7 pohárov vody denne vás ochráni pred bolesťou hlavy
Posledná kontrola: 16.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Vedci našli jedinečnú vlastnosť vody - iba 1,5 litra čistej vody denne vás ušetrí bolesti hlavy.
Ak ste prenasledovaní bolesťami hlavy, z ktorých ste zvyknutí sa zachrániť pomocou piluliek - zastavte. Vedci z Maastrichtskej univerzity odhalili, že pohár vody opitý v malých dúškoch môže zmierniť alebo zmierniť migrénu alebo bolesť hlavy aj bez piluliek. Ak pravidelne pijete približne 7 pohárov vody denne, ustúpi stabilné bolesti hlavy a už vás nebudú mučiť. Tento objav patrí vedcom z Holandska, ktorí si najskôr všimli, že pacienti, ktorí vypili veľa vody v dôsledku problémov s močovým mechúrom, si zriedkavo sťažovali na bolesti hlavy.
Neskôr autor štúdie Dr. Mark Spigt uskutočnil experiment, v ktorom sa zúčastnilo 100 ľudí trpiacich pravidelnými migrénovými bolesťami hlavy. Jedna časť účastníkov sa pokúsila vyhnúť sa kofeínu a znížiť úroveň stresu, aby sa uľahčil ich stav, druhým bolo piť len 1,5 litra vody za deň počas troch mesiacov. Účastníci pravidelne vyplňovali dotazníky o počte a intenzite záchvatov migrény počas experimentu a pred ním. Experiment ukázal, že v druhej skupine došlo k výraznému zníženiu záchvatov hlavy. Mnohí lekári považujú schopnosť vody odstrániť bolesti hlavy placebom, nemožno poprieť, že hydratácia tela je mimoriadne užitočná a zlepšuje celkový stav tela.
"Ak je experiment preukázal účinnosť vody proti bolestiam hlavy, je vhodné pre tých, ktorí trpia migrénami, skúsiť nejakú dobu vypiť aspoň 1,5 litra čistej vody za deň, je pravdepodobné, že to pre nich bude tiež prostriedkom spásy od bolesti," - vzali na vedomie holandských expertov.