Lekársky expert článku
Nové publikácie
Symfyzitída v tehotenstve
Posledná kontrola: 04.07.2025

Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.

Symfyzitída počas tehotenstva je bežná patológia, ktorá postihuje približne polovicu ženskej populácie počas tehotenstva. Okrem toho stojí za zváženie, že ak bola symfyzitída diagnostikovaná počas prvého tehotenstva, bude prítomná aj v prípade následného tehotenstva.
V lekárskej praxi sa termínom „symfýza“ označuje kĺbové spojenie lonových kostí. Počas tehotenstva a rastu maternice sa táto oblasť naťahuje, čo následne vyvoláva zvýšenie pohyblivosti kĺbu.
Nie je potrebné sa obávať, pretože takýto proces je fyziologický, nevyhnutný pre pôrod. Symfyzitída sa pozoruje v dôsledku rozvoja nadmernej pohyblivosti v dôsledku silného zmäkčenia kĺbu.
V dôsledku toho sa symfyzitída vyznačuje výskytom takých klinických prejavov, ako je syndróm bolesti, nepríjemné pocity v hrádzi a opuch kĺbu.
Takéto príznaky sa pozorujú najmä od druhej polovice tehotenstva, keď sa objavujú ťažkosti s chôdzou po schodoch, s chôdzou a s otáčaním sa na bok pri ľahnutí.
Príčiny symfyzitídy počas tehotenstva
Táto patológia je spojená so zmäkčením kĺbovej oblasti medzi lonovými kosťami panvy. Mimo tehotenstva je symfýza prakticky nepohyblivým spojením lonových kostí, ktoré tvorí kĺb.
Hormón relaxín hrá dôležitú úlohu v základe normálneho udržiavania kĺbového tonusu. Pod jeho vplyvom dochádza k zmäknutiu tkaniva, v dôsledku čoho kĺb získava väčšiu pohyblivosť.
Príčiny symfyzitídy počas tehotenstva neboli doteraz úplne preskúmané. Koniec koncov, u jednej ženy je kĺb počas tehotenstva mierne natiahnutý, zatiaľ čo iné trpia symfyzitídou a jej klinickými prejavmi. Okrem toho môže sprevádzať ženu, ktorá už dlho rodila.
Existujú rôzne predpoklady a príčiny symfyzitídy počas tehotenstva. Po prvé, je možné, že kĺb je negatívne ovplyvnený nedostatkom vápnika u tehotnej ženy, čo má za následok nízky obsah vápnika v kostiach.
Po druhé, symfyzitída môže byť spojená s hormónom relaxínom a jeho zvýšenými hladinami v tele. V dôsledku toho dochádza k nadmernému natiahnutiu kĺbu, jeho opuchu a objaveniu sa charakteristických symptómov.
Zvyšnú skupinu príčin tvoria predisponujúce faktory, ako je prítomnosť patológie kostí a kĺbov pred tehotenstvom, individuálne anatomické znaky štruktúry každej ženy alebo genetická predispozícia.
Doteraz nie je možné s istotou povedať, prečo sa toto ochorenie vyskytuje a vyvíja u žien, ktoré nesú dieťa. Príčiny symfyzitídy počas tehotenstva neboli úplne objasnené, ale lekári stále vyjadrujú určité názory na túto vec.
- Nízka hladina vápnika v tele matky.
- Nedostatok vitamínu.
- Nadbytok hormónu relaxínu, ktorý sa pomerne často pozoruje počas tehotenstva. Nadmerná prítomnosť tohto hormónu vedie k zmäkčeniu kostného tkaniva. Rast plodu vedie k natiahnutiu symfýzy a po určitom okamihu sa na nej objaví prasklina, ktorá vyvoláva prasknutie lonového kĺbu počas spontánneho pôrodu.
- Dedičná predispozícia.
- Anamnéza tehotnej ženy ukazuje poruchy pohybového aparátu.
Príznaky symfyzitídy počas tehotenstva
Najčastejšie sa klinické prejavy patológie začínajú obťažovať po 4. mesiaci tehotenstva, keď plod začne rýchlo priberať na váhe a maternica sa výrazne zväčšuje.
Príznaky symfyzitídy počas tehotenstva sú najintenzívnejšie v posledných mesiacoch. Vyznačuje sa narastajúcim opuchom kĺbovej oblasti, intenzívnou bolesťou v hrádzi a chrumkavosťou pri palpácii lonového kĺbu.
Okrem toho treba poznamenať, že syndróm bolesti sa šíri do panvovej oblasti, kostrče a bokov. Zvýšenie intenzity bolesti sa pozoruje pri rýchlej zmene polohy, napríklad pri otáčaní, vstávaní zo stoličky alebo pri stúpaní po schodoch.
Príznaky symfyzitídy počas tehotenstva vám neumožňujú zdvihnúť rovnú nohu v ľahu, čo spôsobuje „kačaciu“ chôdzu a pocit ťažkosti pri lezení po schodoch.
S postupujúcim tehotenstvom symfyzitída ďalej progreduje a spôsobuje bolesť aj v pokoji.
Aby sa situácia nezhoršila, je potrebné byť veľmi pozorná k svojmu telu, pretože počas tehotenstva je žena zodpovedná nielen za svoje zdravie, ale aj za zdravie svojho nenarodeného dieťaťa. Preto je vhodné poznať príznaky symfyzitídy počas tehotenstva a po ich zistení o nich musíte informovať svojho lekára, ktorý tehotenstvo sleduje.
- Tieto príznaky sa u žien väčšinou objavujú v treťom trimestri tehotenstva. Počas druhého trimestra sú pomerne zriedkavé.
- V oblasti pubického prechodu sa začína objavovať mierny opuch a potom stále sa zväčšujúci opuch – znak zápalového procesu.
- Tehotná žena si vyvinie takzvanú „kačaciu“ chôdzu.
- Pri palpácii tejto oblasti žena cíti ostrú prenikavú bolesť. Pri stlačení je počuť kliknutia.
- Žena tiež pociťuje bolesť pri zmene polohy tela.
- Tehotná žena začína pri chôdzi intuitívne mlieť, čím minimalizuje náhlu zmenu polohy bedrovej oblasti.
- Pocit ťažkosti v podbrušku.
- Ďalším významným problémom je potreba zdvihnúť vystretú nohu.
- Pri stúpaní po schodoch tehotná žena pociťuje nepohodlie a bolesť v panvovej oblasti.
Príznaky symfyzitídy počas tehotenstva majú tendenciu postupovať a časom sa bolesť stáva ešte výraznejšou. Bolesť začne ženu prenasledovať nielen počas pohybu, ale aj počas odpočinku, keď sedí alebo ticho leží na gauči.
Prečo je symfyzitída počas tehotenstva nebezpečná?
Aby sme mohli plne analyzovať všetky hrozby symfyzitídy, je potrebné samostatne zdôrazniť nebezpečenstvo pre tehotnú ženu a plod. Aké je teda nebezpečenstvo symfyzitídy počas tehotenstva pre nastávajúcu matku?
Nie je možné s istotou povedať, že táto patológia je pre tehotnú ženu absolútne bezpečná, pretože nadmerné zvýšenie pohyblivosti kĺbu môže viesť k vážnym následkom.
Samozrejme, stojí za zmienku nepohodlie a bolesť, ktoré tehotná žena pociťuje po 4. – 5. mesiaci tehotenstva. Okrem toho výber spôsobu pôrodu závisí od stupňa aktivity symfyzitídy: cisársky rez alebo prirodzený pôrodný kanál.
Okrem symfyzitídy by sa mal zohľadniť aj priebeh samotného tehotenstva, prítomnosť toxikózy, gestózy, veľkosť plodu, prítomnosť a počet predchádzajúcich pôrodov, vo všeobecnosti všetky faktory, ktoré ovplyvňujú priebeh pôrodu.
Aké je nebezpečenstvo symfyzitídy pre plod počas tehotenstva? Symfyzitída nepredstavuje pre dieťa žiadnu hrozbu. Nemali by sme však zabúdať na emocionálny stav tehotnej ženy pri neustálej bolesti a nepohodlí v hrádzi. Všetky stresové situácie nastávajúcej matky negatívne ovplyvňujú stav plodu.
Vo väčšine prípadov je táto patológia diagnostikovaná na vyšetrení u pôrodníka-gynekológa a spravidla v treťom trimestri tehotenstva. Ak sa tehotná žena začne sťažovať na nepríjemný pocit pálenia v oblasti ohanbia, bolestivé príznaky panvových orgánov, stojí za to venovať väčšiu pozornosť kontrole ženského tela na symfyzitídu. Aké je nebezpečenstvo symfyzitídy počas tehotenstva? Toto ochorenie nemožno nazvať úplne neškodným, pretože je spôsobené nielen zápalom oblasti ohanbia, ale aj následným oslabením a uvoľnením jej štruktúry, čo môže časom viesť k divergencii a potom k prasknutiu symfýzy.
Takýto vývoj patológie prináša žene pomerne vážne utrpenie. Stupeň patológie, ako aj ďalšie parametre (hmotnosť dieťaťa, počet predchádzajúcich pôrodov, priebeh tehotenstva) môžu významne ovplyvniť otázku, ako tehotná žena porodí: samostatne, prirodzene alebo sa bude musieť uchýliť k cisárskemu rezu.
Ak je tehotná žena prijatá na gynekologickú kliniku na pôrod s takouto diagnózou, musí byť pôrodník-gynekológ informovaný o prítomnosti takejto diagnózy u rodiacej ženy. Koniec koncov, prítomnosť symfyzitídy v anamnéze ženy výrazne zvyšuje riziko pretrhnutia panvových väzov počas pôrodu. Takéto, mierne povedané, problémy sú spojené s dlhým popôrodným obdobím zotavenia, ako aj s pokojom na lôžku, ktorý zvyčajne trvá približne dva týždne.
Nosiť novorodenca v náručí, vykonávať potrebné terapeutické cvičenia a chodiť k rôznym špecialistom nie je pre ženu, ktorá práve porodila, najlepšou dodatočnou záťažou. S týmto vedomím žiadny kvalifikovaný špecialista neriskuje a nechá ženu rodiť prirodzene. Preto je symfyzitída prakticky zaručeným odporúčaním na cisársky rez. Lekár môže riskovať a nechať ženu rodiť prirodzene, iba ak sa trhlina v pubise nerozšírila o viac ako desať milimetrov, dieťa je malé a veľkosť a umiestnenie panvových kostí sú v normálnych medziach. Počas prechodu pôrodnými cestami dieťa nepociťuje pri tejto patológii výrazné nepohodlie.
Diagnóza symfyzitídy počas tehotenstva
Postupom času, počas tehotenstva, plod začína rýchlo priberať na váhe, počnúc 5. mesiacom. Okrem toho sa maternica tiež výrazne zväčšuje, v dôsledku čoho takáto kombinácia vyvoláva zvýšenie natiahnutia pubickej symfýzy.
Diagnóza symfyzitídy počas tehotenstva spočíva v kladení otázok žene o jej príznakoch a priebehu ochorenia. Charakteristickým znakom symfyzitídy je teda syndróm bolesti najprv pri chôdzi, získaní „kačacej“ chôdze, pri výstupe po schodoch a potom v pokoji.
Okrem toho tehotná žena zaznamenáva bolesť a nepohodlie pri palpácii pubickej symfýzy, ktorá sa zväčšuje v dôsledku opuchu s postupujúcou patológiou.
Úplná diagnóza symfyzitídy počas tehotenstva je náročná, pretože sa neodporúča používať röntgenové vyšetrenie. V dôsledku toho má lekár prístup iba k objektívnemu vyšetreniu a palpácii bolestivej oblasti.
Niekedy je povolené počítačové alebo magnetické rezonančné vyšetrenie, ale iba pre životne dôležité indikácie. Posúdenie závažnosti symfyzitídy je potrebné na určenie taktiky vedenia pôrodu a liečby tehotnej ženy.
Symfyzitída počas tehotenstva na ultrazvuku
Okrem vyšetrenia a analýzy sťažností nastávajúcej matky je najpravdepodobnejšie diagnostikovať symfyzitídu počas tehotenstva pomocou ultrazvuku.
Výsledky ultrazvuku rozlišujú patológiu:
- Prvým stupňom patológie je odchýlka pubickej štrbiny od piatich do deviatich milimetrov. Pri absencii inej patológie môže pôrodník povoliť žene rodiť sama.
- Druhé štádium ochorenia nastáva, keď sa medzera rozšíri o 10-20 mm. Žena je väčšinou odporučená na cisársky rez.
- Tretí stupeň patológie - vzdialenosť sa zväčšuje o viac ako 20 mm. Prípadne je potrebné pozorovanie v nemocnici. Pôrod iba cisárskym rezom.
Komu sa chcete obrátiť?
Symfyzitída a prirodzený pôrod
Otázka výberu spôsobu pôrodu sa musí zvážiť s prihliadnutím na stupeň natiahnutia symfýzy, stav tehotnej ženy (prítomnosť gestózy a sprievodnej patológie), veľkosť plodu a ďalšie faktory ovplyvňujúce rozhodnutie.
Symfyzitída a prirodzený pôrod môžu vyvolať nadmerné natiahnutie kĺbu lonovej kosti až po prasknutie. V dôsledku toho je možné stráviť najbližších niekoľko týždňov v posteli. Okrem toho si tento stav vyžaduje špeciálnu terapiu na pozadí neustálej prítomnosti syndrómu bolesti.
Šťastné materstvo počas mesiaca sa tak môže zmeniť na hospitalizáciu a minimálny čas strávený s dieťaťom. V tomto bode bude trpieť aj dieťa, pretože dojčenie, ktoré sa nedá vykonávať, je v novorodeneckom období veľmi dôležité.
Symfyzitída a prirodzený pôrod sú v niektorých prípadoch stále možné. Tento záver možno urobiť iba vyšetrením tehotnej ženy. Indikátorom prirodzeného pôrodu je rozšírenie kĺbu na 1 centimeter. Okrem toho by panva ženy mala byť pomerne široká a plod by mal mať normálnu veľkosť (nie veľký) a v hlavovej polohe.
Cisársky rez a symfyzitída
Pred rozhodnutím o spôsobe pôrodu by sa malo vykonať dôkladné vyšetrenie tehotnej ženy a zohľadniť prítomnosť symfyzitídy. Táto patológia sa môže stať prekážkou fyziologického pôrodu.
V prípade závažného stupňa symfyzitídy sa počas prechodu plodu pôrodnými cestami zvyšuje riziko ruptúry pubickej symfýzy, ktorá spája pubické kosti.
Cisársky rez a symfyzitída sú neoddeliteľné v prípade zväčšenia medzery medzi lonovými kosťami o viac ako 1 centimeter. Ostatné indikátory možno ignorovať. Ak sa však kĺb rozišiel o menej ako 10 milimetrov, ale plod je veľký, alebo žena má úzku panvu, alebo je plod v polohe panvovým koncom, alebo stav tehotnej ženy jej neumožňuje porodiť samostatne, potom je potrebné vykonať cisársky rez.
Najdôležitejšou vecou pri riešení tohto problému je správna diagnóza a výber spôsobu pôrodu. Vyšetrenie tehotnej ženy je komplikované tým, že je nežiaduce, aby podstúpila röntgenové vyšetrenie.
V tejto súvislosti sa diagnóza stanovuje na základe sťažností tehotnej ženy. Okrem toho sa vykonáva gynekologické vyšetrenie a ultrazvukové vyšetrenie. V niektorých prípadoch nie je možné potvrdiť symfyzitídu bez počítačovej tomografie alebo magnetickej rezonancie.
[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]
Liečba symfyzitídy počas tehotenstva
V prvom rade je potrebné uistiť tehotné ženy, u ktorých bola diagnostikovaná symfyziopatia, že táto patológia nijako neovplyvňuje vývoj plodu. Liečba symfyzitídy počas tehotenstva je zvyčajne obmedzená na toto obdobie. Keďže po pôrodníckej starostlivosti sa táto patológia „vyrieši“ sama. Stále však musíte žiť až do tohto bodu. Takmer všetky lieky zamerané na potlačenie zápalových ložísk majú výraznú toxicitu, ktorá nepriaznivo ovplyvňuje vývoj a budúce zdravie plodu. Preto je ich použitie počas tehotenstva obmedzené.
Bojovať so symfyziopatiou je dosť ťažké. Preto je s najväčšou pravdepodobnosťou nemožné zastaviť tento problém počas tehotenstva. Na základe výsledkov ultrazvuku pôrodník, ktorý pozoruje rodiacu ženu, rozhodne iba: vykonať cisársky rez alebo nechať ženu rodiť prirodzene. Jediné, čo môže lekár v tomto prípade urobiť, je zmierniť bolestivé príznaky a nepohodlie pomocou dostupných metód.
- Lekár predpíše rodiacej žene vitamínový komplex s dominanciou vápnika alebo monoliečivo vápnika. Ale to je „dvojsečná zbraň“. Koniec koncov, vápnik v neskorších štádiách tehotenstva je naopak v strave obmedzený, aby sa predišlo mnohým ďalším komplikáciám. Vápnik posilňuje kosti a prináša žene určitú úľavu, ale zároveň môže posilnenie kostného tkaniva spôsobiť ťažký pôrod, pretože počas obdobia pôrodníckej pomoci by mali byť oveľa pružnejšie. Vysoký obsah vápnika tiež robí lebku dieťaťa silnejšou a tvrdšou, čo je nežiaduce pri prechode pôrodnými cestami.
- V tejto situácii môže špecialista tehotnej žene ponúknuť iba všeobecné odporúčania, ktoré pomôžu zmierniť bolesť a znížiť viditeľnosť nepohodlia. V podstate ide o špeciálne terapeutické cvičenia a drobné domáce triky.
Hlavným smerom liečby symfyzitídy je zastavenie procesu naťahovania a zníženie závažnosti klinických prejavov.
Liečba symfyzitídy počas tehotenstva zahŕňa obmedzenie fyzickej aktivity, ale je potrebné vykonávať špeciálny súbor cvičení. Vďaka nemu sa posilňujú panvové, bedrové a stehenné svaly a zabraňujú ďalšiemu rozťahovaniu lonovej symfýzy.
Základnou podmienkou účinnej liečby je použitie obväzu, ktorý drží všetky panvové štruktúry na mieste. Netreba zabúdať ani na vitamínové komplexy, najmä vápnik, a protizápalovú liečbu.
Liečba symfyzitídy počas tehotenstva by sa mala vykonávať v špecializovaných zdravotníckych zariadeniach, pretože tehotné ženy si vyžadujú osobitnú pozornosť. Je potrebné sledovať správnosť ich vykonávania špeciálneho súboru fyzických cvičení.
Okrem toho je potrebné kontrolovať príjem vápnikových prípravkov, pretože ich použitie v posledných štádiách môže viesť k nežiaducim následkom počas pôrodu. Môže posilniť kosti lebky plodu, čo prispeje k sťaženému prechodu pôrodnými cestami.
Cvičenia na symfyzitídu počas tehotenstva
Aby sa žene so symfyziopatiou nejako uľahčil priebeh tehotenstva, lekári jej navrhujú, aby niekoľkokrát denne vykonávala špeciálne cvičenia na symfyziopatiu počas tehotenstva, ktoré posilnia svaly panvy, krížovej kosti, dolnej časti chrbta a bokov.
- Musíte si veľmi opatrne ľahnúť na podložku chrbtom dole. Nohy máte pokrčené v kolenách a chodidlá sú posunuté tak, aby sa dotýkali zadku (ak ich nedokážete priblížiť tak blízko, nebojte sa, urobíme to najlepšie, ako vieme). Začneme synchrónne, veľmi pomaly, bez trhania rozťahovať kolená od seba. Chvíľu ležte v tejto polohe a potom vráťte kolená na miesto a spojte ich. Toto cvičenie je potrebné vykonať aspoň šesťkrát.
- Východisková poloha je podobná predchádzajúcej, ale chodidlá sú umiestnené tak, aby lýtkové svaly boli kolmé na podlahu. Veľmi plynulo a pomaly začneme dvíhať zadok nahor. Netreba však byť hrdinom. Nikto od tehotnej ženy nevyžaduje dokonalý mostík, stačí zdvihnúť zadok o niekoľko centimetrov. Opatrne začnite klesať, ale v momente, keď sa kostrč už dotýka povrchu, je potrebné trochu stiahnuť dozadu a držať dotyk čo najdlhšie. Urobte šesť takýchto opakovaní.
- A teraz cvik „mačka“, ktorý miluje mnoho žien. Na jeho vykonanie sa nastávajúca matka musí postaviť na všetky štyri a čo najviac uvoľniť chrbát. Chrbtica, hlava a krk by mali tvoriť jednu líniu. Chrbticu ohnite nahor čo najplynulejšie. Hlava a kostrč klesajú a svaly stehien a slabín sa napínajú. Pomaly sa vráťte do východiskovej polohy. Urobte dve alebo tri takéto vlny.
Tento komplex by mala tehotná žena vykonávať niekoľkokrát počas dňa, najmä počas období narastajúcej bolesti.
Prevencia symfyzitídy počas tehotenstva
Symfyzitída neohrozuje život tehotnej ženy, ale v kombinácii s inými faktormi, ako je veľký plod, jeho poloha panvovou alebo úzka panva ženy, môže viesť k množstvu problémov počas pôrodu.
Prevencia symfyzitídy počas tehotenstva spočíva v užívaní vitamínových komplexov, pravidelnej návšteve bazéna a športovaní. Samozrejme, ťažká fyzická aktivita počas tehotenstva je kontraindikovaná, ale špeciálne navrhnuté cvičenia pomôžu nielen zabrániť vzniku symfyzitídy, ale pomôžu aj počas pôrodu.
Prevencia symfyzitídy počas tehotenstva zahŕňa aj časté zmeny polohy tela, najmä sedenie pred počítačom, prekríženie nôh a ohýbanie chrbta. Táto poloha tela vedie k stagnácii krvi v dolných končatinách a panve.
Okrem toho je potrebné kontrolovať obsah vápnika v tele. Obohatením stravy o potraviny obsahujúce veľké množstvo tohto mikroelementu môžete znížiť pravdepodobnosť vzniku symfyzitídy.
Je však potrebné byť mimoriadne opatrný, pretože nadbytok vápnika v posledných štádiách môže počas pôrodu spôsobiť rôzne problémy. Kosti lebky plodu sa tak stávajú hustejšími, čo komplikuje pohyb dieťaťa pozdĺž pôrodných ciest.
Na zmiernenie fyzického stavu nastávajúcej matky sa prevencia symfyzitídy počas tehotenstva obmedzuje na dodržiavanie niekoľkých jednoduchých odporúčaní.
- Počas tretieho trimestra tehotenstva by žena mala nosiť špeciálny podporný obväz.
- Je potrebné trochu obmedziť jej fyzickú aktivitu.
- Denný cvičebný režim je uvedený vyššie.
- V závažných prípadoch môžete požiadať o pomoc nasledovné:
- Špeciálne chodítka.
- Trstina.
- Invalidný vozík.
- Ak si potrebujete ľahnúť, najprv si opatrne sadnite na posteľ. Potom si hornú časť tela položte nabok na povrch, potom zdvihnite obe nohy pritlačené k sebe súčasne a položte ich na posteľ.
- Ak sa chcete postaviť, mali by ste použiť opačnú postupnosť. Dodržiavaním týchto jednoduchých pravidiel môžete výrazne znížiť nepohodlie a vyhnúť sa zvýšenej bolesti, ktorá je pri prudkom stúpaní nevyhnutná.
- Ak je potrebné otočiť sa z jednej strany na druhú, nohy musia byť tiež spojené.
- Vždy, keď je to možné, minimalizujte používanie schodov.
- Treba sa vyhýbať veľmi mäkkým aj veľmi tvrdým sedadlám.
- Pri pohybe by mali byť kroky malé a pohyby plynulé.
- Potrebujete nastúpiť do auta? Najprv si sadnite na zadok a potom súčasne vložte nohy do auta, pritlačené k sebe.
- Plávanie v teplej vode má tiež pozitívny účinok.
- Počas spánku sa na uvoľnenie napätia oplatí umiestniť medzi stehná malý vankúš.
- Je potrebné vyhnúť sa asymetrickým polohám tela:
- Neprekrížujte si nohy.
- Nie je potrebné niesť celú záťaž na jednej nohe.
- Neopierajte sa o jednu ruku ani o bok.
- Vyhýbajte sa dlhému sedeniu a kolená by nemali byť vyššie ako panva.
- Nemali by ste dlho chodiť ani stáť. Musíte striedať chôdzu s odpočinkom.
- Je potrebné minimalizovať tlak plodu na lumbopelvickú oblasť a pubis:
- Pod zadok si môžete umiestniť vankúš, čím zdvihnete panvu.
- Položte si nohy na vyvýšený povrch.
- Je potrebné starostlivo sledovať priberanie na váhe a vyhýbať sa prebytkom.
Ak budete dodržiavať tieto jednoduché pravidlá, váš stav by sa mal stabilizovať a bolesť by nemala byť taká intenzívna. Ak sa úľava nedostaví, určite by ste o tom mali informovať svojho lekára počas naplánovanej prehliadky.
Prognóza symfyzitídy počas tehotenstva
Táto patológia môže prispieť k rozvoju závažných komplikácií počas pôrodu. Počas pôrodu je teda možné pretrhnutie pubickej symfýzy.
Prognóza symfyzitídy počas tehotenstva závisí od závažnosti patológie. Ak rozšírenie tohto kĺbu nie je väčšie ako 1 centimeter, potom symfyzitída nepredstavuje hrozbu pre tehotnú ženu a plod. Ak však vzdialenosť medzi pubickými kosťami presiahne 1 centimeter, potom sa rozhodne o vykonaní cisárskeho rezu.
Prognóza symfyzitídy počas tehotenstva je pomerne priaznivá za predpokladu, že sa dodržiavajú všetky pravidlá na prevenciu ďalšej divergencie kostí. Na to je potrebné vykonať určitý súbor fyzických cvičení, použiť obväz, ktorý drží všetky panvové štruktúry v normálnej polohe, a dodržiavať správnu stravu.
Počas tehotenstva by ste nemali liečiť symfyzitídu samostatne, pretože iba špecialista môže vybrať správne terapeutické metódy a predpísať účinnú liečbu.