Dieťa v 1. Ročníku: ako mu pomôcť prispôsobiť sa?

Dieťa v prvej triede môže začať ochorieť rýchlo. To znamená, že sa prispôsobuje nezvyčajným podmienkam: zvýšenému stresu, novému detskému kolektívu, učiteľom, novému režimu dňa. Preto by mal byť prvému lekárovi liečený veľmi opatrne, ale pevne - nakoniec, musí pomôcť vstúpiť do neho nový rytmus života.

Pozor prosím! Ak chcete, aby sa dieťa lepšie prispôsobilo škole, musíte ho zvyknúť na novú dennú rutinu 2 mesiace pred školou - v lete.

Zdravie prvej triedy

Dieťa prvej triedy (6-7 rokov) v prvých dňoch školy môže znížiť chuť do jedla, náladu, môže sa rýchlo unaviť. Jeho nervový a imunitný systém dostane veľa práce. Deti v domácnosti trpia horšími podmienkami ako tí, ktorí navštívili materskú školu. Dieťa môže zle spať, ťažko zaspať a zobudiť sa.

Musíte venovať pozornosť všetkým zmenám v zdravotnom stave prvého stupňa a vždy nájsť čas konzultovať s lekárom. Veľkú pomoc môže dieťa poskytnúť psychológ - výraz "všetky choroby z nervov" platí obzvlášť pre malé dieťa. Dieťa je potrebné poskytnúť komplexu vitamínov a minerálov každých šesť mesiacov na odporúčanie pediatra - to pomôže dieťaťu posilniť zdravie a odolať prechladnutiu.

Top-class topánky a oblečenie

Prvotriedne oblečenie by malo pozostávať z približne 3-4 vrstiev v chladnej sezóne. Jedná sa o spodné prádlo, šaty alebo tričko s nohavicami, sveter a sako alebo kabát. Oblečenie pozostávajúce z niekoľkých vrstiev, ktoré lepšie zachováva teplo a nebráni pohybu dieťaťa, ak sa zhoduje s veľkosťou.

Pokiaľ ide o topánky, malo by to byť ľahké a silné. Najlepšie je kúpiť detskú ortopedickú obuv, pretože chráni nohu pred poškodením a správne ju tvorí. Keď si vyberiete detskú obuv pre každodenné použitie, musíte ju urobiť čo najpohodlnejšie. Pätka takejto topánky pre prvý stupeň by mala byť štvrtou časťou podrážky a päta by nemala byť väčšia ako 2 cm. Takáto topánka chráni dieťa pred plochými nohami a umožňuje voľný pohyb. Takáto obuv má najnižšiu traumatickosť.

Ak kupujete detskú obuv pre chladné obdobie dažďov. Mala by byť dobre chránená pred vlhkosťou. Ale v tomto prípade sa uistite, že vnútorná časť obuvi absorbuje odparovanie a vlhkosť od nohy dieťaťa. Aby ste to dosiahli, topánky by mali mať vložky z plsti, tkaniny alebo špeciálnych ortopedických materiálov.

TV v živote prvého stupňa

Na jednej strane je to dobrý zdroj informácií. Existuje množstvo detských kognitívnych programov, z ktorých môže čerpať informácie, ktoré sa nedajú naučiť z iných zdrojov. Na druhej strane dlhodobé sledovanie televízie môže poškodiť nervový systém dieťaťa.

Pre dieťa vo veku 6-7 rokov sledovanie televízie môže trvať najviac 30-40 minút. Triedy na počítači - od 15 do 30 minút, nič viac. Vzdialenosť obrazovky by nemala byť menšia ako 2 metre a monitor - najmenej 40 cm (pri dĺžke paže)

Režim dňa, ktorý zohľadňuje všetky chvíle zábavy dieťaťa, musíte visieť nad jeho pracoviskom.

Prvotriedne pracovisko

Muskuloskeletálny systém dieťaťa vo veku 6-7 rokov sa ešte nevytvoril, takže nesprávne pristátie ho môže zlomiť. Rovnako ako narušiť pohľade na dieťa v nesprávnej vzdialenosti knihy a notebooku od očí. Preto musí mať dieťa pracovný stôl, nie obedový stôl a riadne upravenú stoličku.

Je potrebné, aby si dieťa zvyklo vo veku 6-7 rokov, aby sedelo priamo, aby sa nehýbalo, aby sa stolička stlačila pod stôl na vzdialenosť 3 až 5 cm. Takto sa dá skontrolovať vzdialenosť od stola. Musíte ohnúť ruku na lakte a dať ju na stôl. Hroty prstov by sa mali dotknúť chrámu. Dieťa by malo sedieť od stola tak ďaleko, že jeho hrudník je od jeho okraja až po päsťou. Zároveň sa lopatky dotýkajú zadnej časti kresla.

Príslušenstvo prvej triedy

Ak prvý grader nosí aktovku, potom jedno rameno bude vyššie, druhé nižšie a držanie tela nebude správne. Batoh správne distribuuje zaťaženie. Preto musíte kúpiť prvotriedny kvalitný, kvalitný a trvalý batoh. Popruhy batohu by mali byť tiež silné a široké - je dobré, ak dosahujú šírku až 4 cm. Takže mu uvoľníte ruky - v jednej z nich môžete nosiť svetelnú tašku so športovým oblekom na výcvik alebo telesnú výchovu.

Prvý denný rozvrh

Ak rodičia venujú veľkú pozornosť každodennej rutine dieťaťa, je pre neho ľahšie vstať a ísť načas, robiť si hodiny včas a nechať si čas na odpočinok. Keď pripravíte rozvrh prvého stupňa, dávajte pozor, aby dostal dostatok času na spánok. V materskej škole alebo doma pred školou dieťa spalo počas dňa. Teraz nemôže spať počas dňa, takže v noci by mal mať dieťa dosť spánku. Pri prvom spánku je potrebné prideliť minimálne 10-12 hodín.

Ráno, keď sa dieťa prebudí, nemôže byť vždy veselý hneď. Preto sa telo musí stimulovať a posilňovať pomocou ranných cvičení. Je žiaduce, aby ste ju vykonali na otvorenom balkóne alebo s otvoreným oknom, aby dieťa dýchalo čerstvý vzduch. Dieťa vo veku 6-7 rokov je potrebné účtovať 10-15 minút. V tejto dobe môžu byť zahrnuté až 7 jednoduchých, ale rôznorodých cvičení.

Hry prvého stupňa po škole a počas celého dňa by mali trvať najmenej tri hodiny. Nemôžeme dovoliť dieťaťu v prvej triede, aby len učiť lekcie - bude mať škodlivý vplyv na jeho imunitný systém a celkovú pohodu. Usporiadajte dieťa aj na prechádzky a je žiaduce, aby v tomto čase dieťa nielen chodilo po ulici, ale korčuľovanie na kolieskových korčuliach, korčuliach, lyžiach, bicykloch.

Dieťa v prvej triede sa prispôsobí novému prostrediu oveľa rýchlejšie, ak mu dospelí pomôžu tým, že zahrnie všetky svoje skúsenosti a schopnosť správne vyčleniť čas.