Liečba dýchavičnosti

Liečba dyspnoe sa vykonáva v závislosti od príčiny syndrómu.

S bronchiálnou obštrukciou vymenujte:

• bronchodilatanciá (agonisty beta2-adrenoreceptorov, cholinolytiká, teofylín a jeho deriváty):
• protizápalové lieky (s astmou a prípadne s obštrukčnou bronchitídou);
• vykašliavanie:
• kyslíková terapia (s hypoxémiou).

Kyslík sa prejavuje nielen pri bronchiálnej obštrukcii, ale aj pri iných ochoreniach sprevádzaných hypoxémiou. Existuje dôkaz, že dlhodobá kyslíková terapia môže znížiť úmrtnosť pacientov s CHOCHP.

Pri emfyzéme je možná chirurgická redukcia pľúcneho objemu (odstránenie najmenej funkčnej časti parenchýmu).

Liečba dyspnoe so srdcovým zlyhaním naznačuje vymenovanie:

• srdcové glykozidy;
• diuretiká;
• kyslíkovou terapiou.

U pacientov s rakovinou alebo v konečných štádiách pľúcneho ochorenia môže byť dyspnoe znížená opioidmi a anxiolytikami.

Pri reštriktívnych ochoreniach sa môžete zbaviť dyspnoe metódou konštantného pozitívneho tlaku (použitím uzatvorenej masky a generátora prúdenia vzduchu).

Liečba chronickej hyperkapnie sa uskutočňuje metódou neinvazívnej ventilácie pľúc. Táto metóda znižuje hyperkapniu a hypoxémiu, zmierňuje respiračné svaly, obnovuje citlivosť dýchacieho centra.

Liečba dušnosti psychogénnej povahy pozostáva z vymenovania psychotropných liekov.

Prečítajte si tiež, ako sa v tomto článku zbaviť dušnosti liekom a alternatívnymi prostriedkami.

Cvičenie na sipot

Najlepším prostriedkom dýchavičnosti sa považuje normálna dávka chôdze, najlepšie vo večerných hodinách av priemernom tempe. Tento prístup nielen posilní kardiovaskulárny systém, ale aj stabilizuje spánok. Pre tých, ktorí nemajú dýchavičnosť, môžete odporučiť robiť "škandinávske chôdze" je druh športu, ktorý sa stal veľmi populárny v posledných rokoch.

Ak chôdza, rovnako ako fyzické cvičenie, nevyhovuje vám, potom môžete ísť plávať. Cvičenie vo vode zlepšuje srdcovú cirkuláciu a dodávanie krvi do svalov a tkanív.

Pre vyškolených pacientov odporúčajú lekári drepanie. Zvyčajne začínajú 5-10 sit-up, s opakovaním po 30 sekundách. Môžete si držať ruky pre akékoľvek odolné zastavenie. Squats možno vykonávať vonku alebo v dobre vetranej miestnosti.

Cyklus je veľkou záťažou pre tréning a posilnenie srdcového svalu a stabilizáciu dýchania. Ak behujete každý deň na bicykli, môžete zabrániť vzniku ischémie myokardu, ateroskleróze a tiež znížiť riziko vzniku srdcového infarktu. Ak máte sklon k závratom, nemali by ste jazdiť na bicykli - v tomto prípade je lepšie konzultovať s lekárom.

[1], [2], [3], [4], [5]

Respiračná gymnastika z dýchavičnosti

Lekári poradia pri nedostatku dychu, aby sa zapojili do respiračnej gymnastiky, čo pomôže posilniť srdce a zlepšiť zásobovanie krvou tkanivami. Približný komplex pozostáva z nasledujúcich cvičení.

1. Stojte rovno, nohy ramená od seba, kolená ohnuté. Vezmite pravú ruku na úroveň ramien. S ľavou rukou pokryte ľavú nosovú priechodku s trochou úsilia. Hlboko a pomaly vdychujte voľné nozdry a počas toho pomaly prineste pravú ruku do správnej nosnej dierky: na konci inšpirácie zatvorte pravú nosnú dierku. Trvanie dýchacieho cyklu by sa malo merať počtom srdcových tepien - môžete postupovať podľa rastúcej schémy, od 4 do 16 úderov.
2. Sedíme na stoličke. Najprv vdychujeme vzduch cez správnu nosnú dierku, potom - cez ľavú rýchlo vydychujeme. Potom opakujte cvičenie v opačnom poradí. Cvičenie je prerušené, ak spôsobuje nepríjemné pocity - napríklad tachykardiu alebo závrat.
3. Beríme rýchlu inhaláciu jednej nosovej dierky, potom rýchle vydychovanie - ďalšiu nosnú dierku. Opakujeme toto cvičenie.
4. Rýchlo nám dýchame a rýchlo vydychujeme jednu nosnú dierku, potom to isté - ďalšiu nosnú dierku.
5. Dávame pomalý dych a pomalý výdych jednej nosovej dierky a potom ďalšej. Respiračný cyklus sa musí zhodovať s 4-10 srdcovými údermi.
6. Pomaly sa dýchame a vydychujeme dvoma nosnými pasážami, po ktorých trochu dýchame.
7. Dávame pomalý dych s našimi perami, akoby cez hadičku, a potom - podobný výdych.

Múdre z dýchavičnosti

Aby sme sa zbavili nenávideného dýchacieho problému, pacienti sa uchýlia k rôznym prostriedkom. Najmä niektorí ľudia uplatňujú prax mudry - toto je symbolické usporiadanie kefiek, alebo takzvaná "prstová joga". Existuje veľa podobných kombinácií prstov. Tam je tiež mudra, ktorá pomáha s dýchavičnosťou.

Ako sa vykonáva mudra?

Prsty indexu sú stlačené proti sebe a ostatné sú prekrížené, umiestnené na vonkajšej strane rúk. Palec tiež kríž. Medzi palmami zostáva malá medzera. Ak pacient sedí, potom jeho prstami ukazovateľa by mali byť smerované nadol na podlahu. Ak pacient leží, prsty sú vedené k nohám. Ruky musia čo najviac relaxovať.

Pri vykonávaní mudry musí pacient predstaviť, že sedí na skale, ktorá vyčnieva uprostred toku vody. Pri vydychovaní všetkých pórov kože sa objaví pot a prúd klesá do vody. Nakoniec si pacient umyla tvár čistou vodou z potoka a položila si ruky na boky a cítila telo ohrievané slnkom.

Mudra trvá 7-15 vdychov, už nie: inak sa z tela začne vyvíjať čistá energia. Nezabudnite sa sústrediť na dýchanie.

Predvedená mudra je schopná zmierniť ťažké dýchanie, horúčku, prekonať infekčné ochorenia. Podľa odborníkov táto prax posilňuje imunitu a môže byť použitá aj na preventívne účely.

Tieto cvičenia sú dobrými prostriedkami proti nedostatku dychu. Nevedú k preťaženiu, môžu sa robiť kedykoľvek počas dňa: hlavnou vecou je pokúsiť sa izolovať od zbytočného myslenia a úzkosti, relaxovať. Môžete zahrnúť ľahkú hudbu.