Ako sa vyhnúť krvácaniu s hemoroidmi?

Hemoroidy sa môžu vyvinúť vnútri konečníka alebo vyčnievať za tela. Hemoroidy sú výsledkom edému v konečníku alebo konečníku, vysvetľuje FamilyDoctor.org. Tento stav je často príčinou zápchy, častého hnačky a prenosu tlaku do brušnej dutiny a črevných oblastí. Symptómy zahŕňajú bolesť, svrbenie a krvácanie. Ako sa vyhnúť krvácaniu s hemoroidmi?

[1], [2], [3], [4]

Zápcha

Zápcha môže spôsobiť hemoroidy, ktoré sa vyvíjajú v dôsledku napätia a stuhnutej stolice. Keď sa hemoroidy už začali rozvíjať, zápcha môže spôsobiť podráždenie tkaniva a spôsobiť krvácanie. Žily sú veľmi citlivé a ďalšie stresy a prechod tuhej stolice cez konečník môžu pretrhnúť kožu a umožniť krvácaniu žíl.

[5], [6], [7]

Hnačka

Častý hnačka môže spôsobiť podráždenie kože v konečníku, najmä ak sa hemoroidy vyvíjajú rýchlo. Po objavení sa hemoroidov iba zhoršuje vzhľad trhlín a krvácanie na koži. Lekári vysvetľujú, že keď osoba prechádza cez stoličku, telo posúva krv do konečníka, aby aktivovala tráviaci systém. Tým sa zvyšuje množstvo krvi tečúcej cez žily. Krv je blízko povrchu žíl, čo robí aj tie najmenšie trhliny tak, že krvácajú hojne.

[8], [9], [10]

Svrbenie

Hemoroidy často spôsobujú svrbenie. Mnoho prírodných liekov je užitočné pri znižovaní tohto nepohodlia. Utieranie konečníka s nepravidelným tvrdým papierom po defekácii alebo poškrabaním hemoroidov môže viesť k prasknutiu kože, čo následne vedie k krvácaniu.

Oslabenie tkanív

BleedingHemorrhoids.org píše, že chabé držanie tela, oslabené rektálne steny žíl a slabý svalový tonus sú možné príčiny krvácania počas hemoroidov. Tehotenstvo a nadváha môžu viesť k slabosti tkaniva v oblasti konečníka. To môže byť ťažšie liečiť s hemoroidmi, pretože kontrakcie konečníka sú oslabené. Keď sa žily napríklad napučiavajú z tlaku na črevá v dôsledku nadmernej hmotnosti, krvácanie môže nastať pomerne rýchlo.

Cvičenie

Aj keď niektoré typy cvičení zhoršiť hemoroidy, a je potrebné sa vyhnúť, uskutočniteľné a pravidelné cvičenie sú v skutočnosti veľmi dôležitým preventívnym opatrením na ochranu proti hemoroidy a liečiť príznaky tých, ktoré už existujú.

Fyzická aktivita znižuje tlak na rektálne žily, aktivuje cirkuláciu, čo môže posilniť žily a zmierniť zápal. Cvičenie môže tiež pomôcť stratiť nadváhu, čo môže byť príčinou hemoroidov. Lekári radiujú plávanie, beh, jogu, chôdzu a aerobik pre úľavu hemoroidov.

Je potrebné vyhnúť sa jazde na bicykli a jazde na koňoch, ktoré zvyšujú tlak na oblasť konečníka. Ťažká fyzická námaha môže tiež zhoršiť priebeh hemoroidov, najmä ak držíte dych pri zdvíhaní, čo spôsobuje tlak na membránu a následne na žalúdočné a rektálne žily.

Výrobky, ktoré pomáhajú predchádzať krvácaniu Niektoré potraviny vo vašej strave môžu prispieť k krvácaniu a nepohodlie v dôsledku hemoroidov. Káva a iné nápoje s vysokým obsahom kofeínu sú najčastejšie potravinové doplnky - príspevok k hemoroidnému nepohode. Okrem hydratácie kofeín pôsobí rovnako ako preháňadlo, čo vedie k vylučovaniu iba vtedy, keď je umelo stimulovaná. To môže spôsobiť zápchu alebo voľnú stoličku, ktorá tak dráždi človeka.

Spotreba alkoholu tiež zhoršuje príznaky spojené s hemoroidmi. Alkohol dehydruje telo a ponecháva dostatok kvapaliny na mazanie tkanív, čo zvyšuje tlak na zapálenú zónu, čo môže viesť k potrebe napätia pri vyprázdňovaní. Ostatné potraviny, ako orechy, červená paprika a horčica, tiež prispievajú k krvácaniu počas hemoroidov. Tieto produkty sú iba čiastočne absorbované cez tenké črevo.

Môžete pomôcť predchádzať podráždeniu a bolestivým príznakom hemoroidov.

[11], [12]

Vyhnite sa zápche

1. Zahrňte ovocie, zeleninu, fazuľa, celé zrná do stravy každý deň. Jedná sa o potraviny s vysokým obsahom vlákniny.
2. Pite veľa tekutiny, dosť aby vaša moč bola svetložltá alebo priehľadná, ako voda.
3. Každé cvičenie je možné každý deň. Pokúste sa vykonať cvičenia so strednou aktivitou aspoň 2 ½ hodín týždenne. Alebo sa snažte byť aktívni minimálne 1 ¼ hodín týždenne. Je dôležité robiť cvičenia s aktívnymi blokmi počas 10 minút a viac počas dňa a celý týždeň.
4. Zahrňte do stravy ďalšie vlákna, ako je Citrucel alebo Metamucil, ak je to potrebné, vezmite ich každý deň. Začnite s malými dávkami a veľmi pomaly zvyšujte dávku po dobu jedného mesiaca alebo dlhšie. Naplánujte plán a poskytnite presný čas na denné pohyby čriev. To vám môže pomôcť vyliečiť bez problémov. Vezmite si čas a nestrácajte sa pri vyčerpaní.

[13], [14]

Prax zdravé črevné návyky

• Choďte na záchod, akonáhle budete mať túžbu, nemusíte byť trpezliví.
• Vyvarujte sa napätia pri odstraňovaní. Relaxujte a dajte si čas, nechajte tieto veci prirodzene.
• Vyhnite sa zdržaniu dýchania pri prechádzaní stolice cez konečník.
• Vyhnite sa čítaniu pri sedení na toalete. Nechajte toaletu hneď po dokončení.
• Zmeňte svoje každodenné aktivity
• Nepoužívajte dlhšie sedenie alebo státie. Vykonajte časté krátke prechádzky.
• Ak je to možné, vyhýbajte sa často zdvíhaniu ťažkých predmetov. Ak musíte zdvihnúť ťažké predmety v práci, vždy vydychujte zdvíhaním predmetu. Nedržte si dych, keď zoberiete niečo.
• Ak ste tehotná, musíte spať na vašej strane - čo zníži tlak na krvné cievy v panvovej oblasti. To môže pomôcť znížiť výskyt hemoroidov.

Liečba krvácania počas hemoroidov

Podľa Dr. Lawrence J .. Brandt, profesora medicíny a chirurgie z Albert Einstein College of Medicine v New Yorku, menej závažné prípady krvácania z vnútorných hemoroidov zvyčajne reagujú na mazivá a stolice zmäkčovadlá, ako je minerálny olej a dokusát sodný. Váš lekár môže odporučiť preháňadlo pre mokré a pravidelný stoličku sedí kúpele obsahujúce síran horečnatý, oxid zinočnatý, krémy medikované obrúsky a liečivý čapík.

V závažných prípadoch môže byť nevyhnutná endoskopická procedúra alebo ligácia s elastickým pásom. Môžete liečiť bolesť a opuch OTC analgetík, pokiaľ nemáte žiadne okolnosti, ktoré vylučujú ich použitie. V závažných prípadoch môže lekár predpisovať liečivá proti bolestiam.

Lekárske pomôcky na krvácanie

Poraďte sa s lekárom, ak vaše hemoroidy spôsobujú veľmi silnú bolesť alebo časté alebo nadmerné krvácanie. MayoClinic.com upozorňuje, že okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak je vaša stolica čierna alebo purpurovo červená alebo má dechtové pásy. Tieto príznaky môžu naznačovať krvácanie v zažívacom trakte. Ak pocítite veľké krvácanie z konečníka, závrat alebo slabosť, vyhľadajte lekársku pomoc.