Šport môže brániť vzniku glaukómu
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Podľa výsledkov novej štúdie môže fyzická aktivita - najmä vysoká intenzita - znížiť riziko vzniku glaukómu. A ako je známe, glaukóm je najčastejšou príčinou úplnej straty videnia.
Ak chcete zabrániť glaukómu, odborníci pravidelne odporúčajú, aby sa zapojili do telesnej výchovy - aspoň také jednoduché činnosti ako chôdza alebo ranné jogging.
Výskumní pracovníci zastupujúci Kalifornskú univerzitu v Los Angeles zhrnuli vykonanú prácu na základe hodnotenia štatistických údajov. Celoštátne údaje v Spojených štátoch naznačujú, že fyzicky aktívni ľudia trpia glaukómom viac ako 70 krát menej často ako tí, ktorí neberú do úvahy cvičenie.
Glaukóm - problém je dosť naliehavý, pretože je hlavnou príčinou úplnej straty videnia u ľudí. Ak sa obrátite na ruskú štatistiku, zistíte, že v krajine trpí viac ako 1 milión ľudí glaukóm - ochorenie, ktoré takmer nereaguje na liečbu.
Svetová zdravotnícka organizácia konštatuje, že pred štyrmi rokmi bolo vo svete registrovaných takmer 65 miliónov pacientov s glaukómom vo veku od 40 do 80 rokov. Podľa sklamaných prognóz sa toto číslo za 20 rokov môže zvýšiť na 110 miliónov.
Podľa profesora Victora Tsenga fyzická aktivita stabilizuje vnútroočný obeh a normalizuje vnútroočný tlak. Výskumníci sa podrobne rozhodli preskúmať tento mechanizmus na základe informácií získaných počas Národného výskumu v oblasti zdravia a výživy.
Projekt trval takmer päť desaťročí, od roku 1960. Poskytol hodnotenie vzťahu medzi výskytom ľudí a vonkajšími faktormi. Vedci preto analyzovali vzťah medzi chôdzou a nebezpečenstvom rozvoja glaukómu u dobrovoľníkov od 40 rokov a viac.
Štandardné hodnoty boli nasledovné: sedem tisíc krokov denne pripadalo na päťhodinovú miernu fyzickú aktivitu najmenej päť dní v týždni (to je odporúčaná miera pre Američanov).
Štúdia ukázala, že zvýšenie rýchlosti chodiaceho režimu o 10% znižuje pravdepodobnosť rozvoja glaukómu o 6%. Predĺženie týždenného cvičenia počas 10 minút znižuje riziko glaukómu o 25%.
"V priebehu štúdie sme urobili určité závery. Napríklad, aby sa zabránilo glaukómu, nestačí len na to, aby sa zapojilo do telesnej výchovy - je žiaduce, aby záťaž bola čo najsilnejšia. Denné jogging, skandinávske chôdze, veríme, môže zlepšiť cirkuláciu vnútroočnej tekutiny a stabilizovať priebeh trofických procesov vo vnútri oka. Šport je metóda prevencie dostupná pre všetkých, "uzaviera profesor Tseng.
Hoci klinické skúšky ešte neboli vykonané, možno sa zhodnúť, že fyzické cvičenia pre mnohých z nás budú naozaj užitočné.
Výsledky štúdie boli prezentované na výročnom kongrese Americkej oftalmologickej akadémie v New Orleans. Tieto informácie sú tiež zobrazené na webových stránkach Kongresu.
[