Stres počas tehotenstva

Stres počas tehotenstva môže byť spôsobené tým, ako vonkajšími faktormi a vnútorné. Od prvých dní tehotenstva v tele začína úplná reštrukturalizácia. Na začiatku tehotenstva môže začať nevoľnosť, neskôr trápi časté močenie, zápcha, pálenie záhy, žalúdočné tráviaceho ústrojenstva, zlý, alebo naopak zvýšená chuť do jedla, závrat a tak ďalej. V každom prípade, to všetko ide individuálne, celá niektoré ženy tehotenstva necíti nič také, iní trpia zo všetkých príznakov naraz, len niektoré z nich tretej muky. K zlému fyzickému stavu sa často spája s psychologickým. Tehotné ženy, a spolu s ostatnými, sú poznačené častými výkyvmi nálady, plačlivosť, podráždenosť, zášť, zvýšenú úzkosť, nejasnými obavami atď V druhom trimestri sa môže začať krvácať ďasná rušiť bolesti hlavy, výtok z nosa, mierny opuch.

Samotný stav tehotenstva spôsobuje malý stres u ženy, predovšetkým zo zmeny hormonálneho zázemia. Žena v tomto období sa pripravuje stať sa matkou, ktorá úplne mení svoj predchádzajúci spôsob života - a to je aj druh stresu. K tomu sa pridávajú problémy v práci alebo v rodinnom živote, žena sa začína obávať svojej budúcnosti a budúcnosti jej dieťaťa. Bližšie k pôrodu je žena strašia strach z tohto procesu, najmä ak je dieťa prvé a tehotenstvo nebolo veľmi dobré. Stres v malých dávkach je dokonca užitočný a ako mama je dieťa. Ak však tento štát dlhodobo sleduje tehotnú ženu a prejavuje sa veľmi silne, v tomto prípade je potrebné hľadať pomoc špecialistu, pretože negatívne dôsledky stresu môžu vážne ovplyvniť duševné zdravie dieťaťa.

Asi o piaty mesiac fyzického stavu ženy je normalizovaný, že nie je znepokojený tým, že ranná nevoľnosť zmizne časté bolesti hlavy, to je menej dráždi maličkosti, a ona je šťastná s vedomím, že tam žije malý život. Ale postupom času sa žena cíti nepríjemný bolesť v bruchu, je skutočnosť, že kmeň väzy, ktoré podporujú brušné svaly. To je viac rozptýlené, viac unavený, v blízkosti opustiť pocit strachu z tohto procesu, a to najmä v pervorodok.

Všetky tieto stavy spôsobujú určitý stres tela tehotnej ženy, ale nie v bežnom slova zmysle. Také plytké skúsenosti neovplyvňujú zdravie budúcej osoby, navyše s malými negatívnymi emóciami v ľudskom tele sa objaví hormón kortizol. Tento hormón je v primeraných dávkach nevyhnutný na to, aby sa dieťa správne rozvíjalo. A so silným stresom kortizolu v tele matky a následne aj príliš veľa dieťaťa, čo podľa odborníkov môže viesť k vrodeným patologiám.

[1], [2]

Ťažké stresy počas tehotenstva

Ak žena zažije ťažkú stres počas tehotenstva, to zdvojnásobuje pravdepodobnosť vzniku autistické dieťa (autista - človek s duševnou poruchou, ktorá sa vyznačuje tým, ponorením do súkromného sveta, títo ľudia majú výrazne oslabilo spojenie s okolitým svetom, strácajú záujem do reality, nie je túžba komunikovať, majú veľmi slabý emocionálny prejav).

Takéto závery urobili americkí vedci, ktorí uskutočnili experiment zahŕňajúci 500 tehotných žien. V priebehu experimentu odborníci hodnotili dôraz na silu účinku. Ako sa ukázalo, u žien, v ktorých skupine boli stresujúce situácie vynikajúce v silách voči ostatným, sa deti objavili dvakrát častejšie, ktoré boli následne diagnostikované autizmom.

Silný stres, podľa lekárov, sa presúva na nové miesto pobytu, ťažké straty milovaných, strata práce, konflikty s príbuznými atď. Je obzvlášť nebezpečné, ak žena trpí silným stresom od 24. Do 28. Týždňa tehotenstva, pretože počas tohto obdobia sa môže nervový kmeň matky veľmi odraziť v mozgu dieťaťa.

Tieto štúdie ukázali, že výskyt autizmu je spojené nielen s genetickými defektmi, ako sa predtým predpokladalo, do značnej miery je to z dôvodu negatívnych faktorov sveta, najmä psycho-emočný stav matky v priebehu tehotenstva.

Nervový stres počas tehotenstva

Nervový stres počas tehotenstva sprevádza každá žena. Dokonca aj v tých chvíľach, keď je absolútne šťastná, žena trpí silným psychickým stresom. Ak viesť k vážnemu psychickému šoku, môže to byť akýkoľvek vonkajší stimul, ktorý je podmienene rozdelený na fyzické a duševné. Fyzický zdroj stresu je charakterizovaný konštantnou expozíciou tehotnej žene - teplo alebo chladu, smäd alebo hlad, ťažké fyzické námahy. Fyzický stres je možný pri podvýžive, nedostatočnom spánku, zníženej aktivite motorov. Keď zdroje psychického stresu pozorovať emocionálny stres, provokovať táto podmienka môže ležať v blízkosti, urážky, rovnako ako situácia, kedy dochádza k ohrozeniu osobných vzťahov (napríklad s manželom), sociálny status, finančnú situáciu. Aj psychický stres môže mať za následok nedostatok času, keď sa človek cíti zodpovedne, ale nie je čas na premýšľanie o riešení. A zdrojom stresu je práve postoj človeka k situácii.

Stresujúci stres sprevádza ženu počas celého tehotenstva. Hlavnými zdrojmi stresu sú prirodzené reštrukturalizácie, tehotenstvo, ktoré neboli zahrnuté do plánov, myšlienky o tom, ako žiť, o zdraví dieťaťa, strachu z pôrodu. Skúsenosti sa zvyčajne spájajú s novinkami o tehotenstve, s potrebou navštevovať poradenstvo, komunikovať s lekármi, konfliktné situácie v rodine alebo v práci.

Stres počas tehotenstva má veľmi silný účinok na nervový systém nenarodeného dieťaťa. V dôsledku častých nervových šokov matky v priebehu tehotenstva, deti rastú nervóznejšie, nepokojné, je ťažšie sa prispôsobiť svetu okolo nich. Deti, ktorých matky boli tehotné, trpeli krutosťou svojho manžela, vykazovali nižší intelektuálny vývoj ako ich rovesníci, ktorí sa rozvíjali v pokojných podmienkach. Výskumníci zistili, že príčinou je hormón kortizol - tým vyššia je jeho hladina v krvi matky, a teda v plodovej kvapaline, tým vyššie riziko vývojového oneskorenia vo vývoji. Približne 15% detí s úzkosťou, nedostatočnou pozornosťou a oneskoreným vývojom psychomotorických funkcií bolo obeťou silného nervového šoku matky narodenej v období vnútromaternicového vývoja. Najnebezpečnejšia je pre budúcu matku, stres, v ktorom je vystavená krutému zaobchádzaniu, v tomto prípade sa riziko syndrómu hyperaktivity zdvojnásobí. Ak by bolo možné včas odstrániť stres matky počas tehotenstva, mohlo by sa vyhnúť vývoju stoviek tisíc ťažkých psychologických a neurologických porúch u detí.

Odborníci tvrdia, že stres a negativita nemožno udržať v sebe, musí byť nutne odstránená. Niekedy musíte hovoriť, aby ste to uľahčili. Nervózne preťaženie môže byť zmiernené, ak trávite čas veselo a v pohode. Ak nie je žiadna pozitívna dynamika, mali by ste sa rozhodne poradiť s lekárom, možno budete potrebovať pomoc kvalifikovaného odborníka. Je potrebné pochopiť zdroj stresujúcej situácie a vylúčiť ju z vášho života čo najpodrobnejšie.

Spánok je najlepší spôsob, ako liečiť stres, nervózna nadmerná exacerbácia a úzkosť môžu vyplynúť z nedostatku spánku. Preto potrebujete viac odpočinku. Ak je ťažké zaspať, musíte sa zaoberať zaujímavou aktívnou záležitosťou (ak je to možné), potom telo, ktoré je unavené na tento deň, sa uvoľní a uvoľní rýchlejšie. Pred spaním si môžete vychutnať teplú kúpeľ. Činnosť do určitej miery pomáha zbaviť sa nervového stresu, takže sa môžete poradiť s lekárom o špeciálnych cvičeniach alebo gymnastiku pre tehotné ženy. Existuje veľa záľub, ktoré pomôžu zabudnúť na nepríjemné chvíle, odvrátiť - varenie, chôdzu, fotografie, čítanie atď. Počas tehotenstva je hlavnou vecou vidieť vo všetkom iba pozitívne aspekty, kedykoľvek je to možné vyhnúť sa stresovým situáciám a prispôsobiť sa tomu najlepšiemu.

Konštantný stres počas tehotenstva

Dlhodobý stres počas tehotenstva nepriaznivo ovplyvňuje zdravie budúcej matky a zdravie jej dieťaťa. Silný a dlhotrvajúci nervový šok vyčerpáva tela tehotnej ženy, stáva sa apatická, zmätený, trpí nespavosťou, úzkosť spôsobuje tŕmenie v tele, palpitácie. Silný stres môže spôsobiť vyrážky na koži, bolesti hlavy, bolesť v tele. S takým stresom sú možné rôzne komplikácie tehotenstva. Žena môže trpieť zvýšenou toxikózou, zhoršujú sa chronické ochorenia, novorodenec môže mať vrodené malformácie.

Navyše konštantné nervové napätie má negatívny vplyv na imunitný systém, ktorý už počas tehotenstva oslabuje. Slabá obranyschopnosť tela sa nedokáže vyrovnať s vírusmi, ktoré vstupujú do tela, takže žena je v neustálom bolestnom stave. Závažná fyzická kondícia je zhoršená ešte ťažším duševným stavom - úplnou nespokojnosťou, apatiou, podráždenosťou. Ale bez ohľadu na to, ako moc žena v tejto dobe ešte ťažšie doteraz prišiel na svet malého človeka, ale ak žena nepríde k rozumu v čase a nebude mať svoj duševný stav vráti do normálu, môže, že človek nikdy nevie, čo je život.

Neustály stres počas tehotenstva má veľmi vážne dôsledky, preto by mal byť odstránený čo najrýchlejšie. Najlepšia možnosť počas tehotenstva sa naučí vyhnúť sa takým nervóznym prevratom. Žena v pozícii by mala premýšľať viac o príjemných veciach, mala by byť schopná (alebo sa naučiť) uvoľniť, možno nebude zbytočné navštevovať špeciálne kurzy jogy pre tehotné ženy. Všetky existujúce problémy by sa nemali udržiavať v sebe, mali by byť okamžite uvedené, diskutovali v uvoľnenom prostredí s blízkymi ľuďmi. Ak chcete plakať - keď sa smiať - smiať sa, nestraďte sa svojimi pocitmi, najmä pre tehotné ženy, pre ktorých je mimoriadne dôležitý dobrý emocionálny stav. Vaše motto v tomto období by malo byť "pohyb je život". Pokúste sa chodiť čo najčastejšie, veľmi užitočné pre tehotné plávanie. Ako viete, spánok zaobchádza so všetkými chorobami, stresom v ich počte. Ak nespíte dosť, stres v tomto prípade je zaručený.

[3], [4], [5],

Dôsledky stresu počas tehotenstva

Stres pomáha znižovať obranyschopnosť tela. Ak je človek náchylný na časté stresové stavy, je náchylnejší na infekčné ochorenia a to je mimoriadne škodlivé pre tehotnú ženu. Ale stres počas tehotenstva, pomerne bežný stav, bohužiaľ. Ak stav stresu nie je hlboký a prechádza relatívne rýchlo, potom to nie je nič nebezpečné. Takéto ľahké a krátkodobé podmienky, akoby trénovali ženský organizmus pred pôrodom, posilňujú nervový systém dieťaťa stále v bruchu.

To je iný s dlhým, ťažkým stavom stresu v tehotenstve. Tento stav je škodlivý pre samotnú ženu aj jej budúce dieťa. Dlhý utláčaný štát odčerpáva životnú silu. Žena sa stáva pomalá, ospalá, trpí nespavosťou v noci. Rovnaká podmienka bude pre dieťa, keď sa narodí, ak matka nenájde silu na prekonanie tohto ťažkého stavu.

Stres počas tehotenstva má vážne dôsledky: ťažké úzkosti, ktoré môžu nastať aj bez dobrých dôvodov, tachykardia (rýchla srdcová frekvencia), tras v rukách, hrudníku, závraty, bolesti hlavy, kožné vyrážky (pozorované u zvlášť citlivých žien). Toxémie objaví oveľa ťažšie v dôsledku oslabeným imunitným systémom ženy, ohrozujúce abnormality vo vývoji dieťaťa.

Zvlášť postihuje centrálny nervový systém dieťaťa. Ak je tehotná žena neustále v stave stresu, nervový systém jej dieťaťa bude mimoriadne zraniteľný. Dokonca aj vo vedomom veku bude pre dieťa veľmi ťažké prispôsobiť sa okolitému svetu, bude veľmi neklidný, nervózny, úzkostlivý. Takéto deti sú skôr náchylné na svoje obavy ako ich rovesníci. Alergia a astma sú jedným z následkov stresujúceho stavu matky počas tehotenstva, čo môže byť dôsledkom dlhotrvajúceho stresu a krátkeho, ale silného a častého stresového stavu. Ak by sme našli spôsob, ako znížiť stres, mnohé deti netrpeli ťažkými psychologickými a neurologickými poruchami. Ak má matka v prvých troch mesiacoch tehotenstva silné nervové napätie, môže sa jej dieťa v priebehu času vyvinúť schizofréniou, pretože v tomto období vzniká nervový systém dieťaťa. Šanca na vznik schizofrénie je v tomto prípade približne 70%. Špecialisti sú jednoznačné vo svojich záveroch: vonkajšie psychologické faktory majú priamy vplyv na procesy tvorby nervového systému v raných štádiách ľudského vývoja.

Každá tehotná žena si všimla, že keď úzkosť spôsobuje, že sa dieťa začalo aktívne pohybovať. Toto je jednoduché vysvetlenie - ak je matka v úzkom stave, dieťa nemá kyslík a svojimi pohybmi, ako keby začal masírovať placentu, aby dostal krv s potrebnými prvkami.

Dieťa, ktorého matka je často počas tehotenstva nervózna, bude v budúcnosti trpieť enuréziou a cukrovkou. A autizmus je tiež jedným z následkov silného nervového napätia matky počas tehotenstva.

So silným nervovým šokom z matky, jej tela, sa môže nezávisle zbaviť slabého samčieho plodu, t.j. Môže to viesť k potratu. Mimochodom, ale z neznámych dôvodov, telo sa nezbaví samice plodu. Zaujímavá je aj skutočnosť, že chlapci, ktorí sa narodili, keď bola matka vo veľmi stresujúcom stave, žijú omnoho dlhšie než tí, ktorí sa v tomto svete objavili za priaznivých podmienok.

Malé deformácie plodu, populárne označované ako "zajačika" alebo "vlka v ústach", boli pozorované u žien, ktoré boli počas tehotenstva dlho stresujúce. Riziko vývoja malformácií u žien s neustálym nervovým napätím je 2-krát vyššie ako u tých, ktorí boli počas tehotenstva pokojnejší. Vážne neklidné ženy riskujú predčasné pôrode, hmotnosť dieťaťa v tomto prípade bude oveľa nižšia ako normálne a šance na prežitie u takýchto detí sú veľmi malé. Ak takéto deti prežijú, potom sú deformované všetky funkcie tela, takže tieto deti sú náchylné na časté ochorenia.

Konfliktné situácie v rodine môžu viesť k mentálnej a emocionálnej spomaleniu u dieťaťa. Aj časté hádky v rodine môžu vyvolať predčasné narodenie alebo potrat. Konštantné namáhanie vedie k dlhému dodaniu, počas ktorého môže dieťa zomrieť. Zlý spánok, nespokojnosť sami, ťažká únava vedie k predčasnému a hnutiu pôrodu.

Stres počas tehotenstva je podmienkou, ktorú musíte okamžite zbaviť. Žena musí v prvom rade myslieť na zdravie svojho dieťaťa, ktorého život teraz závisí úplne od nej, a to nielen na silnom fyzickom stave, ale aj na vyrovnanom emočnom a duševnom stave. Žena by si mala pamätať, že akýkoľvek jej úzkostný stav blokuje kyslík svojho dieťaťa, doslova sa začína tlčiť. Práve z tohto dôvodu, keď je mama nervózna, začne sa aktívne pohybovať, aby jej ukázala, aký zlý je teraz.

Nemusíte mať všetko k srdcu, nie situácie v živote, či už sa jedná o prestížne zamestnanie, alebo nútené premiestnenie na nové miesto, kde nie sú žiadne priateľov, nie je to stojí za to, aby vaše dieťa po celý svoj život trpel vážnymi následkami svojho stresu, že sa cítil , zatiaľ čo ste ešte stále v bruchu.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]