Nové publikácie
Aromaterapia doma: čo potrebujete vedieť
Posledná kontrola: 01.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Zdravý životný štýl sa stal módnym trendom, a preto sú rôzne druhy alternatívnej medicíny čoraz populárnejšie. Napríklad aromaterapia je liečba založená na využití prírodných vôní, ktoré dokážu vyvážiť rôzne procesy v ľudskom tele a zlepšiť duševný stav človeka.
K tejto procedúre sa môže pripojiť ktokoľvek, pretože si môžete vychutnať božské vône aj doma.
Esenciálne oleje sú hlavným prostriedkom používaným v aromaterapii. V lekárskej praxi sa používa viac ako 100 druhov olejov. Prchavé zmesi vonných látok vstupujú do ľudského tela cez kožu a dýchacie orgány.
Najjednoduchší a najobľúbenejší spôsob použitia esenciálnych olejov je pridať ich do kúpeľa alebo na masáž.
Esenciálne oleje majú priaznivý vplyv na ľudské telo a majú nasledujúce vlastnosti:
- Všetky ničia baktérie a sú antiseptiká, ovplyvňujú nervový systém, zmierňujú zápaly, majú pozitívny vplyv na emocionálnu a duševnú sféru, stimulujú imunitný systém tela a sú tiež veľmi prospešné pre pokožku a sú vynikajúcim kozmetickým produktom.
- Niektoré druhy olejov sú erotické stimulanty, ovplyvňujú obehový systém, dýchanie a zlepšujú epitelizačné procesy, ako aj odstraňujú toxíny z tela.
[ Pri používaní esenciálnych olejov je potrebné poznať ich vlastnosti:
Pomarančový olej
Zlepšuje náladu, zmierňuje stres, zlepšuje elasticitu pokožky a bojuje proti suchosti.
Jasmínový olej
Účinný pri ekzémoch, dermatitíde a vyrážkach. Tonizuje pokožku, pomáha pri zápaloch pohlavných orgánov.
Bazalkový olej
Silný antioxidant, má omladzujúci účinok, pomáha pri opuchoch a odstraňuje svrbenie, zmierňuje bolesti hlavy a je užitočný pri nespavosti.
Geranium olej
Používa sa ako liek proti plesniam a všiam, ovplyvňuje duševnú a fyzickú aktivitu. Účinný pri bolestiach hlavy a migrénach.
Mätový olej
Má upokojujúci a antispazmodický účinok, zmierňuje bolesť svalov a zlepšuje krvný obeh.
Levanduľový olej
Pomáha zbaviť sa lupín a má priaznivý vplyv na štruktúru vlasov, čím eliminuje ich lámavosť. Normalizuje funkciu pečene a zlepšuje srdcový rytmus.
Eukalyptový olej
Zmierňuje únavu, pomáha liečiť pustulárne kožné lézie, má analgetický účinok.
Na obohatenie vzduchu kadidlom sa najčastejšie používa aromalampa.
Hlavné je nepreháňať to s dávkou aromatického oleja. Použite dve kvapky oleja na päť metrov štvorcových miestnosti. Lampa sa môže používať štyrikrát denne, ale nemala by fungovať dlhšie ako dve hodiny.