Tehotenstvo: 39 týždňov

Ako dieťa rastie:

Dieťa naďalej rastie tuková vrstva, ktorá pomáha regulovať teplotu tela po pôrode. Pravdepodobne sa jeho výška a hmotnosť mierne zvýšili.

Dôležité: vývoj každého dieťaťa je striktne individuálny. Naše informácie sú navrhnuté tak, aby vám poskytli predstavu o vývoji plodu.

Zmeny budúcej matky

Každú týždennú návštevu lekára zahŕňa vyšetrenie brušnej dutiny na kontrolu rastu a polohy dieťaťa. Lekár môže tiež vykonať interné vyšetrenie na kontrolu zmien v krčku maternice: zmäkčenie krčka maternice, kontrakcia a otvorenie. Ale dokonca vyzbrojené takými informáciami neexistujú žiadne definitívne ukazovatele začiatku práce. Ak pracovná aktivita nezačne pred koncom obdobia, lekár vykoná embryonálne testy (zvyčajne sonogram) po 40 týždňoch, aby zabezpečil, že pokračujúce tehotenstvo je bezpečné. Ak pôrodná aktivita nezačne sama o sebe, lekár ju zavolá do jedného až dvoch týždňov po uplynutí lehoty.

Zároveň musíte pokračovať v počítaní pohybov dieťaťa a povedať lekárovi, ak spomalí. Vaše dieťa by malo zostať aktívne až do nástupu práce a výrazné zníženie aktivity môže znamenať problém. Tiež zavolajte lekára, ak si myslíte, že došlo k prasknutiu amniotickej membrány. Nevykonávajte diagnózu sami, ak po pretrhnutí amniotickej membrány bojy nezačali, lekár ich zavolá.

Zmeny tela po pôrode

Aj keď vaše tehotenstvo a narodenie prešli ľahko a rýchlo, návrat k starému formuláru môže chvíľu trvať. Nezabudnite, že predchádzajúce zmeny sa uskutočnili do 9 mesiacov, takže návrat k pôvodnému formuláru sa nestane rýchlo ani emocionálne ani fyzicky.

Čo môžete očakávať:

• Hneď začnete schudnúť. Po pôrode stratíte 5-6 kg: ide o hmotnosť dieťaťa, placentu, krv a plodovú kvapalinu. Bradavka sa začne vyrovnávať za týždeň, až do konca ktorého stratíte ďalšie 2 kg hmotnosti vody.
• Budete mať postpartum discharge - lochia. Po narodení bunky, ktoré tvoria výstelku maternice, začnú opúšťať telo, čo vedie k vylučovaniu nazývanému lochia, ktoré trvá niekoľko týždňov. Spočiatku sa tieto výtoky zmiešajú s krvou, ale postupne sa farba zmení na bielu alebo žltú.
• Vaše emócie sa môžu meniť vysokou rýchlosťou. V priebehu jedného alebo dvoch týždňov sa veľa mladých matiek potýka s depresiou po pôrode. Môžete rozvinúť náladovosť, sentimentálnosť, vyčerpanie problému so spánkom alebo pocit zvýšenej úzkosti. Vaša chuť do jedla sa tiež môže meniť, môže sa zintenzívniť alebo naopak zmiznúť. Dobrou správou je, že táto emocionálna explózia sa uskutoční v priebehu dvoch až troch týždňov. Zavolajte lekárovi, ak:
• Zvýšili ste príznaky abnormálneho krvácania z vagíny: zlé krvácanie, uvoľňovanie veľkých krvných zrazenín alebo jasne červené krvácanie, ktoré trvá dlhšie ako štyri dni alebo dlhšie po pôrode. Zavolajte na pohotovosť, ak krvácanie sprevádza príznaky šoku, vrátane závratov, slabosti, rýchleho srdcového tepu, rýchleho alebo pomalého dýchania a dezorientácie.
• Vyskytli ste príznaky infekcie: horúčka, bolesť v dolnej časti brucha a výtok s nepríjemným zápachom (príznaky endometritídy); problémy s močením, bolestivé močenie, bláznivý alebo krvavý moč (príznaky infekcie močových ciest); sčervenanie, citlivosť a opuch okolo rany (v dôsledku epiziotómie, cisárskeho rezu alebo prasknutia); bolesť svalov a prípadne bolesť hlavy (príznaky mastitídy alebo infekcie prsníkov).
• Ste mali príznakov popôrodnej depresie: nespavosť, aj keď je dieťa spí, výskyt akýchkoľvek myšlienok škodiť dieťa, plače a iracionálne záchvaty hystérie.

Ako sa čo najrýchlejšie obnoviť:

• Už si odpočinúte. Použite dieťa spať pre svoj vlastný odpočinok.
• Obmedzte počet hostí a čas, ktorý s nimi strávite. Počas spánku vypnite telefón.
• Dodržujte vyváženú stravu.
• Pite viac tekutín. Vyvarujte sa kofeínu, alkoholu a sladkej vody.
• Prijmite všetky návrhy na pomoc s varením, upratovaním domu, starostlivosť o staršie deti atď. Ak vám nikto neposkytne láskavosť, požiadajte ho o seba.
• Porozprávajte sa s priateľmi, príbuznými a inými mamičkami a ich rady vám pomôžu vyrovnať sa s novými zodpovednosťami.

Aktivita tohto týždňa: Ak plánujete dojčiť dieťa a ešte ste si kúpili špeciálnu podprsenku, teraz je na to čas. Vaša hruď sa pravdepodobne zvýšila vo veľkosti, ako bola pred tehotenstvom, a s najväčšou pravdepodobnosťou sa bude zvyšovať ešte viac počas kŕmenia, takže je potrebná nová podprsenka s dobrou podporou. Počas najbližších nákupov nezabudnite kúpiť podprsenku na absorbovanie sekrétov, ako aj zmäkčujúci krém na bradavky.

[1], [2], [3], [4], [5]