Horčičný zábal

Aj keď horčičný prášok semien (rastlinná sinapis alba z krížovej rodiny) sa už dlho používa na liečivé účely - na zníženie bolesti kĺbov alebo svalov, neexistujú žiadne oficiálne náznaky pre takýto postup ako horčičný obal. [1]

Ale sú to rôzne zábaly, ktoré sa naďalej považujú za jednu z najúčinnejších metód, pokiaľ ide o snahu schudnúť alebo zlepšiť tón pleti.

Horčicový zábal na chudnutie

Malo by byť známe, že horčica je dráždivý - miestny dráždivý. Horčičné semená (a horčičný prášok získaný ich rozdrvením) obsahujú aminoglykozid sinigrín, ktorý, keď sa zmieša s teplou vodou, rozpadá sa na vytvorenie alylisotiokyanátu - alyl horčičného oleja, ktorého horiaci účinok je spôsobený uvoľňovaním prchavých žieravých zlúčenín.

Allylisothiocyanát tak dráždi nervové receptory kože a zakončia citlivé a vazomotorické (vazomotorické) nervové vlákna sympatického nervového systému umiestneného v koži. Podráždenie vedie k reflexnej reakcii vo forme lokálnej hyperémie (sčervenanie) a zvýšenej teplote kože, ktorá sa vyskytuje v dôsledku vazodilatácie (vazodilatácie) a prietoku krvi do kožných kapilárov, venulov a arteriolo-venulárnych anastomóz.

Hlavná otázka znie: Zmizne to prebytočné ložiská tukov v páse alebo stehnách? Bohužiaľ, nezmiznú! Pretože metabolizmus sa nemení a subkutánne tukové tkanivo nereaguje na lokálne zvýšenie teploty. Jednoducho pri rýchlom zahrievaní zvyšuje frekvenciu impulzov tepelných termoreceptorov kože a regulácia jej teploty poskytuje odparovanie potu.

Iste, strata tekutiny s potom môže dať vzhľad chudnutia, ale nie je to rovnaké ako strata tuku.

Takže horčica zabalenie brucha, stehien, zadku a iných „problémových“ častí tela nepomôže trvalo udržateľné chudnutie: gramy a centimetre preč s potom sa rýchlo vrátia - po použití vody a potravín.

Horčičný zábal pre celulitídu

Ak zábal s horčičným práškom nevedie k skutočnému chudnutiu, horčičný obal z celulitídy funguje! Prietok krvi zlepšuje intracelulárny metabolizmus a trofizmus dermálneho tkaniva.

A kombinácia takýchto postupov s použitím antilululitných výrobkov a masáže poskytne ešte hmatateľnejšie výsledky.

Prečítajte si tiež:

• Celulitída a ako s ním bojovať
• Kozmetické metódy na boj proti celulitíde

Príprava

Pretože vo väčšine prípadov vedie horčicu zabalenie doma, prípravou na postup je príprava zmesi.

Základný recept: Dve polievkové lyžice horčičného prášku sa zmieša s jednou alebo dvoma lyžicami múky, voda (teplá) a všetko sa mieša, kým sa homogénne (konzistencia hrubej kyslej smotany).

Zábal medu-bustard zahŕňa pridanie polievkovej lyžice tekutého medu do zmesi.

V prípade celulitídy, okrem medu, môžete do zmesi pridať kozmetickú hlinu, kakaový prášok, morskú soľ, rastlinný (najlepšie olivový) olej, aloe šťavu. Časť teplej vody je možné nahradiť jablčným octom alebo grapefruitovou šťavou, mliečnou srvátkou, odvarom ružových bokov, jazdectva alebo harmančeka z lekárne

Technika Horčičný zábal

Výsledná zmes sa rovnomerne aplikuje na kožu stehien, zadok, brucho, na vrchu - zabalením - uzavretými niekoľkými vrstvami potravinového filmu PVC a potom izolovanými oblečením.

Maximálne trvanie postupu je 20-25 minút. Odporúča sa vykonávať viac ako dve liečby týždenne.

Kontraindikácie postupu

Kontraindikácie horčičných obalov zahŕňajú: vysokú telesnú teplotu, krvácanie (vrátane menštruačného krvácania), tehotenstvo a laktáciu, dermatologické ochorenia, hypertenzia, varikózové žily, zápalové choroby reprodukčných orgánov, tuberkulózy, malígne novotvary akejkoľvek lokalizácie.

Kontraindikovaný horčičný obal pre deti.

Dôsledky po postupe

Medzi najbežnejšie dôsledky a komplikácie tohto postupu patrí výskyt pretrvávajúceho svrbenia (s možnými vyrážkami), čo naznačuje nadmerné podráždenie kože.

Môže dôjsť k pretrvávajúcemu červenávaniu kože s tvorbou bolestivých pľuzgierov - príznak chemického popálenia.

Je tiež zaznamenané, že je možné tvoriť hyperpigmentačné zóny na koži (na miestach zabalenia).

Starajte sa o postup

Po dokončení postupu:

• Zmes sa odstráni z pokožky (s vlhkými obrúskami);
• Osprchovať sa (mierne teplé);
• Koža sa suší uterákom (blotovacie pohyby);
• Na pokožku sa nanáša zvlhčovač.

Svedectvo

Väčšina recenzií týkajúcich sa účinnosti horčičných zábalov na chudnutie, ktoré je internet plný, neinšpiruje dôveru, pretože nie je známe, aké iné metódy chudnutia (diéty, cvičenia) používajú ich „autori“. A tvrdenia, že horčica rozmazaná na tele „spaľuje tuk“, sú jednoducho neoficiálne.

Akékoľvek čítané recepty a metódy, ktoré nepochádzajú od zdravotníckych odborníkov, by sa mali brať kriticky a podiel zdravého skepticizmu pomôže vyhnúť sa možným negatívnym dôsledkom.

Napríklad v roku 2017 skupina nemeckých dermatológov z Mannheimu uverejnila správu o liečbe popáleniny triedy II u mladej ženy, ktorá urobila horčicu a medový zábal (na základe opisu z internetu) a potom musel vyhľadať lekársku pomoc.

Knihy o horčicových zábaloch

• "The Oxford Handbook of Doplnkovodná medicína" - editoval Jeremy S. A. Edwards, Kate Thomas a Trevor A. Sheldon (2008).
• „Doplnková a alternatívna medicína: prístup založený na dôkazoch“ - editoval John W. Spencer a Joseph J. Jacobs (2002).
• „Vedecký základ integračnej medicíny“ - editoval Leonard A. Wisneski a Lucy Anderson (2009).
• „Učebnica prírodného lekárstva“ - Joseph E. Pizzorno Jr. a Michael T. Murray (2012).
• „Alternatívna medicína: Definitívny sprievodca“ - John W. Anderson (2002).
• „Doplnkové terapie v medicíne: od lavičky po lôžko“ - editoval Marcello A. Nicoletti a Giuseppe N. Giuseppe (2012).
• „Integratívna medicína: princípy pre prax“ - editoval Benjamin Kligler a Roberta Lee (2004).
• „Nové liečivé bylinky: Základný sprievodca viac ako 125 najsilnejších bylinných liekov prírody“ - Michael Castleman (2009).
• „Liečenie s celkovými potravinami: Ázijské tradície a moderná výživa“ - Paul Pitchford (2002).
• „Energy Medicine: The Scientific Baser“ - James L. Oschman (2000).
• „Liečivá sila mysle: jednoduché meditačné cvičenia pre zdravie, pohodu a osvietenie“ - Tulku Thondup (1996).
• „Riešenie srdca: Revolučný program Inštitútu Heartmath na zapojenie sily inteligencie srdca“ - Doc Childre a Howard Martin (2000).

Použitá literatúra

• Genrikh Zeligov: Folk Medicine. 10000 receptov na 500 chorôb. 2015.
• Irina Savelyeva: Horčica je liek na sto chorôb. 2006 г