Bolesť z prejedania

Jednou z najčastejších príčin bolesti žalúdka je prejedanie sa. Nepríjemné pocity sa nevyvíjajú okamžite, ale 1-2 hodiny po jedle, teda hneď ako telo začne proces trávenia potravy. V tomto okamihu sa objavujú záchvaty nevoľnosti a vracania, ktoré sú signálom, že sa telo snaží zbaviť prebytočného jedla.

Ak vás bolí žalúdok z prejedania sa, môže to znamenať, že jeho steny sú natiahnuté. Zväčšený orgán tlačí na svaly a susedné orgány. Z tohto dôvodu sa tlak zvyšuje a dochádza k vyžarujúcej bolesti.

Výskyt nepohodlia v gastrointestinálnom trakte po konzumácii nadmerného množstva jedla najčastejšie naznačuje nasledujúce problémy:

• Bolesť v žalúdku a črevách so záchvatmi silného pálenia záhy je závažnou poruchou orgánu, teda dyspepsiou. V obzvlášť závažných prípadoch sa nepohodlie prejavuje bez ohľadu na príjem potravy, teda kedykoľvek počas dňa.
• Obrovské množstvo jedla vedie k problémom s trávením. Z tohto dôvodu dochádza k zvýšenej tvorbe plynov. Silná plynatosť vyvoláva bolestivé pocity.
• Žalúdočné ťažkosti sa môžu vyskytnúť pri poruche stolice. Najčastejšie potravinová závislosť vedie k hnačke.
• Prejedanie sa mastnými a mastnými jedlami si vyžaduje, aby telo vynaložilo veľa energie na odbúravanie tukov. Zvýšené vylučovanie žalúdočnej šťavy prispieva k bolesti a zrýchlenému srdcovému tepu.

V priemere ľudský žalúdok pojme približne dva taniere jedla. Akonáhle sa tento objem naplní, orgán sa začne rozťahovať a naťahovať, čo spôsobuje bolesť. Na normalizáciu procesu trávenia a odstránenie nepohodlia je potrebné obmedziť príjem potravy. Pacientom sa odporúča frakčná strava, ktorá zabezpečuje proces nasýtenia, ale nespôsobuje nepohodlie. Malé porcie normalizujú hmotnosť a znižujú riziko vzniku gastrointestinálnych patológií.

Ak sa bolesť po prejedaní stále objavuje, na zmiernenie stavu môžete vyvolať zvracanie, užite liek s enzýmami, ktoré urýchľujú proces rozkladu potravy. Ak je nepohodlie silné, mali by ste užiť liek proti bolesti.

Bolesť v ľavom dolnom bruchu po prejedaní sa

Ak po jedle pocítite bolesť v ľavej dolnej časti brucha, najčastejšie to naznačuje problémy s tráviacim systémom a to, že strava obsahuje veľké množstvo jedál, ktoré dráždia vnútorné orgány.

Nepohodlie, ktoré sa objavuje po pravidelnom prejedaní sa, si vyžaduje lekársku pomoc, pretože môže naznačovať poškodenie nasledujúcich orgánov tráviaceho systému:

• Slezina.
• Žalúdok.
• Časť čreva a pankreasu.
• Ľavá strana bránice.

Patológie tráviaceho systému sprevádzajú nasledujúce príznaky: pálenie záhy, nevoľnosť a nadúvanie, grganie, vracanie a stolica.

V zriedkavých prípadoch bolesť v ľavom dolnom bruchu po prejedaní sa nesúvisí s gastrointestinálnym traktom. Nepohodlie naznačuje problémy s kardiovaskulárnym systémom, degeneratívne lézie chrbtice (osteochondróza). U žien to môžu byť patológie maternicových príveskov a iné gynekologické ochorenia.

Aby ste zistili, čo presne spôsobuje bolesť – nutričné chyby alebo ochorenia vnútorných orgánov, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc a podstúpiť komplexnú diagnostiku.

Bolesť na pravej strane po prejedaní sa

Ak sa po útoku nekontrolovanej konzumácie jedla objaví silná bolesť na pravej strane, potom je prvou vecou, ktorú treba podozrievať, problémy s gastrointestinálnym traktom a pečeňou. Za zmienku tiež stojí, že samotné jedlo môže byť príčinou nepohodlia alebo ochorenia vnútorných orgánov.

Bolesť na pravej strane po prejedaní sa vyskytuje pri konzumácii nasledujúcich potravín:

• Slané, pikantné, mastné, horúce, vyprážané.
• Príliš studené alebo príliš horúce jedlá/nápoje.
• Intolerancia mliečnych výrobkov.
• Potraviny s vysokým obsahom cholesterolu alebo gluténu.
• Alkoholické nápoje.
• Nízka kvalita alebo nesprávne pripravené produkty.

Hlavné choroby, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity na pravej strane, ktoré sa zhoršujú po obede:

• Potravinová intoxikácia – vyvíja sa v dôsledku expirovaných alebo nesprávne pripravených produktov. Sprevádzaná záchvatmi nevoľnosti a vracania, hnačkou. Vyžaduje si liečbu a v obzvlášť závažných prípadoch lekársku starostlivosť.
• Syndróm dráždivého čreva – bolesť s poruchami stolice, plynatosťou, dunením a nadúvaním. Nepríjemné pocity postupne ustupujú, ale ďalšie jedlo opäť vyvoláva bolestivé pocity.
• Zápal slepého čreva - spočiatku sa pod lyžičkou objavuje nepríjemný pocit, ale postupne sa presúva nižšie, zosilňuje sa počas aktívnych pohybov alebo odpočinku na pravej strane.
• Dysbakterióza – fermentačné a hnilobné procesy v črevách spôsobujú zmeny v tráviacom systéme, čo vedie k silnej bolesti na pravej strane.
• Kolitída je zápalový proces v hrubom čreve. Bolesť je bodavá a krútiaca.
• Porucha kyslosti – pri nízkej kyslosti a nedostatku žalúdočnej šťavy sa jedlo nedá dlho stráviť, čo spôsobuje kŕče.
• Pálenie záhy – najčastejšie sa vyskytuje v dôsledku konzumácie produktov, ktoré dráždia žalúdok. Môže byť sprevádzané ťažkosťami s vyprázdňovaním, grganím.
• Pylorospazmus – prejavuje sa kŕčmi pyloru a vrátnika. Nepríjemné pocity sa objavujú v prvých minútach po jedle a ustávajú po 1-2 hodinách. Kŕče môžu byť sprevádzané vracaním.

Okrem vyššie uvedených patológií je bolesť vpravo typická pre pankreatitídu, gastritídu, cholecystitídu a ulcerózne lézie. Na zmiernenie stavu je potrebné v prvom rade dodržiavať diétu a určite sa poradiť s gastroenterológom.

Bolesť chrbta po prejedaní sa

Pravidelná bolesť chrbta po prejedaní sa môže byť príznakom tráviacich ochorení. Ak sa bolesť odráža, ide o poruchy pohybového aparátu alebo vnútorných orgánov.

Pozrime sa na hlavné príčiny nepohodlia:

• Pri vracaní a hnačke sa vyskytujú ulcerózne lézie gastrointestinálneho traktu a pálenie záhy a je možná aj zvýšená tvorba plynu.
• Zlé držanie tela - ak jete v zhrbenej, teda zohnutej polohe, potom je výskyt bolesti úplne opodstatnený, pretože orgány gastrointestinálneho traktu sú stlačené.
• Infarkt srdca – bolesť chrbta môže byť signálom infarktu. Sprevádzajú ju ďalšie patologické signály z tela: bolesť na hrudníku, krku, ramene a ľavej ruke, zvýšené potenie a záchvaty nevoľnosti.
• Infekcia obličiek – pulzujúce príznaky v chrbte sú sprevádzané bolesťami brucha a bolestivým močením. Tento problém si vyžaduje serióznu liečbu, pretože môže viesť k vážnym problémom.
• Ochorenia žlčníka – objavuje sa tlaková bolesť v chrbte v oblasti pravej lopatky alebo medzi lopatkami, ako aj sucho a horkosť v ústach.

Okrem vyššie uvedených dôvodov sa bolesť vyskytuje pri artritíde, osteochondróze a svalovom napätí, zovretí nervov chrbtice, ako aj pri onkologických léziách obličiek a iných vnútorných orgánov.

Ak je bolesť chrbta jediným príznakom po prejedaní sa, stačí užiť liek na urýchlenie procesu trávenia a protizápalový liek. Ak sa patológia po niekoľkých dňoch opäť prejaví, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc. Ak sa objavia ďalšie bolestivé príznaky, je potrebná konzultácia s lekárom. V žiadnom prípade takéto príznaky nemožno ignorovať, pretože bez vhodnej liečby existuje riziko vážnych komplikácií.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Po prejedaní sa telo bolí

Pomerne nezvyčajným príznakom, ktorý sa vyskytuje pri nekontrolovanej konzumácii potravy, je bolesť v celom tele. Tento príznak je spojený so zväčšením objemu žalúdka, ukladaním tuku a solí v tkanivách a na stenách ciev. Bolestivý stav môže byť spojený s nasledujúcimi faktormi:

• Znížená produkcia pankreatických hormónov.
• Tvorba cholesterolových plakov.
• Nadváha: zvýšené zaťaženie kĺbov, ciev a pohybového aparátu.
• Intoxikácia tela zvyškami nestráveného jedla.
• Tvorba kameňov zo solí v žlčníku a obličkách.
• Zvýšené hladiny tukov a sacharidov v krvi.
• Prejedanie sa pred spaním.

Aby ste sa zbavili bolesti v celom tele, je potrebné normalizovať výživu. Ak problém súvisí s psychologickými faktormi, budete potrebovať pomoc psychológa. Ak sa bolesť po záchvate obžerstva objavila prvýkrát, potom je potrebné žalúdku pomôcť pomocou nasledujúcich metód:

1. Uvarte si zelený čaj alebo si pripravte pohár teplej vody, ale nie viac ako 150 ml. Do nápoja môžete pridať lyžičku citrónovej šťavy alebo trochu zázvoru, čo urýchli proces trávenia.
2. Na stimuláciu tvorby žalúdočnej šťavy a odstránenie črevných kŕčov rozpustite polievkovú lyžicu jablčného octu v pohári čistenej vody a pite po malých dúškoch.
3. Užívajte enzýmy, ktoré uľahčujú trávenie a urýchľujú proces rozkladu tukov, sacharidov a bielkovín. Takéto lieky sa nedajú užívať trvalo, pretože telo prestane produkovať enzýmy samo. Bolestivým záchvatom sa dá predísť aj užitím tabletky počas hostiny.
4. Produkciu enzýmov a zvýšené slinenie môžete stimulovať žuvaním žuvačky po dobu 5-7 minút. To uľahčuje trávenie potravy vstupujúcej do žalúdka.

Je prísne zakázané piť veľa tekutín alebo alkoholu, pretože existuje riziko poranenia žalúdočnej sliznice, nevoľnosti a vracania. Taktiež si nemôžete ľahnúť a odpočívať, pretože nedostatok pohybu vyvolá procesy fermentácie a hniloby v žalúdku, čo povedie k intoxikácii.

Po ústupe prvých bolestivých príznakov si musíte ľahnúť a masírovať brucho okolo pupka v smere hodinových ručičiek po dobu 5 minút. Takéto hladenie zlepšuje trávenie a stimuluje peristaltiku čriev. Ďalšou možnosťou na minimalizáciu bolesti v celom tele sú dychové cvičenia, ktoré dokonale stimulujú metabolické procesy v tele.

[ 4 ], [ 5 ]

Bolí ma srdce z prejedania sa

Určite každý aspoň raz čelil takému problému, keď po výdatnej hostine a prejedaní sa začne bolieť srdce. Ťažkosti a pocity tlaku v hrudnej kosti môžu naznačovať komplikácie srdcovej, pľúcnej, cievnej, psychickej alebo gastrointestinálnej povahy.

Neustále obžerstvo spôsobuje tráviace poruchy, ktoré vedú k bolesti na hrudníku. Nepohodlie sa vyskytuje pri nadmernom jedení jedla, ktoré vyvoláva zvýšenú tvorbu plynov a pocit ťažkosti. Najčastejšie ide o múčne výrobky, sladkosti a korenené jedlá.

Existuje aj taký koncept ako gastrokardiálny syndróm. Je to reflexná reakcia žalúdka a pažeráka na rôzne dráždivé látky. Cieľom je postihnutá srdcová časť žalúdka, ktorej príznaky poškodenia sú veľmi podobné infarktu alebo ischémii.

Hlavné príznaky gastrokardiálneho syndrómu:

• Pocit ťažkosti v hrudníku po jedle.
• Zvyšujúca sa bolesť v oblasti srdca, ktorá pripomína angínu pectoris.
• Pocit úzkosti.
• Pomalý tep.
• Zvýšená srdcová frekvencia po zastavení.
• Krvný tlak prudko stúpa.
• Zvýšené potenie.
• Bolesti hlavy a závraty.
• Zvýšená slabosť.

Výskyt vyššie uvedených príznakov je dôvodom na vyhľadanie lekárskej pomoci. Pacientom je predpísaný súbor diagnostických testov. Diagnóza sa potvrdí, ak sa bolesť srdca objaví bezprostredne po jedle alebo vypití veľkého množstva tekutiny. Ďalším znakom potvrdzujúcim patológiu je, že bolestivé príznaky samy odznejú bez užívania liekov.

Na liečbu sa odporúča komplexná terapia, ktorá začína normalizáciou príjmu potravy. Pacientom sú predpísané mierne sedatíva a antispazmodiká. Je tiež povinné navštíviť nutričného špecialistu, aby vytvoril terapeutickú diétu. Ak je bolestivý stav spojený s psychologickými faktormi, potom je indikovaný priebeh psychoterapie.

Prejedanie sa spôsobuje bolesť hlavy

Jednou z bežných príčin bolestí hlavy je zlá výživa a prejedanie sa. Nasledujúce stravovacie faktory môžu vyvolať nepohodlie:

• Nízka hladina cukru v krvi.
• Rozpad počas diéty.
• Časté záchvaty prejedania sa s dlhotrvajúcou zápchou.
• Intoxikácia tela nekvalitnými výrobkami.

Bolesť hlavy môže byť pulzujúca a obojstranná a môže sa zosilňovať pri fyzickej námahe. Niektorí pacienti poznamenávajú, že konzumácia priveľa jedla vyvoláva ostré vystreľujúce bolesti v čele a spánkoch.

Migréna po jedle sa vyskytuje pod vplyvom nasledujúcich faktorov:

• Nadbytok retinolu - zvýšené dávky vitamínu A, ktoré sú obsiahnuté v masle, pečeni, žĺtkoch, paradajkách, kôpri spôsobujú nielen migrény, ale aj kŕče v bruchu s nevoľnosťou. Stav sa normalizuje po obmedzení produktov s retinolom.
• Klobásy obsahujú obrovské množstvo dusitanov a konzervačných látok. Tieto zložky prispievajú k náhlej vazodilatácii, ktorá vedie k bolestiam hlavy.
• Potraviny bohaté na sóju obsahujú glutaman sodný. Táto zložka sa nachádza v lacných mäsových výrobkoch a klobásach. Okrem migrén sa vyskytuje aj pocit zovretia na hrudníku.
• Jedenie zmrzliny alebo pitie studených nápojov spôsobuje teplotný stres. Bolesť začína náhle a rýchlo sa zvyšuje na intenzite.
• Alkoholická intoxikácia – alkoholické nápoje poškodzujú steny ciev a kapilár. Nepríjemné pocity sa objavujú 30 minút po požití alebo nasledujúci deň.
• Pravidelná konzumácia kofeínových nápojov spôsobuje skutočnú závislosť. Ak si včas nedoplníte zásoby kávy, dochádza k abstinenčnému syndrómu, ktorý sa prejavuje bolesťami hlavy, nevoľnosťou, podráždenosťou a úzkosťou.
• Zneužívanie produktov s vitamínom C – prejedanie sa citrusových plodov (citróny, pomaranče, grapefruity).

Okrem vyššie uvedených faktorov sa migréna vyskytuje pri zneužívaní červeného vína, orechov, čokolády, konzervovaných potravín a výživových doplnkov. Ďalším spúšťačom bolesti hlavy sú výrobky s amínom (tyramín, fenyletylamín). Táto látka sa nachádza v údenom bravčovom mäse, zeleri, sóji, avokáde, octe, syre, majonézovej a horčicovej omáčke, slivkách. Mimoriadna opatrnosť je potrebná pri konzumácii výrobkov s geneticky modifikovanými zložkami.