Alkohol má predsa len priaznivý vplyv na organizmus

S blížiacimi sa zimnými sviatkami si každý z nás v blízkej budúcnosti plánuje množstvo hostín: návštevy príbuzných, stretnutia so starými priateľmi. Samozrejme, nezaobíde sa to bez alkoholických nápojov. V predvečer sviatkov médiá zvyčajne trúbia o nebezpečenstvách alkoholu a nabádajú ľudí, aby sa zdržali pitia. Pre mnohých je dobrou správou, že podľa výsledkov výskumu vykonaného v roku 2012 americkí vedci zistili, že mierna konzumácia alkoholu má na ľudský organizmus pomerne pozitívny vplyv.

Jedným z dôvodov, prečo považovať vplyv alkoholu za priaznivý a dokonca užitočný, sú výsledky testov vykonaných na University of Illinois. Zamestnanci vzdelávacej inštitúcie vykonali testovanie IQ medzi zástupcami miestneho obyvateľstva. Po analýze výsledkov bolo ľahké zistiť, že ľudia, ktorí v deň testovania pili ľahký alkohol (0,5 - 1 liter ľahkého piva), mali väčší počet správnych odpovedí. V tomto prípade je vplyv alkoholu zrejmý: ľudia, ktorí pili pivo, mysleli oveľa rýchlejšie.

Zástancovia zdravého stravovania a odborníci na výživu zvyčajne neodporúčajú piť alkohol ľuďom, ktorí sa snažia schudnúť, pričom uvádzajú, že alkohol spomaľuje metabolizmus a má nežiaduci vplyv na snahu o chudnutie. V skutočnosti si dámy, ktorým záleží na štíhlej postave, môžu vydýchnuť a počas sviatkov sa neobmedzovať. Výskum ukázal, že polosuché červené víno v kombinácii s ľahkým občerstvením podporuje rýchly výdaj kalórií. Ďalším pozitívnym účinkom alkoholu je, že ženy, ktoré vypijú jeden alebo dva poháre červeného alebo ružového vína denne, majú menšiu pravdepodobnosť priberania nadbytočných kilogramov ako zásadové abstinentky.

Vedci tiež poznamenali, že alkohol môže zabrániť výskytu niektorých infekčných chorôb alebo komplikácií po ARVI. Látky, ktoré chmeľ obsahuje, napríklad zastavia zápal pľúc alebo bolesť hrdla. Ak sa radi opaľujete, pitie alkoholu bude tiež do istej miery užitočné: ľudia, ktorí pijú víno, sa menej spália od slnka a trpia ultrafialovým žiarením.

Alkohol má tiež pozitívny vplyv na dĺžku života. Ľudia, ktorí denne pijú malé množstvo prírodných alkoholických nápojov počas celého života, sa často môžu pochváliť hrdinským zdravím. Nie nadarmo Francúzi dávajú svojim deťom od kolísky zriedené hroznové víno.

Ale nepoľavujte: napriek všetkým výhodám alkoholických nápojov musíte vedieť, kedy prestať. Ak si k večeri dáte pohár vína, účinok alkoholu bude viac než prospešný, ale ak u seba spozorujete nezdravú vášeň pre alkohol, mali by ste spomaliť. Nadmerná konzumácia alkoholu má deštruktívny a nezvratný účinok, ovplyvňuje nervový systém, vnútorné orgány a narúša myšlienkové procesy v tele. Venujte pozornosť zloženiu nápoja, ktorý pijete: hroznové alebo jablkové víno je prírodný produkt bohatý na živiny, zatiaľ čo sladké likéry sú kokteilom farbív, konzervačných látok a etylalkoholu. Ak máte radi pivo, zvoľte živé odrody, ktoré majú trvanlivosť niekoľko dní. Ak uprednostňujete silné nápoje, počas hostiny si vyberte bylinné tinktúry, ktoré podporujú dobré trávenie.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]