Brusnice pre deti: môže alebo nie?
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Brusnica pre deti je obrovský zdroj živín, ktorý posilňuje detskú imunitu a zlepšuje metabolické procesy v tele. Ak rodičia chcú svoje dieťa zdravé, potrebujú zaviesť brusnicovú výživu do jesenno-zimnej stravy dieťaťa (najlepšie v čerstvom stave alebo vo forme čerstvých ovocných bobúľ).
Niektoré zdroje odporúčajú používať brusnice v detskej strave od šiestich mesiacov - vo forme ovocných nápojov a kompótov. Ďalší odborníci sa domnievajú, že všetky jedlá a nápoje z brusníc by nemali byť podávané deťom pred dosiahnutím veku troch rokov.
Ako konať, rodičia by sa mali rozhodnúť samostatne, snažia sa predstaviť bobule v podobe nápoja av malých dávkach. Ak nie je žiadna alergia, potom sa dieťa môže bezpečne dostať do pohára brusnicového kompotu alebo ovocnej šťavy denne. Stačí pripraviť tieto nápoje s medom (pridajte k teplej alebo chladenej tekutine) a na čistú vodu.
V brusnicovom pyré je tiež lepšie pridať med, pretože cukor spôsobuje zníženie imunity a tiež zhoršuje vstrebávanie vápnika v tele. To vôbec nie je prípustné, pretože dieťa potrebuje vápnik vo veľkom množstve a pre všetko: zuby, kosti, vlasy, nechty a tak ďalej.
Brusnica pre deti mladšie ako jeden rok
Nezadávajte brusnice do stravy dieťaťa do šiestich mesiacov. Pretože bobule má intenzívnu červenú farbu kvôli prítomnosti určitých látok, ktoré môžu spôsobiť alergické reakcie dieťaťa.
V čerstvej forme, napríklad, ako bobuľové pyré, by sa brusnice nemali podávať deťom až do veku jedného roka. A v tomto prípade musíte byť opatrní. Ak je dieťa alergické na inú jasne sfarbenú zeleninu a ovocie, brusnica by sa mala podávať v malých dávkach a opatrne.
Najlepšia forma používania brusníc v detskom menu je vo forme bobuľového ovocia a ovocných kompótov. A najprv musíte pripraviť malé množstvo nápoja a dať dieťaťu čajovú lyžičku. Ak v priebehu 24 hodín nedošlo k žiadnym alergickým reakciám, nechajte dieťa vypiť polievkovú lyžicu (alebo dve) tekutiny. A opäť pozorovať stav dieťaťa.
Pri absencii prejavov alergie môžete bezpečne uviesť brusnicové nápoje do dennej dávky dieťaťa. Hlavná vec je sledovať opatrenie a dať dieťaťu brusnicový nápoj v množstve asi pol pohára denne.
Treba pripomenúť, že pripravené ovocné a ovocné kompóty brusníc by mali byť na čistej vode a pridaním medu (a nie cukru).
Brusnice pre deti do jedného roka sú neoceniteľným skladom vitamínov, minerálov a ďalších živín, ktoré umožnia, aby dieťa rástlo silné a zdravé.
[3]