môžete ich jesť, samozrejme s mierou, v rozumných medziach. Upokojila som sa a vychutnala si maškrtu. A potom som ešte pár dní v zime pila čaj s malinami proti kašľu. A nič, moja dcéra sa narodila, ako sa očakávalo, zdravá, nemala žiadne alergie. Teraz miluje túto sladkú bobuľu rovnako ako jej mama ))

• Natália

V televízii som počula, že maliny sú počas tehotenstva kontraindikované, pretože obsahujú kyselinu acetylsalicylovú, rovnako ako aspirín. A aspirín sa tehotným ženám neodporúča, rovnako ako všetky možné antibiotiká a iné lieky. Preto sa hovorí, že je lepšie maliny nejesť. Džem sa môže jesť len riedený vo forme ovocného nápoja alebo čerstvých bobúľ, pol pohára denne. To povedali.

• Inga

Zopár čerstvých bobúľ určite neuškodí a ani džem v čaji. Pravdepodobne, ak naozaj chcete, dokážete uspokojiť túžbu, zjesť niečo chutné. Hlavná vec je pozitívny prístup a nemyslieť na zlé a všetko bude skvelé. Hovoria, že maliny zmäkčujú krčok maternice pred pôrodom. Neviem, moja sesternica pila čaj, jedla bobule a žiadny účinok nebol, pôrod bol aj tak ťažký. Ale nerobila som nič zvláštne a porodila som bez problémov, načas. Myslím si, že je to všetko individuálne a závisí od tela. Recenzie o malinách počas tehotenstva o tom tiež často píšu, že niektorým to pomáha, iným nie.