Plody - najlepšia ochrana proti rakovine

Škandinávski vedci zistili, že denná konzumácia čerstvých sezónnych plodov môže znížiť pravdepodobnosť vzniku malígneho nádoru. Štúdie potvrdili, že človek, ktorý denne vyživuje päť porcií ovocia, chráni vaše telo pred rakovinou. Vláknina, ktorá sa nachádza v čerstvom ovocí, poskytuje prirodzenú ochranu tela.

Nedávne štúdie európskych vedcov ukázali, že hlavnou príčinou nebezpečných onkologických ochorení je podvýživa. V dnešnej dobe, mnoho ľudí zámerne odmietajú používať čerstvé ovocie a bobule, nahrádzať je s konzervačných látok, a nie každý používa na dennej báze množstvo ovocia, ktorá je schopná vyvíjať protirakovinové ochranný účinok.

Nadácia pre výskum rakoviny trvala na vykonaní série štúdií zameraných na dokázanie účinku potravín na pravdepodobnosť rakoviny. Vedci, ktorí sa zaoberajú touto problematikou, sú istí, že dospelý človek potrebuje každý deň aspoň päť porcií sezónnych plodov. Poznamenali tiež, že takáto diéta by nemala byť ťažká, pretože v ktorejkoľvek časti sveta sú ovocie dosť cenovo dostupné.

Prieskum, ktorý sa uskutočnil v škandinávskych krajinách, ukázal, že mnohí ľudia odmietajú jesť čerstvé ovocie kvôli nedostatku financií. Náklady na čerstvé výrobky môžu v skutočnosti ovplyvniť potravinový systém a následnú možnosť ochorenia. Lekári trvajú na tom, že v prípade nevykonania diétu, ktorá bude prítomná najmenej päť porcií čerstvého ovocia, mali zvoliť sústrediť na napájacom systémom, ktorý zahŕňa veľké množstvo rastlinných potravín, ktoré obsahujú veľké množstvo vlákniny. Zelení, strukoviny, čerstvá zelená zelenina, celozrnná múka sú potraviny, ktoré sú cenovo dostupné ako ovocie, ale napriek tomu sú garantovaným zdrojom potrebného vlákna.

Vo Švédsku experti vykonali štúdiu, ktorá dokázala, že ovocie je lepšie jesť s pokožkou. Výskumníci uvádzajú, že v sektore ovocia kôra ovocných stromov môže byť považovaný za hlavný zdroj katechínov užitočné pre organizmus (prírodných antioxidantov, ktoré sú schopné očistiť telo, zníženie počtu voľných radikálov v krvi a tým vyvolávajú ochrannú protinádorový účinok). Tieto informácie boli zverejnené po sérii pokusov v závode na výrobu ovocných štiav. Vedci skúmali chemické zloženie odpadu, ktoré zostáva po výrobe, ako aj zloženie hotových džúsov. V priebehu štúdie sa zistilo, že ovocné vlákna, ktoré zostávajú po lisovaní ovocia, obsahujú veľké množstvo antioxidantov nevyhnutných pre ľudské zdravie.

Americkí vedci potvrdzujú skutočnosť, že používanie ovocia môže zabrániť výskytu zhubného nádoru. Správna výživa, ktorej základom je rastlinná výživa, sa môže stať prevenciou a liečbou nebezpečných druhov rakoviny.

[1], [2], [3]