Poruchy spánku môžu viesť k mŕtvici a infarktu

Nepokojný alebo nedostatočný spánok, ako aj nespavosť, môžu nakoniec spôsobiť akútnu koronárnu insuficienciu, varujú odborníci z Čínskej lekárskej univerzity v Šen-jangu. Napríklad v niektorých európskych krajinách má najmenej 30 % obyvateľov problémy so spánkom.

Čínski vedci vykonali niekoľko súvisiacich štúdií. Nespavosť definovali ako ťažkosti so zaspávaním, časté prebúdzanie a „ťažký“ spánok, ktorý človeku nedáva pocit odpočinku a zotavenia. Najnovšia štúdia dokázala, že takéto poruchy spánku priamo ovplyvňujú rozvoj srdcových a cievnych ochorení, konkrétne infarktov a mozgových príhod.

Vedci venovali veľa času starostlivému štúdiu porúch súvisiacich s kvalitou spánku. Veľmi dôležitým bodom bolo nájsť súvislosť medzi nespavosťou a srdcovými a cievnymi ochoreniami. Počas štúdie sa skúmali také ochorenia, ako je infarkt myokardu, srdcové zlyhanie, ischémia myokardu a mozgová príhoda. Celkovo sa zistilo takmer 12 tisíc prípadov takýchto komplikácií súvisiacich s poruchami spánku.

Výskumníci analyzovali veľké množstvo vedeckých prác na túto tému a zistili, že počas úvodného klinického vyšetrenia nebolo možné nájsť žiadne ďalšie patogenetické faktory pre výskyt vyššie uvedených ochorení a samotní pacienti neuvádzali žiadne sťažnosti.

Na základe toho vedci dospeli k záveru, že rozvoj väčšiny srdcových a cievnych ochorení súvisel s pravidelnými epizódami nedostatku spánku alebo nedostatočným spánkom. Zároveň väčšie percento prípadov infarktu alebo mozgovej príhody súviselo s problémami so zaspávaním, keď sa človek dlho prehadzuje a otáča v snahe zaspať.

Vedci poznamenávajú, že spánok je životne dôležitý pre každého človeka – a to predovšetkým na obnovenie a nastolenie správneho fungovania tela. Vedúci výskumu uvádza, že ľudia, ktorí trpia určitými poruchami spánku, musia byť informovaní o možných negatívnych dôsledkoch nespavosti – najmä preto, aby okamžite vyhľadali lekársku pomoc.

Americkí vedci už predtým vykonali experimenty na preukázanie súvislosti medzi poruchami spánku a nepriaznivými zmenami v srdci a cievach mozgu. Vďaka tomu vedci získali presný obraz mozgovej aktivity hlodavcov vrátane tých oblastí mozgu, ktoré sú zodpovedné za poruchy spánku. Po analýze získaných informácií boli odborníci presvedčení, že zlyhanie normálneho spánkového režimu môže viesť k poruche kognitívnych schopností mozgu, k oslabeniu pamäti a pozornosti. Okrem toho nespavosť vedie k narušeniu bežných životných procesov človeka: človek, ktorý nemá dostatok odpočinku, sa stáva podráždeným a nervóznym, čo má tiež negatívny vplyv na činnosť kardiovaskulárneho systému. Vzhľadom na to je veľmi dôležité čo najskôr zastaviť rozvoj nespavosti bez čakania na nepriaznivé následky.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]