Tekvica počas tehotenstva

Pri výbere tekvice počas tehotenstva venujte pozornosť farbe, stavu šupy. Intenzívny žltý alebo oranžový odtieň naznačuje veľké množstvo karoténu, silnú a tuhú kožu - o zdravom mäse. Zaujímavé je, že okrem tradičnej farby sú tekvice biele, zelené, dokonca aj modré.

Je možné jesť tekvicu počas tehotenstva?

Krásna zelenina, záhradná výzdoba, veľa používa nie v strave, ale kvôli dekorácii. Samozrejme, tekvica si zaslúži lepšie využitie. Otázka "Je možné jesť tekvica počas tehotenstva?" Znie to takmer rétoricky, ak viete o jej užitočnosti všeobecne a najmä o tehotenstve.

Tekvica v menu tehotnej ženy už od prvých týždňov by mala obsadiť čestné miesto, diverzifikovať svoje jedlo, najmä ako recepty na tekvicové pokrmy - oplývať.

• Koláče, polievky, obilniny, palacinky, prílohy, šaláty s prídavkom obilnín, ďalšie zložky sú k dispozícii a ľahko sa pripravujú.
• Buničina je predmetom praženia, pečenia, mrazenia, marinovania.
• Surová drvená buničina je diétna zložka žalúdočných vredov a hrubého čreva 12, užitočná na popáleniny, ekzém, dermatitídu.
• Tekvica môže byť plnená mäsom.
• Z neho pripravíme dezerty - džemy, džemy, želé s ovocím, napríklad pomaranče.
• Čerstvé a konzervované šťavy sú užitočné a chutné oddelene a zmiešané s čerstvým ovocím.

Tekvicová šťava je užitočná na exacerbáciu hemoroidov, pôsobí ako prirodzená hypnotika, aktivuje peristaltiku.

Semená tekvice počas tehotenstva sa používajú ako neškodná prevencia proti helmintom.

Listy a stonky tiež nájsť použitie v tehotenstve - odvar od stoniek sa berie ako diuretikum v posledných mesiacoch. Jedlé sú dokonca kvety.

Tekvicová kaša počas tehotenstva

Odborníkom v oblasti výživy sa odporúča používať drobné ovocie ako celok, pretože z rezanej tekvice počas skladovania sa rýchlo zlikvidujú užitočné látky. Tekvicové mäso je užitočné pre celú rodinu, vrátane detí, ako diétu. Najužitočnejšie vlastnosti sú uložené v čerstvej buničine, šťave a semenách, ako aj vo varených a pečených pyré.

Tekvicová kaša počas tehotenstva je jedným z najjednoduchších a najužitočnejších jedál. Pripravte si to rovnakým spôsobom ako zemiaková kaša, iba z strúhaného mäsa. Osušené až do žmurkania, hmota sa beží, pridá sa na chuť cukru, mlieka alebo olivového oleja. Pre túto misku je vhodný akýkoľvek typ tekvice.

Na zlepšenie chuti a výživných vlastností dýňového pyré pridáme obilniny (proso, ryžu, krupicu, ovsené vločky, perličkový jačmeň), sušené ovocie, mlieko, med alebo cukor. Kulinárski špecialisti kombinujú tekvica s ďalšími prísadami.

Varené, pečené tekvice, rovnako ako kaša môže byť podaná a dojčiace matky, ale buďte veľmi opatrní, aby vyvolať alergie, a nie skôr ako desať dní po pôrode. Malo by byť tiež isté, že zelenina bola pestovaná ekologicky.

Tekvicová šťava počas tehotenstva

Čerstvá tekvicová šťava - prírodný koncentrát všetkých užitočných ako bohatá ovocná záhrada. Šťava obsahuje minerálne látky, vitamíny PP, C, D, E, B, K, beta-karotén, komplex stopových prvkov, pektíny. Voda, ktorá je 90% šťavy, je tiež veľmi užitočnou zložkou.

Tekvicová šťava počas tehotenstva:

• upokojuje nervy;
• zlepšuje spánok;
• uvoľňuje stolice;
• pôsobí ako diuretikum, pomáha čistiť obličky od piesku;
• zvyšuje imunitu;
• zmierňuje bolesť hrdla;
• posilňuje smalt zubov.

Čerstvá šťava má priaznivý účinok na črevo. So zápalom hrubého úseku sa tekvicová šťava užíva niekoľko mesiacov, dve až tri poháre denne.

Ak chcete pripraviť šťavu, tekvica je olúpaná z kôry a semien, nakrájame na kúsky. Najjednoduchším spôsobom je získať šťavu s odšťavovačom, alebo trieť mäso a stlačiť ju na gázu. Výsledné čerstvé môžu byť osladené medom, ochladené kockami ľadu, pridajte citrónovú šťavu. Viac užitočné pre džúsy sú malé plody s jasným odtieňom: obsahujú najmä veľa fruktózy a karoténu.

Pohár tekvicového džúsu počas tehotenstva je maximálna denná dávka. Novorodenca prvé porcie sa môže podať v siedmom mesiaci života.

Varená tekvica v tehotenstve

Varená tekvica počas tehotenstva sa používa kvôli jej liečivým vlastnostiam. Obsahuje všetky rovnaké látky ako surová buničina, fungujú len mäkšie. A čo sa týka množstva vitamínu K a železa, táto miska nemá rovnakú hodnotu. Preto je varená tekvica veľmi žiadúca v strave pre anémiu (anémia), problémy s koagulabilitou krvi.

Varená alebo dužina:

• normalizuje zvýšenú kyslosť žalúdka;
• zlepšuje trávenie;
• prispieva k liečbe zápalu v hrubom čreve;
• znižuje zvýšenú teplotu, najmä so zápalom priedušiek (akútna a chronická bronchitída);
• vplyvy ako prášky na spanie (s prídavkom medu).

Do tekvice sa nachádza aj zriedkavý vitamín podobný prípravok nazývaný vitamín T. Zvyšuje účinok enzýmov, odstraňuje cholesterol a škodlivé tuky, urýchľuje asimiláciu ťažkých produktov. Týmto spôsobom látka pomáha zbaviť sa nadmernej hmotnosti a zastaviť progresiu aterosklerózy.

Pri liečbe tráviacich orgánov sa varené mäso odoberá počas troch až štyroch mesiacov pri 1,5 - 2 kg za deň.

Surová tekvica je tiež užitočná - na stimuláciu peristaltiky, moču, vyčistite telo toxínov. Denná časť surovej tekvice počas tehotenstva by však nemala presiahnuť polovicu kilogramu.

Proso kaše s tekvicou v tehotenstve

Výživa populárnej zeleniny je známa, pretože tekvica zdobila každú zeleninovú záhradu a pokrmy z nej - každý stôl. V priebehu času sa prínos obmedzil len na semená a chuť tekvicovej buničiny sa nezabudnuteľne zabudla. Ak chcete získať späť svoju popularitu, je potrebné pripomenúť, chutné, zdravé, diétne vlastnosti zeleninovej záhrade tekvíc a jej užitočnosť v jedálničku každého človeka, vrátane tehotnej ženy.

Tekvica je bohatá na vitamíny, mikroelementy, vlákninu, pektíny. Proso dodáva veľa výživy a chuti. Proso kaše s tekvicou počas tehotenstva je jedným z najpopulárnejších a najrýchlejší varenie.

• Recept 1

Obilniny na smotanovú kašu s tekvicou počas tehotenstva sú namočené na noc. Strihané mäso sa zmieša s proso, hrozienkami, olivovým olejom, soľou, pridá sa cukor a varené v rúre po dobu 30 minút. Podávajte s kyslou smotanou.

• Recept 2

Na 0,5 kg ošúpaného alebo jemne nasekanej buničiny - tri poháre mlieka, pohárik prosa, soľ a cukor podľa vkusu. Tekvica varí 10 minút, niekoľkokrát sa premyje pri príprave prosa a varíme, kým nebude pripravená na rovnaké množstvo. Ak chcete zlepšiť chuť, dôrazne pod vekom.

Pečená tekvica v tehotenstve

Na pečenie vhodnejšie ružovej farby kandizované, med, melón tekvica. Pečený tekvica je bohatá na vápnik, horčík a draslík, antioxidačné vitamín E, vitamín E. Tieto látky obsiahnuté v tekvica počas tehotenstva sú nevyhnutné pre správnu funkciu srdca a krvných ciev, vzniku a rastu zdravých zubov, aby sa zachovala mladistvej pleti.

Pečená tekvica počas tehotenstva vyvoláva imunitu, zlepšujú trávenie, zabraňuje edém, toxíny a sodné soli, má choleretic, preháňadlá, diuretické účinky. Môže sa konzumovať v dostatočne veľkých množstvách bez strachu získať ďalšie kilo.

Pečená tekvica sa varí rôznymi spôsobmi:

• 50 gramov plátky sa rozotreli do hrnca, pečieme v rúre 15-20 minút.
• Kusy buničiny bez kože a semien sa pečú na plechu pri strednej teplote.
• Modernejšia metóda je v multivarkete s príslušným režimom.

Pečené plátky tekvice sa podávajú so zakysanou smotanou, rozmačkané vidličkou zmiešanou s kašou na chuť.

Tekvica z opuchu počas tehotenstva

Jedným z dôležitých vlastností dýň je diuretikum; je to spôsobené tým, že 90% veľkej zeleniny je voda. Pomáha tekvica z opuchu počas tehotenstva, pretože:

• znižuje príznaky toxikózy;
• uvoľňuje nevoľnosť;
• Zobrazuje tekutinu;
• uhasiť smäd;
• znižuje teplo.

Takéto vlastnosti sú varené, pečené, tekvicové šťavy. Diuretický tekvicový efekt počas tehotenstva pomáha znižovať zaťaženie srdca, zbaviť sa nadmernej hmotnosti, zlepšuje činnosť srdca.

Kashitsa z pečenej, varenej tekvice počas tehotenstva pomáha odstrániť únavu a bolesť chodidiel.

Výhody tekvice v tehotenstve

Tekvica je jedným z najužitočnejších produktov pre budúce matky. Nasýtilo telo užitočnou tekutinou, má diuretický, protizápalový účinok. Pri bežnom priebehu tekvice počas tehotenstva obohacuje telo matky a budúceho dieťaťa o užitočné látky, má priaznivý účinok na jednotlivé orgány a procesy.

V rôznych obdobiach tehotenstva hrajú surové alebo varené dýne, šťavy alebo semená inú, ale vždy dôležitú a užitočnú úlohu.

• Laxatívne pôsobenie pomáha zbaviť zápchy.
• Dývka zlepšuje funkciu obličiek, odstraňuje prebytočnú tekutinu, čo je obzvlášť dôležité v treťom trimestri.
• Buničina čistí pokožku, zmierňuje bolesť v nohách s fyzickým preťažením.
• Toxikóza a nevoľnosť sa strácajú z buničiny, šťavy alebo semien.
• Oranžová zelenina zlepšuje spánok, zvyšuje náladu, zmierňuje depresiu.
• Tekvicové pokrmy poskytujú zdravé vlasy, dobrú pleť a nechty počas tehotenstva.

Tekvica je užitočná pre ženy trpiace chronickými ochoreniami pečene, kardiovaskulárnymi problémami.

Aby sa zabezpečilo, že jedlá z tekvice sa nezdá chuť, musia byť správne pripravené a kombinované s ďalšími užitočnými prísadami.

Tekvica počas tehotenstva je vynikajúca kozmetika. K dispozícii sú masky na starostlivosť o pleť.

[1]

Kontraindikácie používania tekvice v tehotenstve

Ak sú prínosy tekvice počas tehotenstva zrejmé a známe z dávnych čias, nedostatky je potrebné ešte hľadať. V každom prípade, pri strednej spotrebe, najväčšie ovocné záhradné ovocie nespôsobuje vedľajšie účinky alebo nežiadúce reakcie.

Kontraindikácie používania tekvica v tehotenstve súvisia s určitými ochoreniami (peptický vred, akútne prejavy gastritídy, chronická hnačka, problémy s močovým traktom) alebo závislosť na alergiách. Je to viac šťavy, pretože obsahuje väčšinu zložiek. Nemôžete jesť tekvica pacienta s ťažkou formou cukrovky.

Na zneužívanie tekvica, ako aj iných produktov, nie je potrebné, aby tehotné ženy nevyvolávali alergickú reakciu. Malo by sa tiež vziať do úvahy, že konzervované šťavy obsahujú konzervačné látky, veľa cukru, niekedy aj farbivá.

Tekvica počas tehotenstva je zahrnutá v zozname najužitočnejších produktov. Okrem tendencie k alergii nie sú prakticky žiadne kontraindikácie. Aby zdravá zelenina nebola "vyleštená", musíte použiť jej mäso, ako aj šťavu a semená v kombinácii s inými zložkami potravín.

Tekvica pri plánovaní tehotenstva

Tekvica pri plánovaní tehotenstva je veľmi užitočná a táto dávka je už dlho známa. Účinné látky zo záhradnej zeleniny majú priaznivý vplyv na koncepciu, najmä šťava podporuje rast endometria a silné ukotvenie embrya v stene maternice. A karotén v dýne je oveľa viac ako mrkva a rakytník, čo je dôležité pre oči a oči - ženy i plody.

Tekvica obsahuje iné hodnotné látky:

• vitamíny

Vitamín A je dobrý pre zrak; D sa vyžaduje najmä v zime, keď nie je dostatok slnka na syntézu v tele. Vitamín B podporuje vstrebávanie kyseliny listovej.

• mikroelementy

Zinok, fosfor, draslík, vápnik, železo, horčík - všetky sú nevyhnutné pre telo matky pri príprave na tehotenstvo a všetky sú bohaté na tekvicové mäso. Zásoby draslíka ušetria možné kŕče, železo - nedostatok kyslíka, vápnik a fosfor zaistí tvorbu zdravého skeletu.

• pektín

Znižuje hladinu zlého cholesterolu v krvi, normalizuje krvný tlak, udržuje zubnú sklovinu zdravú.

• vlákno

Pozitívne ovplyvňuje črevá, stimuluje peristaltiku.

• sacharidy

Vyživujte bunky mozgu.

Tekvica je považovaná za diétny produkt. Tekvicové mäso počas tehotenstva je veľmi stráviteľný, ale nízkokalorický produkt, ktorý je veľmi dôležitý pri príprave na tehotenstvo. Tekvica sa používa v alternatívnej medicíne, varenie, dietetika, kozmetológia.