Sedatívum pre tehotenstvo

Počas tehotenstva prechádza ženské telo veľkými fyziologickými zmenami a mení sa jej hormonálne pozadie. Najmä ak ide o prvé tehotenstvo, úzkosť je pochopiteľná, pretože ide o dôležitú udalosť v živote ženy. Skôr či neskôr si tehotná žena kladie otázku, či je možné počas tehotenstva užívať sedatívum. Pozrime sa na tento bod bližšie.

Nosenie tehotenstva je často sprevádzané zlým spánkom, úzkosťou, náhlymi zmenami nálad, zvýšenou citlivosťou alebo vzrušeným stavom. To všetko negatívne ovplyvňuje celkový psychoemocionálny stav tehotnej ženy a nosenie dieťaťa.

Každý vie, že počas tehotenstva je najlepšie odmietnuť užívanie všetkých druhov liekov alebo ich aspoň užívať veľmi striedmo. Najdôležitejšie je neužívať lieky v prvom trimestri tehotenstva, pretože práve v tomto období sa formuje plod. Na zlepšenie psychoemocionálneho stavu tehotnej ženy počas prvého trimestra tehotenstva sa odporúča prechádzky v lese alebo parku, na miestach s čistým a čerstvým vzduchom. Na čerstvom vzduchu je telo tehotnej ženy maximálne nasýtené kyslíkom, čo má samozrejme pozitívny vplyv na celkový stav. Je možné piť slabé nálevy bylinných čajov. Z liečivých bylín a rastlín môžeme odporučiť mätu, medovku, harmanček, hloh, lipový kvet.

Škála sedatívnych liekov vyrobených z liečivých rastlín a bylín je v súčasnosti pomerne široká. Takéto lieky spravidla obsahujú extrakty z valeriány lekárskej, mäty a medovky lekárskej. Ako tvrdia reklamné slogany, sú „prírodné a bezpečné“. Netreba však zabúdať na nebezpečenstvo samoliečby, najmä pre tehotné ženy. Pred použitím takýchto liekov je prísne nevyhnutná konzultácia s odborníkom. Odborníci označujú Persen a Novopassit za najviac odporúčané pre tehotné ženy. Obsahujú komplex rastlinných extraktov. Dávkovanie týchto liekov je individuálne a predpisuje ho odborník v prípade potreby v konkrétnom prípade, keď terapeutický účinok pre ženu prevyšuje škodu spôsobenú dieťaťu užívaním týchto liekov.

V neskorších štádiách tehotenstva, po šestnástom týždni, môžete použiť sedatíva, ako je extrakt z valeriány lekárskej, materská dúška vo forme tabliet. Používanie alkoholových tinktúr počas tehotenstva je vo všeobecnosti vylúčené. Alkohol, na základe ktorého sa vyrábajú sedatívne tinktúry, spôsobuje veľké škody fyziologickému vývoju budúceho dieťaťa.

V niektorých prípadoch môže byť nervozita a úzkosť u tehotnej ženy spôsobená nedostatkom vitamínov skupiny B v tele. V takýchto situáciách je potrebné prehodnotiť stravu tehotnej ženy a zaradiť do nej potraviny obsahujúce vitamíny tejto skupiny, napríklad pečeň, kefír, tvaroh, kyslú smotanu, mlieko, orechy, fazuľu. Konzumácia medu, čerstvo vylisovanej šťavy z červenej repy a mrkvy, červeného alebo zeleného čaju pomáha stabilizovať psychoemocionálny stav. Veľmi užitočná je kombinácia medu a teplého čaju s pridaním listov mäty alebo maliny. Nezabudnite, že pri vysokých teplotách med nadobúda karcinogénne vlastnosti.

Kontrastná sprcha vo forme striedavej kombinácie studenej a teplej vody uvoľní nervové napätie a bude mať upokojujúci účinok na telo tehotnej ženy.

Aromaterapia počas tehotenstva je najbezpečnejším a najpríjemnejším postupom, má upokojujúci a sedatívny účinok. Je potrebné zohľadniť osobné preferencie týkajúce sa vôní esenciálnych olejov. Účinok tej istej vône esenciálneho oleja na rôznych ľudí je úplne odlišný, niekoho upokojuje, niekoho vzrušuje a povzbudzuje. Spravidla majú vône esenciálnych olejov z mäty piepornej, sibírskej borovice a santalového dreva sedatívny účinok. Na aromaterapiu budete potrebovať špeciálnu aromalampu, ktorú si môžete kúpiť v každej lekárni, ako aj esenciálny olej. Na prípravu aromatickej kompozície stačí naliať vodu a 4-5 kvapiek esenciálneho oleja do misky aromalampy. Pred aromaterapeutickou procedúrou je potrebné vykonať test na alergiu esenciálneho oleja, ak sa neprejavia alergické reakcie, je možné takýto olej použiť.

V prípadoch extrémnej núdze môžu byť predpísané homeopatické lieky. Výber lieku a jeho dávkovanie závisí od konkrétneho prípadu a zostáva na rozhodnutí špecialistu. V každom prípade je samostatný výber a užívanie liekov počas tehotenstva prísne zakázané.

Sedatíva počas tehotenstva by sa mali používať extrémne zriedkavo, iba v nevyhnutných prípadoch a podľa pokynov špecialistu. Lieky chemického pôvodu majú negatívny vplyv na telo tehotnej ženy a nenarodeného dieťaťa a špecialisti ich vo všeobecnosti neodporúčajú používať. Pamätajte, že sedatíva počas tehotenstva predpisuje výlučne špecialista.

[ 1 ]

Aké sedatíva sa môžu užívať počas tehotenstva?

Najprv sa bližšie pozrime na to, aké sedatíva sa môžu používať počas tehotenstva a za akých povinných podmienok by sa to malo robiť. Moderný sortiment sedatívnych liekov predstavuje mnoho liekov. Mnohé z nich sú schválené na použitie počas tehotenstva, pretože obsahujú extrakty z liečivých rastlín a bylín. Najobľúbenejšie sedatíva sú materská dúška a valeriána lekárska vo forme tabliet. Používanie alkoholových tinktúr počas tehotenstva nie je povolené z dôvodu významného fyziologického poškodenia nenarodeného dieťaťa. Vymenovanie týchto liekov a dávkovanie vykonáva iba odborník a v každom konkrétnom prípade individuálne.

Na zmiernenie psychoemocionálneho stresu a celkové uvoľnenie tela tehotnej ženy môžeme odporučiť užívanie lieku Novo-Passit. Tento liek obsahuje bylinné extrakty z liečivých bylín a rastlín. Novo-Passit sa vyrába vo forme tekutého sirupu aj vo forme tabliet. Sedatíva počas tehotenstva sa majú užívať podľa pokynov odborníka a s ohľadom na citlivosť na zložky liekov. Novo-Passit nie je výnimkou. Ak sa dá vyhnúť užívaniu sedatív, mali by ste ich užívať. Koniec koncov, užívanie sedatív má v každom prípade negatívny vplyv na nenarodené dieťa. Ďalším sedatívom, ktoré odborníci povoľujú užívať počas tehotenstva, je liek s názvom Persen. Persen obsahuje extrakty z mäty piepornej, medovky lekárskej a valeriány lekárskej. Persen je dostupný vo forme kapsúl a tabliet. Charakteristickým účinkom lieku je zlepšenie spánku a stabilizácia nervového napätia, pričom sa pozoruje zhoršenie reakčnej rýchlosti. Užívanie Persenu je kontraindikované pri nízkom krvnom tlaku. Tak ako všetky lieky počas tehotenstva, aj Persen sa má užívať iba na predpis odborníka.

Užívanie liekov Novo-Passit a Persen sa vykonáva výlučne podľa pokynov špecialistu, dávkovanie týchto liekov je prísne individuálne a predpisuje sa v súlade s očakávaným prínosom liečby pre telo matky, ktorý musí odôvodniť pravdepodobné riziká pre nenarodené dieťa.

V súčasnosti existuje pomerne široká škála biologicky aktívnych doplnkov pre tehotné ženy. Ich užívanie údajne nevyžaduje lekársky predpis, ale v každom prípade sa to musí urobiť pred začatím užívania týchto doplnkov.

Počas tehotenstva je prísne zakázané používať sedatíva, ktoré obsahujú chemické zložky a patria do skupiny trankvilizérov. Takéto lieky so silným účinkom s veľkou pravdepodobnosťou spôsobia poruchy nervového systému budúceho dieťaťa. V neštandardných prípadoch môžu špecialisti takéto lieky predpísať, ale riziko pre zdravie budúceho dieťaťa je veľmi vysoké. Obzvlášť dôležité je odmietnuť užívanie sedatív počas prvého trimestra tehotenstva.

Dobrým sedatívom počas tehotenstva je prechádzka lesom alebo parkom s krásnou prírodou, za pekného počasia je možné čítať knihy na tichom mieste parku. Pozorujte deti na ihrisku - to dodá pozitívne emócie. Pozitívny prístup a dobrá nálada sú zaručené! A aké sedatíva sa môžu užívať počas tehotenstva, nechajte rozhodnúť lekára, ktorý sleduje priebeh vášho tehotenstva.

Škodlivosť sedatív počas tehotenstva

Sú sedatíva škodlivé počas tehotenstva alebo má ich užívanie nejaký úžitok? Aký je prínos užívania sedatív?

Emocionálny stav tehotnej ženy sa stáva hlavným problémom vo vzťahoch s ľuďmi okolo nej. Nestabilná nálada, úzkosť, podráždenosť - to všetko sú vysvetliteľné veci, ale situáciu to nezlepšuje. Obzvlášť sa takéto príznaky objavujú v prvom trimestri tehotenstva, keď sa ženské telo práve začalo prestavovať, hormonálne pozadie sa mení, aby sa vytvorili čo najpohodlnejšie podmienky pre vývoj plodu budúceho dieťaťa. Dôsledkom takýchto zmien je nestabilný psychoemocionálny stav ženy. Počas tehotenstva si žena musí uvedomiť jednoduchú pravdu - pokoj a len pokoj, to je to, čo ona aj budúce dieťa potrebujú.

V negatívnych situáciách by ste nemali okamžite prehltnúť sedatívum. Vo všeobecnosti by ste mali počas tehotenstva vylúčiť užívanie sedatív. Najlepšie je nevnímať negativitu, ktorá sa deje, a dištancovať sa od negatívnych emócií. Môžete sa ísť prejsť do parku, nadýchať sa čerstvého vzduchu a pochopiť bezvýznamnosť všetkého, čo sa deje, pretože pred nami je veľmi dôležitý moment v živote - narodenie dieťaťa a emocionálna stabilita je teraz veľmi dôležitá. Škodlivosť sedatív počas tehotenstva určuje ich zákaz užívania. Väčšina sedatív sa neodporúča užívať počas tehotenstva kvôli škodlivému vplyvu na vývoj nenarodeného dieťaťa. Zložky liekov, dokonca aj rastlinného pôvodu, nehovoriac o chemických, majú jednoznačne negatívny vplyv na vývoj plodu. A už v štádiu tvorby embrya poškodzujú nervový systém nenarodeného dieťaťa. Dokonca aj sedatíva, podmienečne schválené na užívanie počas tehotenstva, napríklad extrakt z valeriány lekárskej, persen, novopassit, musí predpísať špecialista. Potrebu užívania a dávkovanie lieku určuje individuálne výlučne špecialista. Samoliečba je vylúčená, pretože poškodenie sedatív počas tehotenstva môže mať nezvratné následky pre budúce dieťa.

Sedatíva počas tehotenstva

Je potrebné užívať sedatíva počas tehotenstva, alebo sa bez nich zaobídete?

Úzkosť, emocionálna nestabilita - to všetko je dôsledok zmien hormonálnych hladín počas tehotenstva. Nastávajúca matka sa vyznačuje náhlymi zmenami nálad, neprimeraným smútkom až plačlivosťou, zvýšenou podráždenosťou. Emocionálne výbuchy sú charakteristickým znakom tehotných žien. Je veľmi dôležité udržiavať pozitívnu náladu nastávajúcej matky počas tehotenstva. Existujú prípady, keď životné situácie destabilizujú psychoemocionálny stav tehotnej ženy a užívanie sedatív je jednoducho nevyhnutné.

V prvom rade, počas tehotenstva môžete užívať sedatíva obsahujúce bylinné extrakty liečivých rastlín a bylín. Medzi takéto lieky patrí extrakt z koreňa valeriány lekárskej, materská dúška. Oba tieto lieky sa vyrábajú vo forme alkoholových tinktúr a tabliet. Používanie alkoholových tinktúr počas tehotenstva je úplne vylúčené z dôvodu významného poškodenia nenarodeného dieťaťa.

Moderný sedatívum Novo-Passit odporúčajú odborníci počas tehotenstva a obsahuje iba rastlinné zložky. Tento liek sa odporúča pri emocionálnom strese, na stabilizáciu kardiovaskulárnej aktivity. Novo-Passit je dostupný vo forme sirupu a tabliet. Napriek úplnej bezpečnosti a bylinnému zloženiu Novo-Passitu je pred použitím potrebný lekársky predpis. Samopodávanie sedatív počas tehotenstva sa neodporúča.

Vo všeobecnosti by mal predpisovanie a dávkovanie všetkých liekov vrátane sedatív počas tehotenstva vykonávať špecialista. Samoliečba a nekontrolované užívanie liekov nie sú povolené. Sedatíva počas tehotenstva predpisuje a dávkovanie určuje výlučne lekár, ktorý sleduje priebeh vášho tehotenstva.

Upokojujúce bylinky počas tehotenstva

Bylinné lieky si v modernej medicíne neustále vydobyli svoje čestné miesto. Fytoterapia má počas tehotenstva veľký význam, pretože liečivé rastliny a byliny pri správnom používaní majú pozitívny vplyv na organizmus ženy a nenarodeného dieťaťa. Upokojujúce byliny a rastliny obsahujú komplex biologicky aktívnych zložiek, ich účinok na organizmus je oveľa jemnejší. Liečivé rastliny a byliny sú telom vnímané lepšie ako syntetické lieky, alergické reakcie a vedľajšie účinky sú na rozdiel od syntetických liekov oveľa menej časté. Upokojujúce byliny sa môžu používať počas tehotenstva, ale s povinným vymenovaním špecialistu a dodržiavaním dávkovania. Tehotné ženy sa vyznačujú podráždenosťou a nervozitou, častými výkyvmi nálad, náhlymi rozmarmi. To všetko súvisí so zmenami hormonálnych hladín. Pred použitím upokojujúcich bylín počas tehotenstva sa musíte poradiť so svojím lekárom a zistiť, či je potrebné tieto byliny používať.

Najbezpečnejším a najjednoduchším liekom a zároveň veľmi účinným je nálev z koreňa valeriány lekárskej, ktorý sa môže zavárať aj v bylinkovej zmesi. Na prípravu nálevu zo zmesi bylín a koreňa valeriány lekárskej je potrebné dôkladne zmiešať rovnaké diely koreňa valeriány lekárskej, rasce, harmančeka a feniklu. Jednu polievkovú lyžicu tejto zmesi zalejte jedným pohárom vriacej vody a nechajte lúhovať asi pol hodiny. Pred použitím je potrebné nálev prefiltrovať. Dávkovanie nálevu je pol pohára ráno a večer.

Bylinný nálev si môžete pripraviť týmto spôsobom: zmiešajte dva rovnaké diely koreňov valeriány lekárskej, medovky lekárskej, kôry rakytníka, harmančeka s jedným dielom mäty a chmeľu. Všetky tieto zložky dôkladne premiešajte. V termoske zalejte jednu polievkovú lyžicu bylinnej zmesi pohárom vriacej vody. Nechajte stáť dve hodiny. Dávkovanie nálevu je pol pohára tri až štyrikrát denne.

Materina dúška sa považuje za niekoľkonásobne účinnejšiu ako valeriána lekárska. Už naše prababičky vedeli o jej priaznivom účinku na centrálny nervový systém. Na prípravu nálevu zalejte tri polievkové lyžice materskej dúšky jedným pohárom vriacej vody a nechajte lúhovať 15 minút. Pred použitím preceďte a užívajte jednu polievkovú lyžicu pol hodiny pred jedlom. Upokojujúci čaj zo zmesi bylín a materskej dúšky je nielen veľmi účinný, ale má aj príjemnú chuť, ktorá tiež pomáha zlepšiť náladu. Na jeho prípravu je potrebné dôkladne zmiešať dva rovnaké diely materskej dúšky a ľubovníka bodkovaného s jedným dielom rebríčka, harmančeka a mäty. Jednu a pol polievkovej lyžice tejto zmesi zalejte jedným pohárom vriacej vody a nechajte lúhovať asi pol hodiny. Užívajte pol pohára pol hodiny pred jedlom tri až štyrikrát denne. Materina dúška je však kontraindikovaná v prípadoch pomalého srdcového tepu a nízkeho krvného tlaku, na to nezabudnite.

Ďalší sedatívny nálev je cenovo dostupný prostriedok, ktorý má mierny sedatívny účinok a príjemnú chuť. Hovoríme o mäte a medovke. Na prípravu mätového čaju zalejte jednu čajovú lyžičku byliny pohárom vriacej vody a nechajte lúhovať 10-15 minút. Do mätového čaju môžete pridať med alebo citrón, za predpokladu, že to nie je kontraindikované. Mätový čaj by nemal byť silný. Mierne dávky slabého mätového čaju počas tehotenstva sú bezpečným a cenovo dostupným sedatívom.

Chmeľové šišky pomôžu tehotnej žene s nespavosťou a podráždenosťou. Na prípravu nálevu zalejte dve chmeľové šišky pohárom vriacej vody a nechajte lúhovať 10 minút. Do nálevu môžete pridať trochu medu. Stačí užiť jeden pohár denne. Na zlepšenie spánku môžete použiť vankúše s chmeľovými šiškami.

Nie všetky liečivé bylinky sú indikované počas tehotenstva. Napríklad oregano je vo všeobecnosti kontraindikované kvôli jeho negatívnemu vplyvu na vývoj dieťaťa a harmanček sa odporúča na obmedzené použitie a len ako súčasť bylinných zmesí, nie v čistom odvare alebo náleve. Preto je pred použitím akýchkoľvek sedatívnych bylín počas tehotenstva potrebná konzultácia s odborníkom.

Upokojujúca kolekcia počas tehotenstva

Sedatívny zber počas tehotenstva je účinným prostriedkom na liečbu a prevenciu nespavosti a porúch nervového systému. Priaznivé vlastnosti liečivých bylín a rastlín boli vedecky dokázané, a to bohaté zloženie mikroelementov a vitamínov, diuretické, protizápalové, antianemické, tonizujúce a sedatívne vlastnosti. Počas tehotenstva sa predpisuje fytoterapia na zmiernenie zvracacích reflexov u žien a ako sedatívum.

V závislosti od príznakov predpisuje sedatíva výlučne špecialista.

Počas tehotenstva sa používa niekoľko druhov sedatívnych bylinných zmesí. Pozrime sa na ne podrobnejšie. Takže na bylinnú zmes č. 1 budete potrebovať dva diely listov mäty a listov nátržníka močiarneho zmiešané s jedným dielom koreňa valeriány lekárskej a chmeľových šištičiek. Dve polievkové lyžice bylinnej zmesi zalejte dvoma pohármi vriacej vody a nechajte lúhovať 20 minút. Tento nálev užívajte po pol pohára pred spaním.

Na prípravu zbierky č. 2 potrebujete jednu časť listov mäty, rasce, feniklu, kvetov harmančeka a koreňov valeriány lekárskej a dôkladne ich premiešajte. Jednu polievkovú lyžicu tejto zmesi zalejte pohárom vriacej vody a nechajte lúhovať asi 20 minút. Pred spaním vypite pol pohára nálevu.

Zbierka č. 3 sa pripravuje dôkladným zmiešaním jednej časti plodov feniklu a rasce, koreňov valeriány lekárskej a byliny materskej dúšky, dve lyžice výslednej zmesi sa zalejú dvoma pohármi vriacej vody a nechajú sa lúhovať 20 minút. Užívajte pol pohára tohto nálevu dvakrát denne.

Zbierka č. 4 sa pripravuje nasledovne: 30 gramov medovky lekárskej, 20 gramov lipového kvetu, 20 gramov jahodového listu sa dôkladne premieša. 10 gramov výslednej zmesi sa zaleje pohárom vriacej vody a lúhuje sa 15 minút. Tento nálev užívajte jednu tretinu pohára pred spaním.

Na prípravu a skladovanie sedatívnych nálevov je najlepšie použiť termosku.

Mäta, harmanček, medovka, fenikel, rasca, chmeľové šišky, koreň valeriány lekárskej - všetky tieto rastliny a bylinky majú liečivé vlastnosti a sú určite užitočné pre tehotnú ženu a jej nenarodené dieťa. Pri príprave sedatívnej zbierky počas tehotenstva však nezabudnite na prísne dávkovanie liečivých bylín v nálevoch a odvaroch.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Upokojujúce čaje počas tehotenstva

Počas tehotenstva je charakteristickým znakom správania ženy neprimeraná zmena nálady. V takýchto prípadoch odborníci odporúčajú upokojujúce čaje počas tehotenstva. Najjednoduchší a najužitočnejší upokojujúci čaj, ktorého recept si pozrieme, si môžete pripraviť doma. Budete teda potrebovať tri časti listov mäty piepornej, dve časti listov brusnice a byliny alchemilky, jednu časť koreňov valeriány lekárskej, bylinu materskej dúšky a jednu časť plodov kalina. Všetko dôkladne premiešajte a zalejte dvoma pohármi vriacej vody. Do čaju pridajte jednu čajovú lyžičku tohto nálevu. Stačí vypiť 10 gramov tohto nálevu denne.

Mnohostranný pozitívny účinok ohniváka na telo tehotnej ženy je už dlho známy a vysvetľuje sa jedinečným chemickým zložením tejto byliny. Všetky zložky ohniváka sú počas tehotenstva veľmi dôležité. Vysoký obsah vitamínu C teda pomáha posilňovať imunitný systém. Vitamíny skupiny B pomáhajú správne formovať plod budúceho dieťaťa. Železo a mangán zlepšujú metabolické procesy v tele nastávajúcej matky, zlepšujú krvný obeh, čím zabraňujú hladovaniu budúceho dieťaťa kyslíkom. Aminokyseliny pomáhajú zlepšovať náladu a nabíjajú sa pozitívnou energiou. Ohnivák je účinné sedatívum, ktoré nespôsobuje hypnotický účinok. Triesloviny a pektínové látky odstraňujú z tela škodlivé prvky a pomáhajú zlepšiť trávenie, zmierňujú príznaky vracania a nevoľnosti. Okrem toho chlorofyl obsiahnutý v ohniváku pomáha stabilizovať metabolické poruchy. Ak si počas tehotenstva vyberiete sedatívne čaje, potom by bolo veľmi správne zvoliť ohnivák. Koniec koncov, je to účinný preventívny a tonizujúci prostriedok so širokým spektrom účinku a jednoducho príjemne chutiaci nápoj. Charakteristickým znakom ivanského čaju od iných liečivých bylín je, že nemá žiadne kontraindikácie počas tehotenstva. Výnimkou je individuálna intolerancia. Ale v prípade Ivanovho čaju je veľmi relevantná známa zásada - všetko je dobré s mierou. Stačí dodržiavať normu spotreby v množstve troch šálok tohto čaju denne - a maximálny úžitok pre vás a budúce dieťa je zaručený!

[ 7 ]

Indikácie a kontraindikácie pre užívanie sedatív počas tehotenstva

Pozrime sa na možné indikácie a kontraindikácie pre užívanie sedatív počas tehotenstva. Indikácie pre užívanie sedatív počas tehotenstva sú podmienené. Užívanie týchto liekov je obmedzené na povinný predpis lekára, ktorý sleduje priebeh tehotenstva, presné dodržiavanie dávkovania a pomerov pri príprave čajov a nálevov. Dávkovanie liekov určuje lekár individuálne a závisí od stupňa potreby týchto liekov. Tieto faktory v skutočnosti určujú konvenčnosť užívania sedatív. Ak sú tieto podmienky splnené, odporúčania sú obmedzené na užívanie sedatívnych čajov, sedatívnych nálevov, sedatívnych bylín a sedatív rastlinného pôvodu, napríklad persen, novopassit, extrakt z valeriány lekárskej, extrakt z materskej dúšky. Všetky ostatné sedatíva sú vylúčené z odporúčaného zoznamu a majú kontraindikácie pre užívanie počas tehotenstva z dôvodu významného fyziologického poškodenia nenarodeného dieťaťa.

Vo všeobecnosti nie sú indikácie a kontraindikácie pre užívanie sedatív počas tehotenstva najdôležitejšou otázkou, ktorá by mala tehotnú ženu znepokojovať. Najdôležitejšie pre tehotnú ženu je udržiavať si emocionálnu rovnováhu, užívať si život a radovať sa z každého jeho okamihu, pretože hlavná a zodpovedná udalosť v živote každej ženy je pred ňou - narodenie dieťaťa!