Restoračná liečba osteochondrózy: simulátory

Simulátory rôzneho dizajnu sa v období obnovovacej liečby široko používajú. S ich pomocou účelne tvoria vlastnosti motora (všeobecná, rýchlosť a odolnosť voči rýchlosti, rýchlosť, koordinácia, sila, flexibilita). Použitie simulátorov v zdravotníckych zariadeniach umožňuje výrazne rozšíriť rozsah prostriedkov a metód cvičebnej terapie a súčasne zvýšiť nielen zlepšenie zdravia, ale aj terapeutickú účinnosť cvičení.

Cvičenie s použitím simulátora pozostáva z úvodnej, hlavnej a finálnej časti.

Zavedenie je nevyhnutné na prípravu tela na fyzické cvičenia na simulátore. K tomu použite základné gymnastické cvičenia zahŕňajúce svaly rúk, nôh, trupu v ips. - stáť, chodiť a behať na mieste as podporou.

Trvanie úvodnej časti je 3-5 minút.

Hlavná časť sa skladá z cvičení na simulátore, kde sú svaly rúk, nôh, chrbta, brušných svalov a pod. - stáť, sedieť a ležať tvárou alebo späť na simulátor.

Cvičenia na simulátore sa vyberajú v súlade so zásadou absencie myslenia fyzickej aktivity a prechodu od jednoduchého cvičenia k komplexu; 30-40% času je venovaných opakovaniu cvičení predchádzajúcej lekcie.

Dávka zaťaženia je zabezpečená:

• počet vykonaných cvičení a počet ich opakovaní;
• stupeň svalovej námahy;
• tempo a amplitúda pohybov;
• dĺžka odpočinku medzi cvičeniami (zvyšok by mal byť aktívny).

Hlavná časť trvá od 30 do 45 minút.

Cvičenie pre relaxačné a dynamické dýchacie cvičenia v ip. - ležať a stáť. Masážou rôznych skupín je možné využiť masérky.

Trvanie poslednej časti je 3-5 minút.

Skôr ako začnete cvičiť na simulátore, musíte skontrolovať silu a mazanie držiakov. Ručné úchytky utrite čisté flanelové handry. Neprekračujte obmedzujúcu spodnú nápravu (poter).

Pri cvičení sa nedotýkajte.

Uchopovacie úchytky počas cvičenia sa mierne spúšťajú bez toho, aby klepali na kov.

Cvičebné zariadenia môžu byť individuálne alebo kolektívne a ich vplyv na telo - miestne alebo všeobecné. Dávkovanie fyzickej aktivity a riadený vplyv na určité svalové skupiny umožňujú pomocou simulátorov selektívne účinky na kardiovaskulárny, respiračný a nervový systém, ODA. V súvislosti s tým sú takéto štúdie uvedené v IHD, hypertenzia, vegetatívno-vaskulárna dystónia, chronické nešpecifické pľúcne ochorenia, artritída, artróza atď.

Chystáte sa na simulátoroch kontraindikované počas exacerbácie chronickej srdcovej nedostatočnosti, infarktu myokardu s predpisom v dĺžke najmenej 12 mesiacov, srdca a aorty, zhoršenie tromboflebitídy možné krvácanie, akútne zápalové ochorenie obličiek; akútne infekčné choroby alebo ich zhoršenie; závažné poruchy srdcového rytmu (paroxyzmálna tachykardia, fibrilácia predsiení a ďalšie.); Pľúcna insuficiencia s poklesom GIN o 50% a viac; tehotenstvo viac ako 22 týždňov; vysoký stupeň myopie; diabetes mellitus (ťažká forma).

Technické vlastnosti simulátorov sú determinované prevládajúcim vývojom jednej alebo druhej kvality motora alebo súčasne viacerými. Bežecký pás, cvičebné bicykle a veslárskych strojov

Účinnosť procesu liečenia a zotavenia závisí od racionálnej konštrukcie motorického režimu, ktorá zabezpečuje použitie a racionálne rozdelenie rôznych typov motorickej aktivity pacienta počas dňa v určitej sekvencii vo vzťahu k iným prostriedkom komplexnej terapie.

Správne a včasné vymenovanie a používanie vhodného dopravného režimu podporuje mobilizáciu a stimuláciu ochranných a adaptačných mechanizmov tela pacienta a jeho opätovné prispôsobenie sa zvyšujúcemu sa fyzickému zaťaženiu.

Racionálny spôsob pohybu je založený na nasledujúcich zásadách:

• stimulácia regeneračných procesov aktívnym odpočinkom a riadeným výcvikom funkcií rôznych orgánov a systémov;
• podpora reštrukturalizácie a vytvorenie optimálneho dynamického stereotypu v centrálnej nervovej sústave;
• primeranosť fyzických zaťažení na vek pacienta, fyzickú kondíciu, klinický priebeh ochorenia a funkčné schopnosti organizmu;
• postupné prispôsobenie organizmu pacienta rastúcemu zaťaženiu;
• racionálna kombinácia a náležitá sekvenčná aplikácia cvičebnej terapie s inými terapeutickými látkami používanými pri komplexnej terapii pacientov v štádiu liečby: liečba polyklinicko - hospitalizáciou - sanatóriom.

V lekárskych zariadeniach sa rozlišujú tieto motorické režimy:

• v nemocničnom lôžku (s rozdelením na prísnu posteľ a lôžko); polovičná posteľ (oddelenie) a zadarmo; umožniť cieľavedomý vývoj všeobecnej rýchlosti a odolnosti voči rýchlosti. Rozpínače a valčeky rôznych konštrukcií prispievajú k rozvoju dynamickej sily a flexibility. Pomocou mini-trampolíny sa zlepšuje koordinácia pohybu.
• v sanatóriách a dispenzáre (zdravotné strediská, rehabilitačná liečba atď.) - šetriace, šetrné tréningy a koučing.

Opierky na lôžko. Úloha režimu: postupné zlepšovanie a stimulácia funkcie krvného obehu a dýchania, relaxácia napätých svalov; Príprava pacienta na ďalšiu, aktívnejšiu fázu režimu.

Obsah režimu. Konštantný pobyt pacienta v posteli v polohe vyloženia chrbtice a maximálna možná relaxácia svalov trupu a končatín. Pri uspokojivom stave sú fyzické cvičenia povolené pokrývať malé a stredné svalové skupiny a kĺby vykonávané pomaly, s malým počtom opakovaní každého; dychové cvičenia statickej a dynamickej povahy.

Odporúčané masážne techniky zamerané na relaxačné napäté svalové skupiny:

• poglaživanie;
• trasie;
• skating, plsteniu;
• brzdiaca metóda akupresúry;
• metódy reflexného pôsobenia.

Režim s polovičným lôžkom (salónik). Úlohy režimu: postupné obnovenie adaptácie kardio-respiračných a neuromuskulárnych systémov na fyzickú aktivitu.

Obsah režimu. Pri uspokojivom stave a pri absencii kontraindikácií sa pacientovi umožní pohybovať sa v komore s následným odpočinkom v polohe na chrbte (vyloženie chrbtice).

V triedach LH zahŕňa izotonické cvičenie, pokrývajúce stredné a veľké svalové skupiny a kĺby, dýchacie cvičenia. Diferencované použitie izometrických cvičení. Masáž má hlavné zameranie: stimulácia funkcie oslabených svalov (hlbšie hladenie, brúsenie, výtok a iné metódy reflexnej činnosti).

Voľný režim. Úloha režimu: prispôsobenie všetkých telesných systémov rastúcemu fyzickému zaťaženiu, záťaži domácej a profesionálnej povahy.

Obsah režimu. Voľný pohyb v rámci oddelenia, prechádzky na území nemocnice. Triedy sú široko používané cvičenia zamerané na obnovu dynamický stereotyp, posilňovanie svalov trupu a končatín, obnovenie rozsah pohybu v chrbtici (izotonické a izometrické cvičenia, koordinácia a rovnováha, preťahovaním a naťahovanie odpor a závažia cvičenie, s gymnastiky objekty, na gymnastickej stene, v liečebnom bazéne, cvičenia na simulátoroch).

Masáž je zameraná na posilnenie svalov, naťahovanie skrátených svalov. Masáž sa vykonáva v kombinácii s fyzickými cvičeniami a ako samostatný postup, najmä v počiatočnom období.

V kontexte profilovanými sanatórií, lekární, zdravotných stredísk, lekárske cvičenia výdajní a kliniky používajú tri druhy motorových režimov - jemné, jemnejšia-trénovať a trénovať.

Ako súčasť všeobecného režimu liečby a odpočinku musí byť individuálny spôsob pohybu a odpočinku určený ošetrujúcim lekárom v každom jednotlivom prípade v závislosti od indikácií a zabezpečiť:

• postupnosť aplikácie rôznych liekov cvičebnej terapie počas dňa;
• ich kombináciou s použitím všetkých ostatných zdravotných faktorov tejto lekárskej inštitúcie.

Správne navrhnutý a presne vykonaný režim pohybu je sám o sebe silným faktorom pri liečbe pacientov trpiacich chorobami chrbtice.

[1]