Slabosť v tehotenstve

Slabosť v tehotenstve je pomerne častou chorobou. Aby ste tomu zabránili, musíte najprv určiť príčiny nepohodlia.

Významná reorganizácia tehotnej ženy, zvýšená potreba vitamínov a minerálov, zvýšený stres na systémoch a orgánoch môže vyvolať pocit únavy a apatia. 

Príčiny slabosti v tehotenstve

Tehotenstvo je stav, v ktorom dochádza k veľkým zmenám v tele, ktoré sa pripravujú na vznik a vývoj nového života. Už prvé týždne tehotenstva prinášajú zásadnú zmenu v priebehu hormonálnych procesov.

Napríklad progesterón, ktorý je schopný pripraviť reprodukčné orgány na koncepciu a vývoj embryí, významne zvyšuje jeho aktivitu a krvnú hladinu. Aj tento hormón má vplyv na imunitu: pre organizmus budúcej matky je nevyhnutné nevnímať plodové vajce ako cudzie telo a neodmietnuť ho. Z tých najpriaznivejších účinkov progesterónu sa dá nazvať jeho vlastnosť zachovať tekutinu v tkanivách, čo vyvoláva výskyt opuchu a znižuje psychický stav tehotnej.

Estrogény sú potrebné na aktiváciu vývoja maternice, stabilizáciu tlaku a tónu ciev.

Zmena rovnováhy hormónov v tele nemôže ovplyvniť blahobyt budúcej matky a prispieva k pocitu slabosti, únavy, dokonca aj k apatii. Táto podmienka sa vyskytuje u gravidných žien tak často, že sa považuje za celkom normálne počas obdobia tehotenstva. Zatiaľ čo v tele dôjde k zmenám v hormonálnom pozadí, pocit slabosti a ospalosti, bohužiaľ sa nedá vyhnúť.

Počas tohto obdobia sa neodporúča preťažovať telo nadmernou aktivitou a aktivitou, kedykoľvek je to možné, odpočívať a dobre jesť.

[1],

Slabosť na začiatku tehotenstva

Hneď na začiatku tehotenstva sa musia orgány a systémy ženského tela prispôsobiť novému stavu. Okrem toho hormonálna reorganizácia odoberá veľa energie a telo je jednoducho unavené.

Aby sme však mohli bojovať proti prejavom slabosti, je najprv potrebné pochopiť skutočné príčiny tohto stavu.

Ak sa po konzultácii s lekárom as podrobením niektorých vyšetrení ukáže, že príčinou slabosti je úprava rovnováhy hormónov, potom nie je dôvod na obavy. Toto sa považuje za úplne normálne a toto obdobie je nevyhnutné len na prežitie.

Ťažkosti sa vyskytujú u tých žien, ktoré kvôli okolnostiam musia chodiť do práce, zapojiť sa do iných naliehavých záležitostí, čo naznačuje určitú fyzickú aktivitu. Čo môžu poradiť?

• Vyhnite sa stresovým situáciám, nebuďte nervózni.
• Poskytnite úplný spánok.
• Čo najviac chôdze vonku.
• Je dobré jesť, jesť vysokokalorické, energicky bohaté jedlo.
• V dopoludňajších hodinách robiť gymnastiku jednoduché cvičenia, ktoré pomôžu prebudiť.

V priebehu času sa telo prispôsobí "zaujímavej pozícii", stabilizuje sa rovnováha hormónov a oslabuje sa slabosť.

Slabosť a závrat v tehotenstve

Ak sa počas tehotenstva hlavy stáva závratom, nohy sa rozpadnú, neexistujú žiadne sily doslova pre nič, niekedy dochádza k pocitu straty vedomia - možno dôvodom je zníženie krvného tlaku.

Dôvodom na zníženie tlaku môže byť zvýšenie množstva estrogénov v období gravidity, ktoré majú schopnosť uvoľňovať cievne steny, čím prispievajú k poklesu tlaku.

Niekedy sa príznaky hypotenzie prejavujú v dôsledku vývoja toxikózy, ktorý sprevádza nevoľnosť a vracanie, strata tekutín a telesnej hmotnosti, nedostatok chuti do jedla.

Neskôr je príčinou hypotenzie stlačenie rozšírenej maternice dolnej vene cava, čo komplikuje tok krvi do srdca a mozgu.

Cirkulačné poruchy ovplyvňujú nielen pohodu tehotnej ženy, ale aj nasýtenie dieťaťa kyslíkom, ktoré môže vyvolať vznik hypoxie a predčasného pôrodu.

Nevoľnosť a slabosť v tehotenstve, ktoré vznikli z dôvodu poklesu krvného tlaku, výrazne obmedzujú dodávanie kyslíka do dieťaťa. Tento proces nemožno spustiť, pretože s nedostatkom kyslíka môže byť vnútromaternicový rast dieťaťa oneskorený, dochádza k spontánnemu potratu a nedonoseniu.

Arteriálny tlak tehotnej ženy by sa mal pravidelne monitorovať a zabrániť vzniku nežiaducich komplikácií.

Ospalosť a slabosť v tehotenstve

Hlavnou príčinou ospalosti tehotných žien sú významné energetické straty, ktoré súvisia s nadmernou psychoemotickou záťažou, ktorá vyžaduje veľa energie a energie a hormonálnu nerovnováhu. Nové informácie, pocity, dojmy a strach z neznáma odoberajú od ženy veľké množstvo energie. Organizmus sa pre neho dostáva do nového a neznámeho stavu, preto sa rýchlo unaví, potrebuje odpočinok a predovšetkým v plnohodnotnom sne.

Žena môže chcieť spať kdekoľvek: doma, v práci, za volantom, na prechádzku. Okrem toho môže byť narušená kvalita spánku: chcete spať, ale nemôžete zaspať; nikto nevie, odkiaľ pochádza chrápanie, pocit kŕčov v sne, bolesť v kĺboch a končatinách, slabosť. Ospalosť prevažuje počas obeda a popoludní. Napriek zdanlivo vysoko kvalitnému snu je veľmi ťažké prebudiť sa ráno. Takéto príznaky môžu byť charakteristické, najčastejšie v prvom trimestri tehotenstva.

[2], [3],

Teplota a slabosť počas tehotenstva

Zvýšenie telesnej teploty počas tehotenstva môže byť niekedy spôsobené priamo tehotenstvom. Syntéza veľkého množstva progesterónu je jednou z príčin hypertermie. Okrem toho počas tehotenstva sú obranyschopnosť tela znížené, aby sa znížilo riziko odmietnutia embrya imunitnou ochranou. Ide o nevyhnutné opatrenie, ktoré môže byť niekedy sprevádzané teplotnou reakciou.

Zvýšenie teploty nie je nebezpečným a častým javom počas obdobia tehotenstva. Toto zvýšenie by však nemalo presiahnuť 37-37,5 C. V opačnom prípade by ste mali konzultovať špecialistu, pretože príčinou prudkého nárastu teploty môže byť zápalová alebo infekčná choroba, ktorá si vyžaduje lekársku intervenciu.

Najnebezpečnejšie zvýšenie teploty v posledných týždňoch pred pôrodom: hypertermia v tomto čase predstavuje riziko infekcie plodu, ako aj komplikácie kardiovaskulárneho systému a obličiek u tehotnej ženy. Táto situácia si vyžaduje okamžitú konzultáciu s lekárom.

Konštantná slabosť počas tehotenstva

Jednou z najčastejších príčin trvalej slabosti počas tehotenstva môže byť rozvoj nedostatku železa, čo je dôsledkom zníženia koncentrácie hemoglobínu v krvnom riečisku.

Hlavným účelom hemoglobínu - dodávka molekúl kyslíka v orgánoch a tkanivách: kyslíka v pasci v pľúcach a prenáša na všetky žiadajú jeho štruktúr pre ďalší vývoj v týchto redoxných reakcií a kapacitu na výrobu energie, pre bežné činnosti v tele. Porušenie sekvencie tohto procesu spôsobuje vznik konštantnej nevysvetliteľnej slabosti, apatia.

Tehotné ženy by mali mať minimálne množstvo hemoglobínu od 110 g / l.

Pre potvrdenie diagnózy zníženie koncentrácie hemoglobínu, musí odovzdať podrobnú analýzu krvi (prsta), alebo analýzu koncentrácia železa v plazme (krv zo žily), ako aj analýzu na železo väzbovou kapacitou viazať krvnej plazmy.

Príčiny zníženia množstva hemoglobínu môžu byť podvýživa, gastritída, vredové ochorenie žalúdka, duodenitída. Tiež sa môže stať skrytá krvná strata: takéto prípady sú možné pri hemoroidoch, parodontitíde, dedičné patológie.

[4], [5]

Slabosť v dopoludňajších hodinách počas tehotenstva

Počas tehotenstva sa dôrazne odporúča postarať sa o seba a svoje budúce dieťa: spánok by mal byť presne taký čas, ktorý vaše telo naliehavo potrebuje. Nemusíte preexponovať nervový systém, nedovoľte veľkú emocionálnu stres. Vo večerných hodinách sa môžete prežiť na čerstvom vzduchu, prijať teplú sprchu, vypiť šálku teplého mlieka pred spaním. Takéto jednoduché metódy zaručujú plný a zdravý spánok.

Horká kúpeľ, nadmerný príjem potravy pred spaním, silný čaj a káva v popoludňajších hodinách nielenže poškodia budúce dieťa, ale tiež spôsobia slabý spánok a pocit slabosti a ospalosti po prebudení.

Ak chcete ísť spať čo najskôr, spať aspoň 8 hodín denne.

Ak chcete spať, je potrebné v dobre vetranej miestnosti, v pohodlnom oblečení, vybrať pohodlnú pózu na spánok.

Počas tehotenstva je denný spánok povolený - 1-2 hodiny, v závislosti od požiadaviek organizmu. Bohužiaľ, možnosť denného spánku existuje len u žien, ktoré nefungujú alebo ktoré sú na materskej dovolenke.

Slabosť tela počas tehotenstva

Slabosť počas tehotenstva môže byť spôsobená prejavom vegetovaskulárnej dystónie. Táto choroba je najčastejšie pozorovaná u chudých žien. Známky môžu byť ranná únava, časté bolesti hlavy, slabosť v tele. Ani káva, ani iná energická pomoc: ťažko zaspať a prebudiť sa.

Manifestácia vegetovaskulárnej dystónie počas tehotenstva môže byť sprevádzaná pocitom preliatia, trasením v rukách a nohách, brnenie, anémia, destabilizácia tlaku.

Klinický obraz ochorenia môže byť veľmi odlišný, takže iba odborník môže vykonať presnú diagnózu. Ak máte podozrenie na prítomnosť tejto patológie a slabosť v tele sa objavuje pravidelne, v takom prípade je potrebné sa poradiť so zodpovedným lekárom. Nepoužívajte samoliečbu, najmä počas tehotenstva. Pamätajte - ste zodpovední nielen za vaše zdravie, ale aj za stav nenarodeného dieťaťa.

Slabosť v rukách tehotenstva

Slabosť v rukách môže byť znakom všeobecných prejavov slabosti v tehotenstve. Možno ju však pozorovať a ako nezávislý symptóm niektorých ďalších ochorení.

Ak sa po dlhom zaťažení na horných končatinách vyskytne slabosť v rukách, časté nosenie ťažkých vrecúšok, nepríjemné oblečenie v dôsledku odbornej činnosti alebo z dôvodu chladného počasia - tento prejav nie je považovaný za ochorenie.

Častá a chronická slabosť v rukách bez zjavného dôvodu môže byť znakom patologického stavu vyžadujúceho odbornú radu:

• fenomén cervikálnej osteochondrózy - poškodenie medzistavcových diskov cervikálnej oblasti, v ktorých došlo k rušeniu nervových zakončení;
• príznaky cervikálnej spondylózy - sprevádzané rastom osteofytov na stavcoch;
• traumatické postihnutie kĺbov horných končatín;
• príznaky neuralgie ramenného kĺbu spôsobené zápalovými procesmi, infekčné ochorenia, hypotermia;
• kardiovaskulárnych porúch.

Niekedy môžete bojovať proti slabosti v rukách pomocou gymnastických cvičení vykonávaných každé ráno. Aktívne fyzické cvičenia prispievajú k zlepšeniu krvného obehu v končatinách a nárastu energie.

Slabosť nohy počas tehotenstva

Ak príznaky slabosti v nohách nie sú spojené s celkovým stavom počas tehotenstva, môžu byť príčinou nasledujúce stavy:

• javu aterosklerózy. Toto ochorenie je často sprevádzané ischémiou ciev dolných končatín, čo je spojené s ich zúžením a upchatím. Ďalšie príznaky tejto choroby - pocit mrazených nôh, ktorý sa vyskytuje dokonca aj v horúčave, pocit necitlivosti, nočné kŕče. Dôležité je rozpoznať a kontrolovať ochorenie v čase;
• príznaky kŕčových žíl. Ako viete, táto choroba sa môže počas tehotenstva zhoršiť kvôli zvyšujúcemu sa tlaku na cievy dolných končatín. Dokonca aj pri absencii viditeľnej lézie venózneho systému môže byť choroba signalizovaná slabosťou, únavou v nohách, výskytom opuchu, ťažkosťami. Normalizácia prietoku krvi nastáva pri horizontálnej polohe tela a pri zvýšenej polohe dolných končatín;
• prítomnosť plochých nôh. Výskyt deformácií chodidiel, najmä v tehotenstve, zvyšuje pocit slabosti nohy. Únava sa zvyšuje až do večera, skoro ráno nasledujúci deň ráno zmizne. Sú sprevádzané bolesťou v končatinách, najmä v členkovom kĺbe, ako aj pri chôdzi.

Slabosť v prvom trimestri tehotenstva

Nezvyčajná a nová podmienka tela - tehotenstvo - robí svoje vlastné úpravy života a fungovania ľudských systémov a orgánov. Náklady na vytrvalosť a energiu organizmu sa výrazne líšia. Netreba dodávať, koľko energie sa vynakladá len na emočný stav ženy, ktorá sa dozvie, že je tehotná?

Nervový systém tehotných žien je veľmi citlivý na koncentráciu progesterónu, čo má veľký význam pri prispôsobovaní kvality spánku a spôsobuje slabosť a nadmernú ospalosť. Tento hormón vyvoláva zívanie v priebehu dňa a divokú túžbu spať neskoro večer.

Čo môžem odporučiť v tomto prípade? Samozrejme, spať! Spať toľko, ako telo potrebuje na jeho úplné zotavenie. Spať do postele by malo byť vopred, aspoň do polnoci: toto uprednostňuje plný spánok.

Môžete sa pokúsiť spať v deň - napríklad okolo 12 hodín popoludní alebo popoludní. Dokonca aj 20-30 minút spánku obnoví vašu silu a dodá energiu a živote po celý zvyšok dňa.

Slabosť v druhom trimestri tehotenstva

Zvyčajne s nástupom druhého trimestra gravidné ženy zaznamenali zlepšenie celkového zdravia, zmiznutie ospalosti. Je to spôsobené stabilizáciou adaptácie organizmu na hormonálne zmeny. Ak slabosť a únava nezmiznú - mali by ste sa poradiť s odborníkom, pretože tento stav môže byť príčinou anémie.

Ženské organizmy používajú mikroelementy v období gravidity omnoho intenzívnejšie než za normálnych okolností. Je to v prvom rade dôsledkom toho, že telo budúcej matky musí zabezpečiť tvorbu a rast dieťaťa, zdieľať svoje zásoby vitamínov, minerálov, najmä železa. Železo je potrebné, aby naše telo tvorilo červené krvinky a vyživovalo tkanivá.

Anémia nedostatku železa je sprevádzaná závratmi, slabosťou, neustálou túžbou spať, suchosť a bledosť pokožky, krehkosť a vypadávanie vlasov, kožný peeling.

Ak sa tieto príznaky zistia, tehotná žena by mala kontaktovať lekára, ktorý predpíše príslušnú liečbu.

Slabosť v treťom trimestri tehotenstva

Pocit slabosti v neskorom tehotenstve je pomerne bežný fenomén a často sa považuje za normu. Často je to spôsobené zvýšeným stresom na telo ako celok, zvýšením množstva cirkulujúcej krvi, príznakmi anémie. Ak slabosť nie je kritická, bez akýchkoľvek podozrivých príznakov, nemali by ste sa obávať.

Nadmerná ospalosť a únava môžu byť alarmom, ak sa objaví spolu s neskorou toxikózou tehotenstva. Tento patologický stav je sprevádzaný opuchom, zvýšeným krvným tlakom a proteinúriou.

Vzhľad hrozných príznakov neskorého toxikózy (gestózou) môže signalizovať závažnú komplikáciu - eklamptických stav, ktorý je charakterizovaný tým, vývoj záchvatov vyvolané poruchy mozgu. Ospalosť v takýchto prípadoch je spojená s nevoľnosťou, vracaním, bolesťami hlavy, problémami s videním.

Ak existujú podozrivé príznaky preeklampsického stavu, volanie špecialistovi by malo byť naliehavé a okamžité.

Ťažká slabosť počas tehotenstva

Slabosť počas tehotenstva môže byť považovaná za celkom prijateľnú. Avšak ostrý útok slabosti môže byť spôsobený nie tak neškodnými dôvodmi, medzi ktoré môže patriť:

• príznaky toxikózy tehotných žien - sprevádzané nevoľnosťou, dehydratáciou, závratmi, ktoré súvisia s adaptáciou tela na prácu v nových podmienkach pre neho;
• nadmerný tlak na veľké cievy v treťom trimestri gravidity. Zvyšovanie objemu maternice môže spôsobiť kompresiu krvných ciev, čo narušuje mozgovú a saturáciu krvi v kyslíku;
• pokles koncentrácie hemoglobínu v krvnom riečisku je častým problémom vyvolávajúcim hladovanie mozgových tkanív kyslíkom;
• pokles hladiny glukózy v krvi - súvisí s porušením výživového správania (poruchy príjmu potravy, prebytok jednoduchých sacharidov v potravinách, zneužívanie cukru, sladkosti, koláče);
• vegetatívna vaskulárna dystónia a osteochondróza krčnej chrbtice.

Slabosť ako znak tehotenstva

Môže byť nadmerná slabosť a únava prvým príznakom tehotenstva? V zásade to môže. Zložité a dôležité hormonálne zmeny v životne dôležitých systémoch organizmu často spôsobujú nemotivovanú slabosť a ospalosť. Navyše, najskôr slabosť môže zostať jediným príznakom nového stavu tela. Avšak, ako ukazuje prax, tento prvotný znak je typický pre ženy so zvýšenou citlivosťou na hormonálnu nerovnováhu.

V iných prípadoch môže byť slabosť znamením mnohých patologických stavov, dokonca dokonca vyžadujúcich lekársku pomoc.

Nie je potrebné bezpodmienečne spoliehať na prítomnosť iba jedného príznaku, pravdepodobne potvrdzujúceho tehotenstvo. Pri prvých podozreniach odovzdajte analýzu krvi na základe zvýšenia parametrov chorionického gonadotropínu alebo jednoducho zakúpte v drogerii testovací prúžok a prijmite odpoveď na otázku. Zvýšenie hladiny hCG nastane už v prvom týždni po počatí, preto sú takéto indikácie oveľa efektívnejšie.

Čo robiť, ak máte počas tehotenstva slabosť?

Čo mám robiť? Po prvé, nemusíte paniku! Slabosť sú takmer všetky tehotné ženy a nie ste výnimkou. Riešenie slabých útokov môže pomôcť všeobecným odporúčaniam:

• pravidelný odpočinok, a to ako pre telo, tak pre dušu. Kvalitný spánok, minimálne 8 hodín denne, bez denného odpočinku;
• časté malé jedlá, asi 6 krát denne;
• vítaný príjem kontrastnej sprchy s plynulým nastavením teploty vody;
• gymnastika cvičenia ráno a počas dňa, prechádzky na čerstvom vzduchu, vyhýbanie sa rušným cestám a miestam akumulácie výfukových plynov;
• jesť potraviny bohaté na železo (červené mäso, pečeň, morské plody, pohánka, orechy, ovocie).

Nepredávajte, najmä v noci; odporúčame, aby ste nepoškodili kávové nápoje, silný čaj, čokoládu, Coca-Cola. Teplota v miestnosti, kde spíte, nesmie presiahnuť 20-21 ° C, spálňa by mala byť vetraná v noci.

Ak idete na dlhú prechádzku, chyťte fľašu vody na pitie a trochu čpavku, ak máte pocit závrate.

Slabosť v tehotenstve nie je dôvodom negatívnych pocitov. Vychutnajte si svoj stav, častejšie si predstavte, ako sa vo vás rozvíja nový život a dajte mu to, vaše budúce dieťa, iba veselé a pozitívne emócie.