Vitamín E pri plánovaní tehotenstva pre ženy a mužov: norma, spôsob pitia, schéma príjmu

V 20. rokoch 20. storočia štúdie vykonané na potkanoch ukázali, že vylúčenie určitých potravín zo stravy viedlo k neplodnosti. Pridanie listov šalátu a oleja z pšeničných klíčkov do potravy obnovilo reprodukčnú funkciu. Takto bol objavený vitamín E a neskôr bola opísaná biologicky aktívna látka vitamínu, α-tokoferol, čo v gréčtine znamená „potomstvo, plodenie“. To umožnilo v roku 1938 opísať chemický vzorec tokoferolu a syntetizovať ho. Odvtedy sa široko používa ako silný antioxidant a prostriedok na zlepšenie funkcií mužských a ženských orgánov, ktoré produkujú pohlavné bunky. Preto je úloha vitamínu E pri plánovaní tehotenstva nepochybná a je dôležitá pre ženy aj mužov, ktorí sa pripravujú stať sa rodičmi.

Vitamín E pre mužov pri plánovaní tehotenstva

Pripraviť telo na budúce počatie je potrebné nielen u žien, ale aj u mužov. 3-4 mesiace pred plánovanou udalosťou sa odporúča začať užívať množstvo vitamínov vrátane vitamínu E, aby sa posilnila reprodukčná funkcia, znížili negatívne vplyvy vonkajšieho prostredia a posilnili ochranné vlastnosti imunitného systému. Vitamín E pre mužov pri plánovaní tehotenstva zabráni poškodeniu bunkových štruktúr pohlavných orgánov a zabezpečí vysokú mobilitu a životaschopnosť spermií.

Vitamín E pre ženy pri plánovaní tehotenstva

Vitamín E je pre ženy veľmi dôležitý pri plánovaní tehotenstva, pretože pomôže pripraviť vaječníky na produkciu plnohodnotných vajíčok a po úspešnom počatí zníži riziko potratu, odumretia plodu, posilní placentu, pomôže vám cítiť sa dobre počas 40 týždňov tehotenstva a dodá plodu látky potrebné pre jeho vývoj. Medzi ďalšie pozitívne aspekty úlohy vitamínu E patria:

• vyrovnávanie hormonálnych hladín;
• zlepšenie mikrocirkulácie krvi;
• stabilizácia tlaku;
• zvýšenie elasticity a sily svalového tkaniva maternice;
• zníženie hladiny cukru, čo je veľmi dôležité pre diabetikov;
• zvyšujúca sa odolnosť voči prenikaniu infekcií do reprodukčného systému.

Norma vitamínu E pri plánovaní tehotenstva

Na určenie noriem vitamínu E pri plánovaní tehotenstva je potrebné pochopiť jednotky jeho merania, pretože niektoré balenia označujú skratku ME, zatiaľ čo iné označujú zrozumiteľný mg (miligram). ME označuje meranie látky v medzinárodných jednotkách. Na prevod z jednej jednotky na druhú, ak je to potrebné, musíte použiť nasledujúci vzorec:

1 mg vitamínu E = 1,21 IU

Denný príjem vitamínu E pre ženy a mužov sa líši, ale v priemere je to 10 – 20 IU. Pri plánovaní tehotenstva odborníci odporúčajú zvýšiť ho na 200 – 400 IU, ale rozhodnutie by mal urobiť lekár, berúc do úvahy individuálne zdravotné ukazovatele a stravu človeka. Za zmienku tiež stojí, že vitamín sa do tela dostáva aj s jedlom. Najviac sa teda nachádza v orechoch (v 100 g rôznych druhov orechov od 5 g do 25 g vitamínu E), sušených marhuliach (5 g), špenáte, šípkach, pšeničných klíčkoch (2,5 – 3,8 g), kalamároch, kaline (2 – 2,2 g), lososovi (1,8 g) atď.

Indikácia vitamínu E pri plánovaní tehotenstva

Najdôležitejšou indikáciou pre použitie vitamínu E pri plánovaní tehotenstva je jeho priaznivý účinok na reprodukčné orgány. Okrem toho tokoferol zvyšuje:

• imunita, ochrana tela pred rôznymi infekciami;
• elasticita a priepustnosť krvných ciev;
• regenerácia tkaniva.

Okrem toho vitamín E stabilizuje hormonálne hladiny, neutralizuje účinky škodlivých faktorov (fajčenie, alkohol), normalizuje krvný tlak a podporuje vstrebávanie vitamínu A, ktorý tiež hrá dôležitú úlohu v tele. Ak sa vyskytnú príznaky ako apatia, chronická únava, roztržitosť, zvýšená nervozita, bolesti hlavy, problémy s pečeňou, môže to byť signálom nedostatku vitamínu E v tele a indikáciou pre jeho použitie. Neúspešné pokusy o otehotnenie alebo vynosenie dieťaťa sú tiež varovnými signálmi naznačujúcimi potrebu nasýtenia tela vitamínmi vrátane tokoferolu.

[ 1 ]

Formulár uvoľnenia

Vitamín E je vitamín rozpustný v tukoch. Je dostupný v kapsulách a olejovom roztoku. Obal kapsuly je želatínový, vo vnútri je svetložltá olejovitá tekutina. Sú balené v blistroch a injekčných liekovkách s rôznymi dávkami: 100, 200 a 400 mg. Olejový roztok na injekcie je balený v tmavých injekčných liekovkách s rôznymi koncentráciami tokoferolu (5 %, 10 %, 25 %, 30 %).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Farmakodynamika

Farmakodynamika vitamínu E spočíva v jeho antioxidačných vlastnostiach, schopnosti ovplyvňovať bunkový metabolizmus a zlepšovať mikrocirkuláciu krvi. Zvyšuje elasticitu ciev, predchádza rôznym poruchám v reprodukčných orgánoch mužov a žien, zabraňuje vniknutiu infekcií a baktérií do pohlavných orgánov a podieľa sa na produkcii gonadotropínu, hormónu, ktorý sa tvorí v placente počas tehotenstva a zabezpečuje jej normálny vývoj. Liek má tiež pozitívny vplyv na srdcovú činnosť, najmä na myokard, vyživuje ho a zlepšuje jeho kontraktilnú aktivitu. Vitamín E zabraňuje anémii účasťou na syntéze krvných enzýmov: hemoglobínu, myoglobínu, cytochrómov, peroxidázy atď. Stimuluje syntézu bielkovín, znižuje tvorbu cholesterolu v pečeni a podporuje vstrebávanie vitamínu A.

[ 7 ], [ 8 ]

Farmakokinetika

Farmakokinetika vitamínu E je nasledovná. Polovica celkovej dávky lieku, ktorá vstúpi do gastrointestinálneho traktu, sa vstrebáva a dosiahne maximálnu koncentráciu v krvi po 4 hodinách. Počas absorpcie sa viaže na lipoproteíny, ktoré transportujú vitamín najprv do lymfy a potom do krvného obehu. Koncentruje sa v nadobličkách, tukovom a svalovom tkanive, v hypofýze, pečeni a semenníkoch. Po všetkých metabolických procesoch sa vylučuje žlčou do čreva, kde pokračuje absorpcia tokoferolu. Všetko, čo sa neabsorbuje, sa vylučuje stolicou. Metabolické produkty (kyselina tokoferová a glukuronidy) sa vylučujú močom.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Dávkovanie a podávanie

Spôsob aplikácie a dávky vitamínu E pri plánovaní tehotenstva by mal vypočítať lekár a mal by byť zameraný na nasýtenie tela vitamínom, prípravu ženy na dlhé obdobie nosenia plodu a ochranu jej a budúceho dieťaťa pred vplyvom rôznych škodlivých faktorov.

Denné dávky pre nastávajúcich rodičov výrazne prevyšujú dennú potrebu tela a často spôsobujú obavy. Otrava je však možná pri užívaní lieku v dávke tisíckrát vyššej, ako je odporúčaná.

Pri príprave na tehotenstvo by ženy, ktoré nerodili alebo nemajú problémy s predchádzajúcim tehotenstvom, mali užívať 100 – 200 IU denne. Ak došlo k potratom, odlúčeniu placenty, úmrtiu plodu, predčasnému pôrodu alebo gynekologickým ochoreniam, dávka sa zvyšuje na 200 – 400 IU.

Pre mužov sa odporúča užívať 300 IU denne. Prieskumy tehotných žien naznačujú, že najpohodlnejšou formou balenia lieku sú kapsuly, najmä preto, že s najväčšou pravdepodobnosťou existujú v potrebnej dávke (100, 200, 300, 400 IU).

Schéma užívania vitamínu E pri plánovaní tehotenstva je nasledovná: požadovaná dávka sa rovnomerne rozdelí na dve časti a užíva sa ráno a večer. Koľko vitamínu E piť pri plánovaní tehotenstva určí lekár, berúc do úvahy všetky ukazovatele. Minimálne obdobie je spravidla 1-2 mesiace, ale príjem môže pokračovať pol roka, až do okamihu počatia dieťaťa.

[ 14 ], [ 15 ]

Kyselina listová a vitamín E pri plánovaní tehotenstva

Kyselina listová (vitamín B9) a vitamín E pri plánovaní tehotenstva sú dva silné nástroje, ktoré dokážu pripraviť ženské telo na zvýšenú záťaž počas tehotenstva a formovať zdravé orgány plodu. Kyselina listová je nevyhnutná pre vývoj obehového a imunitného systému, normálnu tvorbu nervovej trubice plodu. Muži potrebujú vitamín B9 na produkciu životaschopných spermií. Za prirodzených podmienok sa kyselina listová dostáva do tela s jedlom a produkuje ju aj črevná mikroflóra. Medzi produkty obsahujúce tento vitamín patria strukoviny, pečeň, droždie, čierny chlieb z celozrnnej múky, zelená zelenina, najmä špenát, šťaveľ, a nachádza sa aj v mede. Skutočnosť, že časť vitamínu sa počas tepelného spracovania ničí, nám bráni v plnom uspokojení potreby kyseliny listovej prostredníctvom potravy. Denný príjem kyseliny listovej je 400 mcg.

Vlastnosti vitamínu E boli diskutované vyššie, zdôrazníme iba jeho silné antioxidačné a imunologické vlastnosti. S týmto liekom sa o svoje potomstvo postará nielen nastávajúca matka, ale aj otec.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Kontraindikácie

Prvou kontraindikáciou užívania vitamínu E je precitlivenosť na liek. Aspoň to si môžete prečítať v návode. Alergológovia tvrdia, že samotný tokoferol nespôsobuje alergické reakcie. Keďže sa často užíva s vitamínom A (retinolom), histamínová reakcia na retinol sa nespravodlivo pripisuje vitamínu E. Nech je to akokoľvek, reakcia tela vo forme nevoľnosti, vracania, hnačky, kožných vyrážok, svrbenia, bolesti žalúdka a zriedkavo sucha v ústach a krvácania ďasien sa považuje za príznak alergie na liek. Existujú aj upozornenia pre pacientov s hypertyreózou, cukrovkou, cholecystitídou, hemofíliou, cirhózou pečene a ochorením obličiek.

Vedľajšie účinky vitamínu E pri plánovaní tehotenstva

Vedľajšie účinky vitamínu E pri plánovaní tehotenstva sa môžu vyskytnúť pri nekontrolovanom užívaní lieku. Najnegatívnejším z nich je zníženie protrombínu v krvi (hypoprotrombinémia). To sa prejavuje v zlej zrážanlivosti krvi, čo vedie ku krvácaniu ďasien, slizníc nosa, pohlavných orgánov. Možné je aj zvýšenie krvného tlaku, exacerbácia chronických ochorení pečene, pankreatitída.

[ 13 ]

Predávkovať

Predávkovanie vitamínom E sa môže vyskytnúť pri dlhodobom užívaní veľkých dávok, ktoré výrazne prekračujú odporúčané dávky. Môže to mať za následok bolesti hlavy, tráviace poruchy (nevoľnosť, hnačka, bolesti brucha), zvýšenú únavu a zvýšený krvný tlak.

[ 19 ], [ 20 ]

Interakcie s inými liekmi

Interakcie s inými prípravkami vitamínu E sú nasledovné: „kamaráti sa“ s vitamínom A, pretože ho chráni pred oxidáciou, a s vitamínom C, ktorý ho chráni pred oxidáciou, spolu so selénom navzájom zosilňujú antioxidačný účinok. Pri interakcii s liekmi sa zistilo, že lieky ako Xenical, Cholestramin, Gastal pri súčasnom užívaní znižujú rýchlosť absorpcie vitamínu.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Podmienky skladovania

Vitamín E sa skladuje na suchom a tmavom mieste pri teplote nepresahujúcej 25 stupňov.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Čas použiteľnosti

Dátum spotreby sa u rôznych výrobcov líši (2 alebo 3 roky). Musíte sa pozrieť na obal, aby ste si neublížili pokazeným liekom.

[ 30 ]

Recenzie

Väčšina pozitívnych recenzií na vitamín E pochádza od žien, ktoré mali problémy s počatím. Svoju šancu stať sa matkou spájajú s užívaním tohto konkrétneho lieku. Tie, ktoré ho užívali spolu s kyselinou listovou a ďalšími vitamínmi v štádiu plánovania a úspešne prešli od tehotenstva až po narodenie zdravého dieťaťa, nemôžu svoj úspech jednoznačne pripísať tomuto lieku.