Tehotenstvo a počítač

Je počítač škodlivý pre tehotné ženy? Hoci medzi týmito lekármi a zdravotníckymi špecialistami neexistuje konsenzus. Je to niekoľko dôvodov. Po prvé, v takom krátkom čase je ťažké vyvodiť závery o vplyve počítača na tehotenstvo a zistiť, či počítač poškodí budúcu matku a jej dieťa alebo nie. Po druhé, počítačové technológie sa rýchlo rozvíjajú, stále sa objavujú nové modely počítačových technológií a dnes ľudia pracujú úplne za inými počítačmi, ako pred desiatimi rokmi. Ako môžem držať krok s lekárskym výskumom pre rýchly technologický pokrok.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

Vplyv počítača na tehotenstvo

K dnešnému dňu neexistuje žiadna spoľahlivá informácia na vzostupe v dôsledku vplyvu počítačových hrozieb potratu, zvýšiť frekvenciu porúch v tvorbe a vývoji dieťaťa, pravdepodobnosť abnormalít, odtrhnutie placenty, atď. Počítačový monitor robí vytvoriť elektromagnetické a elektrostatické pole, ale nie sú v žiadnom prípade vplyv na genetický aparát, a vzťah medzi nimi a možných mutácií v ľudských bunkách neexistujú, aspoň tak dnes oficiálne tvrdenie vedy. Je pravdepodobné, že tieto údaje nebudú podliehať zmenám vo vývoji vedeckého myslenia.

Ale poškodenie práce na počítači je možné sledovať nielen z hľadiska možných žiarení, ale aj z hľadiska životného štýlu a typu činnosti. A v tomto prípade je možné odhaliť niektoré ďalšie aspekty, ktoré ovplyvňujú ženský organizmus počas tehotenstva. Tieto body budeme ďalej zvažovať.

Zničte počítač a tehotenstvo

Tehotenstvo sa vyznačuje zmenami v krvnom obehu a to prirodzene ovplyvňuje oči a ich fungovanie. To je plné zmien v fundus, môže sa vyskytnúť krátkozrakosť alebo začať postupovať, ak už bola pozorovaná v budúcej matke. Zaťaženie očí ženy počas tehotenstva a tak sa zvyšuje, takže práca s počítačom môže zhoršiť tieto procesy.

Práca na počítači poskytuje sedenie, kvôli stagnácii krvi v malej panve. Orgány umiestnené v brušnej dutine, najmä v maternici, sú menej zásobované krvou, metabolické procesy spomaľujú. To vedie k tomu, že krv vstupuje do plodu horšie, a to nie je veľmi dobrá situácia.

Keď tehotenstvo často vyvíja alebo zhoršuje hemoroidy. Vzhľadom na formáciu a rast plodu sa maternica zvyšuje s časom tehotenstva, pričom zaberá väčšiu časť brušnej dutiny. Zvyčajne to spôsobuje, že pohyblivé orgány sa pohybujú nahor a stlačia konečník do nádržky. Kvôli upchaniu žilových ciev sú drevené telieska preplnené krvou a v dôsledku toho sú vytvárané hemoroidné uzliny.

Sedenie pri práci na počítači je dokonca obyčajná osoba má dôležitý rizikový faktor pre hemoroidy, nehovoriac o tehotných ženách, ktorí navyše zohrávajú úlohu vyššie uvedených podmienok.

Keď tehotenstvo nevyhnutne zvyšuje hmotnosť, ťažisko tela sa posúva dopredu, záťaž na chrbticu tehotnej ženy sa výrazne zvyšuje. Navyše budúce matky často trpia nedostatkom vápnika v tele. Sediaci držanie tela pri používaní počítača, a ešte viac nepríjemné pozície kvôli zlým pracovným organizácie, ktorá je celkom bežné, predstavujú hrozbu pre vývoj osteoartrózy a ďalších chorôb, ktoré môžu byť podrobené chrbtice a kĺbov. Posledné týždne tehotenstva sú v tomto ohľade obzvlášť nebezpečné. Takýto jav ako bolesť chrbta a spodnej časti chrbta je známy takmer všetkým tehotným ženám.

Práca s počítačom, najmä v kancelárii, sľubuje budúcej matke, aby zostala dlho v miestnosti, ktorá je slabo vetraná. A kyslík je veľmi dôležitý pre zdravie matky i jej budúceho dieťaťa.

Dôležitá v tehotenstve a psychologickom stave matky a práca, a to ako vo všeobecnosti, tak aj pri počítači, je plná neustáleho stresu. Preto by tehotné ženy mali byť považované za potenciálnu príležitosť vytvárať stres na pracovisku a rozhodnúť sa, či budú pracovať počas tehotenstva, vrátane počítača.

Prevencia poškodenia počítača počas tehotenstva

Dobrá samozrejme, tehotná žena by mala minimalizovať čas strávený na počítači. Ale ak je nakoniec taká potreba alebo túžba prítomná, je potrebné čo najviac zorganizovať svoj pobyt na počítači a prijať preventívne opatrenia na minimalizáciu poškodenia počítača pre tehotnú ženu na minimum.

• Správne usporiadajte svoje pracovisko, urobte to pohodlne a pohodlne, dodržujte správnu pracovnú pozíciu.
• Dodržujte režim práce a pokoj. Čo najkratšie stráviť čas na počítači, urobte prestávky v práci najmenej pätnásť minút, v tejto dobe je dobré vykonávať cvičenia na krk, ruky, oči, stretch, kombinovať so špeciálnymi cvičeniami pre tehotné ženy. Ideálne - v prestávkach vydajte sa na čerstvý vzduch. Pri práci na zmenu postoja, pohyb ramien, rúk, hlavy.

Pokúste sa minimalizovať čas strávený počítačom. Každú hodinu, robiť 15 minút prestávky v práci počas týchto prerušení nutne vstať, pretiahnuť, chodiť, urobiť nejaké ľahké cvičenia (tilt a otočná hlava, cvičenie na ruky, preťahovanie). Ak to situácia dovolí, vykonajte špeciálny súbor cvičení pre tehotné ženy. Počas prestávky je veľmi užitočné opustiť miestnosť, dýchať čerstvý vzduch. A počas práce čo najčastejšie, každých 10-15 minút, zmeniť pózu, presuňte ramená, nohy, hlavu.

Vo všeobecnosti samotný počítač nemá žiadne škody na zdraví tehotnej ženy a jej budúceho dieťaťa. Urobiť nejaké nepríjemné pocity a prispieť k rozvoju nežiaducich chorôb môže byť iba nesprávnou organizáciou pracovného procesu. Aby sa zabránilo nežiaducim následkom práce na počítači, je dôležité, aby tehotná žena sledovala súbor preventívnych opatrení. Potom práca s počítačom nemôže ovplyvniť tehotenstvo.