Vitamín C môže spôsobiť nefrolitiázu
Posledná kontrola: 16.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Vedci z University of Carolina (Švédsko) oznámili vzťah medzi používaním potravinových doplnkov s vitamínom C a tvorbou obličkových kameňov. V chladnom počasí, väčšina dospelých brať vitamínové komplexy na posilnenie imunity a prevenciu nachladnutia, ale až teraz, nikto podozrenie, že pravidelná konzumácia príliš veľa vitamínu C môžu byť nebezpečné pre zdravie.
Výsledky štúdie vedenej švédskymi vedcami ukazujú, že riziko obličkových kameňov sa zvyšuje v závislosti od množstva vitamínu C, ktoré pacient používa. Lekári nemajú trvať na tom, že kyselina askorbová sám o sebe je schopná tvoriť cudzieho telesa v obličkách, ale považujeme za potrebné upozorniť tých, ktorí niekedy mali problémy s urogenitálny systém proti nadmernej konzumácii vitamínu C.
Štúdia trvala viac ako 11 rokov a spočívala v pozorovaní veľkého počtu mužov stredného a staršieho veku. Lekári nasledovali analýzu dobrovoľníkov, ktorí odpovedali aj na mnohé otázky týkajúce sa ich blaha a spôsobu života. Celkový počet účastníkov experimentu bol približne 23 000 ľudí, z ktorých iba 900 ľudí pravidelne konzumovalo potravinové doplnky s vitamínom C. Starostlivá analýza údajov umožnila určiť 460 prípadov tvorby kameňa v obličkách. Lekári sa podarilo zistiť, že najvyššie riziká nefrolitiázy sú prítomné u mužov stredného a staršieho veku, ktorí majú zvyk používať vitamín C vo forme dodatočných doplnkov. Prijateľná dávka vitamínu C je 100 mg / deň, pričom zvyšujúce sa dávkovanie je náchylné na tvorbu obličkových kameňov zdvojnásobené.
Ak porovnávame údaje získané počas štúdie, zistíme, že u ľudí, ktorí zneužívali vitamín C, malo 4% urolitiázu. Medzi pacientmi, ktorí neuplatňujú dodatočné zdroje kyseliny askorbovej, pacienti s nefrolitiázou iba 1,4%. Lekári na univerzite v Caroline naznačujú, že dôvodom tohto vzťahu je, že vitamín C sa vylučuje z tela spolu s močom vo forme oxalátu, ktorý je jednou z hlavných zložiek obličiek. Obličkové kamene sú tvorené chemickými zlúčeninami, ktoré tvoria malé kryštály. V niektorých prípadoch sa môžu kamene vylučovať nezávisle spolu s močom, v zložitejších prípadoch je zákrok chirurgov nevyhnutný.
Vedci neodporúčajú úplne opustiť používanie vitamínových doplnkov, ale odporúčajú venovať pozornosť multivitamínovým komplexom, v ktorých dávka vitamínu C nie je príliš vysoká. Špecialisti zistili, že urolitiáza spôsobená nadmerným príjmom vitamínu C je menej dôležitá pre ženy a pre tých, ktorí nikdy nemali problémy s močovým systémom. V každom prípade denná norma kyseliny askorbovej nie je väčšia ako 100 mg. Ak nemáte príležitosť prijímať vitamín C z prírodných produktov, mali by ste venovať pozornosť multivitamínovým komplexom.