Prejedanie ovocia

Plody sú užitočné a chutné zdroje vitamínov a minerálov. Obsahujú živiny, nadmerné stravovanie, ktoré poškodzuje telo. Prejedanie s ovocím môže viesť k takýmto reakciám:

• Zvýšte objem žalúdka, čo vedie k pravidelnému prejedaniu inými výrobkami.
• Alergické reakcie spôsobené nadmerným nasýtenim tela vitamínmi a inými látkami obsiahnutými v ovocí.
• Zvýšené hladiny triglyceridov a tukov v krvi.
• Exacerbácia ochorení kardiovaskulárneho systému.
• Zvýšený cukor v krvi.

Aby plody priniesli maximálny úžitok, musia sa konzumovať ráno a nie viac ako 300-500 g naraz. Denný objem by nemal presiahnuť 1 kg. Ovoce sa neodporúča kombinovať s alkoholom alebo konzumovať súčasne so sladkosťami alebo inými potravinami, ktoré sú bohaté na sacharidy.

Prejedanie jabĺk

Jablká sú nielen chutné, ale aj veľmi užitočné ovocie, ktoré priaznivo ovplyvňujú telo. Sú to 80% vody, ktorá obsahuje vitamíny skupiny B, A, E, F. Tiež zahrnuté v ovocie karoténu, vápnika, draslíka, sodíka, 0,6% celulózy, pektín, škrob, organické kyseliny a ostatné mikro a makroživín ,

Napriek všetkým užitočným vlastnostiam je zneužívanie jabĺk pre telo nebezpečné. Nadmerné stravovanie ovocia vedie k takýmto problémom:

• Porucha trávenia.
• Exacerbácia chronických ochorení gastrointestinálneho traktu, kolitídy, gastritídy
• Červené odrody nepriaznivo ovplyvňujú kardiovaskulárny systém.
• Nevoľnosť a zvracanie.
• Hnačka.
• Alergické reakcie.

Malo by sa tiež vziať do úvahy, že jablká sú veľmi často ošetrované chemikáliami, ktoré podporujú ich rýchly rast a dlhodobé skladovanie. Z tohto dôvodu produkt stráca niektoré svoje užitočné vlastnosti a pri prejedávaní môže spôsobiť otravu tela.

Prejedanie citrusových plodov

Jednou z bežných príčin alergických vyrážok na tele, najmä počas zimných prázdnin, je zneužívanie citrusových plodov. Nadmerná spotreba voňavého ovocia spôsobuje reakciu imunitného systému, ktorá sa prejavuje týmito príznakmi:

• Červená vyrážka na rukách, tvári, žalúdku a chrbte.
• Zápal a svrbenie vyrážok.
• Edém končatín.
• Alergická rinitída a kýchanie.
• Edém slizníc, pier a nosa.
• Nadmerné roztrhnutie očí.
• Útoky na nevoľnosť a zvracanie.
• Bolesť v žalúdku.
• Závraty.
• Zníženie tlaku.

Nepríjemné príznaky môžu byť spôsobené samotným ovocím a chemikáliami, s ktorými sa spracováva. Pre aktívny rast, dlhodobé skladovanie a prevenciu hniloby citrusových plodov používam niekoľko chemikálií.

Napríklad, ak je ovocie ošetrené difenylom, potom pri umývaní horúcou vodou sa na nich objaví olejovitý film. Fanúšikovia žutia kôrky oranžovej alebo mandarínky môžu byť touto látkou otrávené. Na ničenie škodcov používajte fungicíd, ktorý preniká do mäsa plodu a hromadí sa v tele. Prejedanie takých citrusov je pre telo nebezpečné.

Keď sa objavia prvé príznaky alergickej reakcie, je potrebné užívať antihistaminiká a enterosorbenty. Táto kombinácia liekov zmierni bolestivé symptómy a odstráni škodlivé látky z tela.

Prejedanie citróna

Jeden z najviac vitamínov a užitočných citrusov je citrón. Ovocie obsahuje veľké množstvo kyseliny askorbovej, ktorá zachováva ochranné vlastnosti imunitného systému a urýchľuje proces obnovy prechladnutia. Obsahuje tiež kyselinu listovú, vitamíny B, A, E, pektín a ďalšie stopové prvky.

Jedná sa o pokusy posilniť imunitu tohto citrusu veľmi často vedie k jeho prejedanie. Pozrime sa na to, čo je nebezpečné nadmerné používanie citróna a aké vedľajšie reakcie z nej vyplývajú:

• Kyselina citrónová dráždi sliznicu žalúdka a čriev. Ovocie sa neodporúča ľuďom s ochoreniami tráviaceho traktu.
• Kyslá chuť zvyšuje kyslosť žalúdočnej šťavy a zvyšuje jej sekréciu, čo ovplyvňuje pankreas.
• Môže spôsobiť pálenie záhy, kŕče a bolesť brucha.
• Citrónová šťava nepriaznivo ovplyvňuje stav zubnej skloviny, poškodzuje ju.
• Dráždi ju a zhoršuje zápalové procesy, čo spomaľuje proces hojenia.
• Ovocie stimuluje čistenie pečene, preto s mimoriadnou opatrnosťou by ju mali používať ľudia s exacerbáciou pankreatitídy a inými zápalovými léziami pečene.
• Citrón je silný alergén, ktorý môže spôsobiť kožné vyrážky a závažné anafylaktické reakcie.
• Prejedanie s citrónmi zvyšuje krvný tlak, ktorý je nebezpečný pre ľudí s hypertenziou.

Pri používaní tohto citrusu by sa malo brať do úvahy, že je kontraindikované aj v normálnych dávkach pre deti do troch rokov, tehotné a dojčiace ženy.

Prejedanie mandarínok

Ďalší citrusový a vitamínový citrus je mandarín. Ovocie má bohaté zloženie biologicky aktívnych látok, ktoré majú priaznivý vplyv na prácu tela. Ale zneužívanie mandarínok, to jest ich nekontrolované vstrebávanie, je nebezpečné a môže spôsobiť alergické reakcie. Pri výbere ovocia by ste mali zvážiť, že čím je nasýtená jeho farba, tým je alergénnejšia.

Prejedanie mandarínok je sprevádzané týmito príznakmi:

• Alergické reakcie: kožné vyrážky, svrbenie, pálenie.
• Pálenie záhy.
• Zvýšená tvorba plynu.
• Porušenie obličiek a tvorba betónov.
• Zvýšená podráždenosť.
• Poruchy spánku.

Hlavnou zložkou mandarínok je vitamín C. Asi 100 g ovocia obsahuje 44 mg kyseliny askorbovej. Denná potreba organizmu v danej mikrobunke je teda 60 mg. To znamená, že na nasýtenie tela vitamínom je potrebné jesť maximálne 140 g mandarínok. Keď konzumujete viac ovocia, telo je preplnené vitamínmi, čo má negatívny vplyv na pohodu.

Prejedanie pomelo

Pomelo je neobvyklé, ale voňavé ovocie s vysokým obsahom kyseliny askorbovej. Skladá sa z vitamínov A, B, C, PP, rovnako ako mikro a makro prvky, éterické oleje. Exotické ovocie normalizuje krvný tlak a kardiovaskulárny systém, posilňuje kosti a podporuje hojenie rán.

Ale napriek všetkým užitočným vlastnostiam môže prílišné pomelo jesť spôsobiť takéto príznaky:

• Ťažké alergické reakcie.
• Zvýšená kyslosť v žalúdku.
• Exacerbácia chorôb peptických vredov.
• Exacerbácia nefrití, kolitída.
• Ťažké pálenie záhy.
• Hnačka.

Pri využití plodov by si mali uvedomiť, že je absolútne kontraindikovaný u ľudí, ktorí sú alergickí na citrusové plody, s akútnom ochorení žalúdka a čriev, hepatitídy, rovnako ako v priebehu tehotenstva a dojčenia.

Prejedanie banánov

Banány husto vstúpili do našej stravy, hoci sa vzťahujú na exotické ovocie. Sladká chuť a jemná aróma umožňujú ich používať ako plnohodnotnú dezertnú náhradu. Ovocie obsahuje draslík, železo, vápnik, horčík, sodík. Obsahuje tiež vitamíny A, E, B, PP.

Prejedanie banánov je škodlivé pre telo a môže spôsobiť takéto reakcie:

• Porucha trávenia.
• Alergické reakcie.
• Zvýšená podráždenosť a excitabilita.
• Anemický stav.
• Žltačka u detí.
• Zvýšenie telesnej hmotnosti.

Ovocie je kontraindikované pri ischemickej chorobe srdca a tromboflebitíde. Banán obsahuje prirodzenú sacharózu, takže koža spôsobuje skok v krvi glukózy. Kombinácia banánov s mliekom je nebezpečná pre črevné poruchy, plynatosť a hnačku. Pri bežnom používaní ovocia pôsobí priaznivo na tráviaci trakt a pomáha pri zápche. Zlepšuje náladu, normalizuje krvný tlak a zlepšuje spánok.

Prejedanie sa persimmons

Pomarančová bobule s jedinečnou chuťou, rôznymi odrodami a zdravými vlastnosťami je želva. Napriek svojmu jedinečnému zloženiu, príjemnej aróme a sladkej chuti by sa mal používať s opatrnosťou. Premnoženie rajčiaka môže spôsobiť takéto nežiaduce reakcie:

• Zvýšená hladina cukru v krvi.
• Porušenie metabolických procesov.
• Zvýšenie telesnej hmotnosti.
• Zápcha.
• Alergické vyrážky.

Otrava prípravkom je možná pri použití veľkého počtu nezrelé ovocie. V tomto prípade existuje riziko tvorby konkrementov v žalúdku a pažeráku, zablokovanie čreva. Rastlina je kontraindikovaná pre ľudí, ktorí nedávno prešli operáciou žalúdka, s cukrovkou, obštrukciou žalúdka alebo čriev.

Príznaky bolesti sa vyskytujú pri použití rajčiaka v kombinácii s rybami a morskými plodmi, mliečnymi výrobkami a mäsovými výrobkami. Zloženie ovocia zahŕňa triesloviny, ktoré spájajú proteíny (proteín), čo značne komplikuje proces trávenia a spôsobuje gastrointestinálne poruchy. Za jeden deň môžete jesť nie viac ako dva druhy plodov. V tomto prípade, na zlepšenie chuti, môže byť vopred umiestnený na 2-3 dni v mrazničke.

Prejedanie granátového jablka

Granát je bobule, ktorého plody obsahujú množstvo užitočných mikro a makro prvkov. Zloženie granátového jablka zahŕňa vlákninu, triesloviny a organické kyseliny, množstvo vitamínov a stopových prvkov. Berry má dezinfekčné a antiseptické vlastnosti, normalizuje tráviaci systém.

Prejedanie granátového jablka ohrozuje vývoj takýchto príznakov:

• Exacerbácia žalúdočných a črevných vredov.
• Zvyšujte kyslosť žalúdočnej šťavy.
• Alergické reakcie.
• Farbenie a zničenie zubnej skloviny.

S mimoriadnou opatrnosťou by mal byť produkt konzumovaný osobami s hemoroidmi a chronickou zápchou, pretože jeho taníny majú sťažujúci účinok a vytvárajú problémy s defekáciou. Berry sa neodporúča deťom mladším ako jeden rok.

Prejedanie sušených marhúľ

Sušené marhule sú tiež prospešné pre telo, rovnako ako čerstvé marhule. Skladá sa z vitamínov B, A, C, E, antioxidantov a iných látok potrebných pre normálny priebeh metabolických procesov.

Absorpcia nadmerného množstva sušených marhúľ môže spôsobiť vznik takýchto reakcií:

• Exacerbácia ulceróznych lézií žalúdka a čriev.
• Poruchy trávenia.
• Bolesť v bruchu.
• Zvýšená tvorba plynu.
• Hypoglykémia.
• Alergické reakcie.
• Znížený krvný tlak.
• Exacerbácia ochorení obličiek.

Zneužívanie sušeného ovocia sa neodporúča ľuďom, ktorí chcú schudnúť. Sušené marhule obsahujú veľké množstvo sacharidov, prispievajú k prírastku hmotnosti. Tiež, žravosť vedie k porušeniu čriev, čo vedie k porušeniu mikroflóry.

Prekročenie dávok

Užitočné a chutné sušené ovocie, ktoré milujú dospelí aj deti, sú dátumy. Zahŕňajú tuky, bielkoviny a veľké množstvo sacharidov. Maso produktu obsahuje 15 solí, minerálov, aminokyselín a vlákniny. Sušené ovocie má vysoký obsah kalórií a výživu.

Denný príjem ovocia je 3-5 kusov pre dospelých a 1-2 plody pre dieťa. Táto dávka je dostatočná na to, aby vyplnila nedostatok vitamínov a minerálov v tele. Pred jedlom sa uistite, že neexistujú žiadne kontraindikácie, pretože zneužitie dátumov spôsobuje takéto nežiaduce reakcie:

• Zvýšená hladina glukózy v krvi.
• Vzhľadom na vysoký glykemický index sa liek neodporúča pre ľudí s obezitou alebo nadváhou.
• Cukor agresívne ovplyvňuje zubnú sklovinu. Ak sú zuby poškodené kazom, potom vznik pulpitídy.
• Exacerbácia žalúdočných a dvanástnikových vredov.
• Exacerbácia ochorení obličiek a urolitiáza.

Dátumy sa neodporúčajú osobám s neznášanlivosťou fruktózy. Tiež je potrebné mať na pamäti, že často sušené ovocie držať prachu a nečistôt, ktoré sa ťažko umývať. Z tohto dôvodu môžu do organizmu vstúpiť patogénne mikroorganizmy. Delikátosť sa nedá konzumovať súčasne s citrusom, pretože kombinácia kyslej a sacharidovej potravy spôsobuje poruchy gastrointestinálneho traktu.