Nové publikácie
7 pohárov vody denne vás zbaví bolesti hlavy
Posledná kontrola: 01.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Vedci objavili jedinečnú vlastnosť vody – len 1,5 litra čistej vody denne vás zbaví bolestí hlavy.
Ak vás prenasledujú bolesti hlavy, na ktoré ste zvyknutí užívať tabletky, prestaňte. Vedci z Maastrichtskej univerzity zistili, že pohár vody, vypitý po malých dúškoch, dokáže zmierniť alebo odstrániť migrénu či bolesť hlavy aj bez tabletky. Ak pravidelne pijete približne 7 pohárov vody denne, stabilné bolesti hlavy ustúpia a už vás nebudú trápiť. Tento objav patrí vedcom z Holandska, ktorí si ako prví všimli, že pacienti, ktorí pili veľa vody kvôli problémom s močovým mechúrom, sa na bolesti hlavy sťažovali len zriedka.
Neskôr autor štúdie, Dr. Mark Spigt, vykonal experiment, do ktorého sa zapojilo 100 ľudí trpiacich pravidelnými migrénami. Jedna časť účastníkov sa snažila vyhýbať kofeínu a znížiť hladinu stresu, aby zmiernila svoj stav, druhá časť musela piť iba 1,5 litra vody denne počas troch mesiacov. Účastníci pravidelne vypĺňali dotazníky o počte a sile migrénových záchvatov počas experimentu a pred ním. Experiment ukázal, že práve v druhej skupine sa záchvaty bolesti hlavy výrazne znížili. Mnohí lekári považujú schopnosť vody zmierňovať bolesti hlavy za placebo efekt, nemožno však poprieť, že hydratácia je pre telo mimoriadne užitočná a zlepšuje celkový stav organizmu.
„Ak experiment preukázal účinnosť vody proti bolestiam hlavy, odporúčame tým, ktorí trpia migrénami, aby sa pokúsili piť aspoň 1,5 litra čistej vody denne počas určitého obdobia; je celkom možné, že pre nich to bude aj prostriedok na úľavu od bolestivých pocitov,“ poznamenali holandskí odborníci.