Výhody a poškodenia spálenia slnkom
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Na nádvorí, v lete, slnko, a preto je čas hovoriť o opálení. Koniec koncov, slnečné lúče nasýtenia naše telo s energiou a mimoriadne dôležité pre zdravie a krásu vitamínu D.
Vyčinená pokožka, samozrejme, vyzerá oveľa atraktívnejšie než bledá, avšak v tomto prípade by krása nemala byť obetovaná zdraviu. Koniec koncov, opaľovanie pre našu pokožku je stres a pri nadmernom vystavení ultrafialovému žiareniu môže spôsobiť jej výrazné poškodenie, dokonca aj v rozsahu, v akom vyvoláva vývoj rakoviny kože.
Existuje spoločný názor, že aj keď sme pod slnkom, naše telo prijíma nielen škodlivé ultrafialové žiarenie, ale aj neškodné. Toto je ďaleko od prípadu. Hovorme viac o druhoch ultrafialovým lúčom a zároveň aj ochranu proti slnečnému žiareniu, ktoré do istej miery môže byť použitý pre ochranu pred negatívnymi účinkami týchto lúčov.
Je známe, že existujú tri typy lúčov: UVC, UVA a UVB.
Začnime s UVC lúčmi. Pokiaľ ide o ich účinok na našu pokožku, nemáme čoho obavy - tieto krátke vlny, odfiltrované atmosférou, nedosahujú povrch Zeme
Nasledujúce sú UVA lúče. Tieto lúče, z ktorých 95% dopadá na zemský každodennú prítomnosť v našich životoch - od rána do večera, v každom ročnom období, za každého počasia, v každom klimatickom pásme planéty. Nemenej škodlivé pre UVA lúče pre naše zdravie je tiež skutočnosť, že sú považované za zdroj tvorby voľných radikálov.
Teraz o ochrane pred UV žiarením. Bohužiaľ, hlavným problémom prevažnej väčšiny moderných opaľovacích krémov je to, že majú ochranu len z jedného typu lúčov. Pre ochranu proti UV-lúčom sa používajú filtre SPF.
Na záver - o UVB-lúčoch. 95% týchto lúčov pozdĺž cesty k povrchu Zeme je absorbovaných ozónovou vrstvou a mraky - len 5% nás zasiahne. Takže UVB lúče poškodzujú nielen našu pokožku, ale aj prostredie okolo nás. Najväčšia aktivita týchto lúčov je pozorovaná od 10.00 do 16.00 hod. Dôsledky dlhodobej expozície UVB lúčov na našu pokožku - spálenie slnkom, ako aj riziko abnormálnych mutácií buniek, ktoré môžu viesť k rakovine kože. Opaľovacie prípravky určené na ochranu pred UVB lúčmi majú filtre IPD a PPD.
[