Slnečnicové semienka počas tehotenstva

Pokiaľ ide o semená počas tehotenstva, existuje veľa predsudkov. Povedzme, že takéto jedlo negatívne ovplyvňuje dieťa a generačný proces. Nebudeme sa venovať každému z nich, takže ženy neberú do srdca informácie založené len na povestiach.

Každá budúca matka by mala používať potraviny v rozumných dávkach, správnej kvality a užitočnosti. Pokiaľ ide o semená, takéto opatrenia sú možné:

• Aby sa zabránilo zápalu prílohy, nedovoľte, aby sa semená slnečnice dostali do zažívacieho traktu
• Pred použitím sa musia surové zrná umyť a uschnúť v panvici v rúre
• Zvážte, že vyprážané semená čiastočne strácajú užitočné vlastnosti.

Môžem mačať semená počas tehotenstva?

Slnečnicové semená majú pomerne vysoký obsah kalórií, obsahujú množstvo antioxidantov, nenasýtených mastných kyselín, celulózy, stopových prvkov ako je selén, horčík a draslík. Prejedanie sa ohrozuje dvoma nežiaducimi následkami: rýchlym prírastkom hmotnosti a prudkým preháňacím účinkom.

Vplyv tekvicových semien je oveľa mäkší. Sú tiež bohaté na minerály, ale menej tuku. Oba typy majú priaznivý účinok na vlasy, kožu, nechty.

Preto otázka, či je možné počas tehotenstva očistiť semená, je odpoveď určite pozitívna.

[1]

Semená slnečnice z pálenia záhy počas tehotenstva

Pálenie záhy, bohužiaľ, takmer nemenný spoločník tehotenstva. Ak v prvých týždňoch žien nevoľnosť, v druhej polovici - je pálenie záhy. Alternatívna medicína má veľa receptov na tento problém, a slnečnicové semienka počas tehotenstva sú len jedným z nich.

Hlavnou príčinou pálenia záhy je hormonálna zmena, čo vedie k zníženiu svalového tonusu. Okrem toho zväčšená maternica zvyšuje tlak brucha, pričom žalúdok sa posúva nahor. Toto sú skutočné fyziologické príčiny pálenia záhy, ktoré zmiznú po pôrode. A spolu s nimi prestane trápenie ženy.

Existujú však aj možné skryté príčiny, napríklad exacerbácia tráviacich chorôb, ktoré sa stále vyskytujú bez takýchto príznakov. Ak sa pálenie záhy nezastaví po úspešnom ukončení tehotenstva, žena potrebuje lekársku konzultáciu.

Existuje spoločný názor o nebezpečenstvách slnečnicových semien počas tehotenstva. Napriek tomu je to efektívny prostriedok, ktorý normalizuje zdravie mnohých budúcich matiek. Ak sa stav zlepšuje rýchlo, po odobratí malej časti semien, prečo nie? V žiadnom prípade nie je známe žiadne zdravotné kontraindikácie.

Stačí si pamätať na vysoký obsah kalórií v semenách; pretože ak ich často používate na boj s pálenie záhy, potom po narodení budete musieť tvrdo bojovať s hmotnosťou.

Tekvicové semienka v tehotenstve

Tekvicové semienka v tehotenstve sú tiež veľmi populárne. Pomáhajú počas záchvatov pálenia záhy. Od gynekologov sa odporúča konzumovať 20 až 50 gramov, od prvých týždňov tehotenstva. Obohatí telo selenom, vápnikom, ďalšími minerálmi, vitamínmi B, E, priaznivo ovplyvňujú pokožku, vnútorné orgány. Spoľahlivý antihelmintikum.

Rovnako ako ostatné semená, počas tehotenstva, tekvicové semená by mali byť čisté, nie smažené a malé porcie.

Sezamové semená v tehotenstve

Sesame, známy aj ako sezam, má mnoho užitočných látok. Vďaka tomu sa sezamové semienka v priebehu tehotenstva tiež hodí.

• Obsahujú matku potrebnú na podporu svalovo-kostrového systému a na vytvorenie skeletovej základne dieťaťa.
• Doplňte telo tak, ako je potrebné pri nosení ovocného železa.
• Bohatá v mnohých vitamínoch, aminokyselinách.

Pridávanie semien do tejto stravy počas tehotenstva má pozitívny vplyv na mnohé procesy:

• zmäkčuje a zmierňuje stolice;
• posilňuje zuby, ďasná;
• chráni pred prechladnutím;
• normalizuje močenie;
• má osviežujúci účinok, zmierňuje stres a únavu;
• zmierňuje neopodstatnené obavy.

Po podaní sezam redukuje riziko mastitídy a iných patologických stavov prsníkov.

Sezamové semeno je veľmi populárne v priemyselnej kuchyni. Pridáva sa do jogurtov, pečiva, halva, kozinaki. V domácej kuchyni sezam sa používa v šalátoch, pri vyprážaní rôznych potravín. K dispozícii sú recepty na prípravu sezamovej soli, lahodné cestoviny tahini.

Môže sa poškodiť takýto výrobok? Predpokladá sa, že tehotné ženy majú pozorovať opatrnosť, napríklad:

• Nevzávajte semená v prvom trimestri;
• používať olej v minimálnych dávkach;
• zvážte individuálnu možnosť potravinových alergií.

Aby nedošlo k nežiaducemu riziku pre telo, v každom prípade je potrebné získať dobré výsledky v konzultácii s ženami.

Semená slnečnice počas tehotenstva

Nekontrolované kliknutie na slnečnicové semienka počas tehotenstva nebude dlho zkaziť vaše zuby. Koniec koncov, smalt je vymazaný z nich, vzniká kaz a postupuje. Musíte ísť k zubárovi a žena v pozícii nie je vždy taká. Aby sa zaistilo, že semená počas tehotenstva pomáhajú telu ako celku a nepoškodzujú zuby, musíte ich čistiť ručne a jesť až 30 gramov denne.

Samozrejme, že opekané semená sú chutnejšie. Ale surové menej kalórií a bez cholesterolu, ktorý je tvorený zo zdravých tukov pod vplyvom vysokej teploty.

Semená v tehotenstve - nielen zdroj vitamínov, minerálov, bielkovín (20%), ale aj potrebná energia. Pri bežnom používaní znižuje hladinu cholesterolu - kvôli fytosterolom a vláknine.

Niektorí ľudia zmierňujú stres pomocou semien. Proces konzumácie semien, najmä vo vhodnej spoločnosti, naozaj upokojuje nervy. Niekedy sa pokúste nahradiť tieto semená zlé návyky, napríklad fajčenie. V mnohých sa to ukáže.

Melón semien v tehotenstve

Semená tohto druhu sú nielen jedlé, ale aj celkom výživné. Prínosy sú vo vnútri, pretože sa majú správne žuvať.

Semená obsahujú:

• proteín (tretia časť hmotnosti)
• tuk
• vitamíny skupiny B
• minerály horčík, železo, fosfor, draslík, meď, zinok, mangán, sodík
• diétne vlákno.

Melónové semienka v tehotenstve je veľmi užitočná ako nechemická antihelmintika. Pre želaný účinok stačí len jediť melón spolu so semenami. Parazity zomierajú priamo v črevách tehotnej ženy. Stačí si uvedomiť, že vodné melóny sú nebezpečné, pretože môžu obsahovať dusičnany.

Zvlášť chutné slnečnicové semienka a solené. Najprv sa umyjú a dôkladne vysušia, niekoľko minút vypijeme na panvici a potom pridáme slanú vodu (čajovú lyžičku do štvrtiny pohára vody). Pokračujte v ohni, kým voda netečie. Jedzte po ochladení.

Semená ľanu počas tehotenstva

Ľanové semená počas tehotenstva, vďaka unikátnemu zloženiu obohatené organizmov, esenciálnych aminokyselín, glyceridy rôznych kyselín, sacharidov, enzýmy, organické kyseliny, vitamín A. Osobitné látka z ľanového semienka - hlienu, bráni zápalu tráviaceho ústrojenstva, a olej je veľký vplyv na regeneračných procesov.

Ak chcete niesť zdravé dieťa, žena by sa nemala zaoberať samoliečbou; pretože aj taký neškodný liek, ako napríklad semená, počas tehotenstva by mal vymenovať špecialistu. Ale uznávaný fakt je, že odvar z ľanových semien je výborným prírodným preháňadlom. Podporuje tiež normálne fungovanie žalúdka, zmierňuje kŕče pri gastritíde alebo vredoch.

Recept na zápchu z ľanových semien počas tehotenstva:

• 1 polievková lyžica na 200 ml vriacej vody trvá pol hodiny
• vezmite dvakrát denne jednu štvrtinu pohára.

Pri chronických ochoreniach gastrointestinálneho traktu užívajte 50 ml bujónu na prázdny žalúdok.

Ale ľanové semená tiež zakrývajú hrozbu - môžu spôsobiť zvýšený tón maternice. To je nebezpečné pre plod. Takisto sa neodporúča používať ich na chronický zápal pohlavných orgánov. V každom prípade by sa otázka takéhoto ošetrenia mala riešiť individuálne.

[2], [3], [4]

Kozinaki zo semien v tehotenstve

Klasická verzia kozinakov je včelí med plus rozdrvené vlašské orechy. Moderný priemysel však ponúka sortiment s použitím rôznych druhov orechov a semien, sušeného ovocia a ovsených vločiek. Kozinaki zo semien počas tehotenstva sú dobrým dezertom pre sladkosti, ktoré sa dočasne neodporúčajú pre menej užitočné sladkosti.

Rovnako ako jednoduché semená, keď je tehotná, kozinaki by sa mal konzumovať s mierou. Druhou požiadavkou je prirodzenosť výrobku. Ak je to možné, je lepšie variť sami kozinaki; ak nie - kúpiť značkové výrobky od známych výrobcov. Ale aj garantované kozinaky sa neodporúčajú tehotným ženám jesť viac ako raz týždenne, čo je 70 gramov porcie.

Použitie výrobku závisí od prísad.

• Med - zdroj vitamínov, zlepšuje trávenie, náladu, imunitu.
• Slnečnicové semená majú pozitívny účinok na pokožku.
• Vlašské orechy sú obzvlášť užitočné v prípade nedostatku jódu.

Pretože tieto kozinaky neobsahujú cukor, výhody sú zrejmé pre postavu matky. Okrem toho spolu s čokoládou prispievajú k tvorbe takzvaných "hormónov šťastia". V každom prípade je to najlepšia alternatíva k koláčom, sladkým buchtom a iným nepotrebným dezertom.

Starostlivosť o liečbu by mala byť, pokiaľ nie ste alergický na med alebo jód, rovnako ako hnačka, aby ste nezhoršili jeho priebeh. A nedovoľte poškodenie zubnej skloviny.

Semená Momordica

Momordica je málo známe, ale napriek tomu zaujímavé ovocie, ktoré sa nazýva aj balsamická hruška, čínska tekvica, indický granát, králik uhorka. Je to skutočne genetický príbuzný uhoriek a tekvíc, ktoré vyzerajú ako okrúhla uhorka alebo dlhá tekvica. Mladý - zelený, zrelý - oranžový. Semená Momordica sú umiestnené v dutinách červenej farby vo vnútri plodu.

Maso je veľmi výživné, šťavnaté a chrumkavé, s chuťou uhorky, sladkej papriky. Listy obsahujú veľa bielkovín, sacharidov, fosforu.

• Fetálne látky normalizujú sekréciu inzulínu, majú protizápalový, antispazmodický, upokojujúci účinok. Existujú údaje o priaznivých účinkoch na pacientov s onkológiou, psoriázou, reumatizmom, HIV. Osobitné liečebné skúsenosti tejto rastliny sú lekári Číny, Indie, Južnej Ameriky.

V alternatívnej medicíne použite tinktúru ovocia a odvar zo semien Momordica. V tomto prípade je však užitočné poradiť sa s lekárom. V žiadnom prípade by ste nemali jesť listy rastliny - kvôli ich vysokej toxicite.

Existujú prísne zákazy používania liečivých exotických látok. Takže semená Momordica, na rozdiel od ostatných semien, nemôžu byť použité v tehotenstve v akejkoľvek forme.

Výhody osiva v tehotenstve

Okrem kožných nechtov, používanie semien počas tehotenstva postihuje aj iné orgány. Po prvé, je to ekonomický, neškodný a chutný liek na záchranu bolestivého pocitu pálenia záhy. Medzi mnohými základnými semenami v ponuke výrobkov v tehotenstve - v hrdosti na mieste: vďaka prítomnosti kyseliny listovej, užitočných mastných kyselín, celá skupina minerálov a vitamínov. Napríklad plody slnečnice aktivujú peristaltiku, zmierňujú zápchu, nepohodlie v brušnej dutine. Obmedzenie počtu semien sa týka pacientov s gastritídou a problémami pečene.

 slnečnicové semienka

• urýchliť obnovu mäkkých tkanív a kostí;
• normalizovať rovnováhu medzi kyselinou a zásadou;
• zlepšuje chuť do jedla, eliminuje pálenie záhy, nevoľnosť, zápchu;
• prevencia aterosklerózy, srdcových chorôb, krvných ciev, pečene.

To všetko je určite pravda počas tehotenstva. Je dôležité zdôrazniť, že najužitočnejšie sú semená umývané a sušené bez vyprážania. Užitočný limit je až 100 gramov denne (pohár obsahuje asi 550 kcal).

Škodlivé pre semená v tehotenstve

Poškodenie semien počas tehotenstva je možné pri prejedaní. Zmierňujú pálenie záhy, ale keď sa konzumujú bez miery, nevoľnosť sa môže zintenzívniť.

Semená poškodzujú zuby, preto ich lepšie očistite rukami.

Sú zriedkavé, ale alergické reakcie sú možné.

• Čistené semená akéhokoľvek druhu nemôžu spôsobiť apendicitídu. Zápal je spôsobený šupinami, ktoré sa môžu objaviť v céke. Ak je "hnojenie" ošetrené opatrne, potom je nebezpečenstvo minimálne.

Nenechajte sa uniesť "kliknutím" mamičky, sklon k plnosti a už prekročili normu podľa hmotnosti.

Nebezpečný môže byť sezam: nie je vyprážaný, môže byť infikovaný a po pražení zostáva prakticky bez užitočných vlastností. Aby ste predišli problémom, môžete použiť sezamový olej bez nebezpečenstva.

• Nikto, bohužiaľ, zaručuje chemickú čistotu výrobku, ako aj mnoho ďalších ukazovateľov kvality. To by sme mali zaobchádzať sami. Začnime s elementárnym: čítajme aspoň štítok na balení - o prítomnosti nežiaducich nečistôt, ktoré vstupujú do semien v dôsledku agrotechnického spracovania. Jednoduché plákanie čiastočne odstraňuje tieto chemikálie.

Aby ste nezískali nadváhu a neubližovali sebe ani dieťaťu pri tvorbe stravy, počúvajte nielen vaše túžby, ale aj múdre poradenstvo znalých ľudí.