Všetko o prvých týždňoch tehotenstva

A tu prichádza ten vzrušujúci okamih, keď zistíte, že ste tehotná. Je to najúžasnejší a pravdepodobne aj najzáhadnejší stav ženy, keď vo vás rastie a vyvíja sa malá kópia dvoch dospelých. Niekedy však tehotenstvo prináša nielen radostné chvíle, ale aj nepohodlie a dokonca aj nejaké problémy. Prvé týždne tehotenstva sprevádza vznik pravdepodobne milióna otázok o tom, čo môžete jesť a čo nie, čo robiť, ak ochoriete, aké vitamíny užívať a vo všeobecnosti, aký životný štýl teraz viesť. V našom článku sa vám pokúsime čo najpodrobnejšie povedať o prvých týždňoch tehotenstva, možných problémoch a pokúsime sa odpovedať na všetky vaše otázky.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Test v prvom týždni tehotenstva

Najjednoduchším a najdostupnejším spôsobom určenia tehotenstva je test. Všetky tehotenské testy fungujú na princípe určenia prítomnosti zvýšeného množstva ľudského choriového gonadotropínu v moči. Testy môžu byť rôznej citlivosti a rôznych typov. Čím nižšia je citlivosť, tým skôr sa tehotenstvo prejaví. Citlivosť testov je zvyčajne 10 – 25 mIU/ml. V závislosti od typu možno všetky testy rozdeliť na:

• testovacie prúžky;
• kazetové testy;
• prúdové skúšky;
• elektronické testy.

Testovacie prúžky sú najlacnejšie. Sú to plastové prúžky s nalepeným papierom namočeným v činidle. Ak je obsah hCG v moči zvýšený, objavia sa na ňom dva kontrolné prúžky. Nevýhodami testovacích prúžkov sú časté falošne pozitívne a falošne negatívne výsledky, potreba nádoby na zber moču a nemožnosť vykonať test kedykoľvek (pretože je potrebná ranná dávka moču). Cena testovacích prúžkov sa pohybuje od 3 UAH do 20 UAH za kus.

Kazetové testy – priemerná cena. Ide o testovací prúžok uzavretý v plastovom puzdre. Takýto test nie je potrebné namáčať do moču, stačí kvapka, ktorá sa nanesie do okienka. V druhom okienku sa objavia buď dva prúžky, alebo znamienko +. Takéto testy sú vizuálne estetickejšie, takže ak si ich chcete nechať ako suvenír, potom vám budú najviac vyhovovať. Medzi nevýhody kazetových testov patrí potreba nádoby na zber moču a sterilnej pipety (pipeta je zvyčajne súčasťou súpravy), ako aj nemožnosť vykonať test kedykoľvek. Cena kazetového testu je 15 – 35 UAH.

Tryskové testy sú drahé testy. Sú to plastové trubice s okienkom a odnímateľným koncom. Na použitie takéhoto testu je potrebné odstrániť ochranný kryt a umiestniť ho pod prúd moču. Tryskové testy sa dajú robiť kedykoľvek počas dňa, majú najvyššiu presnosť a na ich použitie nie sú potrebné žiadne ďalšie nádoby. Jedinou nevýhodou je cena, ktorá sa pohybuje od 30 do 50 UAH.

Elektronické testy sú najdrahšie testy. Sú to plastové puzdro s malou obrazovkou z tekutých kryštálov. Ak je test pozitívny, na obrazovke sa rozsvieti slovo „tehotná“, ak je negatívny, tak „nie som tehotná“. Tento test je pohodlný, pretože nemusíte nazerať do činidla a hľadať falošne pozitívny alebo falošne negatívny výsledok. Cena takýchto testov sa pohybuje od 50 do 120 UAH.

Hlavná časť pokynov k tehotenským testom uvádza, že tehotenstvo sa dá určiť po prvom dni vynechania menštruácie. Stáva sa však, že pozitívny výsledok sa môže objaviť skôr (pri skoršej ovulácii) alebo neskôr (pri neskorej ovulácii). Preto, ak je výsledok negatívny a menštruácia sa nedostaví, odporúčame skontrolovať test o niekoľko dní.

[ 4 ], [ 5 ]

Ako určiť prvý týždeň tehotenstva?

Aby ste určili prvý týždeň tehotenstva, musíte pochopiť fyziológiu počatia. Začnime teda s ňou. Každá žena má menštruačný cyklus, ktorý môže mať rôznu dĺžku. Zvyčajne trvá od 25 do 35 dní. Začiatok cyklu sa považuje za prvý deň menštruačného krvácania, ktoré zvyčajne trvá tri až sedem dní. Približne v polovici cyklu dochádza k ovulácii - uvoľneniu vajíčka do vajíčkovodu. Ak sa v tomto okamihu v blízkosti vajíčka nachádza spermia, zlúčia sa a od tohto okamihu sa začína vývoj embrya. Ukazuje sa, že ženy môžu otehotnieť iba v deň ovulácie? V skutočnosti áno. Je však potrebné pamätať na to, že spermie v ženskom reprodukčnom systéme môžu zostať životaschopné až sedem až desať dní, takže nechránený pohlavný styk údajne v „bezpečných“ dňoch nemôže na 100 % zaručiť, že k otehotneniu nedôjde. Poďme ďalej. Ak k oplodneniu nedôjde, vajíčko sa pohybuje pozdĺž vajíčkovodu a vstúpi do dutiny maternice, kde po niekoľkých dňoch zomrie. Telo, ktoré nedostalo signál o oplodnení, začne spúšťať mechanizmus nového cyklu a žena opäť zažíva „kritické“ dni. Čo sa stane, ak dôjde k splynutiu vajíčka a spermie? Bunky sa začnú rýchlo deliť a pohybom po vajíčkovode opäť vstúpia do dutiny maternice. Tu si oplodnené vajíčko vyberie najvhodnejšie miesto pre seba a ponorí sa do stien endometria (vnútornej výstelky maternice) porastených krvnými cievami. Tento proces sa nazýva implantácia a prebieha približne sedem dní po oplodnení. Od tohto okamihu ženské telo začne produkovať tehotenský hormón - ľudský choriový gonadotropín (hCG). HCG sa najprv zvyšuje v krvi a po určitom čase ho možno zistiť v moči. Tehotenské testy sú založené na výskyte hormónu hCG v moči a spravidla sa jeho zvýšenie dá určiť 10 – 14 dní po počatí, čo sa zhoduje s oneskorením menštruačného cyklu. Po pozitívnom tehotenskom teste žena ide na prenatálnu kliniku a tam jej stanovia lehotu 4 pôrodnícke týždne. Ako to? Veď v tomto čase v skutočnosti nemohlo dôjsť k počatiu... Faktom je, že gynekológovia pre pohodlie používajú pôrodnícke obdobie, a nie embryonálne. Pôrodnícke obdobie sa počíta od prvého dňa poslednej menštruácie a zvyčajne je o dva týždne dlhšie ako embryonálne. Embryonálne obdobie sa počíta od okamihu oplodnenia a najčastejšie sa uvádza v ultrazvukových správach. Ako teda presne určiť prvý týždeň tehotenstva? Existuje niekoľko možností:

• darovať krv na ľudský choriový gonadotropín a vypočítať ho (hCG sa exponenciálne zvyšuje každých 48-72 hodín) - táto možnosť bude najpresnejšia a je vhodná pre ženy, ktoré majú nestabilný, dlhý alebo príliš krátky cyklus, ako aj skorú alebo neskorú ovuláciu. Tu je však potrebné vziať do úvahy, že v prípade viacpočetného tehotenstva bude rásť rýchlejšie a výsledok sa môže interpretovať nesprávne. Podľa hCG bude viditeľné embryonálne obdobie, aby ste ho previedli na pôrodnícke, musíte pridať 2 týždne (pri štandardnom cykle);
• choďte na ultrazvukové vyšetrenie (po ultrazvuku je možné určiť menštruáciu s presnosťou až na týždeň) - toto je tiež presný spôsob, ako určiť prvý týždeň tehotenstva, ale niekedy ultrazvuk pred 5. až 6. pôrodníckym týždňom nie je indikatívny, pretože oplodnené vajíčko nemusí byť vizualizované. Podľa ultrazvukového záveru hovoria o embryonálnom období plodu, na jeho prenesenie do pôrodníckeho obdobia je potrebné pridať 2 týždne;
• vypočítajte si to sami (ak je menštruačný cyklus stabilný) – menej presná možnosť. Príklad: menštruačný cyklus ženy je 28 dní, čo znamená, že ovulácia nastala približne 14. deň po začiatku menštruácie, približne v tomto čase došlo aj k oplodneniu, 21. deň cyklu začína stúpať hCG v krvi a po niekoľkých dňoch sa na tehotenskom teste objavia dva prúžky. Túto metódu je možné použiť na presné určenie pôrodníckeho obdobia.

Nižšie zvážime podrobnejšie informácie o analýze hCG a ultrazvuku v prvých týždňoch tehotenstva.

HCG v prvom týždni tehotenstva

Aby sa presne určila menštruácia v prvých týždňoch tehotenstva alebo aby sa uistili, že sa plod vyvíja správne, gynekológovia odporúčajú vykonať dynamický test na ľudský choriový gonadotropín. Ako sme už uviedli, hCG sa začína produkovať ihneď po implantácii oplodneného vajíčka do steny maternice a exponenciálne rastie približne každých 48-74 hodín. Telo každej ženy je však individuálne, takže neexistujú presné normy, existuje takzvaný „koridor“ normálnych hodnôt. Aby boli testy hCG informatívne a správne interpretované, je potrebné dodržiavať určité pravidlá, a to:

• absolvovať testy v tom istom laboratóriu;
• test absolvujte v pravidelných intervaloch (napríklad každé 3 dni);
• test absolvujte v rovnakom čase (napríklad o 10:00 + - 1 hodina);
• Interpretácia štandardov by sa mala vykonávať podľa štandardov laboratória, v ktorom sa analýza vykonala.

Nižšie uvádzame štandardnú tabuľku „koridoru“ noriem s minimálnymi a maximálnymi hodnotami hCG podľa dní po implantácii (DPI).

• 1 DPI – 2 – 10
• 2 DPI – 3 – 18
• 3 DPI – 5 – 21
• 4 DPI – 8 – 26
• 5 DPI – 11 – 45
• 6 DPI – 17 – 65
• 7 DPI – 22 – 105
• 8 DPI – 29 – 170
• 9 DPI – 39 – 270
• 10 DPI – 68 – 400
• 11 DPI – 120 – 580
• 12 DPI – 220 – 840
• 13 DPI – 370 – 1300
• 14 DPI – 520 – 2000
• 15 DPI – 750 – 3100
• 16 DPI – 1050 – 4900
• 17 DPI – 1400 – 6200
• 18 DPI – 1830 – 7800
• 19 DPI – 2400 – 9800
• 20 DPI – 4200 – 15600
• 21 DPI – 5400 – 19500
• 22 DPI – 7100 – 27300
• 23 DPI – 8800 – 33000
• 24 DPI – 10500 – 40000
• 25 DPI – 11500 – 60000
• 26 DPI – 12800 – 63000
• 27 DPI – 14 000 – 68 000
• 28 DPI – 15500 – 70000
• 29 DPI – 17 000 – 74 000
• 30 DPI – 19 000 – 78 000

Zvýšenie ľudského choriového gonadotropínu sa pozoruje až do 8. až 9. týždňa pôrodníctva (6. až 7. embryonálne), po ktorom začína jeho hodnota postupne klesať.

Vysoký hCG sa vyskytuje, keď:

• prítomnosť viacpočetných tehotenstiev;
• nepresne uvedený gestačný vek;
• gestačný diabetes;
• užívanie liekov, ktoré umelo zvyšujú hladinu hCG (gestagény);
• chyby a patológie vývoja plodu;
• laboratórne chyby.

Nízka hladina hCG sa vyskytuje, keď:

• mimomaternicové tehotenstvo;
• smrť plodu alebo nevyvíjajúce sa tehotenstvo;
• abnormality plodu (oneskorený vývoj);
• placentárna insuficiencia;
• laboratórna chyba.

Ak vaša hladina hCG v prvom týždni tehotenstva nezapadá do „koridoru“ normy, neprepadajte panike vopred. Vykonajte dodatočnú diagnostiku vo forme ultrazvukového vyšetrenia, o ktorom budeme podrobnejšie hovoriť nižšie.

V zriedkavých prípadoch sa hCG môže zistiť aj u netehotných žien a dokonca aj u mužov. Zvyčajne ide o príznak poruchy hypofýzy (konkrétne adenómu hypofýzy) alebo hydatidového znamienka. Ak nie ste tehotná a váš hCG je vyšší ako normálne, mali by ste sa urýchlene poradiť s lekárom, aby ste objasnili diagnózu.

Progesterón v prvom týždni tehotenstva

Hormón ako progesterón sme už spomenuli viackrát. Čo je to za hormón a akú má funkciu progesterón v prvých týždňoch tehotenstva? Progesterón je hormón, ktorý sa produkuje u žien aj mužov. U žien hrá počas tehotenstva jednu z hlavných úloh, a to:

• zabraňuje kontrakciám maternice počas tehotenstva;
• stimuluje zväčšenie maternice, aby vyhovovala potrebám rastu plodu;
• pripravuje prsník na laktáciu;
• potláča imunitu matky, aby sa zabránilo odmietnutiu plodu.

Progesterón je v počiatočných štádiách produkovaný žltým telieskom a po 12 týždňoch túto úlohu postupne preberá placenta. Práve kvôli nedostatočnej produkcii progesterónu žltým telieskom najčastejšie dochádza k spontánnym potratom. Norma progesterónu v prvých týždňoch tehotenstva je 8,9 – 468,4 nmol/l. Ak sa zistí nedostatok tohto hormónu, predpisujú sa lieky obsahujúce progesterón, a to Utrozhestan alebo Duphaston. Užívajú sa, kým placenta úplne neprevezme úlohu produkcie progesterónu. Tieto lieky sa vysadzujú postupne, pretože prudké vysadenie môže vyvolať hrozbu.

Ultrazvuk v prvých týždňoch tehotenstva

Veľmi často ženy, ktoré sa práve dozvedeli o tehotenstve, okamžite bežia na ultrazvukové vyšetrenie. Existuje však názor, že ultrazvuk v prvých týždňoch tehotenstva je nebezpečný. Je to pravda? A kedy by sa mal vôbec robiť? Najprv si poďme zistiť, prečo je ultrazvuk potrebný v prvých týždňoch tehotenstva. Ultrazvukové vyšetrenie v počiatočných štádiách teda môže byť predpísané na:

• stanovenie vnútromaternicového alebo mimomaternicového tehotenstva;
• definície viacpočetných tehotenstiev;
• určenie presného gestačného veku;
• potvrdenie alebo vyvrátenie zmrazeného alebo biochemického tehotenstva.

Gynekológovia zvyčajne predpisujú ultrazvuk v prvých týždňoch tehotenstva extrémne zriedkavo, iba v prípade naliehavej potreby, a to pri zvláštnych hladinách hCG, nutkavej bolesti v bedrovej oblasti, krvavom výtoku atď. Faktom je, že existuje názor, že ultrazvukové vyšetrenie v počiatočných štádiách je nebezpečné, pretože vysokofrekvenčné vlny spôsobujú zahrievanie buniek. A ak pre dospelé ženské telo zahrievanie niekoľkých stoviek buniek nepovedie k ničomu vážnemu, potom pre embryo, ktoré sa práve začalo vyvíjať, môže viesť k vážnym následkom. Je to však len teória, nikto v tejto oblasti nevykonal výskum. Preto, ak existuje možnosť napríklad mimomaternicového tehotenstva, je lepšie urobiť ultrazvuk, pretože čakanie môže viesť k prasknutiu vajcovodu, krvácaniu a dokonca k smrti matky.

Kedy je teda užitočné urobiť ultrazvuk? Vajíčko je viditeľné najskôr v piatom týždni tehotenstva (hladina hCG je 1000-2000 mIU/ml). Srdcový tep plodu sa objavuje v 5,5 týždni a na dobrom prístroji je počuť od 6. do 7. týždňa. Dôrazne neodporúčame vykonávať ultrazvukové vyšetrenie skôr ako v 6. až 7. týždni tehotenstva (a iba ak existujú indikácie). Najbezpečnejším časom na ultrazvuk bude prvý skríning, a to 12. týždeň tehotenstva.

Príznaky tehotenstva v prvom týždni

Mali by mať všetky tehotné ženy toxikózu? Aké ďalšie príznaky tehotenstva existujú? Aké pocity cítite v prvom týždni tehotenstva? Na všetky tieto otázky teraz odpovieme. V skutočnosti viac ako polovica žien v prvých týždňoch tehotenstva necíti vôbec nič, možno ani netušia, že sú v zaujímavej polohe. Preto môže byť nevoľnosť príznakom tráviacich ťažkostí, zväčšenie brucha - plynatosť, rýchla únava - syndróm chronickej únavy. Iba 37 % žien zaznamenalo výskyt niektorých príznakov tehotenstva ešte pred oneskorením menštruácie a v prvých týždňoch po pozitívnom výsledku. Najčastejšie príznaky tehotenstva v prvom týždni sú:

• averzia k pachom, jedlu, nevoľnosť, vracanie;
• ťažké, opuchnuté prsia, citlivé bradavky;
• rýchla únava, ospalosť;
• ťahanie bolesti v dolnej časti brucha;
• podráždenosť, depresia;
• „pocit“ tehotenstva.

V dôsledku prudkej hormonálnej zmeny ženské telo niekedy začne neadekvátne reagovať aj na bežné vône. Jej obľúbená toaletná voda začne neznesiteľne smrdieť, tabakový dym vám spôsobuje nevoľnosť a ak prejdete okolo stánku so shawarmou, môžete dokonca zvracať. Menia sa aj potravinové preferencie. Vaše obľúbené jedlo môže vyvolať odpor, ale obyčajná žemľa s maslom vám rozprúdi slinky. Niektorí „gurmáni“ môžu milovať reďkovky s cukrom alebo jesť čokoládu s klobásou. Nemyslite si, že s vami niečo nie je v poriadku – to všetko je normálna reakcia tela. Existuje dokonca názor, že počas tohto obdobia telo potrebuje presne to, čo mu chýba, takže si nemôžete odoprieť nejaké kulinárske lahôdky. Prirodzene, všetko bez fanatizmu. Pri prieskume tehotných žien sa zistilo, že tento príznak tehotenstva v prvom týždni sa objavuje u 46 % respondentiek.

V dôsledku zvýšenia hladiny progesterónu v krvi sa bradavky stávajú veľmi citlivými, prsia sa „napĺňajú“ a stávajú sa veľmi ťažkými. Niektoré tehotné ženy pociťujú mierne brnenie v oblasti bradaviek alebo dokonca bolesť. Toto všetko sa deje v dôsledku prestavby mliečnej žľazy na pracovný režim. Tehotným ženám sa odporúča nosiť voľnú, prirodzenú spodnú bielizeň, aby sa zabránilo ovisnutiu pŕs. Bradavky v prvých týždňoch tehotenstva môžu stmavnúť. Zmeny v prsníkoch počas prieskumu tehotných žien boli zaznamenané u 50 % respondentiek.

Každá druhá tehotná žena sa v počiatočných štádiách sťažuje na neznesiteľnú únavu, ospalosť a mierne závraty. Tieto príznaky tehotenstva v prvom týždni vznikajú v dôsledku prudkej hormonálnej zmeny. Príroda myslela na všetko a práve vďaka tomuto znameniu telo dáva signál budúcej matke: „Prestaň, daj si načas, máš dôležitejšiu úlohu, a to porodiť dieťa.“ Tehotné ženy potrebujú v prvých týždňoch viac odpočívať a spať. Tento stav nebude trvať všetkých 9 mesiacov, po skončení prvého trimestra všetko prejde a opäť sa objavia sily.

Jedným z alarmujúcich príznakov tehotenstva v prvom týždni je trpká bolesť v podbrušku. Môže to naznačovať proces implantácie, tonus maternice, nedostatok hormónu progesterónu a ďalšie problémy. Ak sa objaví krvavý výtok, mali by ste urýchlene ísť do nemocnice, pretože to môže naznačovať možný potrat. Tento príznak tehotenstva v prvých týždňoch sa vyskytuje u 10 % skúmaných žien v polohe.

Každý pozná „hororové príbehy“ o nevyváženej psychike tehotných žien. Faktom je, že v prvých týždňoch tehotenstva sa v tele odohráva hormonálna búrka a ženský mozog sa s touto situáciou nedokáže vždy adekvátne vyrovnať. Z tohto dôvodu sa môže objaviť podráždenosť, apatia a dokonca aj depresia. Aby ste sa takémuto stavu vyhli, musíte sa snažiť obklopiť sa vždy, keď je to možné, iba pozitívnymi emóciami a ak máte pocit, že ste už na hrane, je lepšie užívať sedatíva (valeriána lekárska, materská dúška), ktoré pomôžu upokojiť nervový systém. Tento príznak tehotenstva v prvých týždňoch sa pozoruje u 41 % opýtaných žien.

Ženy tiež veľmi často zažívajú v prvom týždni tehotenstva prekvapivý, nevysvetliteľný pocit. Opisuje sa ako úplná istota, že sú tehotné, s pocitom ľahkosti a vzdušnosti. Táto reakcia tela sa tiež vysvetľuje prudkou reštrukturalizáciou tela, a to zvýšením progesterónu a estradiolu. Tento príznak sa vyskytuje u 39 % opýtaných tehotných žien.

Toxikóza v prvom týždni tehotenstva

Toxikóza je komplex príznakov, ktoré sa objavujú v prvých týždňoch tehotenstva a spravidla trvajú až dvanásť týždňov. Toxikóza môže byť znesiteľná, ale existujú prípady, kedy v závažnom štádiu môžete byť hospitalizovaná. Toxikóza sa zvyčajne prejavuje ako ranná nevoľnosť a/alebo vracanie, odpor k akémukoľvek jedlu, znížená chuť do jedla, odpor k silným pachom a dokonca aj vracanie. Podľa prieskumu trpí skorou toxikózou približne 50 % tehotných žien. Lekári stále nevedia nájsť príčinu tohto stavu, ale štatistiky ukazujú, že v prvom týždni tehotenstva sú na toxikózu náchylnejšie:

• ženy s chronickými ochoreniami;
• ženy s gastrointestinálnymi problémami;
• ženy so zlými návykmi;
• ženy, ktoré sú vystavené neustálemu stresu a majú nepravidelný pracovný rozvrh.

Existuje aj koncept neskorej toxikózy – ide o toxikózu, ktorá sa objaví alebo pokračuje po dvanástich týždňoch. Neskorá toxikóza sa nazýva aj gestóza. Gestóza je veľmi nebezpečný stav, preto si vyžaduje sledovanie zo strany lekárov.

Ako si môžete uľahčiť toxikózu v prvých týždňoch tehotenstva? Na to by ste mali dodržiavať jednoduché pravidlá:

1. Najprv si musíte zorganizovať stravu. Vylúčte z nej všetky mastné a korenené jedlá. Odporúča sa jesť dusené alebo pečené jedlá.
2. Musíte jesť často, ale v malých porciách. Denne si doprajte aspoň 3 desiaty (okrem hlavného jedla).
3. V noci by ste sa nemali prejedať, pretože toxikóza je najzávažnejšia ráno.
4. Večer je dobré ísť von na prechádzku a nadýchať sa čerstvého vzduchu.
5. Spánok by mal byť kompletný a pracovný rozvrh by mal byť regulovaný.
6. Na zmiernenie prvého záchvatu nevoľnosti ráno je dobré zjesť mätový cukrík, plátok citróna alebo pomaranča alebo sladký kreker. Tieto produkty je potrebné jesť bez toho, aby ste vstali z postele a bez toho, aby ste sa ponáhľali.

Najdôležitejšie je pamätať na to, že toxikóza v prvých týždňoch tehotenstva je dočasný jav a niekedy ju jednoducho musíte prekonať.

Ďalšie problémy v prvých týždňoch tehotenstva

Mnoho žien v prvých týždňoch tehotenstva čelí rôznym ďalším nepríjemným príznakom, ako sú: grganie, pálenie záhy, zápcha alebo naopak, žalúdočná nevoľnosť, závraty, akné a iné. Všetky tieto problémy sú často spojené s hormonálnymi zmenami v tele. Najčastejším nepríjemným javom, ktorému čelí žena v polohe, je pálenie záhy. Vzniká v dôsledku zmeny polohy žalúdka a možno ho odstrániť pomocou liekov proti páleniu záhy, ako sú Rennie, Enterosgel, tablety Pochaev proti páleniu záhy atď. Ďalším nemenej častým problémom je zápcha. Vzniká tiež v dôsledku posunutia čriev v dôsledku zväčšenia maternice. Zápchu možno riešiť potravinami bohatými na vlákninu, ako aj sušenými slivkami, slivkovým kompótom, repou a inými preháňadlami. Žalúdočná nevoľnosť sa nevyskytuje tak často, ale dá sa odstrániť konzumáciou potravín spôsobujúcich zápchu, ako je ryža, jablká s banánom atď. Závraty v prvých týždňoch tehotenstva môžu byť spôsobené nízkym hemoglobínom. Môže sa zvýšiť konzumáciou vareného hovädzieho mäsa, vyprážanej pečene, šťavy z granátového jablka, pečených jabĺk Antonovka. Akné (pupienky) sa objavujú v dôsledku prudkého zvýšenia progesterónu a ženy náchylné na vyrážky, žiaľ, nemajú také ľahké s nimi bojovať. Po pôrode však zmiznú bez stopy.

Čo robiť v prvých týždňoch tehotenstva?

Takže ste videli svoj „pruhovaný“ test, urobili ste radosť svojmu manželovi a premýšľali ste, čo robiť v prvých týždňoch tehotenstva? Nič zvláštne, naďalej žite a užívajte si život, buďte spokojní so svojím stavom, zorganizujte si stravu, vylúčte škodlivé produkty a alkohol, nepreťažujte sa v práci a buďte menej nervózni. Okolo 6. – 7. týždňa pôrodníctva (meškanie 2 – 3 týždne) sa objednajte na prenatálnu kliniku k miestnemu gynekológovi na registráciu. Pri registrácii gynekológ zavedie špeciálnu výmennú kartu, do ktorej bude zaznamenávať všetky vaše návštevy prenatálnej kliniky, všetky informácie o tehotenstve, potvrdzovať vykonané testy a ultrazvukové vyšetrenia. Odporúča sa mať výmennú kartu vždy pri sebe, pretože obsahuje celú anamnézu tehotenstva a tieto informácie budú veľmi dôležité pri volaní záchranky.

Čo robia na prvej návšteve v prenatálnej klinike v prvých týždňoch tehotenstva? Gynekológ starostlivo preštuduje vašu anamnézu, objasní vašu rodinnú anamnézu, zmeria a zaznamená parametre (hmotnosť, výška, obvod brucha, výška fundusu maternice, panvové rozmery), zmeria krvný tlak a pulz a v prípade potreby vás pošle na ultrazvukové vyšetrenie. Pri prvej návšteve dostanete aj pokyny na testy: kompletný krvný obraz, kompletný test moču, biochemický test krvi, bakteriologický rozbor moču, HIV, syfilis, hepatitída C, krvná skupina a Rh faktor, ako aj analýza protilátok proti TORCH infekciám (toxoplazmóza, rubeola, cytomegalovírus, herpes). Pri registrácii gynekológ na kresle odoberie ster z pošvy a krčka maternice, aby určil flóru a preskúmal cytologický obraz krčka maternice. Niektoré ženy sa veľmi boja manuálneho vyšetrenia v prvých týždňoch tehotenstva. A to je márne. Gynekológ, ktorý rozumie situácii, vykoná tento zákrok mimoriadne starostlivo. Gynekológ tiež poskytne odporúčania a naplánuje ďalšiu návštevu (ak je všetko v poriadku, zvyčajne o mesiac).

Nebezpečné príznaky v prvých týždňoch tehotenstva

Stáva sa, že v prvých týždňoch tehotenstva sa objavia alarmujúce príznaky, ktoré môžu naznačovať určité problémy. Aby ste neprehliadli možný problém, musíte kontaktovať gynekológa, ak:

• bolesť žalúdka;
• bolesť dolnej časti chrbta;
• objavilo sa špinenie;
• začala mi menštruácia;
• začalo krvácanie.

Ak máte v prvom týždni tehotenstva bolesti brucha, môže to naznačovať tonus maternice alebo mimomaternicové tehotenstvo. Pri vysokom tonuse maternice existuje riziko potratu, preto musíte okamžite vyhľadať lekára. Ak nemôžete navštíviť lekára, môžete si poskytnúť pohotovostnú starostlivosť. V takýchto prípadoch sa predpisujú tablety no-shpa a papaverínové čapíky. Zmiernia tonus. V tomto prípade musíte viac odpočívať a ležať. Ak však bolesť zmizla, neznamená to, že musíte odložiť návštevu gynekológa. Pri mimomaternicovom tehotenstve existuje riziko prasknutia vajcovodu a krvácania, preto by ste s týmto príznakom nemali žartovať.

Ak máte v prvom týždni tehotenstva bolesti v dolnej časti chrbta, môže to byť tiež indikátorom mimomaternicového tehotenstva. Najčastejšie však môže byť takáto bolesť spôsobená natiahnutím väzov v dôsledku prudkého nárastu hormónu progesterónu. Podľa štatistík sa takáto bolesť vyskytuje u žien, ktoré sú náchylné na chudnutie.

Špinenie v prvých týždňoch tehotenstva sa najčastejšie vyskytuje v deň očakávanej menštruácie. Môže to naznačovať nedostatok hormónu progesterónu a môže mať vážne následky vo forme zamrznutého tehotenstva alebo potratu. Ak sa začalo špinenie, musíte okamžite vyhľadať lekára. Zvyčajne ste s takýmto nebezpečným príznakom poslaní do nemocnice na konzerváciu a predpísaná vám je podporná liečba vo forme hemostatických liekov (tranexam), liekov obsahujúcich progesterón (utrogestan, duphaston), antispazmodík (no-shpa, papaverín) a sedatív (valeriána lekárska, Magne B6).

Ak začnete menštruáciu v prvých týždňoch tehotenstva, je to tiež nebezpečný príznak. Faktom je, že pri správnom hormonálnom pozadí a normálnom tehotenstve je menštruačný cyklus jednoducho nemožný. Samozrejme, existuje veľa príkladov tehotných žien, ktorým začala menštruácia a všetko bolo v poriadku, ale každý rozumný gynekológ to nazve hrozbou potratu. Krvavý výtok môže naznačovať odlúčenie placenty, mimomaternicové tehotenstvo alebo spontánny potrat.

Krvácanie v prvých týždňoch tehotenstva je veľmi nebezpečné a najčastejšie sa vyskytuje pri mimomaternicovom tehotenstve a potrate. Ak ste začali krvácať, musíte urýchlene zavolať sanitku a ísť do nemocnice.

[ 6 ], [ 7 ]

Životný štýl v prvých týždňoch tehotenstva

Často sa hovorí, že tehotenstvo nie je choroba, takže by ste mali viesť normálny život. V skutočnosti však vyvstáva veľa otázok ohľadom toho, čo je povolené a čo nie. Pokúsime sa odpovedať na najčastejšie otázky týkajúce sa životného štýlu v prvých týždňoch tehotenstva.

Je možné športovať v prvých týždňoch tehotenstva?

Nie všetky športy sú rovnaké. Ak sa venujete zápaseniu alebo boxu, dvíhaniu ťažkých váh alebo vzpieraniu, mali by ste s týmto športom nechať až do pôrodu. Ak sa však venujete plávaniu, ľahkému fitnessu alebo gymnastike, môžete a dokonca by ste mali tento šport robiť, ale iba ak tehotenstvo prebieha bez problémov a bez svalovej hmoty. Dôrazne však odporúčame znížiť fyzickú aktivitu a počúvať svoje telo. Ak pociťujete ťahavé bolesti v podbrušku, bolesti v krížoch, je bezpečnejšie to nerobiť.

[ 8 ]

Je možné ísť do kúpeľov v prvých týždňoch tehotenstva?

Neodporúča sa chodiť do kúpeľov v žiadnom štádiu tehotenstva, najmä v prvých týždňoch. V kúpeľoch sa zvyšuje celková telesná teplota, čo môže negatívne ovplyvniť vývoj plodu. Okrem toho sa v kúpeľoch zvyšuje pulz a tlak, čo vedie k zrýchleniu pulzu dieťaťa. Taktiež sa neodporúča užívať horúce kúpele. Môžu vyvolať krvácanie.

[ 9 ]

Je možné mať sex v prvých týždňoch tehotenstva?

Ak neexistujú žiadne hrozby a je prítomný tonus, potom je sex možný a je dokonca užitočný. Je dokázané, že spermie pri kontakte s krčkom maternice výrazne zvyšujú jeho elasticitu, čo má pozitívny vplyv na pôrod. Okrem toho sa počas sexu v krvi objavujú endorfíny - hormóny rozkoše, ktoré vyrovnávajú psychický stav tehotnej ženy. Ak je však maternica prítomná v tonuse, dosiahnutie orgazmu môže vyvolať ešte väčší tonus, takže v takýchto prípadoch sa oplatí zdržať pohlavného styku.

[ 10 ]

Aká je preferovaná strava v prvých týždňoch tehotenstva?

Pri absencii toxikózy sa zvýšená chuť do jedla najčastejšie pozoruje v prvom týždni tehotenstva. Je to logické, pretože telo spotrebuje oveľa viac energie na vybudovanie nového organizmu. Preto by mala byť výživa počas tohto obdobia vyvážená a čo najzdravšia. Odporúča sa vylúčiť z jedálnička vyprážané a veľmi mastné jedlá, majonézu, rýchle občerstvenie, kávu. Jedzte menej úprimne chemických produktov, ako je sýtená sladká voda, pestrofarebné cukríky atď. Jedzte viac ovocia, zeleniny, celozrnných obilnín, mliečnych výrobkov. Najlepšie je variť na pare alebo piecť v rúre. Nezabudnite na rybí deň, pretože obsahuje fosfor, ktorý pomáha predchádzať kŕčom.

Aké vitamíny by som mala užívať v prvých týždňoch tehotenstva?

Hneď ako sa dozviete o tehotenstve, je vhodné začať užívať špeciálne multivitamíny pre tehotné ženy. Obsahujú optimálnu dennú dávku vitamínov a mikroelementov potrebných pre normálny rast a vývoj plodu. Príkladmi takýchto vitamínov môžu byť: Elevit, Vitrum Pronatal, Pregnavit, Materna, Multi Tabs Ponatal, Pregnakea, Pregnavit a tak ďalej.

Je možné podstúpiť röntgenové vyšetrenie v prvých týždňoch tehotenstva?

Dôrazne neodporúčame vykonávať röntgenové vyšetrenie v prvých týždňoch tehotenstva. Existujú však situácie, keď sa tomuto zákroku nemožno vyhnúť. Vtedy musíte upozorniť röntgenového technika na svoj stav a dostanete špeciálnu olovenú zásteru, ktorá ochráni plod pred röntgenovým žiarením. Fluorografia sa tiež neodporúča (len v prípade extrémnej nevyhnutnosti).

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Je možné piť alkohol v prvých týždňoch tehotenstva?

V prvých týždňoch tehotenstva je pitie alkoholu kontraindikované, pretože práve v prvom trimestri sa formujú všetky orgány a systémy. Existujú však prípady, keď nastávajúca matka pila alkohol bez toho, aby tušila, že je tehotná. V takom prípade, ako sa hovorí, „po boji nejde o nič“. Stres môže niekedy spôsobiť oveľa viac škody ako pitie alkoholu.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Čo robiť, keď ste v prvých týždňoch tehotenstva v strese?

Stres má veľmi negatívny vplyv na vývoj plodu a celkový stav matky. Môže vyvolať zvýšený tonus, zmeny krvného tlaku, zrýchlený srdcový tep a mnoho ďalšieho. Existuje dokonca presvedčenie, že čím menej je matka počas tehotenstva nervózna, tým pokojnejšie bude dieťa po narodení. Čo by mala žena urobiť, aby znížila riziko pre dieťa, ak je veľmi nervózna? V lekárničke by ste mali mať vždy sedatíva. Valeriána lekárska a materská dúška sa považujú za neškodné pre tehotné ženy. Na prevenciu môžete denne piť aj mätový čaj. Na zmiernenie stresu sú veľmi užitočné aromalampy s esenciálnymi olejmi z pomaranča, levandule, neroli a harmančeka.